游泳半小时和跳绳半小时哪个热量高点。游泳刚学会30分钟蛙泳能游泳300。跳绳和跑步有类似的锻炼效果，同时还能培养平衡感和协调性。 一个体重70公斤的人跳绳30分钟可以消耗291大卡的热量。游泳是一项高强度的运动，它对关节的锻炼比跑步和跳绳等活动要容易。对于不喜欢变热或出汗的人来说，它也会。
跳绳比游泳累吗
1、你觉得跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好？我感觉到游泳的减肥效果比较好，跳绳的话一直蹦小腿容易动感单车的话，需要的装备比较多，跑步的话如果拉伸没做好的话，腿容易变得又粗又壮，所以说我感觉到游泳比较协调，有利于减肥。
2、跳绳与游泳哪个消耗的卡路里大。其实差不多，但是我推荐跳绳，因为你去游泳的话很有可能只是泡着不动很难一直游一个小时吧会很累的。而且游泳池不太放心（我个人是因为略洁癖）。跳绳的话定好目标比如三千个，你就拼命跳好了，跳完就好了，容易坚持 。
3、游泳与跳绳，哪项运动更燃脂，过度肥胖人群适合哪一项运动？其次，夏天跟着刘畊宏跳操，其实是有一些累的，所以有条件的可以选择游泳燃脂，尤其是对过度肥胖的人来说，其实游泳是非常好的塑身方式，游泳是非常能够锻炼我们的四肢的，而且长时间游泳也能够将我们身体的脂肪快速燃烧掉。之所。
4、游泳一小时相当于跳绳多少个。游泳一个小时相当于跳绳一个小时，这两种都是有氧运动，消耗能量是差不多的，效果也是差不多的。除了跳绳，游泳和跑步也差不多，
5、每天游泳一小时和跳1000个绳哪个运动量大。协调性、平衡功能，能够锻炼手眼协调。坚持跳绳，能够增强身体肌肉的发达程度，能够充分的锻炼到上臂的肌肉和下肢的肌肉。跳绳属于一种全身的运动，可以起到全身平衡锻炼的作用效果，还能够加速人体的新陈代谢。
跳绳比游泳累吗
1、对你而言，游泳1500米，跳绳2000个，跑步3000米，哪个最难，哪个最简单。我觉得对我来说最难的是游泳，1500米，因为我不会游泳，所以这个对我来说是最难的，最简单的话是跑步三千米，我觉得这个相对是最简单的，因为跳色也是比较累的，而且他对肺活量的要求很高，而且跳绳的话，嗯，他的短时。
2、游泳1500米和跳绳2000个，你选哪个？如果条件允许的话当然是选择游泳了，可以全方面锻炼自己，增强体质的同时，还锻炼了在水中生存能力。
3、游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳减肥的优缺点。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 游泳热量单位时间消耗非常高，同时水提供的。
4、游泳 跳绳 跑步三种减肥哪种好？2.5——3升/分，比安静时大10倍；而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为4.5——7.5升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，