游泳减肥效果不佳的原因。女生游泳减肥不佳的原因有两个，第一是运动量不足。当人选择运动减肥时，必须是有氧运动才能燃烧脂肪。而短时间的运动只能让人处在无氧运动的阶段。处在这个阶段的人，能量消耗主要靠糖的分解，还没有燃烧脂肪。只有再继续。
游泳为什么不能减肥
1、为什么游泳不瘦？首先，游泳是一项全身运动，它可以增加肌肉质量，这可能会导致体重增加或者不会显著减轻体重。其次，游泳可能不像其他高强度的有氧运动那样，能够让身体在运动过后仍然继续消耗卡路里。此外，在水中运动时，身体的新陈代谢会降低。
2、游泳减肥效果不佳的原因是什么？游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段，能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。在每次游泳后，因为体能消耗大，肚子容。
3、都说游泳能减肥，为什么我游了半年都没瘦？原来是做错了这一点！百度知。众所周知游泳消耗的能量比路上要大许多，而且是世界公认的低损伤的运动，减肥效果应该比较明显 但是用到我们身上怎么就没用了呢？这就先要说明白运动与减肥的关系了 在运动中，能量的消耗分三个阶段，它们分别是：糖代谢，
4、游泳可以减肥吗？游泳是肯定是可以减肥的，尤其是对于新手来说更是如此，因为新手动作不标准会导致消耗更多的体力，想当年我刚学游泳的时候可真是活脱脱的累成了一只汪，每次从水里出来时都只想往那一趟彻底不想动了，好在后来成功的学会了。
5、为什么游泳没瘦反而胖了。人们在游泳后通常会感到饥饿，想吃脂肪含量较高的食物。对于膝盖没有受过伤，体重不超过150斤的，如果想要减肥瘦身，可以选择游泳和慢跑结合，就算是最慢的跑，心率也能超过120次/分钟。一天游泳，一天慢跑，不必担心。
游泳为什么不能减肥
1、为什么游泳游了很久，还是减不了体重？预期减重的斤数过高，没达到目标，所以认为游泳不管用。其实，合理的减肥体重是半年时间减掉体重的10%，这个速度才是安全合理的。运动后没有合理饮食，不合理节食，光运动减肥效果也不佳。游泳时太过用力，游泳。
2、为什么我游泳不但没有减肥反而还增肥了呢。游泳是一项有氧运动，可以帮助减肥，但是如果你游泳却没有减肥，反而还增肥了，那可能是你游泳前后饮食没有做好，游泳只是减肥的一部分，游泳前后的饮食也很重要，游泳前后的饮食不宜过多，应该多吃低热量的食物，比如蔬菜、水果、豆制品等，
3、游泳究竟能不能减肥？肥胖者的体重有相当一部分被水的浮力承受，下肢和腰部会因此轻松许多，关节和骨骼的损伤的危险性大大降低。 由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的有氧运动之一。
4、为什么游泳不减肚子。游泳减肥多久见效？游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。有的人游泳后减肥效果不佳，可能是因为运动量不足。游泳在开始时，处于无氧运动阶段。