蛙泳蹬腿的正确姿势。蛙泳蹬腿的正确姿势如下：蛙泳蹬腿关键是翻脚和慢收腿及快蹬腿的节奏。 练习时，强调翻脚时的肌肉感觉整个腿部动作要以连贯的完整动作为主，避免在收、翻、蹬夹动作过程中产生停顿的不良现象，但在蹬夹腿后要强调并腿滑行漂。
游泳蹬腿图解大全
1、蛙泳蹬腿技术动作要领。两腿伸直身体放平，开始收腿，弯曲膝盖，在收腿过程中两膝距离不要开的太大。翻脚掌，勾脚尖，脚掌内侧面对水。蹬腿。收腿后向身体后下方蹬腿，将两腿打开成八字。夹腿。将两腿并拢伸直。完成一套完整的打。
2、游泳蹬腿运动的正确姿势。游泳蹬腿运动的正确姿势：坐在地上或凳上，躯干后仰，双手撑地（凳）。双腿并拢伸直，稍抬起双腿，深吸一口气，屏气。将双腿慢慢收回，膝关节同时外分，收腿开始时脚掌稍外翻。屈髋、屈膝，双腿收紧靠近臀部，接着不停。
3、蛙泳腿部动作图解。蹬水时只蹬腿不夹水只蹬腿不夹水也是初学游泳的朋友容易犯的错误动作之一，游进时尽管很用力，但是忽视了夹水的动作，大大降低了游进的速度，严重时，如果用力蹬腿不夹水很容易造成腿部肌肉的拉伤。改进方法：先要搞。
4、游泳如何蹬脚。游泳蹬腿的方法 当腿抬到水面附近之后，要开始往下打腿的时候，膝盖不要主动弯。这个是最重要的一条。其实正常的打腿是大腿带动小腿呈鞭状打腿，小腿是被动弯曲的。不要主动把小腿勾起来，抬出水面，再拍下去，那样就非常。
5、蛙泳初学者怎么蹬腿。蛙泳的蹬腿方法是：1，双手可以轻扶着泳池壁，身体放松漂浮在水面，两腿与肩同宽。2，脚趾勾紧。3，收小腿，小腿尽量往上往屁股方向靠，脚趾继续勾紧，两膝盖距离两个拳头宽。4，脚掌用力向两边翻开，同时脚趾也要勾紧，
游泳蹬腿图解大全
1、各类游泳姿势图解。各类游泳姿势教学图解 一、蛙泳 蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收。
2、蛙泳怎么蹬腿。蛙泳蹬腿动作：膝盖内扣，小腿外翻，两膝外分宽度不应超过肩宽否则会增大阻力。然后直接向自己的后方蹬去，腿蹬直了，两条腿自然并拢，蹬夹一气呵成。蹬腿时翘臀的原因：收腿时，大腿与上半身角度太小，也就是收腿时，
3、蛙泳的蹬腿方法和口诀。蛙泳蹬腿像青蛙，向后蹬夹向前滑。收腿脚跟臀边靠，两膝相距似肩亮。边收边分慢收腿，翻脚脚尖向两边。用力向后蹬夹水，两脚并拢漂一会。蛙冰手臂对称划，桃型划水向侧下。两手屈腕来抓水，屈臂高时向后划。
4、游泳脚怎么蹬。游泳脚的蹬水方法：收腿 屈膝收腿，收腿时力量要小，将脚跟向臀部靠拢，小腿尽量贴近大腿，收腿时最好处于大腿投影面之内，这样可以尽可能地减少收腿阻力；收腿结束后最佳位置，是小腿差不多于水平面垂直，脚掌接近水平。