蛙泳只能游50米，如何提高？一，在蛙泳中换气是最重要的。要想能够游得更快，更远，就要学会换气，在蛙泳中可以两划一换气，也可以一划一换气。换气的时候，嘴要抬出水面，就会造成一个阻力，所以两划一换气会比一划一换气更省力。在游泳的时候，
游泳如何快速提高距离度呢
1、游泳如何能游的更远些呢？我游了一会就累，教教我…。学习蛙泳：腿先蹬夹后手划，脚外转90度，横蹬开65度，再用力夹腿，身体会快速前行；手30度向两边、向后划水。可让人托着下巴练习，三天就会。 谁能教我如何游泳？像仰游，潜游，蛙游… 追问： 你还是现在说吧，我去趟你那车费都够。
2、怎样锻炼可以游泳游得更远更久。按照下面方法游泳最轻松，能让人游得更远：一是泳姿，最好选用最省力的自由泳；二是呼吸，练好吸气入水，憋气滑行，吐气出水。切不可连续吸气吐气的方法；三是动作，采用自由泳最好减少打腿频率，因为打腿能加快。
3、蛙泳只能游50米，如何提高。蛙泳较省力，易持久，实用价值大，同时，也是游泳初学者的学习项目。游蛙泳时，身体姿势比较平稳，水的支撑面积大，动作省力，呼吸方便，能持久，适用于长时间、远距离游泳。耐久的体力 要想提高蛙泳的水平与体力是分不开。
4、两千米蛙泳至少需要55分钟，远距离蛙泳该如何提速？长距离蛙泳需要注意的是纠正姿势，蛙泳技术最复杂，蹬腿，划臂（外划内划），滑行都有讲究。多看世界高手的视频和教学视频，然后多练，一个月起码2万米的距离吧，会慢慢快起来的。为什么要提高速度呢、2千米游泳一般是在。
5、游泳怎样游得远。我原来也是这样，只能游个50~100m，后来放慢节奏，能游200~300m了，突然发现越游越不觉得累了、然后就马上能游到800~1000m了，这个过程很快，只经历一两次而已。其次，就是游的姿势要正确，比如说自由泳，短距离冲刺的游。
游泳如何快速提高距离度呢
1、如何练习长距离游泳？游泳一般要消耗大量体力，所以要让自己的身体状态保持最佳。其次要做好足够的准备活动。游长距离不是一天两天就可以练成的，需要循序渐进。给自己制定一个计划，今天我先游50米，休息一会再游100米，多休息一会再游200米。
2、怎么能够做到游得轻松而能连续长距离游自由泳？三、先用几个冲刺让身体处于一个相对有点疲劳的状态，然后马上再去做50-100-200的练习，这样身体反而会相对放松，有利于增长长距离，也有利于提高水感。其实这个状态下的动作正确与否都不是太重要的，关键是让身体适应长。
3、如何提高自由泳短距离(50m，100m)速度？ 我现在50m 25秒，100m 56秒(短。一般长距离自由泳前大半程脚都不怎么动，只在最后100米发力时狠劲打水。但现在你说是短距离，那就要手脚并用，但主力还是双臂，其次，换气很影响速度，自由泳换气头侧仰时身体很容易摆动，应最大幅度减少摆动，要不会很累。
4、练习蛙泳时，如何才能有效提高滑臂和蹬腿的距离？蛙泳动作技巧提示 蛙泳技术中，臂腿配合是很重要的，较自由泳、仰泳复杂，如果配合不协调， 将直接影响到臂、腿动作的效果，和快速前进的均匀性、协调性。 当前大多数运动员采用的腿臂配合技术臂划水时，腿保持放松或伸直。