游泳减肥吗 知乎。游泳能够减肥，而且效果非常好。游泳本身可以通过运动的方式使脂肪得到消耗，又不同于其他减肥方式。游泳者在水中为了调节体温，会消耗大量的脂肪以及热量来升高体温，以适应水温，这种情况下就会消耗很多的热量，而使脂肪细胞缩小。
游泳会有减肥效果吗知乎
1、游泳减肥吗 知乎。能够减肥。只要是有氧运动，能够消耗能量，都能够减肥，游泳尤其效果好。望采纳。
2、游泳可以减肥。游泳可以减肥1游泳本身就是有氧运动，当然是能达到减肥的效果的，半个小时的游泳能消耗260卡路里的热量，运动消耗的脂肪能不断补充添加，水中消耗的热量会快些，能够把腰腹部都锻炼到，身体上的肉肉能快速减掉。游泳不仅能。
3、游泳能减肥吗。游泳能减肥，因为游泳具有加快新陈代谢的功效。有研究发现，人每天游泳30分钟，体内会消耗1100千焦的'热量，并且，新陈代谢速度会加快。如果长期坚持，有助于减肥。游泳减肥效果好吗 虽然游泳具有减肥的功效，但并非所有人。
4、游泳可以减肥吗？一、游泳是可以减肥的 游泳是可以减肥的，因为在游泳的时候，我们会通过身体的运动消耗掉体内多余的脂肪，这样的话，就能够达到减肥的目的。而且由于在水中游泳的时候，我们的身体，包括腿部，背部，头部等各个部位，都会受到。
5、请问，游泳能够帮助我们减肥吗？为什么呢？首先可以肯定的是，游泳是最有助于减肥的一项体育运动。游泳作为一项水下运动水中，而水中的阻力数倍于大气当中的，所以在进行游泳运动的时候，可以不断地消耗我们的脂肪。游泳还能够锻炼我们几乎所有的肌肉尤其是当我们坚持有。
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1、游泳能减肥吗？有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在随后的一个小时里，中等强度的运动。
2、游泳可以减肥吗。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。再继续运动下去，人体开始进入有氧运动。
3、游泳可以减肥吗？所以可以看出来游泳对体力是一个很大的负担。既然如此消耗体力，那么游泳又怎么可能不会起到减肥的作用，要知道，减肥的本质就是大量的消耗体力导致能量不够用，从而去分解脂肪。接下来，再从生理上来解释一下游泳的减肥效果，
4、游泳可以减脂吗？ 游泳减肥运动要注意配合饮食：与饮食相结合才能取得好的效果，如果只运动而不调节好饮食，由于运动量的加大而适量大增，就不会减肥，甚至增肥；或由于运动量和强度的提高而产生营养不良，都是不利于健康的。总之，水中运动有益身体健康。