游泳40分钟和跑步40分钟。对于跑步40分钟和游泳40分钟的人来说减肥的差距还是有的，但是从总体上来看，游泳减肥效果还是比较好一些，但是由于场地装备受到限制，没有跑步，随心所欲，自由的控制，所以说适合自己的运动才是最好的，关键是看与自身的条件。
2、一星期4到5次慢跑40分钟，4到5次游泳40分钟。运动量对50岁中年人来说好。如果这样的运动量你觉得不会有身体不适就很好 如果身体支撑不了就不要硬来 锻炼要量力而行 循序渐进
3、游泳40分钟和跑步40分钟，哪个对减肚子效果更好。这个需要看运动的强度，游泳和跑步都属于有氧运动，但是在冬天，建议跑步，因为在冬天，天气比较寒冷，游泳的话，因为人体自身防御机制，会增加脂肪含量才对抗外界的寒冷！
4、游泳40分钟等于跑步多少分钟。要看你用什么游泳动作，游泳和跑步都是一个可以锻炼全身肌肉，燃烧全身脂肪的运动，大概等于跑步30分钟左右，因为在水里散发的热量比较少。
5、游泳40分钟等于跑步多少分钟。因人而异，因跑步时间长短而异。初跑者能坚持40分钟就是胜利，对于跑了一段时间的人来说，40分钟可能会是6到7公里，慢跑5公里，快的能跑8公里。
游泳40分钟和跑步40分钟
1、早晨慢跑40分钟，晚上游泳40分钟，这个运动量够不？够，不过还要———坚持！加油我相信你的运动量会大大提升的 （不过，先看看你的身体条件了，不要练得太过火，反而没提升运动量，却病去了！）
2、游泳40分钟等于跑步多少分钟？游泳40分钟，相当于跑步一个多小时吧，游泳消耗的热量会相对更高一些。
3、游泳45分钟慢跑45分钟哪个消耗脂肪多。游泳。实验证明：人在标准游泳池中游泳20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。游泳和跑步都是全身性的有氧运动，不过。
4、游泳和跑步分别有哪些好处，哪个更好一些？游泳跑步同属于有氧运动，都有各自的优点，至于哪个更好的问题？ 个人觉得要针对不同人群的特点来抉择，比如：肥胖或体重较重的人群以及怕热的人群可能更适合游泳，而偏瘦的人群或怕冷的人群可能更适合跑步。 游泳和跑步各有各的优点，下面。
5、游泳、跑步，哪个减肥快？具体来分析一下；1，从消耗能量角度来比较，同样强度(心率)时，两者消耗的热量差不多，游泳稍微比跑步高一点。2，从关节保护的角度来说，游泳能减少腰关节和膝关节的压力。这两个关节是体重过大的人最容易受损的。游泳时。