举重成绩怎么算?
1、举重比赛的规则：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。试举重量较轻的选手先开展试举。
2、在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
3、举重是一项简单的运动，每位选手在抓举和挺举上分别有三次试举机会，每一项中的最好成绩计入总成绩。比如说，一位选手在抓举中举起85公斤，在挺举中举起115公斤，则其总成绩是200公斤。如果一位选手在抓举中三次试举失败，则他（她）可以继续参加挺举比赛，但无法参加最后排名。
4、算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分方法是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。举重比赛的相关知识扩展 举重项目 除了抓举和挺举，举重还包括推举、三项全能等项目。推举是将杠铃从肩膀推至头顶并固定再放下的动作。
5、在比赛开始前，选手需要进行称重，并确定自己的体重级别。比赛开始后，选手需要在规定的时间内完成指定的举重动作。选手的成绩将根据他们成功举起的重量来计算。计分规则 举重比赛的计分规则非常简单：选手成功举起的重量越大，得分就越高。如果两个选手的得分相同，则根据他们的体重来确定胜者。
6、．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
7、以3次试举中所举起的最大重量计算。抓举和挺举的最高成绩加起来为运动员的总成绩，以总成绩评定名次，成绩相等时以赛前体重较轻者列前。如赛前体重相等，则在该项比赛结束时立即称体重，轻者列前。如仍相等，名次并列。
8、举重是分级别进行比赛的，第一按个人举起（抓举和挺举相加）的重量总合来排名，第二是如果有两个人经过抓举和挺举一共六次的试举结果重量都相同，就看体重，体重轻的是冠军。
9、在奥运会中，只记总成绩一枚金牌。但在全运会中算三枚金牌。奥运会也算三枚的话对举重强国太有利了，中国本次奥运参加7枚金牌的争夺（已赛4枚，全部夺金），夺7金也并非难事。抓举或挺举全算的话，中国就有可能在举重上拿21枚金牌。这也太夸张了。
10、．破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0．5公斤或0．5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。
11、挺举成绩也以同样方法计算。两个单项成绩相加就是总成绩。在正式比赛中，分别计算运动员的单项名次和总成绩名次。单项成绩高的或总成绩高的名次列前。
12、举重总成绩是抓举成绩加上挺举成绩，所以挺举成绩=总成绩-抓举成绩。所以这里的挺举成绩=463-210=252公斤。
举重的分数是怎么计算的?
举重比赛规则算成绩方法包含抓举、挺举、总成绩、判定成绩有效条件、排名。抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的最高重量即为抓举成绩。
在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。试举重量较轻的选手先开展试举。
举重比赛依据运动员的体重进行分组，并在比赛前进行称量，确保公平竞争。男子和女子分别根据体重分为不同的级别，例如男子有56公斤、62公斤等多个级别，女子有48公斤、53公斤等。 比赛由抓举和挺举两部分组成，每个级别都包含这两个环节。
有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项抓举重量。在挺举比赛中，需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效，也有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项挺举重量。举重总重量以单项抓举重量和单项挺举重量的总和来确定。
力量举分数乘以学分绩点平均数。力量举分数是指在力量举比赛中获得的最好成绩所对应的分数，学分绩点平均数是指在大学期间所获得的所有课程的绩点平均数，这个数值是由学校或教育部门计算和提供的，相乘可以得出力量举gpa系数。
．破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0．5公斤或0．5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。
是的。首先是抓举，然后是挺举，抓举或挺举中都分3次来完成，每3次之中成功一次便可有成绩。最后相加抓举和挺举的最高成绩来算总分数。反之，如果在抓举的3次试举或挺举的3次试举中，有一项全部失败；便没有最后的总成绩。
举重的重量是怎么算的?
1、举重比赛分重量级别，男子分十级，女子分九级。
2、举重的重量是按运动员的体重来测量。举重按参赛运动员的体重不同来分级，是从1920年第七届奥运会开始的。
3、举重的重量是根据运动员的体重来划分的。自1920年第七届奥运会开始，举重比赛按照参赛运动员的体重不同分为不同的级别。起初，设有5个级别：最轻量级（56公斤级以下）、轻量级（60公斤级）、中量级（65公斤级）、轻重量级（75公斤级）、重量级（85公斤级）和最重量级（85公斤以上级）。
4、以3次试举中所举起的最大重量计算。抓举和挺举的最高成绩加起来为运动员的总成绩，以总成绩评定名次，成绩相等时以赛前体重较轻者列前。如赛前体重相等，则在该项比赛结束时立即称体重，轻者列前。如仍相等，名次并列。
5、女子：48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG 举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂， 用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里， 选手需要先将杠铃置于双肩之上， 身 体 直立， 然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。
6、是两边的杠铃片总重量加上中间的杠铃棒的总重量。
7、举重的公斤级是按照运动员的性别和体重来进行划分的，不同性别、体重不同的运动员参加不同级别的比赛。
8、举重公斤级是用于计量举重比赛中所举起的重量的单位。在比赛中，运动员需要根据自己的体重和技术水平选择适当的举重公斤级。举重公斤级通常分为男子组和女子组，每组又分为多个级别，例如男子组的56公斤级、62公斤级、69公斤级等等。在比赛中，运动员需要选择符合自己级别的举重公斤级进行比赛。
举重比赛规则怎么算成绩
1、举重比赛规则算成绩方法包含抓举、挺举、总成绩、判定成绩有效条件、排名。抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的最高重量即为抓举成绩。
2、算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分方法是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。举重比赛的相关知识扩展 举重项目 除了抓举和挺举，举重还包括推举、三项全能等项目。推举是将杠铃从肩膀推至头顶并固定再放下的动作。
3、举重比赛的规则：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。试举重量较轻的选手先开展试举。
4、举重成绩判定规则：举重过程中，运动员要完成两个举重动作，分别是抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶，有3次试举机会，选择最高一次有效成绩为单项抓举重量。在挺举比赛中，需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。
5、举重比赛的竞赛规则：举重比赛按照参赛选手的体重分为不同级别，每个级别都有各自的重量上限，这保证了不同体重的选手能够在同一比赛中公平竞争。举重比赛以抓举和挺举方式进行，两者成绩相加得出总成绩。若有成绩相同，则需加试举起一次挺举决定胜方。平局则由裁判决定。
6、在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
7、比赛场上的杠铃重量只能增加不能减少。每次试举成功后，必须增加1公斤的倍数 奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。如体重又一样，那么先完成总成绩的名次列前，不允许并列名次 运动员的试举时间规定为1分钟。
举重的成绩是怎么指的是一边的还是两边的和重量
1、两边的算在一起了。抓举挺举各3次，算其中每项里面成绩里面最好的一次。总成绩是抓举+挺举。
2、一边。杠铃上的数字代表一片杠铃的重量，数字代表的是一边的，另一边要添加相同重量的。锻炼者可根据自身情况，酌情进行选择。杠铃是一种核心训练运动训练器材，也是举重所用器材。
3、是两边的杠铃片总重量加上中间的杠铃棒的总重量。
4、公斤级、69公斤级、77公斤级、85公斤级、94公斤级、105公斤级和105公斤以上级。同时女子也调整为7个级别：48公斤级、53公斤级、58公斤级、63公斤级、69公斤级、75公斤级、75以上级。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。
5、举重比赛依据运动员的体重进行分组，并在比赛前进行称量，确保公平竞争。男子和女子分别根据体重分为不同的级别，例如男子有56公斤、62公斤等多个级别，女子有48公斤、53公斤等。 比赛由抓举和挺举两部分组成，每个级别都包含这两个环节。
6、举重是分级别进行比赛的，第一按个人举起（抓举和挺举相加）的重量总合来排名，第二是如果有两个人经过抓举和挺举一共六次的试举结果重量都相同，就看体重，体重轻的是冠军。
7、你说的应该是杠铃吧？一片20KG，但是为了平衡，要加两片。就是40KG，如果确认是哑铃（手上用的）那么还要加上手柄的5KG，如果是杠铃，要加上杠子的20KG。也就是说，杠铃一共是60KG，哑铃是45KG。
8、公斤级 是按体重划分的 所以可以举一百多公斤 总成绩=抓举+挺举 男子比赛将仍设八个级别，但每个级别选手的体重上限分别调整为56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。
9、举重比赛的规则 在举重比赛中，运动员需要完成三个动作：抓举、挺举和总成绩。抓举是指将杠铃从地面上抬起至肩部，然后将其举起至头顶上方；挺举是指将杠铃从肩部抬起至头顶上方，然后将其举起至臀部上方。总成绩是指运动员在抓举和挺举两个动作中所举起的重量之和。
10、公斤级就是指运动员体重在48以下，53指的就是48至53之间。
为什么举重比赛中有时成绩相等,而名次却有先后?
如果两位选手举起的重量相同，则体重较轻者名次列前。万一出现两人成绩相同，体重也相同的情况，则先举起这一重量者名次列前。这是完整的举重规则：在悉尼奥运会中，男子比赛将仍设八个级别，但每个级别选手的体重上限分别调整为56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。
奥运会比赛是以抓举和挺举之和的总成绩来确定名次的。如总成绩相同，体重轻的名次列前。
这个是excel排序的结果，成绩都一样，就会按照某种规律安排数据排列的先后顺序。比如会按照姓氏或笔顺、序号等顺序排列，这个关系不大，一般来说，成绩排序都会把分数相同的都是并列名次，当然，也有的会按照顺序排列，就像你这样。是电脑上面的EXCEL按照规律排列的，并不代表你在其它同名次的后面。
由于举重比赛当两名运动员成绩相同时，将根据两个人在比赛前称的体重来决定胜负，体重轻的一方将获胜。所以，在比赛开始前，运动员都会在不影响状态的前提下，尽量把体重降低一些，俗称“减体重”。
．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
你跟其他几个人分数一样的情况下，你是最后一名的原因，可能是你上一次的成绩低于其他人。
在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
举重是怎么看的?
公斤级 是按体重划分的 所以可以举一百多公斤 总成绩=抓举+挺举 男子比赛将仍设八个级别，但每个级别选手的体重上限分别调整为56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。
举重是一种无锻炼，这需要提高训练强度在很短的时间内，所以它有一个伟大的人体测试的耐力。举重对人们的力量增长有很大的帮助。力量是一切运动的基础。举重可以指导和启发力量训练的技术和合理性。在中国，许多年轻人越来越重视力量训练。很多城市都有举重和力量健身俱乐部，会员中有很多白领。
举重是一项很安全的运动，也是力量运动项目中对技巧要求最高的，它对发展下肢乃至全身的力量爆发是极好的，也是体现人类最高的“瞬时功率”的运动。
总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。
举重的公斤级是按照运动员的性别和体重来进行划分的，不同性别、体重不同的运动员参加不同级别的比赛。
举重的级别是按照运动员体重分，除了最大的一个为以上，其他的均为以下级别，一般级别越大成绩越好（所以你的成绩不变越低的级别越有利）。每一个点都包括在以上。
首先说体重的划分是指临场体重不是自然体重，选手可以通过赛前脱水来降低体重维持一定的优势（举起同样重量体重低的会获胜），甚至可以通过脱水让自己降低一个甚至几个级别去比赛，当然这样对自己的竞技状态有不小的影响，降低级别是否可以抵消这种影响需要运动员的团队权衡。
女子杠铃杆重20公斤。杠铃片有211和0.5公斤，用不同颜色区分开来。举重比赛必须在举重台上进行，举重台可用木料、塑胶或其他坚固的材料制成。台子4平方米，高8-15厘米。举重，尤其是女子举重是中国体育的传统优势项目。北京奥运会依然是中国军团的夺金重点大项。
运动员如何选择自己的级别，这还真是一门学问。
力量举维京系数如何计算
b. 维京系数 = （训练后CK指标上升程度 × 训练强度） / （正常范围上限 - 正常范围下限） 举例说明维京系数的计算：假设某运动员训练后CK指标上升程度为10，正常范围上限为200，正常范围下限为100，则维京系数为：（10 - 10） / （200 - 100） = 0.05。
力量举分数乘以学分绩点平均数。力量举分数是指在力量举比赛中获得的最好成绩所对应的分数，学分绩点平均数是指在大学期间所获得的所有课程的绩点平均数，这个数值是由学校或教育部门计算和提供的，相乘可以得出力量举gpa系数。
-450。对于力量举而言，中阶水平为至少有2年的三大项训练经历的，维京系数在300-450之间的。基于大部分人不了解维京系数，简约的说，中阶者就是已经训练过几年，但是三项水平并没有达到很高的水准，但还有很多进步空间的。
没有具体的公式。饥荒维京女简称女武神，是DLC版本角色，她自带25%防御和25%攻击加成，杀死敌人后可恢复自身攻击力25%的血量与精神。维京女的攻击力是固定的，没有计算公式。
从SinclairCoefficient（类似力量举的维京系数）来看，不同体重的人对比成绩，就比系数，石智勇系数略高于吕小军。石智勇1993年出生于广西桂林，中国男子举重运动员，国际级运动健将，两届奥运冠军。2015年11月，石智勇获得2015年世界举重锦标赛冠军；2016年获得里约奥运会举重男子69公斤级金牌。
或者是2千克慢慢的增加。不要猛然增加5千克等大重量，做的时候一定要注意动作的标准。这个力量，你就可以持续一周，如果你觉得肌肉已经适应这个重量了。那你下一周就可以再稍微增加一点儿。这样来说的话，对你的肌肉是非常好的。不管怎样，每次锻炼完之后一定要多注意拉伸，否则肌肉很容易受伤的。
深蹲硬拉2倍体重、卧推5倍体重，或三大项总分5倍体重，这才算进到力量举大门，才可以教人。自然对大体重的人而言，这一标准更难达到，严谨的判断用wilks系数更适合。力量举受天资危害非常大——必须留意辨别，别人考试成绩高，仅仅由于天赋好，或是因为练习水平的确很好。
深蹲也叫全蹲，是健美运动中最复杂，练习部位最多的动作之一，也是力量举比赛的一个动作。深蹲对整个下肢和躯干都有强烈的刺激，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外侧肌、股内侧肌）、臀大肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌，并对竖脊肌、梨状肌、大收肌、臀中肌、臀小肌及小腿肌等也有很强的作用。
船长大于等于24m的船舶总吨位（GT）应按下式计算：，式中：K 1——系数K1=0.2+0.02Log10V，或由表查得；——上甲板以下所有围蔽处所的型容积，m3；——上甲板以上所有围蔽处所的型容积，m3。
头、背及臀紧贴凳面，保持挺胸姿势，腰部拱起，与凳间距离为可顺利平插一个手掌。3 握距宽于肩，但不可过宽，在力量举比赛时规则时要求握距不能大于81厘米。4 不要让杠铃压迫胸部了。将杠铃放在胸上调整握距 或借助胸部反弹推起杠铃都是错误的。
举重怎么计算输赢?
举重是分级别进行比赛的，第一按个人举起（抓举和挺举相加）的重量总合来排名，第二是如果有两个人经过抓举和挺举一共六次的试举结果重量都相同，就看体重，体重轻的是冠军。
抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的最高重量即为抓举成绩。挺举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃从地面举起，并将其举过头顶，动作要求稳定、标准。
举重比赛的计分规则非常简单：选手成功举起的重量越大，得分就越高。如果两个选手的得分相同，则根据他们的体重来确定胜者。较轻的选手将获得更高的排名。在比赛中，每个选手有三次机会来完成指定的举重动作。他们必须在规定的时间内完成动作，并且不能超过规定的次数。
比赛时，运动员只允许脚接触举重台；在下蹲举的过程中，如果杠铃在运动员翻肘之前接触胸部，则试举无效；在举铃过头时的过程中，如果运动员降低身体或弯曲膝盖时，试举也无效。
所以，在比赛开始前，运动员都会在不影响状态的前提下，尽量把体重降低一些，俗称“减体重”。奥运会比赛只计算抓举和挺举总成绩，如总成绩相同则赛前体重轻者列前，如再相同，则以赛后即称体重轻者列前。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。
举重运动员要完成两个举重动作：抓举和挺举。在抓举比赛中，要求选手伸直双臂，用一次连续动作将杠铃举过头顶。而在挺举比赛里，选手需要先将杠铃置于双肩之上，身体直立，然后再把杠铃举过头顶。运动员要等到裁判判定站稳之后才能算成绩有效。铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。
举重的重量一样的话，那么就是用举重运动员的体重来判定胜负。体重轻的则获胜。因为。举重运动员的成绩与他们的体重是有关系的。
答案是2分钟.举重：运动员从点名到试举，其时间为2分钟。1分钟给一个警告信号，如超过2分钟，则判为一次试举失败。
举重成绩怎么算
举重比赛规则算成绩方法包含抓举、挺举、总成绩、判定成绩有效条件、排名。抓举：运动员需要在规定的次数内（通常为3次）将杠铃举过头顶，动作要求稳定、标准。抓举的成绩计算方式为：运动员将杠铃举过头顶的最高重量即为抓举成绩。
在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
举重比赛的规则：按照体重分组，然后通过抓举和挺举的总成绩排名。比赛按体重分项目，运动员在赛前需称量体重，根据体重不同分为不同的级别，如男子有56公斤、62公斤、69公斤等；女子有48公斤、53公斤、58公斤等。比赛分为抓举和挺举两个部分，每个部分由若干次举起组成。
每一次试举的重量增加必须至少为5公斤，但试图打破世界记录的试举除外。在那种情况下，重量的增加可以仅为0.5公斤，但计入总成绩的重量是与实际成绩最为接近的5公斤的整数倍重量。选手上场前在准备室中有20至30分钟的练习时间。上举重台之后有一分钟时间为试举做准备。
举重比赛依据运动员的体重进行分组，并在比赛前进行称量，确保公平竞争。男子和女子分别根据体重分为不同的级别，例如男子有56公斤、62公斤等多个级别，女子有48公斤、53公斤等。 比赛由抓举和挺举两部分组成，每个级别都包含这两个环节。
算分与排名：选手根据抓举和挺举两项的最大成绩进行算分。通常采用的算分方法是总分法，通过抓举和挺举的最大重量相加来得出总分。最后，根据总分对选手进行排名。举重比赛的相关知识扩展 举重项目 除了抓举和挺举，举重还包括推举、三项全能等项目。推举是将杠铃从肩膀推至头顶并固定再放下的动作。
在比赛开始前，选手需要进行称重，并确定自己的体重级别。比赛开始后，选手需要在规定的时间内完成指定的举重动作。选手的成绩将根据他们成功举起的重量来计算。计分规则 举重比赛的计分规则非常简单：选手成功举起的重量越大，得分就越高。如果两个选手的得分相同，则根据他们的体重来确定胜者。
．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以 抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，比赛前体重轻者 名次列前。如成绩和体重又相等时，则以先举起该重量的运 动员名次列前。
试举时间 记录员点名后，允许有1分钟的间歇时间。最后半分钟发出信号，如连续试举时，允许有2分钟的间歇时间。名次评定 在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。总成绩名次以抓举和挺举的总和来确定。如成绩相等时，则以先举起该重量的运动员名次列前。
每场比赛有3名裁判，主裁判的位置在举重台中心正前方，另2名分别在台的左、右斜前方。裁判员以2或3个白灯表示试举成功，2或3个红灯表示失败。当判断明显犯规动作已构成多数时，主裁判应立即发令，停止试举。运动员在任何一种试举重量距纪录不超过10公斤，可申请第4次试举（不计入总成绩）。
在奥运会中，只记总成绩一枚金牌。但在全运会中算三枚金牌。奥运会也算三枚的话对举重强国太有利了，中国本次奥运参加7枚金牌的争夺（已赛4枚，全部夺金），夺7金也并非难事。抓举或挺举全算的话，中国就有可能在举重上拿21枚金牌。这也太夸张了。
举重是分级别进行比赛的，第一按个人举起（抓举和挺举相加）的重量总合来排名，第二是如果有两个人经过抓举和挺举一共六次的试举结果重量都相同，就看体重，体重轻的是冠军。
例如，某一运动员在三次抓举中，第一次试举50公斤成功，第二次试举55公斤失败，第三次仍试举55公斤成功，那末这个运动员的抓举成绩则为56公斤。挺举成绩也以同样方法计算。两个单项成绩相加就是总成绩。在正式比赛中，分别计算运动员的单项名次和总成绩名次。单项成绩高的或总成绩高的名次列前。
举重总成绩是抓举成绩加上挺举成绩，所以挺举成绩=总成绩-抓举成绩。所以这里的挺举成绩=463-210=252公斤。
．破纪录规定：任何一次试举成功的重量超过该项纪录 0．5公斤或0．5公斤的倍数，即承认为新纪录。新纪录一旦创 造，其他人不得以同样重量破该纪录。总成绩必须超过原纪 录2．5公斤即承认新纪录。8．名次评定：在抓举或挺举的三次试举中举起最高的一 次重量，即为单项成绩，名次按成绩来确定。