什么时候打篮球最好?
1、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
2、不必受到时间的限制 我经常会一打就是半天呢 都不会觉得累 呵呵 如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3；30气温较早上与晚上的气温高一点。
3、个人观点：\x0d\x0a四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。\x0d\x0a每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。\x0d\x0a\x0d\x0a这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于运动后的恢复，休息都是适当的时间。\x0d\x0a谢谢，希望有用。
4、早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。
5、晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。
6、傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。
7、早上！优点：凉快，打起来就舒服 早上打球更能练出技术！所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。
8、在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
9、夏天一般都是在早上5，6点，那时候比较凉快；下午就是六点以后吧，太阳也不是那么晒；春秋天都是下午3，4点打吧；冬天太冷了，除了天好点的时候，中午投会篮。。
10、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
在一天的时间里,什么时候打篮球最好?
1、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。
2、在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
3、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。
4、呵呵 如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。
5、在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。
6、\x0d\x0a每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。\x0d\x0a\x0d\x0a这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于运动后的恢复，休息都是适当的时间。\x0d\x0a谢谢，希望有用。
7、早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。
8、一天打球应该在下午三四点到晚上之间，空气最好。
9、且睡眠质量比较高。而早上打球，一方面日出前氧气偏少，二氧化碳较高，空气的质量不适合剧烈运动，另一方面，早上打过球后如果产生疲劳感的话，就会大大影响人一天的精神状态。所以，如果非要在晚上与早上之间选的话，我还是建议晚上打。不过，建议时间不要太晚，最好在睡前半小时就停止剧烈运动。
10、夏天一般都是在早上5，6点，那时候比较凉快；下午就是六点以后吧，太阳也不是那么晒；春秋天都是下午3，4点打吧；冬天太冷了，除了天好点的时候，中午投会篮。。
11、科学的运动是下午的5点到7点，你可以去搜索一些，《世界上最健康的作息时间表》17：00―19：00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
12、选择天气适合的时候去。如果是起到减肥的效果，那就看你的体力了、篮球是比较激烈的运动，突入的去打的话、一会就出汗了，感到有点累了就歇一会，再打一会，为了保持手感，就不要歇太长时间了。
13、早上！优点：凉快，打起来就舒服 早上打球更能练出技术！所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。
什么时间打篮球最好?
1、如果在春秋夏这三季，应该在4：00到6：00这个时段打球最好，还有在夏季，球场有灯的话，在6：00到9：00打球，相对都比较凉爽。但在冬季，要选择在13：00到14：30之间，因为冬天中午到下午3；30气温较早上与晚上的气温高一点。
2、个人观点：\x0d\x0a四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。\x0d\x0a每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。\x0d\x0a\x0d\x0a这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于运动后的恢复，休息都是适当的时间。\x0d\x0a谢谢，希望有用。
3、科学的运动是下午的5点到7点，你可以去搜索一些，《世界上最健康的作息时间表》17：00―19：00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
4、晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。
5、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
6、早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。
7、早上！优点：凉快，打起来就舒服 早上打球更能练出技术！所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。
8、在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
9、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
10、傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。
2:30~4:30和4:30~6:30哪个时间打篮球比较好?
1、最适合的运动时间是下午3点到4点之间，但是现在那个时候太热了。
2、在适合自己的时间跑步最好，因为每个人选择的锻炼时间都不同，如果一味强求自己改变时间，身体可能也会产生反抗。所以，喜欢晨跑的人可以在上班前到周边公园或直接在马路内侧跑步，而喜欢夜跑的人可以晚上回家后，等吃饱喝足，休息充分后再跑步。
3、对身体有益。4：30，天还没亮，人体机能还没醒，训练不出什么好效果的 只会让你一整天都昏昏欲睡，天天坚持，就容易天天昏昏欲睡，昏昏沉沉。影响很大，对健康无益。只有半只脚踏进坟墓的老人家才起这么早。年轻人不能这样的。最简单的适合时间判断：至少要天亮以后，能看得见掌纹，才适合起床运动。
4、时间安排为2：00am，6：am，10am，2pm，6pm，10pm。每天睡四次，一次“核心睡眠”和三次小睡。时间安排为：核心睡眠2：30am-5：30am 第一次小睡：11：00am-11：20am 第二次小睡：4：20pm-4：40pm 第三次小睡：10：20pm-10：40pm 此外还有多种时间表，可以根据自己的需要选择。
5、街道办事处工作时间：一般是上午8：00-12：00；下午夏天是3：00-6：00，夏日以外是2：30-5：30。周末一般是不上班的。街道办事处作为区（市）人民政府的派出机关，为城市的建设和发展发挥了历史性积极作用。随着城市经济飞速发展和社会主义市场经济体制的逐步建立，街道办事处的作用更显重要。
6、在你不强迫自己的时候，就安然入睡了。当你总是强迫自己该睡觉了，不要过早的醒的时候，不好意思，你就进入了“强迫”。类似于“强迫症”。建议你到当地找专业的心理咨询师做心理咨询，改变自己内心的焦虑和不安。让自己的生活有弹性。当然，也可以联系我做专业的心理咨询和辅导。
7、第二，篮球虽然说可以一个人玩，但是乐趣还是多人，没有其中乐趣，没有目标会变得极其枯燥。第三，眼罩，耳塞可以帮助你，入耳式耳塞，睡觉的时候可以减低声音，放一点轻音乐，或者用手机下载一个relax的软件，都可以帮助睡眠，又可以隔开噪音。
什么时间打篮球好
傍晚好。很多人有早晨锻炼的习惯，其实是不科学的，早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后，空气中的氧气已经被消耗得差不多了，到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用，所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。
个人观点：\x0d\x0a四季中，夏季的8-10点是最适宜的时间。\x0d\x0a每天中，早上8-10点，下午4-5点都是适宜的时间。\x0d\x0a\x0d\x0a这2个时间段内，头脑最清楚，精力最旺盛，体力最充沛，对于运动后的恢复，休息都是适当的时间。\x0d\x0a谢谢，希望有用。
每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。背后运球：从背后把球变向。胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
科学的运动是下午的5点到7点，你可以去搜索一些，《世界上最健康的作息时间表》17：00―19：00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
早上！优点：凉快，打起来就舒服 早上打球更能练出技术！所谓 一时之计在于晨.早上起来一方面又可以起到锻炼身体的作用。
在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了，如果你觉得晚上打球也可以，也是没问题的。
早晨7，8点到10点或是下午3到6点，因为这时球场人最多的时候。其实，只要不是刚吃饱或吃太饱就可以打球。
晚上打球比较好，因为在晚饭过后需要消化和吸收，晚上做剧烈做运动，例如跑步等会对第二天的身体状态有影响，打篮球的话，会使身心放松，得到一定的吸收，对身体有好处.在早上打球不能太早，对青少年来说6点以前是他们的生长期。
晚上8点至9点30分打球最好。晚上打球好，有益于新陈代谢。
早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天精神状态，对健康有害。
每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。●背后运球：从背后把球变向。●胸前传球：从胸前传球（快速、有效，是最常用的传球方式）。●击地传球：双手击地传球通常用来将球从防守队员张开的手臂下传出。
打球的时候带一些水，最好是糖份多的功能型饮料，这样能补充身体因为运动所丢失的无机盐和糖。打球不宜过度，以免影响第二天的正常工作和学习以及下一次打球时的状态。打球之后不要着急冲凉，多休息一会，最好能少吃一点含维生素多的东西，比如水果，少喝水。
楼主好 我个人认为在下午饭吃过后半个小时（大约是不到7点），此时做一点适当的热身（跑到球场、拉伸四肢等）之后进行篮球比赛是最好的。此时刚吃饱饭，而且经过了热身，所以身体正处于一个很好的状态，此时进行篮球运动不仅锻炼身体，也可以提高自己的技术。
幼儿什么时间打篮球最好
1、每天8时-12时，14时-17时，打篮球最佳。原因：人体在早上8：00到12：00和下午2：00到7：00之间体内激素的活性也处于良好状态，身体适应能力和神经的敏感性也最好。所以，提倡此段时间打篮球最佳。主要动作：●持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
2、根据这两个标准，4-5岁是孩子最适合开始打篮球的年龄，而在5-16岁的阶段，通过篮球启蒙训练，孩子的身心素质能够得到最优发展。孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。不同年龄阶段有自己不同的篮球训练。
3、孩子打篮球最好的时间就是六周以后到十六周岁。这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开始学习技术的阶段。鼓励幼儿不要放弃，要坚持，遇到困难要学会解决，而不是放弃。
4、幼儿什么时间打篮球最好？孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时，14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。注意：饭后不能剧烈运动，需要等胃里的食物消化得差不多了，才可以开始运动。
5、最佳时间是两到三个小时，中途休息一会，最好的时间点是下午时光。
6、打篮球的话是晚上学要好一些。因为小孩子白天都要上课，有一定的脑力运动，到了下午他的头脑就没有那么清醒，就想多休息。这个时候如果有一些户外的体育锻炼的话，对孩子的脑筋发展是有很好的好处的。而且孩子在学校关了一天，能够得到一些体育锻炼，孩子也肯定非常高兴。
7、如果说孩子的个子不是特别高的话，通过打篮球也是可以让孩子长得更高一些，那么在这里，小编也是建议各位家长，最好是在孩子四五岁的时候去带着孩子打篮球，当孩子四五岁的时候，可以在家里做一个篮球架，让孩子去，这样的孩子也能够变得更加的聪明一些，而且也能够锻炼孩子的成长。
8、科学的运动是下午的5点到7点，你可以去搜索一些，《世界上最健康的作息时间表》17：00―19：00：锻炼身体。根据体内的生物钟，这个时间是运动的最佳时间，舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
9、等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。