游泳之后睡觉全身发冷。游泳很消耗体力的，加上傍晚的水偏冷，你的热量大量的流失，所以你就觉得冷了。能量丢失后，不可能马上就得到补充，所以你回家后仍然冷。但是经过一晚，你的身体经过调节，稳定好了生理状态，热量得到补充，你的活力就回来了。
游泳过后全身冰凉出汗怎么办
1、我游泳只能游二十分钟，之后浑身发冷手脚发麻，就游不动了，怎么回事？建议：下水前先多做些热身运动，选择连体泳衣（带裤腿和袖子的那种）情况会好些。
2、游泳半个小时后会全身发冷 浑身起鸡皮疙瘩 是怎么回事？没有关系的，游泳之后适量补充水分、糖分、盐分就可以了，在游泳之前一个小时适当吃一点东西，注意不要太硬也不要太稀了。祝你游泳愉快！
3、游泳后大量流汗。保持一个速度或者慢慢加速坚持游一段时间，不要使身体游到很疲惫才上岸，上岸后马上披上浴巾或把身体擦干（这样可以避免身体表面水分蒸发带来的凉意），出来之后不建议马上吃饭，可以补充一袋奶或巧克力。这样系统的、有规律的、
4、运动后全身冰冷是怎么回事？建议，喝一周的Kerir（克菲尔）酸奶，自己发酵的益生菌酸奶，不是商场里面的添加剂酸奶哦。开始3~5天可能身体会更冷，5~7天后你会发现体温上升，爱出汗，晚上睡觉爱蹬被子。我之前运动也怕冷，怕吹空调，可能是体寒。后来。
5、冬天游泳寒气重怎么办。常年游泳最大的敌人就是湿气和寒气。这个问题是谁都避免不了的，但是是比较容易解决的。第一：主动的排汗，比如说散步、跑步等。主动的大量排汗，是排除体内湿气和寒气的最好的方法。第二：定期的刮痧和拔罐（一般半月一。
游泳过后全身冰凉出汗怎么办
1、游泳前没做准备，下泳池后感觉水特别凉，浑身打哆嗦，还有种喘不上气的。游泳前怕冷，就必须做运动，以不出汗为准。也可搓，可拍。感觉热了再下水，感觉胸闷就不易下深水，先在岸边适应水压。这可能跟你缺少锻练有关。希望我的回答能帮助到你。
2、稍微运动后大量出汗，但是身体冰冷，尤其是腹部胸口，冰凉的。四肢虚弱。不运动的时候有没有感觉冷和突然出汗，没有就是气虚，不严重，但是需要靠持续的锻炼来改善。另外就是可以做针灸和自我按摩，多敲打足三里，按压涌泉穴，锻炼是必不可少的。另外就是注意自己的皮肤有没有干燥和苍白的现象，
3、游泳后如何护肤？怎么挥别泳后干燥肌？出汗时会大量出汗，可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水，促进身体新陈代谢，帮助排出体内毒素。游泳后出汗20分钟可以预防皮肤过敏和红痘痘。立正！蒸的时候一定要多喝热水，这样排毒会更快。涂抗过敏药。如果皮肤痒，红。
4、为什么游泳后出汗反而多？这样自发的出汗，持续半个小时到一个小时。所以刻意每次游完泳回来都把自己关在客厅出汗，但如果你吹风或者空调这汗是不会出的，就安静的坐着，享受流汗的过程，特意网上查了一下，都说体虚，我觉得是没有体会过这种感觉的。