自由泳的基本动作要领。幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。
游泳教科书
1、难道就没有中小学生游泳方面的教科书吗？游泳是一种纯粹实践的行为，就像你看一辈子别人骑自行车，也不能学会骑车，非要你实践过才能骑，道理是一样的。
2、跳水起源于哪个国家？现代花式跳水起源于德国。被誉为“花式跳水之父”的约翰·古特斯穆特斯(1759-1838年)在他的<游泳艺术教科书>中，就介绍过德国哈雷地区盐场工人的跳水技术。另一位德国体育教育家奥托·克鲁克在他1853年出版的《游泳和跳水》一。
3、谁能告诉我如何学仰游？200米仰泳世界纪录保持者，匈牙利的 艾盖尔塞吉划臂技术训练独特的方法之一 是利用标准 游泳池最旁边狭窄的减浪道，在 靠池壁的一侧进行单臂划水技术练习，对技 术动作范围、侧向幅度加以限制，以确保曲 臂划水和合理地利用身体沿纵轴滚动。
4、蛙泳和自由泳那个实用性更强？蛙泳与自由泳都是必学的，累了交互用，可以数个小时不出水，脚不着地。仰泳在自然水堿也是必学，用来休息。而蝶泳其实只能用来骚，并无大用
5、体育项目的起源国家。被誉为“花式跳水之父”的约翰·古特斯穆特斯(1759-1838年)在他的<游泳艺术教科书>中，就介绍过德国哈雷地区盐场工人的跳水技术。另一位德国体育教育家奥托·克鲁克在他1853年出版的《游泳和跳水》一书中，提出了五十三种原地跳水动作，
游泳教科书
1、自由泳应如何做到正确打腿？“两脚内旋、两腿并拢、鞭状打腿”这是自由泳教科书式的标准打腿要求，但是很多人要做到这点是难度很大。我们经常可以在游泳池里看到，自由泳自我感觉良好的人经常是左摆右晃，特别是在没有水线的泳池，比如一些五星酒店泳池，
2、为什么我自由泳的时候 身子是呈头在上脚在下的倾斜状 不是平的？我该。所以你的情况看出两腿打水力量不足或动作不对，必须进行腿打水训练。训练方式：双手伸直（不划水），只用两腿打水，在水面向前游，手上可扶游泳板辅助。多练习，提高腿的打水能力。也应该看专门教科书或游泳培训视频，帮助掌握。
3、初学游泳换气技巧。初学游泳换气技巧1首先，在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。本人的经验，除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气。在头部出水时就。
4、查阅初中《体育与健康《》课本明确其中与“健康”相关的知识内容包括。操、球类、武术、健美操和舞蹈、游泳、野外活动等内容。重点向学生介绍运动项目的锻炼方法，以及自我锻炼、自我评价的方法和在生活中进行锻炼的方法，使学生明确体育对健身、健心和提高社会适应能力的价值，树立正确的体育价值观，更好地指导。