中国女排的自由人,是04年的张娜强还是16年的林莉强?
中国女排的自由人，2004年参加奥运会的张娜和2016年参加奥运会的林莉，她们各有千秋，而且在不同的时代，都是中国女排特别优秀的人，都曾静为中国女排做出了很大的贡献，她们的实力是没法相比较的。张娜是从天津女排脱颖而出的，她出生于1980年，是中国女排处于黄金一代时期的自由人。
林莉一次次拼命的救球导致她有很多伤病，虽然她在后面几年没有16年发挥的好，但是她一直坚守在中国女排的队伍中！张娜张娜是中国女排自由人的黄金主力，她的守球技术以及出色的传球能力，赢得了很多名誉。
中国女排的自由人张娜和林莉，分别在2004年和2016年奥运会上展现了她们的实力。 张娜，这位1980年出生的选手，是中国女排黄金一代的自由人，以其卓越的一传和防守著称。 她在2003年世界杯和2004年奥运会上的出色表现，帮助中国女排赢得了荣誉，与周苏红和刘亚男一同被誉为铁三角。
中国女排最厉害的自由人，我认为是张娜和林莉。张娜 中国女排“黄金一代”的自由人张娜，作风顽强，有着“不死鸟”的美誉。她不是“黄金一代”最有名的运动员，但是她凭借着出色的一传和防守能力，与周苏红、刘亚男组成了著名的“铁三角”，撑起了那几年中国女排的后防线。
结合两者，林莉基本上没有优势。其次，林莉在技术和心理优势方面并不比王敏杰高多少，因为在整个奥运会期间，中国女子排球将参加八场比赛（取决于进入决赛的情况）。在健身要求相对较高的情况下，此时，3岁的王敏杰没有受伤，当然，林莉和刘晓东拥有一些优势。
俄罗斯教练卡尔波里曾说如果把周苏红给他，俄罗斯早已是世界冠军了，可见周苏红的重要性，她和刘亚楠、张娜是一传三叉戟，是发功进攻最稳定的保障。最佳自由人：林莉 林莉从2015年世界杯和王梦洁轮流出场，到2016年独领风骚，进步显著。
教练的郎平，陈忠和，朱婷，冯坤，周苏红，赵蕊蕊，王一梅，魏秋月，赖亚文，惠若琪。来自山东的王梦洁在2018年迅速崛起，在国家队主力自由人的竞争中已经和林莉并驾齐驱了，随着王梦洁在新赛季排超联赛上的大爆发，这使得球迷是一致看好王梦洁能够在2019年坐上中国女排首发自由人之位。
而倪非凡是郎平亲自提点上去，并且被给予了厚望，平时林莉也会去指点林莉，通过结合倪非凡的比赛讲解，传授给倪非凡更多的作战经验以及技巧，所以倪非凡将会是中国你女排未来自由人位置的主力。
朱婷，世界排名第一，朱婷出生于1994年11月，身高198厘米，体重75公斤，中国女排核心球员，担任中国女排队长一职，专业特点为扣球点高、反应灵活、技术全面、弹跳惊人、后攻流畅、滞空能力强，扣球高度达到3米30。朱婷自从2013年出道以来，朱婷就没有停下收割荣誉的脚步。
年轻自由人张娴是中国女排新生代中表现较为出色的一位。在老牌自由人张娜因伤病退出国家队之后，张娴顶替张娜进入了国家队。在2007年，初出茅庐的张娴在国际大赛中表现稳定，特别是她的防守较为出色使得中国女排的拦防有所改善，她出色发挥令人印象深刻。
副攻：袁心玥、颜妮。这是奥运会冠军组合，袁心玥复出后，状态越来越好，颜妮作为老将，经验丰富，目前和袁心玥是最佳搭档。接应：龚翔宇。目前状态最好的接应。二传：刁琳宇。在德国站对阵欧洲女排时，得到锻炼，发球出色，传球思路清晰，组织进攻有上佳表现。自由人：林莉。
当中国队的一传被对手冲击时,郎平想到她了吗
一传是排球的生命线，目前中国女排的一传正处于困难时期。论一传防守，汪慧敏并不比惠若琪差，当中国女排的一传一次次被对手强力冲击时，郎导想到了一传如此出色的汪慧敏了吗？共同期待，郎导给她一次机会。说不定，收获一名奇兵。
朱婷刚加入中国女排国家队时，外界对她的看法并不一致。由于她当时的身高并不突出，且在队内实力并非最为出众，因此有人质疑她能否承担起重要的角色。 尽管如此，朱婷在国家队的初期表现得到了主教练郎平的极高评价和期待。郎平看到了朱婷在加入国家队前的潜力和成就，并投入大量精力对她进行训练。
早些时候在女排国家队中就有一位天才球员因一点小事而被国家队扫地出门，甚至让郎平大发雷霆，她就是张锦文。一次在澡堂洗澡时张锦文本相毕露，她竟然为了一个喷头和大妈大打出手，这件事给中国女排也造成了极大的负面影响。
岁的年龄在当前的中国女排的主攻位置上已经是绝对的老将。刘晏含自2013年4月入选中国女排大名单至今已近八年时间。在这八年中，刘晏含也曾经有几次落选的经历。相比较浙江女排的李静，上海女排的张轶婵等被中途彻底放弃的主攻，刘晏含能够到现在还占据国家队一席位置，说明郎平自有看中她的道理。
关注女排的筒子们应该都记得，那年中国队输了。输在了郎平带领的美国队手下。当年因为这场比赛，郎平完全被推到了风口浪尖。2008年奥运会开在我们的家门口，全国人民都期待着女排姑娘们的完美表现。可这一切都被郎平和美国队击碎了。一时之间，郎平饱受攻讦。
奥运会结束后，郎平离开了美国女排，去往土耳其执教。2009年，郎平回国执教广州恒大女排。在2012年伦敦奥运会上郎平看到中国女排败给日本被挤出四强，当中国记者让她谈一谈时，她顿时泣不成声。 2013年4月，郎平临危受命接手青黄不接的女排，这是一个并不讨喜的位置。在此前的亚锦赛上，女排创造了亚洲第四的最差战绩。
张常宁2015年进入中国女排国家一队，五年来稳坐中国女排主力的位置，一直都是郎平心目中的核心球员之一，为什么郎导会如此器重张常宁？一名球员，要得到教练的高度认可，特别是中国女排的球员，要得到郎平的认可，没有两把刷子，还真的不行。
郎平对自己极端苛刻，每天加班加点的训练。 而在不久的将来，她这些努力也在赛场上一次又一次的被验证过，确实有用。 因为训练，她被砸成过脑震荡，整个人又瘦又高，眼睛总是又坚定又倔强。 1981年，第三届女排世界杯，中国队发挥稳定竟然杀入了决赛。
而在自己训练的过程中，郎平也没有选择通过魔鬼训练的方式，去激发她们的潜力，反而是根据每个人的天赋不同而因材施教，她制定的一套适合每个队员的训练计划，也一直希望能够将女排精神重新复活过来，而在经过自己一手调教之后，亚锦赛的半决赛上，中国队就因不敌泰国队只获得了第4名的成绩。
但当时却发生了一件匪夷所思的事情，刚刚退役下来的郎平转型做了教练，为了使中国女排能够在国际赛事上发光发亮，郎平在各省的队伍当中挑选最优秀的球员组成国家队，王怡作为郎平教练的重点培养对象早已将她列入其中。就在队伍即将集结完毕之时，王怡选择放弃她的排球事业出国留学没有留下任何的解释。
中国排球界的传奇人物都有哪些?
郎平曾在第23届奥运会上获得女排冠军，她是中国排球的传奇人物。你知道有关郎平的故事吗？郎平成长于一个经济困难的时期，食物供应紧张，营养品更是稀缺。尽管如此，她天生身材高大，小学时就已经比同龄男孩高出许多，到了中学更是班级中的佼佼者。
郎平，这位中国排球界的传奇人物，生于1960年12月10日，目前已经度过了63个春秋。她出生在天津市武清区的一个普通家庭，但她的才华和努力使她成为了中国女排的代表性人物之一。作为一名优秀的排球运动员，郎平在职业生涯中取得了众多的荣誉和成就。
早期传奇人物 以郎平、孙晋芳为代表的老一辈女排队员，是中国女排的先驱者。她们凭借顽强的意志和精湛的技艺，为中国女排赢得了多项荣誉。其中郎平更是在国际赛场上一举成名，其精准的扣杀和临危不乱的表现成为中国女排的重要标志。
郎平，中国排球运动员，曾在1984年、1988年、1996年三次参加奥运会，并获得两枚金牌一枚铜牌。她是中国排球队的领袖，也是世界排坛的传奇人物，被誉为“排球铁娘子”。早年经历 郎平出生于中国重庆市，父亲是一名排球运动员，母亲是一名排球教练。在家庭的影响下，郎平从小就喜欢上了排球。
中国排球界的人物有郎平、袁伟民、陈忠和他们都是我国女排的功臣，如果没有他们之中任何一位，就不会有现在的中国女排。他们花尽自己毕生的心血，将中国女排打造成如今的这般模样，让中国女排大放色彩，每一个人对中国女排都有着不朽的贡献，每个人都是我们值得尊敬的。
排球铁娘子是指中国女排的传奇运动员郎平。郎平，这位被誉为排球铁娘子的传奇人物，不仅是中国女排的骄傲，更是全球排球界的璀璨明星。她的职业生涯充满了辉煌与荣耀，同时也充满了坚韧与毅力。
女排1号，这个名字在中国体育史上熠熠生辉。她是中国女子排球队的领袖，也是中国体坛的传奇人物。她的名字叫郎平。郎平，1960年出生在中国辽宁省，从小就展现出了她在排球场上的天赋。她身高82米，拥有出色的身体素质和优秀的技术，使她成为了中国女子排球队的核心人物。
姚德芬是中国女排历史上的传奇人物，她在职业生涯中获得了无数的荣誉。她曾经帮助中国女排获得过多次世界冠军和奥运会金牌。她还曾经获得过世界杯最佳主攻手、亚洲杯最佳主攻手、世界排球联赛最佳主攻手等荣誉。她的出色表现和卓越的技术让她成为了中国女排历史上的传奇人物。
女排王一梅是中国女排的传奇人物，她的名字已经成为了中国女排的代名词。她是一位非常出色的排球运动员，曾经带领中国女排夺得了多项冠军荣誉，在排球领域享有很高的声誉。下面我们来看看女排王一梅的传奇经历。初入女排 女排王一梅自小就喜欢打排球，她的身体素质非常出色，尤其是她的弹跳力非常好。
中国女排一传二传分别是谁
1、中国女排的一传通常由自由人或主攻手承担，而二传手则是队中的核心组织者。在最近几年的国际比赛中，中国女排的一传责任经常由如张常宁、朱婷等主攻手，以及专门的自由人如王梦洁等队员共同承担。她们凭借出色的接发球能力，为队伍的进攻打下了坚实的基础。
2、中国女排著名二传手：孙晋芳、冯坤、魏秋月、丁霞等。
3、中国女排历史上的第一位世界冠军主二传是1981年世界杯的队长孙晋芳，她也是当届比赛的最有价值球员。遗憾的是，孙晋芳未能等到洛杉矶奥运会就选择了退役。杨锡兰接过了二传的接力棒，成为了1984年奥运会的主二传，并帮助球队赢得了奥运金牌。
4、中国女排名单如下：具体名单：主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、吴梦洁；副攻：袁心玥、王媛媛、高意、杨涵玉；接应：龚翔宇、郑益昕；二传：刁琳宇、丁霞；自由人：王梦洁、倪非凡。
5、历届女排队员的名单介绍如下：1981世界杯冠军 主力：主攻： 郎平、 张容芳，副攻： 陈亚琼、 周晓兰， 二传：孙晋芳，接应：陈招娣/曹慧英。替补：杨希、 梁艳 、朱琳、 张洁云 、周鹿敏。1982世锦赛冠军 主力：主攻： 郎平 、张容芳， 副攻 ：陈亚琼 、梁艳 ，二传：孙晋芳，接应： 郑美珠。
6、中国女排阵容是主攻：李盈莹、王云蕗、仲慧、杜清清，副攻：袁心玥、王媛媛、杨涵玉、高意，接应：龚翔宇、郑益昕，二传：刁琳宇、许晓婷，自由人：王梦洁、倪非凡。
7、长远来看，为了中国女排的未来发展，培养更年轻的二传手已经提上日程。因此，比梅笑寒年轻四岁的孙燕得到了国家队的关注。孙燕只是众多优秀年轻球员中的一员，未来将有更多年轻球员进入国家队接受考察。孙燕此时进入国家队，应该是为下一个奥运周期做准备。
中国女排一传手和二传手的作用
1、所谓的一传，就是接对手发球或者进攻的那第一次触球，要求在接住球的前提下尽量的传到比较有利于进攻的位置，一般有自由人或主攻手负责。女排现阶段接一传较出色的球员： 刘晓彤、曾春蕾、惠若琪、陈展。
2、二传手，他是一支球队的灵魂和大脑，是组织进攻的关键人物。二传需要良好的心理素质，细腻的手部技巧，快速的脚部动作。二传拦网也有更高的要求，尤其是二传位置的定点拦网，以及拦网后参与反击的组织。自由人，要把球传到位，还要为球队的防守反击做好最后一传，这样才不会让对手在自己的场上丢球。
3、一传：防反的开始，整个进攻的基础，一传到位才有一个完美的进攻。主攻手：负责进攻，一般指四号位的强攻。
4、总的来说，中国女排的一传二传手是球队战术体系中不可或缺的关键环节，她们通过精准的传球和出色的组织能力，为队伍的胜利贡献了重要力量。具体人选虽会随时间和比赛情况有所变化，但她们在各自位置上的专业素养和技战术水平，都是中国女排能够长盛不衰的重要因素。
5、为什么一传这么重要呢，我想关键就是，有好的一传之后，二传手就能更加从容的传球，传出的球有更多落点选择，可以组织更多形式的进攻，包括强攻和快攻，可以寻找对方拦网的薄弱环节进行打击。
6、大拇指端关节触球，能迅速的协助其它几个手指来控制球，并能敏捷的协助改变出球方向，传出各种平快球。食指对控制球的作用十分重要，应与中指、无名指共同承受球的压力。中指应有明显的受力感觉。
7、二传技术质量好，可以弥补一传和防守的不足。运动员可以使用假动作迷惑对手，从而牵制对方达到助攻的目的。有时二传可直接吊球，出其不意，攻其不备。若二传质量不好，则不在能充分发挥扣球队员的作用和威力，不能保证战术配合，不能组成进攻。往往造成挨打被动的局面。
8、女排一传是排球中非常关键的技术动作，常被形容为“排球比赛的基础”。一传是指对方球队发球时，接应队员通过接住以及传送球的方式将球传到二传手手中，让进攻得以顺利进行。因此，一传技术的基本请求就是以快、准、稳为标准来评估。女排一传不仅是比赛中至关重要的技术环节，更是女排精神的代表之一。
9、众所周知，一九八一年中国女排成功夺取第一次世界冠军，这取决于一位优秀的二传手孙晋芳，起到了决定性作用。经过她轻盈快捷的脚步和柔软灵巧的手，缓冲、调整、传递、恰到好处地将球送到队友的手上。她施展出高超的传球技艺，组织着一个个变化莫测的战术。
中国女排的“朱袁张”组合,在世界排球界是怎样一种存在?
中国女排中，以朱婷、袁心玥、张常宁组成的朱袁张组合在世界排球界都称得上是一个强悍的组合。
年，很有个性的张常宁对室内排球有了浓厚的兴趣，下决心由沙排转回室内排球，虽然期间阻力很大，但最终获得成功，张常宁征战室内排球的精彩开始，也让“朱袁张”成为中国女排最具威力的组合成为可能。
朱婷在世界女子排球运动员中排名第六。朱婷，1994年11月29日出生于河南省周口市，担任主攻手，是中国女子排球队的成员，并曾担任队长。她目前效力于意大利的斯坎迪奇俱乐部。自2013年起，朱婷正式成为中国国家女子排球队的一员，并接受了重点培养，成为“朱袁张”这一90后国家队主力球员组合中的一员。
朱婷，当今世界女子排坛第一人，拿着最高的工资，当然是最好的主攻。朱婷已经收获了无数的MVP，拿到了多座冠军奖杯，其技术水平和价值毋庸置疑。俗话说一个好汉三个帮，无论是在国家队还是在俱乐部队，朱婷想赢球一样需要对友相帮，否则双拳难敌四手，只靠她一人肯定是不行的。
随着老将的退役，年轻一代的选手开始承担起责任，“朱袁张”这一组合被球迷亲切地称为女排的“三巨头”。因此，对于目前的中国女排而言，人才的培养和储备显得尤为关键。下面，就让我为大家介绍一下近期在排球超级联赛中涌现出的几位天才级选手！首先，来自天津女排的李盈莹。
黄金一代攻防固然全面，但整体边攻实力处于下风。现代排球打得是攻势排球，像身高在1米80左右的巴西女排，技术也非常全面，防守反击的速度也很快。但中国结束对巴西的18连败，就是得益于朱袁张的崛起。颜妮数次单人拦死娜塔莉亚的后攻，就非常令人印象深刻。
依目前的各位球员的技术状态，没有朱袁张的中国女排，别说重回世界一流，能达到世界二流水平已是很不错。没有朱袁张的女排能否重回世界一流，这是一种假设，她们三人正打当年，只要有个好教练带队，配齐其他位置的队员，排球是集体项目，光靠她们三人是无法回到世界一流的。
欧亚球员的肌肉类型是存在很大的差别的，中国女排可以区别于日、韩、泰等亚洲球队，可以与欧洲的强力接应和众多力气型猛女相抗衡，就来源于身高上的优势，以及网口的统治力。“朱袁颜张”构建最强拦网，中国队靠“高快”来压倒对手。
除了身体条件之外，天赋、球商也是她们形成铁三角的关键，而今朱袁张的组合已是中国女排的当家王牌，被认为是最具有杀伤力的组合。李盈莹后来居上，一起铸成了中国女排的铜墙铁壁。相信在郎平这位能够指点江山的老帅，加上这四位强强联合，中国女排一定能够屹立在世界女排之林。
朱婷张常宁关系好。现阶段与朱婷搭配最默契的主攻手非张常宁莫属，她们两人搭档组成世界最强主攻线，成为球队最强抢分点。但凡主攻组发挥不佳的比赛，女排鲜有胜算，反之亦然，这一点已经被无数比赛证明过了。两届世界杯，朱婷和张常宁经过四年的磨合越发默契。
朱袁张——朱婷、袁心玥、张常宁。中国女排在2013年郎导上任后，一年涌现一位顶级球员入列：2013年朱婷就进入国家队，2014年是张常宁，2015年是袁心玥。组合完毕的“朱袁张”三人行，成了中国女排进攻防守的铁三角。
中国女排3连胜,来自上海队的自由人为何值得关注?
1、中国女排三连胜，来自上海的自由人为中国女排的一传的稳固提供了更大的可能性。王唯漪，18岁入选上海女排并随队参与女排联赛。在这三场比赛中我们可以看出来因为我国女排在一传上的问题还是比较大的，所以就不得不由自由人给一传提供更大攻击的可能性，让前排队友能够取得最大的攻击效果。
2、蔡斌的双自由人战术，是一位自由人负责一传， 一位自由人负责防守，为什么？我们中国没有卡斯蒂略，一传，防守，卡位，保护，调攻等等全能且异常强大的自由人我们并不具备，哪怕是曾经巅峰时期的女排林莉，后面出现的新人王梦洁。巅峰时期林莉自然不是问题，里约之后，自由人这一块，我想大家大致也清楚。
3、场上位置：自由人 在2003年，由于难以融入福建女排的战术体系，张娴经历了三次加入和离开福建队的经历，最终选择离开并一度考虑退役。随后，她被云南队选中，转型为自由人并迅速成为主力。2007年，由于张娜受伤，张娴得以入选国家队，并帮助中国女排赢得了2007年瑞士精英赛和总统杯冠军。
4、中国女排的“自由人”是张娴。 张娴是中国国家女子排球队的运动员，以其灵活的脚步和出色的防守能力著称。 主教练陈忠和曾评价张娴的防守能力，认为她不输给著名的自由人张娜。 2007年，由于张娜受伤，张娴得以入选国家队，并迅速站稳脚跟。
5、王梦洁在赛场上是属于自由人。自由人的主要职能就是为了传球和防守。说实话，作为自由人，从她的数据上来看，她的成绩并不是很理想。对她的评价不好，不是因为她的实力差，而是因为她在场上的跑动并不是很积极。但是并不是人身攻击，只是单纯的觉得她的实力比较差，有点恨铁不成钢吧。
6、张娜拥有成为最厉害自由人的功底，如今专心体育教育事业，有声有色。排球比赛新规里自由人在比赛中的发挥影响球队整体作战。扎实的基本功、出色的防守、稳定的发挥造就不死鸟张娜成为最厉害的排球自由人，在女排大赛中留下赫赫战功。
7、中国女排功勋自由人林莉的退役，无疑是中国女排界的一件大事。对于她的人生下半场，以下是一些可能的选项： 进入教练或教练培训领域：林莉作为中国女排的功勋球员，有着丰富的比赛经验和深厚的体育素养，她可以凭借这些优势进入教练或教练培训领域，将自己的经验和技能传授给更多的年轻人。
8、她在2003年世界杯和2004年奥运会上的出色表现，帮助中国女排赢得了荣誉，与周苏红和刘亚男一同被誉为铁三角。 林莉，1992年出生于福建，自加入国家队起，便是主力自由人，为中国女排赢得了诸多胜利。