游泳结束后可不可以进食东西。游泳后可以吃东西吗 游泳后可以吃东西。很多人担心游泳后吃东西容易长胖，实际上刚游泳完身体代谢加速会持续一段时间，此时吃适量的食物并不容易长胖。有研究显示40分钟以内进食都不容易长胖哦！多久能吃东西 20分钟后吃。
2、游泳后可以吃东西吗。游泳完40分钟到1小时后进食最合适。因为游泳过后身体的肌肉需要大量营养，此时体内的血液就会流向四肢的肌肉中，这就导致供应胃肠道消化吸收食物的血液不充足。如果在运动过后立刻进食的话，容易造成消化不良和胃肠道疾病。因此，
3、柿子和鱼隔多久可以吃。两到三小时。若是食用大量柿子，建议间隔两到三小时以后再吃鱼，避免过早吃鱼，以免影响食物的消化和吸收。空腹是一定不要吃柿子的，另外海鲜类不能和柿子同食。就算是淡水鱼，也不建议和柿饼一起同食，还有螃蟹和虾也不。
4、为什么游泳之后不让吃东西。游泳前40分钟之内不要吃东西，这是因为水的压力会影响你消化功能的正常运转，产生不适。游泳后吃东西就没什么关系了，因为大量运动后特别需要补充营养，如果不吃营养跟不上不说，身体和心里都会有那么一种缺欠的感觉，还有。
5、游泳可不可以吃东西及注意事项。所以即使补充体力是很重要的，所以游泳后自然是可以吃东西的。游泳之后人体对食物的吸收是普通时候的2-3倍，要选择易消化的食物，如蔬菜，米饭等，但是一定不能过量。由于游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子。
游泳之后可以吃柿子吗为什么
1、游泳是一项非常不错的运动，那么游泳前后在饮食方面要注意些什么？百度。应选择易消化的食物，如蔬菜、米饭等，但不能过量。 由于游泳后的强烈饥饿感，相当一部分人会一次吃很多食物，容易造成能量过剩，导致肥胖。 如果你正在减肥，游泳后不要吃高脂肪、高热量的食物（如油炸食品、肥肉），否则游。
2、吃完海鲜不能吃什么水果。含有鞣酸较多的水果有柿子、葡萄、石榴、山楂、青果等。此外，吃海鲜后一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳。吃海鲜的禁忌 不要生吃。由于海鲜中含有大量的寄生虫卵和细菌，因此，生吃海鲜一定要慎重，
3、游泳后需要补充什么食物。游泳后有强烈的饥饿感，因此有相当一部分人会一下子吃进很多东西，这样就容易造成能量过剩，反而易引起发胖。4 游泳前多久可以吃东西 游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干，
4、游泳后觉得肚子饿可以吃东西吗？千万不要吃很多，吃多了游泳时容易呛水。最好在游前1个小时以上吃东西，或者吃些巧克力，但最好是少量。游后千万不要吃东西，如果饿得难受可以吃个苹果，但最好不吃，也可以喝一点无糖的酸奶。希望能帮上你。
5、游泳完了之后可不可以吃东西呢？每次都好饿啊~~。在游泳之前可以吃一点点东西，面包或容易消化的食物，不要喝牛奶。游泳之后1个小时是可以在吃东西的。一般要把时间调整好，不能游泳之前吃的太饱要不就会得急性肠胃炎。