跳绳和游泳哪个对瘦腿更有帮助？或者更快？游泳不仅仅瘦腿，而且更塑形体，更塑身。条件允许的话，很好。又塑身又锻炼身体。估计一个星期去2次，效果不会很明显吧？跳绳也瘦腿，那些说跳绳使得腿粗的，压根儿就不懂得怎么跳， 跳绳是世界上最最便宜也是最最有效的。
游泳和跳绳哪个瘦腿
1、跳绳减肥好一点还是游泳好一点？跳绳游泳都属于有氧运动，游泳在减肥的同时还能塑型，但比较慢，如果跳绳加力量训练减肥的同时还塑身，能坚持下去你会发现身材越来越好，身体还越来越健康。
2、游泳跳绳谁最给力 瘦腿运动大PK。跳绳和游泳都是强度很大的运动，对于瘦身瘦腿都有帮助。如果比较胖的话尽量采取游泳，对膝关节和脚踝的损伤比较小。
3、急！请问游泳减肥和跳绳减肥哪一个效果比较好呀？我属于四肢比较粗的人。两个相比较，跳绳更好一些。国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点：简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。从。
4、游泳和跳绳哪个减肥更快。还是建议去游泳吧 跳绳炼的是大腿，小腿两部份比较多，而且跳绳的精神状态也需要比较紧张 可能没办法实现减肥效果，而是把脂肪转变成肌肉了 游泳相对比较轻松，而且是几乎全身都有锻炼到，不会出现某部份相对肌肉 发达的现象，
5、游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳减肥的优缺点。1 游泳和跳绳哪个减肥效果更好 跳绳。以一个70kg的标准成年男性为例，30分钟的慢速跳绳消耗能量为328千卡，而30分钟慢速游泳消耗能量为281千卡，所以我们可以知道跳绳的耗能更高。2 游泳减肥的优缺点 优点 。
游泳和跳绳哪个瘦腿
1、游泳可以瘦腿吗？怎么做到的？跳绳也可以吗？可以 是可以，但是要每天做，跳绳每天跳，可以减肥的，也可以瘦腿，打羽毛球可以锻炼胳膊，游泳也可以锻炼全身，不过还是跳绳好点。
2、你觉得跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好？我感觉到游泳的减肥效果比较好，跳绳的话一直蹦小腿容易动感单车的话，需要的装备比较多，跑步的话如果拉伸没做好的话，腿容易变得又粗又壮，所以说我感觉到游泳比较协调，有利于减肥。
3、游泳与跳绳，哪项运动更燃脂，过度肥胖人群适合哪一项运动？如果是要单纯比较燃脂的话，肯定是跳绳更加燃脂一些，游泳本身是一种有氧运动，更能够帮助我们修饰身体的线条，如果是过度肥胖的人群，其实更适合游泳，跳绳的话可能存在一定的危险性。首先，很多人减肥燃脂的时候，都忽略了一。
4、游泳，跳绳，跑步哪个更减肥？3 没算过一分钟几下。可以快慢结合。4 应该是跑不减大腿的多，跳绳只减小腿。5 跳绳有助长高。跑步没什么作用。6 饭后1个小时以后运动好。吃饭以后站着待20分钟以上。不然长肚子 7 游泳最多1036卡，但是游完会很饿，