我想以减肥为目的游泳，请问要游多长时间多少米呢？因为游的比较慢所以一小时20分钟左右我在国标池50米大约只能游15个来回左右，中间基本不间断，休息也不超过20秒。 现在开始游泳恢复体力和控制饮食，6点下班大约6点40下水，游到8点整。因为游的比较慢所以一小时20分钟左右我在国标池。
游泳有氧多少分钟多少米
1、游泳是有氧运动吗。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。但是也有注意事项，一般一周3到4四次左右效果会比较佳，每次的运动时间大概在40分钟到一个小时之间会比较好。
2、怎样游泳算有氧运动？简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长(约15分钟或以上)，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”衡量。
3、四种游泳的标准速度及划分等级~。在奥运会、青年奥运会、世界锦标赛、世界青年锦标赛、世界杯、世界大学生运动会、亚运会、亚洲青年运动会、亚洲室内运动会、亚洲锦标赛、亚洲青年锦标赛、泛太平洋赛、环地中海赛、中澳对抗赛中达到成绩标准。运动健将：凡。
4、怎样游泳算有氧运动。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长约15分钟或以上，运动强度在中等或中上的程度。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是有氧运动，衡量的标准是心率。心率保持在150次。
5、游泳考核标准。游泳初段需经过游泳培训班培训，培训班学员结业时须采用一种姿势游完25米距离。（二）18岁以下各年龄组为1至4段。（三）19岁以上年龄组分为1至8段。（四）25岁至54岁和55岁以上组的30分钟有氧游泳达标标准分为1至
游泳有氧多少分钟多少米
1、我每次游泳都是2000米以上，属于多吗？时间45分钟属于量大吗？运动量的多少是因人而异的，这要看这个人的身体素质如何。身体好的话，游泳是一种健康的有氧运动45分钟应该是可以承受的，不知道你的具体情况，希望你能劳逸结合。
2、一次游泳要游多长时间以上 或者多少米以上 才有用。看你身体条件和游泳水平吧，一般的都是2000米左右。或者你在水里的时间掌握在30分钟-1小时。你应该是想起到健身的作用吧？慢游，是最好的有氧运动了。因为身体在水中是平的，所以你脑部不会缺氧，所以，一般不会感到很累。
3、游泳最短多少时间可以达到锻炼的目的。公认的理论认为，如果你就是为了健身（这个很重要，不是代表国家参加奥运会，哈），以这个强度运动20分钟及以上，就完全可以达到有氧健身的作用了。如果低于这个强度运动，效果会大打折扣。另外，游泳与跑步相比，所消耗的能量。
4、每天游泳1500米(40分钟左右)，多吗？游泳，是最好的有氧运动之一。不同的年龄及泳龄，以及不同的泳姿等，可能在不同的时间游的距离不同。个人认为，一般来说，正常游40分钟达1500米很适合中老年运动。最适合的强度就是游泳后，尤其第二天感觉身心舒畅。我们一。