网球肘自己在家怎么治疗好,我在国外不方便就医
1、非手术治疗 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
2、休息：避免引起疼痛的活动，如握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等。疼痛消失前不要运动，尤其是禁止打网球；局部热敷；药物治疗：可口服消炎镇痛药，如扶他林；封闭治疗：药物治疗效果不明显时 可根据情况在肘关节特定部位注射药物消炎、止痛。
3、②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。④护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。⑤热疗：只在重返体力活动（运动）时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
4、首先，如果在你的情况允许的条件下，也可以采用手术治疗的方法，手术法适用于晚期或者顽固性的网球肘的朋友。再者就是一定要多休息，避免一些剧烈运动，或者多冰敷一下，运动的时候可以先佩戴上护具之类的东西。
5、病情分析：你好，网球肘属于比较常见的运动系统的慢性劳损性疾病，在出现这种情况之后，可以根据情况适当进行针灸、烤电理疗等进行治疗。指导意见：同时需要注意局部的保暖，避免受凉，若效果不佳的话，则可以进行局部的封闭注射治疗。
6、目录方法1：在家护理停止进行造成伤害的活动。每天冰敷手肘3-4次，每次15分钟。服用非处方止痛药。用护具或夹板限制手肘的动作。方法2：就医治疗获取医生诊断，确认自己真的是得了网球肘。接受物理治疗，恢复患处的活动能力。向医生询问是否可以注射类固醇来消炎。
7、网球肘的原因主要是手臂的某些活动过多，注意休息，多喝热水。针灸治疗只是辅助作用，外佣某bao的（古续，康肘。贴），不好可以褪，要注意肘部的保暖，平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。
8、病情分析：你好，你打羽毛球运动过多导致的网球肘，此病又叫肱骨外上髁炎，是以肘关节外侧的肱骨外上髁处肌腱发炎疼痛不适为主，多见于运动过多者。
网球肘可以自愈吗?
问题分析：您好，这个情况是有自愈的可能性的；但是，具体多长时间，意见建议：不好说，我们应该适当休息，但是，也不能不活动，要劳逸结合，可以局部热敷，比较厉害时候，可以口服活血化瘀的药物，或者到医院打封闭针治疗，往往效果非常好的。
一般可在8-12个月内自愈，应以非手术治疗为主，旨在减轻痛苦，缩短病程 早期可以局部停止训练，充分休息，使前臂的伸肌和旋转肌放松。必要时辅以夹板外固定，维持在屈肘、伸腕位置。压痛点最为明显的部位，进行局部注射松龙类药物，目的是消除水肿炎症，抑制纤维组织增生及粘连。
能，但需要恢复治疗和长时间疗养。非手术治疗包含以下方法：（1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
网球肘是不能自愈的，还是要保守治疗好的快。网球肘的非手术治疗：膏药：外敷中医膏药，比如（康肘平痛贴），效果还是不错的。冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。
网球肘应该如何护理？预后 预后良好，可以治愈也可自愈。保健 本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病有很好的疗效。
网球肘是有自愈的可能性的。因为网球肘是因为反复前臂的旋转活动，导致出现的局部无菌性炎症反应，只要你避免地反复活动刺激，好好休养，症状就可以逐渐改善，无菌性炎症也可以消失。不过单纯这样来恢复可能时间要长一些。
是长时间劳累或者一个姿势导致，有自愈的可能，主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限，可敷康肘舒络平痛贴，做下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下拾东西、网球反手击球、打高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。
网球肘是由于肘关节运动量过多，导致肘关节慢性劳损性病理改变的一种疾病，一般不可以自愈。病情较轻的网球肘患者通过一段时间的休息，症状可以减轻，达到临床自愈，但其病理改变依然存在。由于肘关节是人身体活动量比较大的关节，所以网球肘的复发率比较高，病程容易反复。
轻度网球肘可以自愈，治疗是首先注意要多休息，让局部得到放松。促进炎症慢慢吸收，暂时不要做运动。可以通过牵拉、热敷理疗促进恢复，也可以使用局部打封闭制动来治疗。重度网球肘需要进行手术治疗。
因此并不建议采用。建议你换个运动，医治的话按摩就可以起到很好的效果，每晚热敷按摩半小时。好了以后打球的时候要戴护腕护肘，避免肌肉劳损。建议平时要避风寒，注意保暖。禁生冷寒凉食物，多吃温补性食物。避免患肢剧烈运动，提重物。需要消炎止痛治疗。也可以外敷网球方世医贴。平时也要注意保养。
疼痛剧烈者可在痛点注射醋酸氢化泼尼松，注射准确者疗效很好。但一年中同一患处注射不要超过三次。经过休息、治疗， 疼痛缓解后，经常做做伸展很重要，可以预防拉伤再次发生。网球肘绝大多数能够自愈，极少数治疗无效者，如痛苦较大，可考虑手术松解治疗。
网球肘表现在肘部酸痛，轻微时只是偶尔疼痛，不影响正常生活。但若病情严重，就必须高度重视。首先要停止网球运动，以及其他需要手臂发力的运动。自然恢复是最好的选择，人体的自愈需要一定时间，切不可操之过急。
握力： 可用橡皮球等物品，一般大约需要3~5分钟，每天3次，时间和次数可以逐渐增加，但是不要一次过于长。伸肌牵拉：伸肘屈腕牵拉，在最大程度保持5个数，重复10次为一组，每天3组。
用可的松局部封闭 在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。（10）体外冲击波治疗 可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。手术治疗 如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。
肱骨外上髁炎（网球肘）肱骨外上髁是前臂伸肌附着部位。桡侧伸腕长肌和绕侧伸腕短肌位于伸肌群深层，其功能是使腕背伸和桡偏。本病起病缓慢，多有经常使用肘部和腕部力量从事操作的劳损史。
网球肘疼痛怎么治疗?
1、治疗建议：不要按摩和推拿，避免劳累和受凉，每天坚持热敷，最有效的办法还是中医膏药外敷。
2、病情分析： 您好；一般网球肘可以引起肘关节的活动障碍，疼痛等症状，一般可以进一步治疗。 指导意见： 建议；这种情况可以用消炎痛，甲钴胺等营养神经，止痛对症治疗，必要时可以用利多卡因，曲安奈德等封闭治疗。
3、网球肘可以去中医院针灸科采取针灸治疗。需要 消炎止痛治疗。平时也要注意保养。意见建议：建议平时要避风寒，注意保暖。禁生冷寒凉食物，多吃温补性食物。避免患肢剧烈运动，提重物。
4、首先是充分休息，避免引发疼痛的动作。除了休息，多吃新鲜的蔬菜和水果，做好保暖。体力工作，感觉不适感，就需要休息。进行适当的体育锻炼，运动前做好充分的准备。
5、检查时，在肱骨外上髁和桡骨头附近，有明显的压痛点，为其特点。若是内上髁炎，也可在内上髁附近找到明确的压痛点。治疗：急性发作的，用活血消肿，止痛通络的中药外敷。或打封闭针。内服小活络丹。
6、病情分析：您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤。这个病不易根治，容易反复发作。 意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。
7、你好，去医院找骨科医生，可以选择的治疗方法有封闭治疗、小针刀治疗或者冲击波治疗。
8、病情分析：你好，你的情况是肘部有一个点感觉酸痛，运动后加剧。这种情况考虑可能是网球肘，这种疾病主要是长期的劳损导致的一种无菌性炎症。
网球肘怎样根治
1、问题分析： 您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。
2、问题分析： 网球肘是肱骨外上髁炎引起的，是慢性劳损性的疾病，一般很难完全根治，止住疼痛就应该是好转了。 意见建议： 建议局部做一下封闭治疗减轻疼痛，如果封闭治疗没有效果可以考虑做局部的微创手术，术后继续用消炎止痛及消肿类的药物治疗。
3、多见于运动过多者。意见建议：网球肘要注意休息，避免过多的运动或活动，可以口服消炎止痛药如双氯灭痛或芬必得等治疗，手法按摩配合外用活络油外擦，同时选择理疗，效果不佳再选择封闭治疗或用小针刀疗法。保守治疗6-9个月无效再行外科手术治疗。
4、网球肘是手肘外侧肌腱发炎。跟平时用力不当有关，想要从根本上治愈，还得纠正自己的运动姿态、力度等等。主要表现就是酸痛和压痛，在平时生活中多注意就好了。建议不要剧烈运动，多休息，饮食上不要吃辣的和太咸的东西，多吃温热有营养的食物同时可以外佣tao宝的（古续康肘帖），没xiao剩余的可tui。
5、问题分析： 您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。意见建议：网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。
6、建议：病情分析：肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤，故俗称“网球肘”。
7、网球肘如何治疗 非手术治疗 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。 （2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 （3）服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等）。
8、非手术治疗 （1）适当的休息以避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷肘外侧，用毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。（3）服用阿司匹林或非甾体类消炎止痛药。（4）患者可以在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。
9、怎样在家自我治疗网球肘 网球肘因网球运动员易患此病而得名，家庭主妇，泥瓦匠，修理工等长期使用肘部活动的人也比较常见，可能由突然的伤害或胳膊的使用导致。注意休息，停止一些使肘部、腕部着力的动作，可外敷康肘舒络平痛贴，适当进行锻炼，注意保暖，阴雨天气不要外出，尽心调养。
10、网球肘属中医学中“伤筋”，肘痛“”等范畴，本症系由肘部外伤或劳损，或外感风寒湿邪致使局部气血凝滞，络脉郁阻所致，建议考虑外用中医膏药，如“朱一帖”膏药，消肿通络，活血化瘀，根治网球肘。
11、按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。（8）按医生建议开始锻炼运动项目需要的手臂运动。（9）在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。（10）体外冲击波治疗可以改善局部血运，减轻炎症，对肌腱末端病的疗效较好。
12、网球肘炎可以用孟氏拔罐治疗，坚持拔罐，效果很好。重点在胳膊肘的四周拔罐，拔的时候把胳膊稍微蜷起来，坚持拔罐，效果很好，您可以试一下。
13、指导意见： 您好，这种情况又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，这个病不易根治，容易反复发作。网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。
14、根据患者的具体情况，治疗的目的是减轻或消除症状，避免复发。非手术治疗 （1）休息 避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。（2）冰敷 冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
网球肘可以热敷吗
1、治疗建议：不要按摩和推拿，避免劳累和受凉，每天坚持热敷，最有效的办法还是中医膏药外敷。
2、你好。网球肘可热敷，可适当活动。网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。
3、进行热敷也是可以很好的缓解出现的疼痛的。还有一些的患者是会用一些伤湿膏对疼痛的地方进行敷贴，这个也是可以很好的缓解出现的疼痛的，但是有一点是要注意的，如果是出现了网球肘的患者就是要很好的休息，尽量不要使用疼痛的地方，也可以用一些护肘对手臂进行一些保护。
4、这种情况考虑可能是网球肘，这种疾病主要是长期的劳损导致的一种无菌性炎症。指导意见：对于你的这种情况，可以进行封闭治疗，就是对疼痛的部位进行注射药物治疗；配合口服一些消炎止痛的药物，如西乐葆、扶他林等；做做热敷治疗，可以用热毛巾或者是热水袋进行外敷。
5、你好 对于大多数网球肘患者而言，除了需要注意休养，防止肘部做过多运动之外，一般通过非手术疗法就可以治愈的。
6、中医方法 外敷古顺敷堂网球肘贴彻底治疗，对治疗网球肘效果突出。热敷 热敷应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。牵拉疗法 当剧烈疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。服药 阿司匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛芬等），但只能管用一时。
治疗网球肘最佳方法
1、治疗建议：不要按摩和推拿，避免劳累和受凉，每天坚持热敷，最有效的办法还是中医膏药外敷。
2、很多体式都可以的呦。比如 新月式——滋养侧腰部，弓 式——腰部后侧，猫伸展——放松舒展腰部， 三角伸展及变体、腰驱转动等。网球肘不能光休养，在积极治疗的基础上，还要有适当的锻炼，有利于康复，瑜伽运动强度不大，主要以伸展和柔韧为主，对网球肘康复有好处。
3、网球肘贴乐爵更好。网球肘贴乐爵比烈鹤治疗效果更好。网球肘贴乐爵比烈鹤更实惠。
4、问题分析： 您好，网球肘主要是由于上肢肘关节往返运动过于频繁导致，多见于网球运动员而得名。可出现局部疼痛，肿胀，功能障碍等。 意见建议： 可用热毛巾湿敷肘关节缓解症状，也可口服复方氯唑沙宗片，布洛芬片。
5、你好，去医院找骨科医生，可以选择的治疗方法有封闭治疗、小针刀治疗或者冲击波治疗。
6、网球肘的原因主要是手臂的某些活动过多，注意休息，多喝热水。针灸治疗只是辅助作用，外佣某bao的（古续，康肘。贴），不好可以褪，要注意肘部的保暖，平时合理饮食，适量运动，保持心情开朗。
7、网球肘目前的最佳治疗方法有：第一推荐放射室式冲击波治疗，一般情况下一周一次，一般3~5次，大部分的网球肘均可治愈。若无条件行放射式冲击波治疗，建议行药物的局部封闭治疗。三，可进行肘部以及前臂的制动，避免反复的用力，同时可以采取局部的热敷、理疗等方式进行治疗。
8、特别严重的患者也是可以进行一些注射封闭的治疗了，一般的进行了这些的治疗患者的网球肘都是会缓解的，如果是进行了保守的治疗都是没有很好的效果的人就是要进行一些手术的治疗了，手术治疗给孩子带来的痛苦是很大的，所以就是要慎重选择手术治疗的方法了。
怎样有效治疗网球肘?(学名:肱骨外上髁炎)
建议：病情分析：肱骨外上髁炎因早年发现网球运动员易发此损伤，故俗称“网球肘”。
还有一些的患者是会用一些伤湿膏对疼痛的地方进行敷贴，这个也是可以很好的缓解出现的疼痛的，但是有一点是要注意的，如果是出现了网球肘的患者就是要很好的休息，尽量不要使用疼痛的地方，也可以用一些护肘对手臂进行一些保护。
这种情况应该要服药治疗，可以服用芬必得和丹七片，外用活络油和追风膏，检查每天热敷患处。可以在痛点做局部封闭注射强的松龙，效果不错。
遇到这种情况要对症治疗，可以用冷敷、热敷等方法缓解疼痛。肘关节肿痛的原因肱骨外上髁炎又称网球肘，常见于打网球的运动员，实际上是肘关节活动过多引起局部肌腱和骨头形成无菌性粘连导致，急性期手部活动受限，拧毛巾、衣服等较明显，常见于手部及肘关节活动较多的人群，如运动员、家庭主妇等。
你好：肱骨外上髁炎，又名肘外侧疼痛综合症，俗称网球肘。消炎类药物可以帮助减轻疼痛及发炎情况。休息、冰敷、固定、抬高及电疗、舒肘通筋贴可以控制炎症，使肌腱在良好的环境下愈合。经过非手术治疗症状无改善或反复发作者，可考虑手术治疗。
网球肘是肱骨外上髁炎。网球肘因网球运动员易患此病而得名，它的医学名称为肱骨外上髁炎。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。
网球肘（肱骨外上髁炎）时肘关节外侧前臂伸肌起点处肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过劳性综合征的典型例子。网球、羽毛球运动员较常见，家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。
网球肘热敷疗法怎么操作
休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其是禁打网球。 冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。 护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。 热疗：热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。
网球肘的治疗偏方1 透骨草、伸筋草、桂枝、花椒、红花、当归、白芷各10克、干姜15克。上药加温水约3500毫升。浸泡两小时，加热煮沸30分钟。热气熏蒸30分钟。待药液温度适宜时，再将患处浸泡、烫洗30分钟。每日早晚各熏洗一次，每次约一小时。每剂药用一天，治愈为止。若熏洗时配合局部按摩可提高疗效。
方法一：在小臂上找到最痛点，先在疼点的上下左右分四点，分别按揉，顺时针9圈，逆时针6圈。再在疼点做顺36圈，逆24圈，最后拍打几下。很多人可能会因为这种方法特别疼而选择放弃这种方法，其实这种方法是最有效的一种方法，患者可以和家属一起进行。方法二：多休息可以缓解肘部不适。
口服抗炎止痛类西药，打封闭效果较好，但易复发；局部理疗，热敷，按摩，针灸等治疗；尽量要减少用力；外敷疏经通络、行气活血、散瘀止痛类中药促进恢复；注意休息，防寒保暖。避免疲劳。冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
网球肘治疗方法：中医方法 外敷古顺敷堂网球肘贴彻底治疗，对治疗网球肘效果突出。热敷 热敷应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。牵拉疗法 当剧烈疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。
网球肘的治疗，急性期应减轻患肢的工作量，局部痛点封闭、手法治疗、理疗、热敷等均有一定的效果。
欲确诊此病，可作旋臂屈腕试验，方法是将肘关节伸直，腕部屈曲，然后将前臂尽量向后、向外旋转，此时如果肘部疼痛加剧，即说明是患了网球肘。发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等都有一定疗效。
我得网球肘己经7一8年了,做过针刀效果不怎么样,一干活就痛,不干活不...
口服抗炎止痛类西药，打封闭效果较好，但易复发；局部理疗，热敷，按摩，针灸等治疗；尽量要减少用力；外敷疏经通络、行气活血、散瘀止痛类中药促进恢复；注意休息，防寒保暖。避免疲劳。冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15～20分钟。毛巾包裹冰块时不要将冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
问题分析： 一般来说如果考虑是网球肘的症状，建议①休息：避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。②冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15-20分钟。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。③服药：阿斯匹林或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。
一般都是肘关节附近的肌肉韧带出现慢性损伤性疼痛，与劳损和受凉或者外伤有关。
肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。
网球肘，医学上称之为肱骨外上髁炎。其特点是肘外侧及肱骨外上髁疼痛，是一种肘外侧疼痛综合征，因多发于网球运动员而得名。网球肘是由于反复地做伸、屈腕关节，尤其是需要伸腕而同时需要前臂旋前、旋后活动时易发生此病。
肘痛本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。 不能持重手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。
减轻网球肘的方法，是停止做刺-激胳膊的任何活动，外敷骨碎宁，对于业余网球运动员很简单，但对手工劳动者、办公室工作人员或职业运动员并非易事。 最有效的常规和辅助治疗方法的目的是相同的，休息受伤的手臂直至疼痛消失，然后按-摩减轻肌肉压力和紧张，进行锻炼增加受伤部位功能，预防再损伤。
网球肘超过半年甚至1年、2年，病程治疗起来保守方法效果不好，如果患者发展到这种状态前期经过各种保守治疗，如果效果还不好，可以采取手术的办法治疗，手术是相对根治的办法，但是不是100%的患者都适用这种方法，只有肌腱相对完整，损伤程度相对轻但症状明显的患者效果好。
网球肘的最佳治疗方法回答者：刘明目前最为有效的治疗方法是小针刀，和局部注射.轻者可以针灸按摩理疗，红花油外敷，扶他林外敷，芬必得口服等疼痛不缓解，可以做局部封闭治疗，效果很好封闭三次无效者，请到医院骨科检查确诊，可以做个小手术解决。
小针刀疗法：局部麻醉后患侧伸肘位，术者左手拇指在桡骨粗隆处将肱桡肌拨侧，将小针刀沿肱桡肌内侧缘刺入，直达肱桡关节滑囊和骨面，做切开剥离2～3针刀出针，无菌纱布覆盖针孔后患肘屈伸数次。中医治疗外敷具有疗伤修损、消炎止痛、理气行血、通络除痹作用的舒 肘 通 筋 贴。
问题分析： 你好，肱骨外上髁炎，俗称网球肘。临床可见肘关节外侧疼痛，用力握拳及前臂作旋前伸肘动作时可加重，局部有压痛，甚至不能持重。本病可以采用针灸、理疗、贴膏药、局部封闭等方法治疗。 意见建议： 你的情况建议采取小针刀松解术，适当配合服用药物治疗，效果较好。
网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。避免引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。冰敷肘外侧1周。毛巾包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。
小针刀不是把神经切断了，只不过是松解黏连的组织，不过很容易复发，只是暂时缓解了疼痛，并不能从根本上治疗，长期使用小针刀，也会对身体造成伤害。
神经阻滞麻醉只能麻醉神经，没有直接治疗的作用。网球肘治疗，首先要以休养为主，然后可以吃药或者打针治疗，配合小针刀或者局部封闭注射药物，烤电理疗都有用。
很多病人问我从来没打过网球怎么会得这种病呢？看来网球肘并不是网球运动员的“专利”，不打网球也会得网球肘 。
网球肘怎么办
1、意见建议：建议注意保暖，避免受凉，饮食上多吃些温补类食物，少吃生冷的食物，并给以外敷正红花油，扶他林，口服双氯芬酸钠，独一味胶囊，三七伤片，必要时进行封闭注射药物治疗。
2、治疗建议：不要按摩和推拿，避免劳累和受凉，每天坚持热敷，最有效的办法还是中医膏药外敷。
3、意见建议： 您好，其实这个网球肘是肘关节频繁屈伸导致的劳损，属于无菌性炎症，可考虑局部强的松龙封闭治疗，也可吃些萘普生片或美洛昔康片。
4、补充营养还要多锻炼身体，多出去散步，多和别人聊天放松心情。推荐几个锻炼方法，比如游泳，室内慢走，打羽毛球，也可以学习太极拳，和一些体操运动，建议不要吃辣，多喝热水可以尝试掏宝的（康肘舒络、平痛帖），没xiao可退。避免过度劳累。
5、轻型病例 可采取休息、服抗炎镇痛药物等治疗；对服药不愈者，可做局部封闭，每周1次，2～4次多可痊愈。顽固性病例 可在局部麻醉下于肱骨外上髁处做纵切口，手术剥离或松解伸肌总腱，切断或松解血管神经束。
6、病情分析： 你好，引起网球肘的原因主要是由于局部活动过度引起的，因而在治疗的原则中，就必须减少局部的活动。 意见建议： 休息，局部理疗，适当的药物治疗或者局部封闭治疗是最好的治疗办法，其实你前面所做的治疗应该考虑就是局部的封闭治疗。一般需要封闭三到五次。如果复发，治疗原则与前面是相同的。
7、①网球肘是临床常见病、多发病之一，轻者不能持物，重者作扭毛巾、扫地等细小的生活动作均感困难，严重影响了患者的生活和工作，必须早发现、早预防、早治疗、治疗越早效果越好。②症状轻微者，给予适当休息，避免有害活动，配合理疗和药物治疗可以缓解。
8、病情分析：你好，你的情况是肘部有一个点感觉酸痛，运动后加剧。这种情况考虑可能是网球肘，这种疾病主要是长期的劳损导致的一种无菌性炎症。
胳膊肘关节处疼痛怎么回事?
问题分析： 你好，你的情况可能是由于肱骨外上髁炎导致的疼痛不适，这可能与劳损有较大的关系 意见建议： 这是应该注意休息的，可以服用布洛芬等药物治疗的，如果不能缓解是可以进行局部封闭治疗的。
问题分析： 根据您所说的情况，患者有左侧肘关节处疼痛肿胀，并有行走困难的现象，考虑还是由于关节炎引起的可能性大。
病情分析： 你好，你的这个情况，应该是肱骨外上髁炎的症状，也就是我们平时常说的“网球肘”。 指导意见： 这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科，进行中医针灸、穴位注射等治疗，效果当佳。
属变态反应性疾病。是风湿热的主要表现之一，多以急性发热及关节疼痛起病。风湿性关节炎为风湿热最常见的一种临床表现，与A组溶血性链球菌感染引起的变态反应有关，风湿性关节炎起病较急，受累关节以大关节为主。开始侵及下肢关节者占85%，膝和踝关节最为常见。
病情分析： 您好，您的症状表现不排除是患关节炎。 指导意见： 最好不要吃止痛药，建议刚开始吃药的时候要慎重，最好使用外敷治疗的方法，也是就用膏药贴，如伤湿止痛膏、五虎散等。
问题分析： 你好可能是网球肘又叫肱骨外上髁炎，是肘部肌肉附着点的牵拉性疲劳性损伤，。这个病不易根治，容易反复发作。 意见建议： 建议网球肘一般通过针灸，按摩，膏药，理疗等等效果不佳，最有效的方法就是局部药物注射和小针刀治疗。可以直接消除无菌性炎症，粘连等等。优于其他疗法。
您好：您的奇怪况考虑是肘关节滑膜炎及肱骨髁上炎的可能，多由于外伤、长期慢性劳损等导致的症状如疼痛、关节腔积液、功能受限、受凉后症状加重等，建议积极治疗与预防。