游泳后可不可以喝牛奶。建议游泳后半小时喝牛奶，好处是可以及时补充身体能量，让精力充沛；坏处是如果牛奶不新鲜或喝得太多，被长时间冷水刺激胃，会引起反胃呕吐，肚子不舒服；所以，最好是游泳半小时后喝牛奶，还要注意不要空腹喝牛奶。
宝宝游泳后喝牛奶好吗知乎
1、宝宝游泳的时候可以喝奶吗。婴儿游泳之后最好隔一小时以上再喂奶，因为婴儿在游泳过程中，进行剧烈运动，此时立刻喂奶，会影响宝宝的消化功能，因此宝妈要注意，无论婴儿洗澡还是游泳后是不能立刻喂奶的。婴儿游泳有哪些好处 婴儿能坚持游泳，可以促进大。
2、婴儿游泳后不能喝母乳吗？为什么？ - 百度宝宝知道。最好不要，容易导致宝宝吐奶，一般情况下，在宝宝吃饱后30分钟后才可以游泳，游泳结束后最好给他喝一些水。特别是喝配方奶，还是应该遵循喝奶的时间规律！在两次喝奶的中间时间游泳比较好 。
3、宝宝边游泳边喝奶可以吗 - 百度宝宝知道。最好不要这样，游泳后再喝奶，这样让他养成 无论做什么事情都一心一意的。
4、运动后喝牛奶好吗。能补充水分 运动后一般会出现脱水现象，在这时喝牛奶的话，因为牛奶中的钙、钠等多种营养素，可以补充运动中流失的水分和营养素。4 运动后多久喝牛奶为好 运动后应休息半小时再喝牛奶为好。在运动时全身血液大部。
5、运动后喝牛奶有害吗？运动后喝牛奶无害，还有益健康。牛奶可同时提供碳水化合物（乳糖）和蛋白质（乳清蛋白和酪蛋白）。相比普通运动饮料，低脂牛奶，无论是纯的还是含巧克力的，在增长和修复肌肉的作用上具有相当甚至更好的效果。尤其在运动后喝。
宝宝游泳后喝牛奶好吗知乎
1、运动后喝牛奶好吗。专家认为，牛奶可以为运动后的肌肉生长提供必需的蛋白质，而体育运动之后人体蛋白质水平比较低，正是蛋白质吸收率最高的时候。早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，不但有助于。
2、运动后立即喝牛奶好吗。不好、因为像牛奶、鸡蛋这类食物，所含的营养比较丰富。动时血液集中在肌肉，吃饭会使血液流向胃部，会影响心脏功能，对胃也不好；运动以后人的吸收特别好，很容易长胖。如果真的想吃，就要散步下，等到半小时以后再进食。
3、婴儿游泳前喝奶好吗。宝宝游泳的四十分钟前吃奶，在肠胃已经对进食有足够消化的前提下保证游泳时的体力支撑。如果宝宝在游泳的两三个小时前已经吃饱喝足，就可以在游泳结束的十五分钟后喂奶。在不会给宝宝的肠胃消化带来压力的情况下，
4、为什么要洗澡后喝牛奶，对身体好吗？牛奶里含有助眠的物质，洗澡后人体处于相对放松的状态，此时喝更容易让人产生睡意，而且睡前喝身体对钙的吸收更好。