乒乓球发球技术由哪两个动作组成抛球分为哪两种
1、发球技术动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。注意发球技巧的针对性：知已知彼，百战百胜。
2、发球技术动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球技巧的针对性： 知已知彼，百战百胜。
3、发球技术一般由抛球、挥拍触球两部分组成。各类发球共同的关键点是：（1）抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。（2）触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。
4、发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。 ⒉ 注意发球的针对性： 知已知彼，百战百胜。
5、乒乓球发球技术的八个注意⒈ 注意发球动作要符合规则：发球动作只有两部分组成，⑴一只手的上抛动作：上抛高度大于等于16cm，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛；⑵另一只手的挥拍动作：若按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员的视线，能看清动作。
6、发球是比赛的开端，是唯一完全由自己掌控的技术动作。高质量的发球不仅能直接得分，还能为接下来的进攻创造机会，因此，提高发球质量是提升乒乓球技术的重要环节。 发球可以控制对手的节奏，干扰对方的进攻策略。通过变化发球的速度、旋转和落点，可以打乱对手的节奏，使其处于被动状态。
7、正手平击发球 技术特点是速度较慢、力量较轻，易于掌握。站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。还原：击球后迅速还原。
8、技术动作标准： 站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。 引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。 挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。
9、错误。乒乓球发球主要由抛球和挥拍击球两个动作组成，所以乒乓球发球主要由抛球、引拍和挥拍击球三个动作组成是错误的。抛球是前提，击球部位和挥拍方向是决定发球性质的关键，用力大小和第一落点的远近是发球变化的条件。
10、还原：击球后迅速还原。技术动作关键点 A抛球和引拍的时机要准确。B挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。侧上、下旋发球 技术特点是球具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。
11、乒乓球运动发球的一种。分加转与不加转。正、反手均可运用。正手发球时，左脚在前，身体略向左偏斜站立，左手向上抛球，右上臂稍外展，前臂内旋井向身体后上方引拍。以前臂和手腕的发力为主。发加转球时，执拍手的上臂带动前臂加速向前下方挥拍，前臂迅速旋内。拍面后仰较大，击球的中下部后向底部摩擦。
12、由中国运动员发明。 下蹲式发球 乒乓球运动发球的一种。指发球者采用下蹲姿势进行发球。多用于横拍运动员。分为正手右侧上（下）旋球和利用球拍反面发球的正手左侧上（下）旋球两大类。正手右侧上（下）旋发球的动作要点是：（1）左脚在前，身体向右偏斜站立。
13、反手平击发球反手平击发球的技术动作，从站位、引拍、转体到手腕摩擦用力方法和还原动作等都与正手平击发球的技术动作完全不同。初学者学习反手平击发球的主要目的应是为以后掌握高质量反手发球打下基础。 2。 动作要领（1） 站位于球台偏左角，右脚稍前或平站，身体略向左转，左手掌心抛球置于身体左侧前方。
14、按发球姿势：侧身正手发球，反手发球，下蹲砍式发球 （PS：无论那一种姿势或抛球高度都可以发出各种旋转的球哦。
15、反手平击发球：左手将球向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，向左后方引拍，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向右前方发力。出球性质与正手平击发球类似，但整个技术动作都与之差异很大，主要为日后掌握高质量的反手发球打下基础。
怎么向地面抛乒乓球,才能使它弹跳到高于原来抛球的位置?
1、由于空气阻力的存在，乒乓球在上下反弹中，需要消耗能量客服阻力做功。为了使他能回到，甚至高于原来抛球的位置，就必须给它更多的能量。比如：用力向下抛出，在脱手时候，就有一个初速度，这个就不但有重力势能，还有动能。还比如，可以用弹弓向下抛出，都可以做到。
2、这个问题只能模糊回答下：用力向下抛出，当初动能等于物体所受阻力做的功时，可达到原来高度。首先说下，这里机械能不守恒，只是能量守恒罢了。乒乓球体积较大，所以所受空气阻力较大。而且在弹起时发生形变，难免会有一部分能量转化为内能。没法定量给出答案，抱歉。
3、向地板抛乒乓球，用力向下抛出才能弹跳到高于原来抛球的位置。因乒乓球会受到空气阻力的作用，总的机械能会减小，所以要给乒乓球一个初动能，才能使其弹起到最高点时高于原来的位置。
4、自由落体运动，受空气阻力的影响 肯定是要低于原来的位置的。所以抛乒乓球的话应尽量往上扔，使它产生足够的 重力势能。
5、当然是用力向下抛了 这样速度大 因而动能也大 全转化为势能的话应该比原来位置高吧 当然空气阻力做了一部分负功 不过还是有很多动能转化为重力势能 所以能比原来高 。
6、若将乒乓球与地面的碰撞看成弹性碰撞（机械能守恒），这只要抛出的方向不是水平方向就可以使球弹跳高度大于原来抛球的位置。理由：抛球方向是非水平方向时，都可以给小球一个竖直方向的速度，即获得手给小球的动能。这个动能可以转变成重力势能，使得重力势能增大，那么小球的弹跳高度自然高于抛球的位置。
7、具有和刚才一样的动能，这部分动能在接下来上升的运动中完全转化为重力势能，此时乒乓球升到刚才自由落体前的高度。经过如上分析，只要乒乓球具有向下的速度（即下落时的动能不为0）就可以弹跳到比原来高的位置。严格的说乒乓球只要当时具有的不是水平方向上的速度，就可以跳到比出发位置高的位置。
8、若初始速度为零，抛球点就是它弹起后运动的最高点。若在抛球点给球一个非水平方向的速度（向上或向下，即给它一个力），当球弹回抛球点时，它的动能不是零，大小是原来抛球时的初动能，故它会继续向上运动。若考虑阻力作功，无非是把原来施加的力再大一些，大出来的力用来克服阻力作功。
9、在相同抛球初始速度、相同高度的话，向下抛弹得高。因为向上抛的话，因为空气阻力的作用，当小球返回该高度时，向下的速度V1肯定小于初始速度V。
10、A 游戏者的动能一直在增加 B 游戏者减少的重力势能全部转化为动能 C 游戏者到C点之后，绳子具有弹性势能 怎样向地板抛出乒乓球，才能使它弹跳到高于原来抛球的位置？根据机械能守恒的观点解释这种抛法的理由。要说明道理哟！解析：1）动能不变，因为速度不变。
11、将球抛高抛直。在练习高抛发球时，球抛不高抛不直是最容易出现的一个问题。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的往上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。掌握抛球位置。
乒乓球的抛球有何技巧
1、抛球角度 抛球动作要求球垂直向上。通常，抛球角度应接近90度，避免超过30度的偏离。 抛球高度 抛起的乒乓球的高度，从球手掌底部到球面的距离，不得低于16厘米。 抛球手法 在抛球时，应自然地向上抛出，避免故意使球产生旋转。
2、下蹲发球技巧 下蹲发球，横拍选手较直拍选手更容易操作。直拍选手发球时需改变握拍方法，将食指移至球拍的背面。下蹲发球可发出左侧旋和右侧旋，对对方构成威胁。发这类球需要注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。
3、将球抛高抛直。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的网上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。掌握抛球位置。在抛球时一定要掌握好抛球的位置，肘关节贴近腰部，小臂前伸方向与身体垂直，抛球时不能离身体太远。掌握好击球点。
4、乒乓球高抛发球需要通过多次练习来掌握技巧。 在抛球时，持球手的手指和手腕应保持相对固定，避免仅仅通过手腕的运动来抛球。 抛球的力量应来自于腰部和腿部的力量，通过身体重心的提升来顺势抛出球。 抛出的球不需要非常直，略微带有一些向身体内侧的抛物线通常是更好的选择。
5、发球准备：球应置于不持拍手的手掌上，手掌张开保持静止状态。 抛球动作：发球员需将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并确保球离开不执拍手的手掌后上升至少16厘米。 球的运动轨迹：球下降至被击出前不能接触任何物体。球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。
6、抛球是乒乓球发球技巧中的关键环节，也是提高发球水平的基础。如果抛球不稳定，就难以保证后续发球动作的准确性和质量。 抛球的稳定性对于发球过程至关重要。发球时，球的高度和落点难以控制，如果抛球不稳定，就无法保证击球的质量和效果。 为了稳定地抛球，首先需要确保球在抛出前不会乱动。
7、乒乓球发球技巧如下：抛球要稳定，包括抛球的高度和抛球后球上升与回落的线路要稳定。触球点的高度要适当，发急长球时触球点要低些，发近网短球时触球点要高些。球在本方台面第一跳的着台点要适当，发长球时第一跳要在球台的端线附近，发短球时则在台中位置。
8、出其不意，威胁性强。0触球后的动作 触球后，迅速向右前方回收，这样可以增加对方对球旋转方向的判断困难，结合发右侧旋球，威力更大。总结：乒乓球的发球技巧多样，每种发球方式都有其独特的要点和作用。正确的发球技巧对于比赛中的主动权至关重要，需要选手们通过不断的练习和比赛来熟练掌握。
9、正手发高抛左侧下旋球 1。 特点、性能和作用 比赛中，可将正手高抛发左侧下旋球与正手高抛发左侧上旋球配套使用，使用相似的手法，发出旋转反差较大的侧上、下旋球，为第三板进攻创造机会。 2。
10、发球的好或坏，取决的因素用球的旋转、速度、落点、质量、变化来形容，还不如用第三板攻击能力的好坏来决定较为贴切！乒乓球发球有哪些技巧：无论是否为专业或业余的球手，发球一定要符合标准的规则，遵循这个方向去练习才具有运动的风度。
11、发短球，抛球时就不宜太高，击球时，手腕手指的发力要大于前臂的力量，需要瞬间的抖动来对球进行摩擦；发奔球，不宜抛球太高，击球瞬间需要高速挥拍，主要以击打为主，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。
12、变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定难度。要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。
13、而右手执拍在左区发外角球的时候球可能会抛在头顶甚至更靠左的位置。抛球其他环节大致相同：身体侧对发球方向，用手指轻轻拿住球，手臂自然伸直向上托起球，在高点将手指放开，球直线上升且不带旋转，抛球高度比举起的球拍顶略高。
乒乓球发球规则
发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。
发球时任何一方都不允许非法延误发球。发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
乒乓球发球规则：发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
发球时，乒乓球出手即有效。发球时不得遮挡，并将球抛起。发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分。发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球。
发球的规则 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
乒乓球比赛发球规则如下： 发球时，球必须放在茶杯内。不允许抛起来再打。 发球时，乒乓球的飞行方向必须垂直向下，且必须低于发球人膝盖。如果乒乓球飞出去的弧线超过了发球人膝盖，就视为出界，发球无效。 发球时，乒乓球必须在台面上摩擦，但球不能落地。
乒乓球比赛的发球规则如下：发球前，乒乓球要平放在非持拍手的掌心，手掌水平打开。发球时，持球手垂直向上抛球，不能故意制造旋转，抛球高度不少于十六厘米。当球至最高点下降后，发球方才可以击球，击球时球应先落在自己方的半台上，再越过球网落在对方的半台上。
乒乓球发球规则包括发球位置，抛球角度，抛球高度，抛球手法，发球状态及发球环境等。发球位置 乒乓球和球拍必须是在台面以上，端线之后的位置，不能把球抛到台面上，并且要处于对手能看见。抛球角度 抛球要求垂直向上，判断尺度，正常是要求90度的，不能偏离30度以上。
乒乓球怎么发球
1、乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
2、乒乓球十种发球方式是：张继科逆旋转发球、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球、横拍的瓦式发球法、松平健太王子式发球、马琳魔鬼式发球、丁宁下蹲砍式发球、马龙的反手反面发球、正手锉刀发球、急上旋发球、反手强烈上旋和下旋结合发球。
3、握拍方式 乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。
4、准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。
5、发球方法：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
6、乒乓球的发球方法：正手横拉式发球、反手横拉式发球、正手深入式发球、反手上旋式发球、正手侧旋式发球。正手横拉式发球 这种发球技巧适用于对方接球位置较多的情况，方法是将球放在您的正手上，使用正手横冲直撞的方式，在球的底部施以旋转，然后加速释放球。
7、乒乓球合法发球包括以下十点：发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
8、正手平击发球 1。特点、性能和作用 平击发球是一种一般上旋、一般速度的发球，它是初学者最基本的发球方法，也是掌握其它发球的基础。平击发球不会使球发生强烈旋转，对方容易回接，回接后进行正手攻球或反手推拨很容易形成来回球，使初学者很快对攻球和反手推拨形成正确的“动力定型”。 2。
9、乒乓球发球技巧：正手发奔球，抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。反手发急球与发急下旋球，击球点应该在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕的抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。
乒乓球正式比赛开球时是否要抛球?
1、发球时必须进行抛球。 抛球的最低高度要求是16厘米。 抛球点应位于球台端线之后。 在球抛出后，直到球落地之前，发球手不能遮挡球。 击球动作必须发生在球降落的阶段。
2、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
3、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
4、一定要抛球，以抛球点为基准，向上抛至少16厘米，抛球点必需在球台端线的后面，抛球后不能遮挡，必需是在球的降落的过程中击球。
5、一定要抛喔 而且是16厘米 1 发球开始时，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少於16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
6、乒乓球比赛中，发球时通常需要抛球。 若想学习不抛球的发球技巧，建议向专业教练或乒乓球技术高超的朋友请教。 在非正式的场合，可以尝试一种简化的发球方法：一手持球，另一手将球拍平放在球上，然后松手让球拍带着球飞出。 我和朋友们在休闲打球时，有时会使用这种方法。
7、乒乓球正规发球应扔16厘米高。打乒乓球发球必须上抛，而且上抛高度以球台上表面为基准大于等于16厘米。发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。
8、乒乓球比赛的发球规则如下：发球前，乒乓球要平放在非持拍手的掌心，手掌水平打开。发球时，持球手垂直向上抛球，不能故意制造旋转，抛球高度不少于十六厘米。当球至最高点下降后，发球方才可以击球，击球时球应先落在自己方的半台上，再越过球网落在对方的半台上。
9、乒乓球比赛发球时，发球员须用手将乒乓球几乎垂直地向上抛起，不得使乒乓球旋转，并使乒乓球在离开不执拍手的手掌之后上升的距离要在15厘米以上。第三步 当乒乓球从抛起的最高点下降时，使乒乓球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。双打中又是另外一种方法。
乒乓球怎么发球?
乒乓球的发球方法：正手横拉式发球、反手横拉式发球、正手深入式发球、反手上旋式发球、正手侧旋式发球。正手横拉式发球 这种发球技巧适用于对方接球位置较多的情况，方法是将球放在您的正手上，使用正手横冲直撞的方式，在球的底部施以旋转，然后加速释放球。
乒乓球发球需要掌握正确的握拍方式，通常采用横拍或直拍。握拍方式要松紧适度，手掌放松，拍面稍微向下倾斜，这样可以更好地发力。抛球 发球时，要掌握正确的抛球方式。将球放在掌心，向上抛出，使球在空中有一定的弧度。同时，注意抛球时要保持手型稳定，避免球落地后弹跳方向不准确。
准备姿势，两脚左右分开。两膝微曲，身体重心稍稍前倾。执拍手向右后方引拍，右肩下沉，重心移至右脚。执拍手继续向右后方引拍，身体重心逐渐下降，腰、肩要随着身体重心一起转动。击球后，在大臂带动前臂向前上方挥拍，身体重心随之逐渐移至左脚，摩擦球的瞬间迅速收缩前臂。
发球方法：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
乒乓球三种必学发球方式：正手平击发球、反手平击发球、反手发急球。正手平击发球 站位要尽可能靠近球台。抛球时拍向后引，球拍稍横立起，当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。是初学者最基本的发球方法，也是掌握其他复杂发球的基础。
乒乓球发球技巧1 正手发下旋球 正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。
乒乓球十种发球方式是：张继科逆旋转发球、奥恰洛夫迷之潜水艇式发球、横拍的瓦式发球法、松平健太王子式发球、马琳魔鬼式发球、丁宁下蹲砍式发球、马龙的反手反面发球、正手锉刀发球、急上旋发球、反手强烈上旋和下旋结合发球。
乒乓球发球技巧：正手发奔球，抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。反手发急球与发急下旋球，击球点应该在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕的抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。
将判接发球方得1分。3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。以上是最近的乒乓球比赛规则中列示的 发球的规则。请参考。
乒乓球中高抛球的发球方法
将球抛高抛直。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的网上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。 掌握抛球位置。在抛球时一定要掌握好抛球的位置，肘关节贴近腰部，小臂前伸方向与身体垂直，抛球时不能离身体太远。 掌握好击球点。
高抛发球时，应将球抛至一定高度，同时双脚并拢，以腰部为主要发力点。这样的姿势有助于球的垂直上升，减少抛球时的误差。 在球开始下落时，迅速引拍，同时根据发球需要，右手或左手进行操作。右脚向右一步，左脚根据发球类型做出相应动作，并将重心转移到右脚。这样的动作有利于充分利用全身力量。
掌握正确的旋转技巧。高抛发球通常使用强下旋或强侧下旋。发下旋球时，注意保持球拍水平，由于高抛球下落带有速度，平击球越有力，球的反弹速度越快，弧线越平直，过网越容易。发侧旋球时，球拍应斜立，当球降至腹部位置时，挥动小臂击球。可以进行空拍练习，模拟球拍向腹部砍击的动作。
乒乓球正手高抛发左侧下旋球 动作要领 正手高抛发左侧下旋球动作方法大致与正手高抛发左侧上旋球动作相同，区别在于：引拍向后上方，手臂向左下方挥摆，击球中下部向左侧下方摩擦用力。
乒乓球高抛发球需要通过多次练习来掌握技巧。 在抛球时，持球手的手指和手腕应保持相对固定，避免仅仅通过手腕的运动来抛球。 抛球的力量应来自于腰部和腿部的力量，通过身体重心的提升来顺势抛出球。 抛出的球不需要非常直，略微带有一些向身体内侧的抛物线通常是更好的选择。
将球抛高抛直。在练习高抛发球时，球抛不高抛不直是最容易出现的一个问题。在抛球时手指应并拢，将球放于掌心位置。抛起时手腕不要晃动，主要用小臂将球猛的往上抖，在往上抖动过程中，手掌应始终保持水平状态。掌握抛球位置。
击球点位置在近腰的中右处为好，离腰15厘米左右。横握球拍运动员发球时，需改变握拍方法，中指，无名指和小指不在握拍并，自然弯曲于球拍反面。
动作要领 正手高抛发左侧下旋球动作方法大致与正手高抛发左侧上旋球动作相同，区别在于：引拍向后上方，手臂向左下方挥摆，击球中下部向左侧下方摩擦用力。 3。 注意事项 * 横握拍运动员发左侧上（下）旋球球，最好将握拍柄的三个手指放松，以增加手腕的灵活性。
发球者先将球抛至高度为2—3米空中，待下落到一定程度时击球。挥拍时上臂外展的幅度较大，要借助转腰和蹬地的力量。由于抛球高度大幅度提高，使球体下落时的速度骤增，具有球速快、旋转强、时间差明显等特点。\x0d\x0a要保证高抛发球的稳定性，必须掌握以下技术要领：\x0d\x0a站位要适当。
最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发出的球速度快，冲力大，旋转 变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定难度。要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。
多练习是前提，技巧的话，抛球的持球手，手指手腕相对固定，决不能手腕往上一甩一扔算完。要依靠腰腿的力量把身体重心往上提的力量顺势抛出球。抛的直不见得是好，规则允许的前提下略微带点向身体内侧的抛物线为最好，因为发球的击球点不要离身体太远，那样稳定性差，隐蔽性也差。
奔球发球技巧 奔球的发球要点是球不宜抛得太高，击球瞬间要快速挥拍，以击打为主。球的第一落点应靠近本方台面的端线，击球点与网同高或稍低于网。0高抛球发球技巧 高抛球发球技巧旨在增加球的下降高度，从而增强摩擦力和撞击力。
正式乒乓球比赛开球时是否要抛球?
发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
一定要抛喔 而且是16厘米 1 发球开始时，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少於16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
越用力时，挥拍越要下压，而不能上托，越要压住球，前倾的要比发力小时多点。攻球时手腕要有点弧线，这样球速要快一些。打乒乓球的好处 乒乓球的好处归纳为至少五益：养神、护眼、健脑、助消化、勤四肢：好处一：养神乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。
简单来说，第一发，发球时要将球抛起，且不能用手或用身体藏球。第二，一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制，在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击，也就是说抽签先发球的人应先发两次球，然后再由对方发两球，之后再交替发球。
一旦抛起球，发球手的非持拍手臂应立即从球与网之间的区域移开。运动员发球时，应当让裁判员或者助理裁判员看清他是否按照合法的发球规则发球。裁判员对运动员发球的合法性有怀疑的，在比赛中第一次出现时，应当判处重新发球，并警告发球员。
所以在乒乓球比赛的过程之中，发球其实也是非常重要的开始。如果在比赛的过程之中，第一个动作就做不好，那么在后续的过程之中，其实就会遇到很多麻烦，所以在刚开始的时候一定要特别的注意发球的动作，主要是上抛的动作和挥拍的动作。
当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。
乒乓球是一种比较流行的体育比赛，而且乒乓球也是有一定的技巧。有很多人也都觉得乒乓球比赛非常的好，这样也能够更好的锻炼大家。大家在发球之前也需要注意一些动作，只有这样才能够让自己的动作更加规范。在发球之前也需要一只手用上抛的动作，然后上抛高度大于16厘米。
怎样向地板抛乒乓球,才能是它弹跳到高于原来抛球的位置?根据
1、向地板抛乒乓球，用力向下抛出才能弹跳到高于原来抛球的位置。因乒乓球会受到空气阻力的作用，总的机械能会减小，所以要给乒乓球一个初动能，才能使其弹起到最高点时高于原来的位置。
2、简单的说，以地板为参照物，乒乓球有重力势能，在下落过程中，重力势能转化能动能，速度越来越大。如果能量无损，则反弹中，速度变小，动能转化为重力势能。由于空气阻力的存在，乒乓球在上下反弹中，需要消耗能量客服阻力做功。为了使他能回到，甚至高于原来抛球的位置，就必须给它更多的能量。
3、这个问题只能模糊回答下：用力向下抛出，当初动能等于物体所受阻力做的功时，可达到原来高度。首先说下，这里机械能不守恒，只是能量守恒罢了。乒乓球体积较大，所以所受空气阻力较大。而且在弹起时发生形变，难免会有一部分能量转化为内能。没法定量给出答案，抱歉。
4、竖直向上抛出球，就可以，按照机械能守恒，球的势能转化成动能，碰到地板后反弹，动能又变成势能。 可以回到原来位置。
5、当然是用力向下抛了 这样速度大 因而动能也大 全转化为势能的话应该比原来位置高吧 当然空气阻力做了一部分负功 不过还是有很多动能转化为重力势能 所以能比原来高 。
6、具有和刚才一样的动能，这部分动能在接下来上升的运动中完全转化为重力势能，此时乒乓球升到刚才自由落体前的高度。经过如上分析，只要乒乓球具有向下的速度（即下落时的动能不为0）就可以弹跳到比原来高的位置。严格的说乒乓球只要当时具有的不是水平方向上的速度，就可以跳到比出发位置高的位置。
7、先不考虑阻力做功，它弹起时将回到抛球点，根据机械能守恒，此时球的重力作功为零，它的动能大小等于抛球时的动能大小，若初始速度为零，抛球点就是它弹起后运动的最高点。
8、只有势能，没有动能，球会回到原来的高度，若想让球回来时高于抛出点，你就要给球一个初速度，那这时球具有的初始能量由两部分组成，有动能和势能，这时就比第一次多了动能，当球从地上返回时，升到最高点时转化来的势能就会多，而势能与高度和质量有关，因此就会使高度超过抛出点了。
9、若将乒乓球与地面的碰撞看成弹性碰撞（机械能守恒），这只要抛出的方向不是水平方向就可以使球弹跳高度大于原来抛球的位置。理由：抛球方向是非水平方向时，都可以给小球一个竖直方向的速度，即获得手给小球的动能。这个动能可以转变成重力势能，使得重力势能增大，那么小球的弹跳高度自然高于抛球的位置。
10、A 游戏者的动能一直在增加 B 游戏者减少的重力势能全部转化为动能 C 游戏者到C点之后，绳子具有弹性势能 怎样向地板抛出乒乓球，才能使它弹跳到高于原来抛球的位置？根据机械能守恒的观点解释这种抛法的理由。要说明道理哟！解析：1）动能不变，因为速度不变。
11、球从静止到运动，能量来自你的手给球做的功，球能抛起多高取决于你手向上抛球时瞬间的速度，也就是所说的动能，手与球分开以后，球要克服重力做功，同时还要克服空气的摩擦力做功，因为能量是守恒的，有了上述的两个因素，球从你的手上活得的能量就不会在动能和重力势能之间单纯转化。
乒乓球发球的抛球动作怎么规定的?
1、发球准备：球应置于不持拍手的手掌上，手掌张开保持静止状态。 抛球动作：发球员需将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并确保球离开不执拍手的手掌后上升至少16厘米。 球的运动轨迹：球下降至被击出前不能接触任何物体。球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球。
2、抛球动作要求球垂直向上。通常，抛球角度应接近90度，避免超过30度的偏离。 抛球高度 抛起的乒乓球的高度，从球手掌底部到球面的距离，不得低于16厘米。 抛球手法 在抛球时，应自然地向上抛出，避免故意使球产生旋转。
3、抛球路线不能过斜，过后。目前，运动员发球往往容易向身体内侧斜后上方抛球。这样，便于发力，发出高质量的旋转球，但是，这也造成身体对击球点的遮挡，特别是侧身发球。在新规则要求的操作中，抛球则不能太往后，一般在身体垂直轴附近容易让人看清。
4、发球动作要求用手将球几乎垂直向上抛起，不得使球产生旋转，且球在离开非持拍手掌后必须上升至少16厘米。 球下降时，发球者才能击球，确保球先触及发球方桌面，然后越过或绕过网装置，最后触及接发球方桌面。在双打中，球应依次触及发球方和接发球方的右侧半区。
5、乒乓球规则规定，要做到合法发球，即发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。延伸介绍--合法发球 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。
6、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
7、不可以。合法发球 1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
8、将判接发球方得1分。3 无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。7 运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行。以上是最近的乒乓球比赛规则中列示的 发球的规则。请参考。
9、发球者必须在球触及其端线之后，以及接球者准备好之前，完成发球动作。乒乓球发球的标准规则有很多具体的细节。首先，发球者必须以手掌开放的方式将球几乎垂直地向上抛起，抛球的高度必须至少为16厘米。
10、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。击球时，球应在发球方的端线之后不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
11、导语：发球在乒乓球竞赛中有着特殊的地位，发球技术对提高运动水平和取得优异的成绩有着重要的影响，但在训练中由于种种的因素，发球技术的研究未能跟上形势的发展，成了最薄弱的环节。