蛙泳后为什么手臂会痛。其实蛙泳中，主要动力来源于腿部，所以如果手臂痛疼，说明划水姿势不对，初学期间，手臂动作不要太大，划水速度可以稍慢一些。另外，下水前，可以做一些基本的伸展运动，避免游泳过程中拉伤肌肉。
游泳手臂很痛什么原因
1、游泳后肌肉酸痛咋办？特别是手臂和背部。这是部分肌肉缺乏锻炼所致。由于游泳很耗费体力，会在肌肉中生成乳酸，使人体疲劳酸痛乳酸需要与氧气反应，可以呼吸新鲜空气，含氧量较高的或者吃一些含酸类的水果。这是由于乳酸过多，随着运动时间的增加，乳酸会慢慢的吸收，
2、好久没有运动，昨天去海边游泳，今天手臂好痛怎么办。回问题分析： 您好，你的情况是长时间的不运动，突然的运动造成了肌肉劳损的表现，引起了疼痛的。 意见建议： 这样的情况如果经常的运动，疼痛的情况就不会出现了，另外现在的情况一是多休息，或是通过口服三七伤，氯唑沙宗片等。
3、在海里游泳后胳膊痛怎么办。你的情况应该是两个原因：太久没运动，突然大量运动後的肌肉反应；肌肉拉伤或是肌肉抽筋。无论你的情况是哪一种？别担心，过几天它就会恢复的。以上是个人经验，供你参考。
4、为什么游自由泳胳膊大臂就发酸呢，50米还行，过了50米抱水划水还行，推水。发酸是因为超负荷运动，血液中供氧不足，形成乳酸，堆积到一定的量，就酸痛了。但是当你坚持一段时间后，生理调节好了后，在相同的运动量下就不会酸痛了。如果还不舒服了话，那就不是酸痛了，那是因为体力不足而乏力了·。
5、游泳的时候手臂里面痛，手掌发麻。可能是因为你太长时间没有下水的原因，还有就是下水前没有做足够的热身运动。下次游泳时先运动开，还有要慢慢的适应水温，应该就不会出现这问题 了。
游泳手臂很痛什么原因
1、洗完温泉游会泳，第二天俩胳膊就疼，尤其站着就疼，平躺不行，侧躺就缓解。患者您好！根据您的描述，您是由于运动过量导致体内乳酸分泌过多引起的周身疼痛。姿势的变化可能起到一定的关节作用，最重要的是等身体慢慢适应，可以第二天接着适量锻炼，加快身体适应能力。
2、上完游泳课 突然间手腕变得很疼痛 这是什么原因。蛙泳吧？可能是手臂动作不对，过于偏重手掌发力划水导致肌肉疲劳酸疼。正确动作是手臂发力，手掌及手腕没有过多发力动作
3、游泳后手臂很痛，怎么能让我好过一点。当身体所需的能量太大，但是正常的能量分解跟不上的时候，就会产生乳酸。这种情况下会感到酸，但不会痛。还有一部分愿意是，强度运动产生的肌肉酸痛，属于肌肉轻微拉伤。建议游泳前做一些适量热身，游泳前吃一点东西不要太多。
4、游完蛙泳后两手肘关节痛疼！就先休息两天，等症状缓解了再游，游泳时注意动作要标准。PS，我最近因自由泳拉伤了左上臂，以为没事又撑了几次，结果越来越痛手臂不止运动受限，甚至抬不起来，现在不得不用药和休息，可见运动损伤也有可能会变严重的。