乒乓球如何拉弧旋球?怎样练好?
重要的是转腰，转腰一词说来容易做到很难，难的是要把力量从腰上传递到大臂再到小臂再到球拍，最后利用收臂的力量把球拉出，注意球拍要往前送，即张晓蓬教授所谓吃球。收前臂时要快，有一气呵成的感觉，忌讳拉球时做慢动作，否则即使动作做对，拉出去的球也不会太转，威胁不大。
改正方法：先端正认识，再做徒手动作和多球练习，注重体会打与摩的结合，增加摩擦球动作。
训练的方法基本和抢拉下旋球一样，只是来球的旋转不一样，是上旋球。在推挡后侧身发力拉冲这板球，或对方变你正手位后发力拉冲，反复练习。有多球训练的条件，可以由对方直接发上旋球到你的正手位和侧身位抢冲，落点可以从定点到不定点，逐步提高击球的难度。
直板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领是：左脚稍前，站位离台约40厘米，引拍至左腹前，前臂内旋，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向斜前方带击球体的中上部，击球瞬间手腕相对稳定。
乒乓球练习好拉弧旋球，首先要做好挥拍的徒手练习。可以先不上台，自己在家里按照弧圈球的发力动作练习，注意放松和连贯性，这种练习叫做徒手挥拍。这对形成拉球动作的定型非常有帮助。如果不能确定动作的正确性，可以对着镜子练习挥拍。至于练习的数量，每天可以保持在800次以上。
⑴正手反拉前冲弧圈球时，引拍后拉幅度要小，拍形稍前倾，于上升后期高点击球，运用腰、髋、前臂发力稍多一些。对于初学者比较困难，先练好拉弧圈球的基本方法，根据来球性能变化，调整动作、拍形、击球时间和触球部位。 ⑵重视腰髋、重心的调节，要移动步法到位。
根据对方击球时实际的挥拍发力方向和摩擦球的部位来判断来球的旋转性 质.如对方由上向下发力挥拍击球，多为下旋球；由下向上发力挥拍击球，多为上 旋球；由左（右）上（下）向右（左）下（上）发力挥拍击球，多为右（左）侧下 （上）旋球。
弧旋球大致可分三种方法及作用：前冲；加转；侧拐。不好说哪一种最强，最难防。一个弧旋球选手通常会拉不同的组合来迷惑对手，而在业余中，很少有人能将这几种都拉好的，像我虽然能拉，但是已是貌合神离。同样业余选手对几种弧旋球的防守也各有强弱好坏，一场球要经常试探试图找到对方弱点。
拉高吊后连续冲，和快拉后连续冲，这是两个基本的战术。
站位 正手拉球前的基本战位姿势是左脚稍前，右脚稍后（以右手为例），一般情况下球拍置于腹前，重心在两脚之间，稍向前倾以利于起动。收腹、含胸，膝关节略有弯曲，但不要蹲下去，以保持较高的重心。重心移动 当来球接近球网时，伴随着手臂的移动，开始进行重心移动。
在正手弧圈球中又分为加转弧圈，前冲弧圈，侧旋弧圈，直板正胶弧圈（俗称小上旋）和不转弧圈。以上各种弧圈球的基本动作要领分别简述如下： \x0d\x0a正手加转弧圈球：（以右手为例）左脚在前，右脚稍后，两膝微屈，重心约在右脚上。
乒乓球发球中都有哪几种旋转球?都怎么发?
1、球后半部分向上旋转，是上旋球。2 球后半部分向下旋转，是下旋球。3 球后半部分向左旋转，是左旋球。4 球后半部分向右旋转，是右旋球。（左右旋球统称侧旋球）5 球后半部分作逆时针旋转，是逆旋球。6 球后半部分作顺时针旋转，是顺旋球。
2、快速球：这种发球方式相对简单，通过球拍与球的正面碰撞产生快速度和强烈旋转。要掌握快速球，关键在于准确控制力度和落点。其特点是出球突然，对手难以预测。 下旋球：通过球拍底部切割球体，使得球产生顺时针旋转并下落。发下旋球时，要注意击球的准确部位、速度和力量。
3、一）、正手发奔球 特点球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④击 球点与网同高或稍低于网。
4、反手侧下旋发球：球拍从侧面下方摩擦球，使其产生向下的旋转力。这种发球方式能够突然改变发球的节奏和轨迹。 正手下蹲式发球：通过下蹲动作降低身体重心，然后瞬间发力，使球快速飞出。这种发球方式具有突然性，能够使对手难以适应。
5、从板型上看，板型平的球，摩擦的是球的下半部，一定是下旋（左右侧下）；板型立的球，接触球的是中上部，这个球一定是上旋（左右侧上）或是不转的球。从动作（方向）上看，发球方向下切的球，一定是下旋比较强的球，越往下发力越转；发球方向往上拉的球肯定是上旋球或是不转球。
6、把拍子竖起来，放在球桌右边，往下一切。（有直线和斜线两种）把拍子竖起来，放在球桌左边，往下一切。（有直线和斜线两种）这几种比较难发，讲也讲不起来，我就不教你了（你可以把邮箱给我，我用图片发给你）4种：下旋球 把板子放横，让它与球桌呈30度角，轻轻切下去。
7、打乒乓球时，发球的方式多种多样，其中包括不同的旋转球。以下是详细的分类和技巧： 上旋球：发球时，拍面略微前倾，击球的中上部，同时向前上方摩擦球。 下旋球：拍面稍微后仰，击球的中下部，同时向前下方摩擦球。 左侧旋球：拍面保持垂直，击球中部偏右，向前用力并从右向左摩擦球。
8、⑷利用旋转的组合，如发近网转和不转的球，及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上螺旋球” ，把球发到对方左边线。这样旋转的组合，使对方感到难于适应，从而控制了比赛的节奏，使攻球频频得分。 ⒌ 注意发球的力量： 谈到发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。
9、乒乓球旋球接球与发球的方法分为四种：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。
10、乒乓球发球中常出现的旋转主要有左、右侧上下旋，转与不转。通过发球者利用各种发球方式，将这些旋转性质表现出来。如正反手，下蹲等。
11、搓（削）顺旋转加转法 如果对方发带有上旋的顺旋，就用反手搓侧旋球的方法顺旋转加力向右侧下摩擦；如果对方发带有上旋的逆旋，则用正手搓侧旋球的方法顺旋转加力向左侧下摩擦。如果对方发左右侧的上旋长球，用削球方法顺旋转加转。
12、要注意发力的大小、方向。下旋球：拍面稍后仰，用攻、拉转成上旋球。对手发左侧旋球，你的拍面偏向左（直拍）。对手发右侧旋球，你的拍面偏向右（直拍），横拍用反手或侧身用正手。左侧上、下旋、右侧上、下旋，用你的拍面对着对手发球触球时的拍面。
13、发球是兵乓球基本的重要的技术之一。兵乓球也有一定的发球技术。以下是我教大家的关于乒乓球常用的八种发球技术，欢迎参考！ 乒乓球常用的八种发球技术 正手发左侧上下旋球 特点：左侧上下旋转力较强，对方挡球时向其右侧上下方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
14、马龙的反手反面发球 马龙打乒乓球的特点是右手横板两面反胶弧圈球结合快攻打法，他这样独特的发球方法，有很多对手很难接球。
乒乓球中的旋球可以改变球的方向,旋转球是如何打出来的?
1、我们可以简单列举一下乒乓球的混合轮换：顺时针旋转：左侧向上旋转，左侧向下旋转；逆时针转动：右上右下。实要加深对乒乓球旋转的理解，平时要多观察多思考，甚至闭上眼睛像电影一样模拟。
2、根据乒乓球旋转的影响因素，提高击球旋转的方法有如下一些：尽量使力的作用线远离球心，加长力臂，增大摩擦力。增大击球的力量，也可以增大摩擦力。用球拍的远端击球，加强旋转。选用粘性较好的球拍，增大与球之间的摩擦力，就可以打出旋转球了。
3、首先用相反的摩擦让球的旋转变为0，然后再给它一个产生旋转的力就行了，也就是我们说的逆接法，所有的旋转都可以，但初学者更适合下旋球的接发。
4、击球时，如果在向前用力的同时附加向上用力，使球的后部具有向上的旋转。这是上旋。攻球和弧圈球都能使球产生上旋。相反，如果击球时在向前用力的同时附加向下用力，使球的后部具有向下的旋转，这就是下旋。搓球和削球都能使球产生下旋。
5、预判乒乓球的轨迹，在球拍接触它之前事先调整好球拍的角度，然后快速旋转球拍，利用球拍的切面与球接触。当旋转的球落到桌面弹起的时候，就会偏离原来的轨迹形成旋转球。如果想球弹起时是向对手迎面旋转的，可以在旋转球拍的时候向右，如果是想向自己迎面旋转的，则可以向左旋转球拍。
6、像第一个图，力作用在球心上，产生撞击。如图二，力不作用在球心上，分解为F1和F2，f1使球向上转，F2使球向前撞，就产生了旋转。（就是楼主不要撞球，让力量穿过球就行了）如果面对下旋，可以搓一板、拉一板。左右侧旋，可以把拍子立起来（直板）摆短，上旋直接上手。
跪求乒乓球如何发旋转球,我发不出来,一大力的削球,不是没削到球就是把...
打乒乓球时打出旋转球的方法如下：动作适当加大，加快摆速。这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大，因此球的旋转就得到加强；用螺旋线引拍。如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。
发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。发左侧旋： 拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。发右侧旋： 拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。
发右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。乒乓球旋球的种类 乒乓球是我们国人非常引以为豪的运动，中国乒乓球的水平是数一数二的。乒乓球中，旋转球是比较有杀伤力的，打过一段时间乒乓球，略知一二。
以拍头及拍面左侧下部发球；（2）向内摆弧；（3）右肩及上肢向前用力转动；（4）球在身体与球拍之间；（5）胸前发力； 另外发下旋球时要注意的是发出的球的绝对速度一定要快，这是下旋发球的必然趋势！下旋球在乒乓中起到很多作用，多用于防守和过渡。
多体会球拍切球的动作。特别是横拍，可以想象自己拿着菜刀向下切东西的感觉。下旋发球的旋转质量如何，其关键取决于球拍对球的突然爆发摩擦力是否集中和摩擦角度是否适宜，以及前臂由曲到伸向前下方用力的程度。在训练中加强自己的发球高质量意识，应重点体现出下旋发球具有强烈的旋转特点。
下面我为您收集整理了打乒乓球的发力技巧，希望对您有帮助！ 打乒乓球发力技巧 正手发奔球：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。
提高球的速度。球与球拍触球的一瞬间作用到球上力度、球拍挥动的速度关系到发球速度的快慢。如果加大发球力度，就极易发球失误，但如果发加力短球，球又短、又转、又低、落点好；发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上。乒乓球的技术性及艺术性主要通过击球技巧体现出来。
乒乓球中如何发出强烈旋转的下旋球?
用左手托这乒乓球，打概离球按高10cm左右，身体略弯腰，把球抛起，不要劲太大，打概抛起20cm到30cm左右，用球拍横着向乒乓球下旋，使劲用上腕力，大概下旋40cm到50cm左右，最后球拍在按板下，要猛的用劲然后猛的停止。
控制身体的重心 控制身体的重心是乒乓球下旋球的关键。如果身体站得很直，球弧线会非常高，而球行进速度比较慢，容易被对手直接进攻。因此，发球时，要将上半身俯下来，压制球的弧线，球贴网而过。下旋球的关键是低、沉、又转，即低、沉、有节奏的旋转。
我觉得，发很转的下旋，首先和抛球有关，要抛得稍高一点，低抛的话，球的下冲力不够，和拍子摩擦的力就不够。其次是引拍，要引足，和弧圈要引拍的道理一样。
这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。具体运用如下：无论是直横握拍，用反手发侧上、侧下旋球至对方中部偏右近网处，并配合发大角长球伺机抢攻。要求发至对方中间偏右近网，球一定要短。
下面按顺序教您如何用正手发出加转下旋球：身体站位：左脚稍前，身体略向右倾斜，左手掌心托球置于身体右前方。眼睛注视球。抛球引拍：左手将球向上抛起，眼睛注视球，同时右手直握拍的手腕伸，横握拍手腕略外展和伸。迎球挥拍：右臂从身休右后方向左前下方挥动（具体动作见下步骤）。
精彩球拍触球部位是旋转的关键发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。
乒乓球下旋球发球的练习方法1：加强摩擦是制造旋转的关键 初学者及中等水平的选手发下旋球时，应注意右肩及上肢向前用力转动，这样球在球拍上“吃球”时间会加长，旋转也会增加。练习时首先要加强摩擦球的意识，以肘关节为中心，前臂向上弯曲后向前下方用力。
要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。
乒乓球中的旋球可以改变球的方向,该如何打出旋转球?
旋转球很容易打出来，困难的地方在于如何将球准确的打到对面的台面上。旋转球是通过球拍给予球的最外边一定力度，使得乒乓球产生高速旋转，这种旋转球在接触到乒乓球台面或者球拍后会产生方向性的变化很容易迷惑对方判断，从而产生致命的失误。
打乒乓球时打出旋转球的方法如下：动作适当加大，加快摆速。这样在摆速方向远离球心的条件下，摆速越快，击球力量就越大，球拍摩擦球的力量也就加大，因此球的旋转就得到加强；用螺旋线引拍。如果在不同阶段和不同方向击球和磨擦球，会产生不同旋转。
我们可以简单列举一下乒乓球的混合轮换：顺时针旋转：左侧向上旋转，左侧向下旋转；逆时针转动：右上右下。实要加深对乒乓球旋转的理解，平时要多观察多思考，甚至闭上眼睛像电影一样模拟。
乒乓球旋球接球与发球的方法分为四种：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。
预判乒乓球的轨迹，在球拍接触它之前事先调整好球拍的角度，然后快速旋转球拍，利用球拍的切面与球接触。当旋转的球落到桌面弹起的时候，就会偏离原来的轨迹形成旋转球。如果想球弹起时是向对手迎面旋转的，可以在旋转球拍的时候向右，如果是想向自己迎面旋转的，则可以向左旋转球拍。
乒乓球制造旋转的方法很简单，看发球瞬间制造的合力方向（只考虑手通过球拍对球产生的合力），向前向下的合力产生的就是回旋球，向前向上的合力产生的就是正旋球。
比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。[6]练好上旋球。发上旋球 时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。
方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。
顺旋转的意思就是球拍从体侧往身体内方向挥拍摩擦，比如右手持拍，侧身位站立发球，右臂向右后侧方挥拍，拍头向后打开，以肘部为轴，小臂带动手腕向左前下方加如挥拍摩擦球的中侧部位[球正对着肚子的位置]这样的球就带有侧旋，球在落台以后会向对方球台的左边偏斜，马龙经常发这个球。
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
乒乓球怎么打旋转球
1、比较厉害的一种看，对手碰到飞来的下旋球，球会随即改变方向朝下飞。发下旋球的方法是球拍使劲向前向下摩擦乒乓球，球的速度随着摩擦和击打的力度而增加。[6]练好上旋球。发上旋球 时，球拍要用力向前上方移动，有个由下往上的提拍动作，摩擦球的中上部，把球击打出去。
2、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
3、上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
4、的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点 方向。这样的握拍可以很容易的发出上旋和侧旋球。击球时手腕向后仰，与单手反手比较接近，手背与前臂约呈110度。
5、乒乓球发旋球的方法如下：如果是发左侧上旋（顺时针旋转），击球瞬间需要将球拍稍微立起来，顶住球的侧部或者侧下部，触球瞬间，球拍给球向前向上的撞击力。发球出手之后，落台会向对方的左半台偏转。下旋球也是分为左侧下和右侧下。这里以左侧下为例，右侧下同理。
6、打乒乓球如何发旋球？乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
7、如，对方拉过强烈上旋的弧圈球来，应高手引拍，并及时向前迎球（不要等球，更不能有向后的拉拍动作）；对方来球下旋且低，应低手引拍；对方来球很快，应减小引拍动作幅度，加快引拍速度；来球慢且高，应适当加大引拍幅度，以利加力抽杀。
8、根据乒乓球旋转的影响因素，提高击球旋转的方法有如下一些：尽量使力的作用线远离球心，加长力臂，增大摩擦力。增大击球的力量，也可以增大摩擦力。用球拍的远端击球，加强旋转。选用粘性较好的球拍，增大与球之间的摩擦力，就可以打出旋转球了。
9、上旋球：上旋球是指在球的正面施加向上的旋转力，使得球在飞行过程中向上旋转。上旋球的效果是使得球的弧线更加弯曲，让对手难以准确地接球。
10、乒乓球比赛中，免不了会出现各种样的招式的高难度动作。尤其是对于弧旋球、上下旋球、弧圈球等这些技术，打乒乓球怎么接旋转球？下面有我介绍。
11、适用乒乓球初学者的简易接侧旋发球法 问题的提出： 大家知道，当对方发左侧旋球时，接球时用拍面正对来球，球就会向自己的身体右侧偏转；当对方发右侧旋球时，接球时用拍面正对来球，球就会自动向自己身体的左侧偏转。
12、正手发左侧上（下）旋球 1。 特点、性能和作用 正手发左侧上（下）旋球，是运动员在比赛中运用较多的发球方法。这种发球以旋转变化为主，飞行弧线向对方左侧偏拐，对方回球也向自己左侧上（下）反弹。使用近似手法发出两种不同旋转球，能起到迷惑对方的作用。 2。 动作要领 （1） 击球前站位左半台。
13、所以通过反复的练习来培养球感，这样才能够精准的将球打到对方的台面上。旋转球在乒乓球的比赛中经常出现。打过乒乓球的人都知道，这种旋转球在比赛中是经常能够看到的，这也是选手们最基本的比赛技巧，而对于普通人来说这种击球方式也非常的简单，最困难的地方在于如何巧妙的化解这种旋转球。
乒乓球旋转球怎么发
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾， 触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
乒乓球发旋球的方法如下：如果是发左侧上旋（顺时针旋转），击球瞬间需要将球拍稍微立起来，顶住球的侧部或者侧下部，触球瞬间，球拍给球向前向上的撞击力。发球出手之后，落台会向对方的左半台偏转。下旋球也是分为左侧下和右侧下。这里以左侧下为例，右侧下同理。
乒乓球制造旋转的方法很简单，看发球瞬间制造的合力方向（只考虑手通过球拍对球产生的合力），向前向下的合力产生的就是回旋球，向前向上的合力产生的就是正旋球。
正面面对球网，手持拍在面前画一个圆，球应该抛在12点到2点钟位置。一般发侧上旋球 的时候抛在1点到2点，发上旋的时候球的时候抛在12点到1点。而右手执拍在左区发外角 球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球不宜太靠前，为了增加旋转甚至可 以抛在头顶后面一些。
[1]选择合适的球拍。想发好旋转球，必须要选择胶皮软的球拍。这样的球拍达到球时，球的回弹慢，球与球拍的摩擦比较充分，能很好的打出旋转很快的球。除了胶皮软之外，球拍还不应弹 性很大，否则会降低旋转球的威力[2]保持良好的站姿。
正手发左侧上（下）旋球 1。 特点、性能和作用 正手发左侧上（下）旋球，是运动员在比赛中运用较多的发球方法。这种发球以旋转变化为主，飞行弧线向对方左侧偏拐，对方回球也向自己左侧上（下）反弹。使用近似手法发出两种不同旋转球，能起到迷惑对方的作用。 2。 动作要领 （1） 击球前站位左半台。
乒乓横握球拍怎么拉胡璇球
动作要领：两脚分开，两膝内收微曲，重心置前脚内侧，左脚在前，略提脚后跟，身体略右转，手腕外展，向后拉，拍形成横立状。
手臂由下向上发力，前臂快速收缩，触球瞬间，尽量加长磨擦球体的时间。③ 身体重心随右脚蹬地，转腰，挥臂提高。（三）反手拉弧圈球 特点与运用 反手拉弧圈球，是横拍握法的优势之一。拉球的速度比正手 稍快，但力量和旋转略逊于正手。
侧旋弧圈：手腕稍微往下掉些，接触球的 右侧面（右手握拍）在球的下降前期、后期摩擦球。向前上方发力。高吊弧圈：接触球的中或者中下部在球的下降期摩擦球，真个动作以向上为主。
拍前：大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后面。正手削球时，前臂旋后使球拍后仰，反手削球时，拍后四指灵活地把球拍抖起，使拍柄向下。横拍握法：中指、无名指和小指自然地握住拍柄。
要发出一个强烈的下旋球，一定要经过苦练，练习时可以注意以下几点：1 增大发球时的作用力；这是提高旋转的主要手段；提高击球瞬间的挥拍速度，尤其是加速度：手腕放松，上臂后拉上抬，前臂再往外后上，手腕前臂抖动，但以手指、手腕发力为主。
准备引拍动作要领技巧 站位左半台，左手掌心托球置于身体右前方，引拍时，左手向上将球向上垂直高高抛起，同时右臂外旋，直握球拍者手腕伸，横握球拍者手腕外展，使球面方向略向左侧，向右上方引拍，腰部略向右转动。迎球时，右臂从右上方向左下方挥动。
根据乒乓球旋转的影响因素，提高击球旋转的方法有如下一些：尽量使力的作用线远离球心，加长力臂，增大摩擦力。增大击球的力量，也可以增大摩擦力。用球拍的远端击球，加强旋转。选用粘性较好的球拍，增大与球之间的摩擦力，就可以打出旋转球了。
削球型打法 拇指弯曲紧贴拍柄左侧，用力下压，其余四指自然分开托于拍后。快攻型打法 以食指第二指节和拇指中段扣拍，拍后三指弯曲贴于拍的三分之一的上端 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。握拍不宜太浅。
希望能够帮助你：” 握拍法 乒乓球握拍方法分直拍握法和横拍握法两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。 直拍握法直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。
乒乓球拍握法有两种，分别是横拍握法、直拍握法。横拍握法 浅握以中指、无名指、小指自然地握住拍柄，拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，食指自然伸直斜放于球拍的背面，虎口轻微贴拍。直拍握法 正手拉球的时候手指要顶住球板靠中间的位置固定拍型，以不影响发出最大力量为准。
三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。（四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。
乒乓球的旋转的变化,如何制造旋转(发球)及克制旋转(接发)?
体会摩擦的感觉来制造旋转，可以学习比赛视频中的发球动作，自己可以经常摩擦球，体会摩擦的感觉。建议初学者看王励勤的发球，比较简单，马琳假动作太多。接下旋，拍型向上，接上旋要压拍，接左侧旋拍型向右，依此类推，都是向着对方来球旋转的反方向。没有纯一侧的旋转，所以拍型也要跟着调整。
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。
了解乒乓球旋转的规律。正确地判断来球的旋转性质及旋转强度，了解和熟悉各种不同性能球拍的击球特点，是对付旋转球的前提。可用调整拍面方向和拍面角度的方法来对付旋转球。如用推挡回接对方发至反手位的左侧目而视旋球时，拍面方向应偏左一些，拍面角度向倾一些。用力量对付旋转。
乒乓球旋转的种类很多，常用的旋转主要有：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。要接好旋转球，首先得明白各种旋转的制造方法：右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏下部，向右上方磨擦。右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏上部，向右下方磨擦。
特点 球速较慢，前冲力小，主要用相似的发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。（2）要点①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球的中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
首先，我们需要熟悉乒乓球的旋转和球碰到障碍物（桌子和球拍）时的运动规律。当球在空中向上旋转时，球本身的旋转与球的运行轨迹一致。此时，由于伯努利的物理原理，球将在顶部和底部之间形成压力差。大气流方向的压力较大，小气流方向的压力较小。
乒乓球如何打旋球
1、乒乓球旋球方法如下：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
2、要将我们的拍面略微侧向下面，在球接触拍面时，手部轻微发力，发力方向为侧向下，这样就可以将球顺利归正（即消除下旋），使用好的话还能反客为主，给对方造成下旋球。
3、⑶用手腕发力方式不同，产生不同的旋转：如果是弹击发力，则不太转，如果是上螺旋线形摩擦发力，则是上螺旋式旋转；⑷适当增加海绵厚度，增强球拍粘性，可以增强乒乓球的旋转。
4、【1】打出上旋球的方法简单地说就是球拍通过与球的摩擦或者反旋转（长胶）使乒乓球制造成向上旋转的都能打出上旋球来。
5、乒乓球怎样发上旋球 握拍 发球应该用大陆式握拍或者东方式反手握拍，在发球的时候采用的是比东方式反手握拍角度更大的方式。简单的说，基本上是在东方式反手和西方式正手之间的地方——就是如果从拍把跟部向前看，拍面在6—12点方向，那么虎口大概是对着10点方向。
6、板形的控制，良好的握板方法是拉好弧圈球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。基本要领，拉球时手臂与身体不能夹得太紧或者离得太远，以能容下一拳为宜。大臂放松，拍头要挺得住，不能吊。
7、上旋球：拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。如攻球、拉弧圈球。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。如削球、搓球。左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
8、打乒乓球如何发旋球？乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
9、上旋球：上旋球是指在球的正面施加向上的旋转力，使得球在飞行过程中向上旋转。上旋球的效果是使得球的弧线更加弯曲，让对手难以准确地接球。
打乒乓球怎么接旋转球
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
接上旋球： 拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉挑打强行压制，强行攻击。接下旋球： 拍面稍后仰，用块搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。接左侧旋球：拍面稍前倾，反手侧切，摆短、横拉、弹击，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。
接下旋，拍型向上，接上旋要压拍，接左侧旋拍型向右，依此类推，都是向着对方来球旋转的反方向。没有纯一侧的旋转，所以拍型也要跟着调整。简单的说，对方做向他自己左边的摩擦，你也向左，向右，你也向右，向下和向上都是。同时，你要判断出对方旋转。
引拍到击球间的前臂动作一定要有一伸一缩的角度变化。小臂收缩是攻球的入门基础，有太多业余朋友都只是靠著肘关节往前的力量来击球，前臂跟大臂之间的角度几乎都没有变化，这样击球方式很不协调而且很难有鞭打的效果。
乒乓球旋转球接法有逆接法、顺接法。逆旋接法，简称逆接法，就是逆着乒乓球旋向的回接方法。举例：来球为下旋球，回接时，搓就是逆接法。顺旋接法，简称顺接法，就是顺着乒乓球旋向的回接方法。举例：来球为下旋球，回接时，提拉就是顺接法。
乒乓球如何接旋转球 首先要正确认识旋转，树立征服旋转的信心 初学者一遇到旋转往往被搞得晕头转向，心理上就会受到巨大压，进而失去信心。其实多接触，多实践，不断总结找出规律，掌握旋转也并非难事。
乒乓球长胶接下旋球技巧推荐 在比赛中如果对方发下旋球作为长胶选手来说可以采用下面几种方法回接球、搓：增加摩擦比例，用类似铲的动作回接。特点：准确率高，第二弧线较高，但俯 冲较快，对方常常以为出界的球，都能上台。且落台后前冲速度快。
法一：顺手牵羊——顺其旋转。如果来球在反手位，则拍头朝左拍柄朝右，球拍垂直台面（即与球网平行），在来球高点期，从右往左发力摩擦球，切记要发力，发力才能避免吃转。如果熟练了，还可以连撞带摩。这样接回去的球一般是斜线，落点在对方反手。如果来球侧旋不够强烈，也可以回出直线。