跳绳后拉筋再过多久可以冲澡。你好，可以马上冲澡，就是一定要热水洗澡，不可以凉水就好。望采纳
拉筋后多久能游泳洗澡
1、想问下晚上已经锻炼了并拉伸，过了一会后洗澡，那么洗完澡后还需要拉伸。所以你已经拉伸过了，洗完澡后就可以好好的休息，让肌肉好好的休息一下。明天早上可以再继续拉伸。
2、晚上做完运动，(我只是拉拉筋，腿脚的)，可以去洗澡然后睡觉吗？或者有时候。建议运动完歇一会再做运动，因为人体刚刚运动完，毛孔会增大，如果这时候洗澡就会容易感冒
3、拉筋的正确姿势以及要领。2）拉筋的时候要避风避寒，最好长衣长裤拉筋，不要让风直接吹着皮肤，拉筋后2小时候洗澡，以免受寒引起筋缩。3）饭前饭后均可拉筋，相对而言，空腹拉筋效果更好。为什么要拉筋？随著年龄增长，筋越来越硬化，弹性系数越来越。
4、拉筋要注意些什么？不宜立即洗热水澡 拉筋运动过程中气血消耗比较多，劳累之后身体需要放松，让血液从四肢回流到脏腑。洗热水澡会让本该回归脏腑的血液流向皮肤，影响脏腑供血，可能造成头晕、心悸，加重疲劳感。拉筋后要避免受寒 拉筋运动能。
5、拍痧后可以直接洗澡吗？如果温度够了的话是可以洗澡的，因为完事以后毛孔会变大把体内的寒气和毒素排放出来。洗澡是有意的，桑拿也可以。不过温度不够的话，会适得其反的！要注意。一般你感觉比较暖和就可以了。祝你好运，希望采纳！
拉筋后多久能游泳洗澡
1、练完拉筋功马上就睡好吗。建议有放松运动，另外甩腿也是不错的选择。再就是不要马上睡觉，慢走等都不错 。练完不要用热水洗澡，温水浴不错的选择，等心率等回复到正常值在睡觉
2、普拉提和瑜珈有什么区别？做完普拉提能马上洗澡吗？普拉提的运动强度大，通常情况下是会出大量的汗，因此不能洗澡。普拉提和瑜伽的主要区别如下：一、来源不同 普拉提：来源于德国，是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。
3、做完拉筋可以适当的做些什么运动？做完拉筋，你可以做些伸展运动，使全身保持放松状态，如果，做伸展运动时配以音乐的伴奏，会使效果更加奏效。
4、拉完韧带后适宜用冷水洗澡吗？在运动之前及之后都要拉筋；一般人只记得运动之前要拉筋；而运动后一 身疲倦，便连动都不想动；其实运动之后，虽然肌肉酸痛，可是仍然须再 缓和地作一次拉筋，如此可使肌肉纤维重新调理，恢复疲劳的速度加快， 下一次运动时肌肉的条件也会。