我上初中了做什么运动才能长高呢？一般初中都是有篮球场的，而且男生都是比较喜欢打篮球的，根据我的惯出，打篮球的男生一般发育的效快，在初中的时候长高明显，所以我推荐的第一项运动就是打篮球。当然了女生不爱打篮球是肯定的，那么可以在每周抽出两三天。
游泳和网球哪个长高些
1、什么运动对长高最准。有氧运动和休闲运动 有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、篮球、高尔夫等球类运动。这类运动可以锻炼心肺功能，休闲运动还能陶冶情操。体重较重的人，可以首选游泳，以减轻关节负重。
2、怎样运动才能长高。不过这其中要注意的是如果体重比较重的话那么就不建议登山等这样的运动，这个就对关节很不好，容易受伤，一般像这样的人建议选择游泳来增高。有氧运动有慢跑、骑自行车、游泳、登山、有氧舞蹈、健身操等；休闲运动包括网球、
3、睡前一个动作身高暴长10厘米，睡前一招长高10厘米是怎么的一招百度知。1游泳、跳舞、打网球、徒手体操、排球、桌球、短跑、羽毛球等皆属增高运动，这些运动要讲究技巧。就是不但对长高没帮助，反而产生负面影响的运动，有举重、机械体操、相扑、摔跤、划船、橄榄球等。相扑、柔道、划船、摔跤、举。
4、最容易的长高方法。有利于增高的运动游泳、瑜伽、跳舞、体操、排球、篮球、网球、短距离跑、跳绳、登山等。不利于增高的运动举重、机械体操、摔交、马拉松、足球、橄榄球等。增高的运动疗法还需要大家多多练习。最容易的长高方法二：爬楼梯。
5、小学生练网球会影响长高吗。打网球是非常舒展的运动，身体协调，拉伸，奔跑，都有助于长身体。但一定要找教练学会正确的击球方法，不然可能会受伤。
游泳和网球哪个长高些
1、哪几项运动最能长高。双杆上做引体向上、悬垂、摆动、回环，扩胸后仰、踢腿摆腿、压腿等展身锻炼运动，夏季游泳，也是四肢伸展活动的好项目。 第三类为全身性运动。包括篮球、排球、乒乓球、网球、羽毛球等球类运动项目和划船等。
2、有什么绝对有效的增高方法？刺激性的食物对增高有害，如：过多的盐、烟、酒、咖啡、红茶等宜避免之。 有利于增高的运动：游泳、跳舞、徒手体操、篮球、网球、跳绳、伸展体操、短距离疾走。 不利于增高的运动：举重、机械体操、摔跤、格斗、柔道、
3、哪些运动项目的锻炼有利于身体长高呢？一类是轻松舒展的项目，如游泳、篮排球、羽毛球、乒乓球、跳绳、艺术体操等；另一类是带有负重和压迫性动作的运动，如举重、摔跤等。要想通过锻炼促进身高的话，最好选择轻松舒展的运动项目。选择运动项目时，从促进骨骼生长。
4、打网球有助于孩子长高吗 网球和羽毛球哪个有利于长高呢。此外，如果过了成年岁数18岁之后，打网球的长高作用不明显，但是对于身体的体能有很好的锻炼作用，网球是健康有益的有氧运动。网球和羽毛球哪个有利于长高呢 羽毛球是全身锻炼，尤其是手臂的力量训练。而且羽毛球需要经常。