为什么游泳时一下水就沉下去呢？关键是你要放松，不紧张，首先学会漂浮，因为游泳就是人漂浮在水面的运动。学习游泳首先认识一个问题，什么是呼吸？我们平时的呼吸大家很清楚，就是先吸气再呼出去。但是游泳恰好相反，游泳的时候就是呼吸！是先在水里把气吐。
游泳为什么一紧张就下沉
1、为什么不会游泳的人下水就会往下沉呢？不会游泳的人下水就会往下沉主要是因为紧张 肌肉收缩导致密度变大。不会游泳的人为什么往水下沉很快。因为其动作就是往下沉的动作。人日常的肢体动作倾向于水平抬升，垂直下落，因为需要垂直方向的支撑；但是水中的情况恰恰需。
2、游蛙泳总是沉下去是什么原因？只有基础打的结实了才能够不出现各种各样的情况，尤其是有些人蛙泳的时候出现，沉下去就是因为基础没有做好，然后就是要注意在摸索的过程当中找到属于自己的游泳节奏。
3、我为什么学游泳总是沉下去呢？一定不要紧张， 要是紧张， 就不能放松全身， 在水里身体就不会放松， 僵直的身体不能很好的和水的浮力一起作用， 肯定也不能掌握技术要领。游不成。更会沉下去，漂浮不起来。所以学游泳，首先是心态要好。 坚信自己。
4、游泳时身体往下沉太紧张怎么办？游泳必须克服对下沉的紧张，一般人在自然水域（泳池里通常不易达到）保持静止不动仰面向上的情况下是可以在水面上长时间漂浮的，并且可以自由呼吸。那么怎么样来克服对下沉的恐惧感呢，首选方法是找专业人士帮助你。如果这种方法。
5、学游泳怎么放松 我在深水区练习 总是怕沉下去。下面先和大家来分析分析我们在学游泳时为什么怕水的原因，然后再怎么样去消除这种恐惧感。怕水的原因 呛水：因为闷气时呛到水产生排斥学游泳而怕游泳。溺水：溺水最怕的就是不小心跌落，又不会游泳或是幼儿者。这种。
游泳为什么一紧张就下沉
1、游泳漂浮腿下沉的原因是什么。心理因素：一般这种情况大多出现在新手，由于心理紧张就会出现慌乱，最后导致身体失衡。游泳时身体下沉的原因和解决方法： 腿部力量不够，导致有效蹬水的力量太小。 解决方法：加强腿部肌肉的锻炼。 换气频率。
2、我学游泳 憋气能浮起来 但是一紧张就往下沉。快了，再练习一段时间，手脚轻轻摆动，向下时用点力，收回时放松，切记一定要放松，就是脚抽筋都要放松。抬头时轻微颈部用力，手往下划水帮助头抬至嘴离开水面 全身都要舒缓
3、我游泳为什么会下沉？下水前心里紧张该怎么办？一紧张喝水 呛到在水里。游泳下沉是因为没有控制好呼吸，没有把握好身体的平衡。下水之前必须放松心情，调节好呼吸。遇到呛水的时候千万别乱，及时早支撑点，浮出水面。
4、我游泳为什么会下沉？下水前心里紧张该怎么办？一紧张喝水 呛到在水里。练漂浮，基本功扎实的话下水就不会怕！ 如果游泳馆里有潜水区就先去潜水练，先试着放松全身，漂在水面上，什么动作都不做，记得要放松。试着自己差不多能再水面上浮起来了，然后从最基本的动作开始练，慢慢来，慢慢。