老师要求我们蛙泳时蹬两次腿，换一次气，可我在换气的时候就沉底了，在蹬。首先，在你换气的时候，手脚千万不能停，而且换气速度最多三秒。你最好先拿一个浮板试一下，练熟悉了，再慢慢放开浮板，千万不能害怕
游泳换气下沉蹬腿又飘起来
1、蛙泳换气后老是往下沉。原因：主要是手、脚和呼吸没配合好，再加上身心紧张，就会顾此失彼，因此，只有把蛙泳的基本动作做到位（不手忙脚乱），还有动作与动作的节奏、连接点把握得当，就不会再下沉了。你可看一下蛙泳的动作的技巧（下面为你附。
2、蛙泳一换气就下沉怎么办。蛙泳换气下沉的原因有两方面，一是换气时候姿势不正确，二是紧张。先尝试尝试联系背部漂浮，潜入水中，双手把膝盖抱在胸口，体会自然漂浮，以此来克服对进入水中的恐惧和紧张心理。在练习漂浮的时候，多练习腹式呼吸是很有。
3、游泳换气时身体总是往下沉咋办？游泳换气时身体总是往下沉的原因：那只是你还没有掌握好技巧与要领。换气是在基于潜泳的基础上，没掌握技巧时，要有这样的心理，能换就换，不能换下个回合再试。潜泳要做到连继6回合划水动作中可以不换气，实在憋不住。
4、游泳换气时身体下沉怎么克服。游泳换气时身体下沉时，应该克服心理恐惧，用手划水，脚蹬腿， 这样能够将身体拖出水面，头部向上仰就能够吸到空气 一、游泳换气时身体下沉的原因：抬头过高 蛙泳时吸气时抬头过高，是蛙泳换气时下沉的主要原因。这主要是。
5、游泳换气时身体下沉怎么办？而是要留一点点气帮助你浮上水面换气）时就抬头出水面换气。]蛙泳的一个连贯动作和技巧：划手抱水、抬头吸气、收手后收腿——伸手埋头呼气、猛蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。[ 动作技巧中的“划手抱水”“猛。
游泳换气下沉蹬腿又飘起来
1、蛙泳换气下沉该怎么办？那么有哪些防止在蛙泳换气时下沉的现象发生。不要害怕沉没。 你必须明白，当你刚接触蛙泳时，抬头呼吸时身体的下沉是符合运动力学的结构特点的。 事实上，身体下沉的那一刻，腿踢水，它又会浮起来。 与水合一 每次游泳前，在水中玩一会儿，与水建立亲密的关系，
2、练习蛙泳时换气后会往下沉是怎么回事？造成上身与水面呈垂直状态，因此腿部就会下沉。如果划到身体后面有些停顿的话，这样下沉也就更快了。腿部动作不规范没有掌握好蹬腿夹水要领，在蛙泳时只蹬腿不夹水，或者夹水过慢，从而导致蛙泳失去前进动力，那么此时身体。
3、蛙泳换气的时候总往下沉是怎么回事？换了气之后往下沉是对的，下沉之后蹬腿，记住，蹬腿之后身体是流线型的，保持一会儿，前进的过程中会慢慢的漂起来的，然后再做下一组的划手，换气。试试吧。动作一下一下来，每个动作都有效才行，把推动力提升到最大。
4、我游泳换气就会下沉是为什么呀？在蛙泳时因为换气时吸气不够，紧张，身体失去了放松状态，导致下沉；换不到气的一个原因就是蹬腿效率太低，整个人就沉下去了，头露出水面时间的很少，吐气就不充分，脸上口里都有点水就很难换到气了。