经常运动可以降低心率吗？有什么依据呢？经常运动可以降低心率的。有氧运动可以降低心率，比如慢跑、游泳、快走、瑜伽等。适当的有氧运动，可以增强心脏的储备能力和耐受能力，从而间接起到降低心率的作用。同时也要注意有氧运动时要持之以恒，不能半途而废。每次运动。
心跳快游泳可以降低吗
1、促进心脏健康 哪些运动最合适？一、哪些运动可促进心脏健康？ 1、定期游泳锻炼 游泳是适合所有年龄的完美运动。随着水的浮力可以减少肌肉的压力，所以是不会造成运动伤害的锻炼。定期游泳可以降低心跳，改善血压、呼吸和循环。2、定期跑步锻炼 。
2、从游泳锻炼心肌的角度，锻炼后心率发生改变的原因。降低心脏病风险。通过游泳锻炼，不仅能够增强心脏的功能和容量，还能够降低血压、降低胆固醇水平，从而降低患心脏病的风险。减轻心脏负担。游泳的水力阻力可以减轻运动对关节和骨骼的冲击，从而减轻心脏负担，使心脏更加健康。
3、心跳快，如何锻炼？心跳快可以重点锻炼心脏，比如游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多：能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院。
4、游泳后心率这么快就降下来了？另外呼吸慢可能是因为游泳本身可以增加肺活量，所以每次吸气的时候比一般人吸的多吧。我个人认为应该和游泳有一定的关系，也不知道楼主年龄，原来心率快的原因是什么，如果感到什么不适最好还是请医生来解答 。
5、如何减慢你的心跳速度 3种方法来减慢你的心跳速度。用手指轻轻地按摩颈动脉可以刺激周围的神经，减缓心跳。往脸上扑冰水，可以引起潜水反应，进而降低你的新陈代谢。持续往脸上扑冰水直到你感觉心跳慢了下来。服用药品。如果你经常性的心跳过快，可以找医生开一些降低心率的处方。到医院。
心跳快游泳可以降低吗
1、游泳对心脏有好处吗 坚持游泳对身体的好处。心率可达38—46次/分，每搏输出量高达90—120毫升。长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。
2、如何治疗心率过快？心衰、甲亢、贫血等疾病外，紧张情绪也可引起心跳过快，建议到正规医院做心电图，心肌酶，血常规，甲状腺功能等检查，明确病因后合理治疗。注意休息，避免劳累及熬夜，放松心情，稳定情绪，可以口服稳心颗粒，倍他乐克等药。
3、游泳造成心率过缓怎么办。游泳本身就会降低心率。普通人心率在120－130/分，以中等强度跑步运动的人心率达到130－140/分。而游泳的人中等强度如每小时游泳2500米左右的，心率不会超过100/分。如果在这个范围内，表明游泳对你的身体有了很有效的帮助。
4、心率过快可以去上游泳课吗？上次检查的时候心跳是100次每分钟，应该怎样。尽量不要去游泳