餐后多久能游泳？一般来说饭后一小时左右游泳为宜。进食1个小时后，胃内已经开始排空，血糖水平已经到了高峰期，这个时候游泳，可以充分利用体内的葡萄糖为机体提供能量
用餐多久可以游泳锻炼
1、吃完饭后多久可以游泳。饭后半个小时到一个小时左右才可以去游泳。主要是因为刚吃完饭后血液还聚集在胃肠道，四肢血液循环的量比较少。如果刚吃完饭就去游泳，容易导致四肢能量供应不足，出现抽筋的情况，这是比较危险的，可能会导致溺水。而且长期。
2、饭后多久可以游泳？求知道！慢跑、减肥操、骑自行车、游泳等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。按用餐量来说，如果运动前的用餐量较大，并且吃的是以蛋白质和脂肪为。
3、饭后几分钟不要游泳。饭后两个小时以内不要游泳。 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在。
4、为什么饱餐后和饥饿时不宜游泳？如何防止跑步引起的足跟痛？游泳锻炼应安排在进餐后1——1.5小时和无饥饿感时进行。如时间关系，进餐时间延误，可在游泳前喝一杯糖开水，或在下水前吃一点儿面包或巧克力等易于消化吸收的食物。游泳过程中如有饥饿感，可上岸稍进食些食物和饮料，以。
5、吃完饭后多长时间可以游泳，小孩吃完饭多久可以游泳。所有人在吃完饭后大概等一小时可以游泳，小孩也是一样的，不能吃完饭立刻游泳。如果吃完饭立刻游泳，会影响到消化功能，从而会出现消化不良和胃痉挛的问题，严重的还可能引发呕吐、腹痛、腹胀等不适。还有空腹也不能游泳，
用餐多久可以游泳锻炼
1、饭后多久才可以运动。中等强度的运动：慢跑、骑车、游泳等中强度运动方式，建议在饭后1~2个小时可以开始。剧烈的运动：快跑、打篮球、踢足球等，建议在饭后2~3个小时才能进行。饭后立马运动的危害 为啥不建议饭后立马运动，因为它会给人带来这些。
2、早上游泳要吃早餐吗 吃完早餐多久可以游泳。一小时。我们建议在有氧运动范围进行游泳锻炼，有氧运动要求强度低持续时间长，由于有氧运动的时间至少需30分钟以上，30分钟后开始高速消耗脂肪，之后再进行30分钟的训练时间是比较有效的，所以建议游一小时。
3、吃完晚饭可以立即游泳吗？吃完饭游泳对身体好吗？所以吃完饭立即游泳对身体并不好。饭后一小时为佳 饭后等食物消化一段时间后再游泳比较好，一般饭后一个小时左右可以游泳了，吃完饭可以先休息一会儿再散散步，之后再去游泳，既不会影响消化，也能起到健身娱乐的作用。
4、吃饭后多久适合游泳？空腹游泳比较好？至少得半个小时，一小时后就没影响的。空腹也不好，肚里有点东西也能够减少在水里突发情况。例如抽筋，耐力不够