游泳可以提高跑步能力吗？最好说理由，谢谢！结论就是不会因为你每周游泳而提升跑速。如果真的想提升速度，还是每天抽时间，订下计划地去锻鍊提升个人本身的体能和技巧，相信会更有效。
游泳能提高马拉松速度吗
1、游泳可以帮助提高800的速度吗？绝对有用，游泳和长跑都是无氧运动，首先是提高心肺功能，两者是相互的，练游泳的都必须练长跑。第二，可以提高你的耐力，游泳比长跑需要更多的能量，所以练游泳对耐力的训练比长跑更好。但必定你要考的是800米，所以练游泳。
2、游泳会提高跑步成绩吗？你好！长时时间训练游泳的人（运动员），中长跑都应该不是很差，跑5000或者10000都应该能坚持下来，成绩应该也不差。
3、半程的马拉松有什么训练方法？训练计划应该包括速度训练，也就是说，速度训练要比马拉松快得多，这可以提高你身体在跑步中的携氧能力，也就是说，让你在快跑过程中更加舒适。一英里间歇跑和乳酸门槛跑是马拉松运动员两种有效的训练方法。1英里的间歇跑是。
4、想跑马拉松，怎么锻炼？不管是哪一种，都需要全面，完善，科学的备赛，我们给出了初级和中级的不同课表，初级以安全完赛为目标，中级给有一定速度要求，希望有更好成绩的跑者。半马计划12周，全马计划为18周。半程马拉松：初级 半程马拉松初级计划。
5、为什么同样是高消耗运动，马拉松运动员和长距离游泳运动员体型差那么大。因为水的阻力随着游泳的速度迅速增加，力量增加对成绩提高的正面影响远大于重量增加的负面影响。而跑步中需要克服的阻力和能量消耗主要来自于运动重量，空气阻力的影响较小且随跑速增加而增加的趋势不明显。所以体重增加对成绩提。
游泳能提高马拉松速度吗
1、马拉松&游泳。最终透过努力，透过享受这个旅程，跑完全程，成绩很快会出来，一定提前定好往返的机票，因为人比较多有时候不好定。训练的话可以通过悦跑圈、咕咚里的马拉松计划去开始，一般科学的是2个月有周期性的训练可以参加半马，6个月。
2、最近想要参加马拉松比赛，如何锻炼自己的耐力？如果我们能以这个速度跑5km十公里甚至15，20km这就说明我们很能够很好的做到匀速跑。这也是提高我们身体耐力的很好的方法之一！快慢交替跑 包括我自己，我相信许多参加过马拉松的选手，他们在跑马拉松的时候，身体都会感觉到。
3、怎样锻炼才能马拉松。场地训练是提高跑速和保持匀速跑能力的关键，越野跑是发展力量和耐力的最佳手段，而公路跑则为全年参加高水平比赛奠定了基础。 上述训练方法之间的有机结合对马拉松运动员是非常有益的。如果运动员的目标是参加高水平马拉松比赛，那么，
4、我平时跑马拉松，为什么游泳学的不好。练习的少啊。如果你每天都练习，而且动脑去想，找人指出你的问题，进步很快的。几个月就可以游的很好了。有个朋友，不过游泳，临时学习的，还参加了铁人三项赛。