一周游泳几次能减肥。通过游泳来减肥的话，那么，频率为一周3-4次最佳，二次为次，如果你一周就一次，那根本没用。并且，在身体能接受的情况下，每次游泳的时间能达到2个小时效果更好，据悉，2-3小时游泳锻炼可以减1-2公斤。游泳减肥游多久。
游泳一周能减多少
1、游泳消耗多少卡路里 一周游泳几次能减肥。2 一周游泳几次能减肥 一般情况下一周游泳3-4次即可。游泳是一项高体力、高热量消耗的有氧运动，一周游泳的次数太多会造成身体疲劳，身体得不到充分的休息是很难坚持下去的，还会影响生活和工作，但是在游泳的时候要。
2、游泳要游多久才能达到减肥效果。游泳减肥效果其实挺好的，一般保持饮食量不变的情况下，每一周游泳3到4从，每次游泳1小时，就能够减肥1斤左右，很恐怖，不过要真正进行游泳，不要说游几分钟，泡十几分钟，那就没效果了。游泳有不同的姿势，如蛙泳、自由。
3、每天游泳2小时，1个星期可以瘦多少kg？这和个人体质有关系 没有固定的KG 而且2个小时的游泳运动量可不小啊（如果2个小时真的都在游的话，但如果只是在水里泡着或是一共游不到半个小时的话那就另说着了）到底减多少公斤还要看你现在体重多少 而且你平时。
4、游泳一个礼拜能减多少。你好，说实话，我有体会，我觉得一个星期游泳的确不能减多少。即使你游玩后做做拉伸运动（防止长肌肉），而且不会怎么吃，除了吃点点晚饭，效果也不可能太明显，能够减少2斤就很不错了，但是 如果你坚持几个月，可能会有。
5、游泳一个月能减多少斤。减5KG一个半月就差不多了，但是之后要坚持饮食控制和多运动，最好能永远保持每周游泳三次。每天都游泳，第一周1小时即可，体力允许的情况下尽可能多游就好，多更换泳姿（蛙泳，仰泳，自由泳）保持愉快的心情游泳，不要当成。
游泳一周能减多少
1、游泳消耗多少卡路里。相关实验证明，在12度的水中我们静止停留4分钟消耗的能量，和同等条件下陆地上1小时消耗的能量相同。所以游泳是一种非常适合减肥的运动，它在最短的时间内可以消耗更多的热量。三、游泳可以减少运动对身体的损伤我们平常的陆地。
2、一周游一次泳，大概3个月，能瘦点吗？游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用。
3、游泳一周几次合适。游泳锻炼一周几次合适通过游泳来减肥的话，那么，频率为一周3-4次最佳，二次为好，如果你一周就一次，那根本没用。并且，在身体能接受的情况下，每次游泳的时间能达到2个小时效果更好，据悉，2-3小时游泳锻炼可以减1-2公斤。因为。
4、游泳减肥。能，游泳半小时大约消耗518卡热量，至少要游40分钟以上。一周能减4斤