网球和游泳哪个更减肥

游泳和打球哪个更容易减肥。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。鉴于上述的原因，肥胖者确实可将。

网球和游泳哪个更减肥

1、哪种有氧运动更减肥？燃烧的卡路里分别是多少？因此，打网球对于达到减肥和塑形的效果是非常好的。然而，由于频繁的紧急停车，踝关节和膝关节稳定性差的学生不适合这种类型的锻炼。

2、想塑身网球好还是游泳好。相互不矛盾，虽然我是网球爱好者，但是更建议游泳 1，游泳具有对称性，网球其实并不对称，有正拍必然有反拍。2，游泳更能调动全身的大肌群（职业游泳健将的身材都非常棒，倒三角很明显），对身材非常有好处，网球不一样了。

3、打壁球。网球和游泳可以减肥吗？以上运动都可以锻炼哪里？一般来说只要做消耗量比较大的运动都可以减肥 这三样都是 壁球主要锻炼上肢力量和灵敏性 网球则是上肢以及腰部力量 如果是女孩子 游泳健身是最好的了 全身都会锻炼到 而且因为游泳运动的特点所以对大腿 手臂的塑形是很有效果。

4、哪种运动最能消耗脂肪。自由泳和打篮球。慢跑：30分钟可以消耗295卡热量，1小时消耗的热量则达到590卡。自由泳：以自由泳为例，30分钟消耗255卡热量，1小时为510卡。打篮球：打30分钟篮球可以消耗220卡热量，1小时可消耗440卡。

5、打网球是否是减肥运动？打网球是减肥运动，首先，网球回合对打是一种高强度的有氧运动，例如：游泳、跑步、健身操，甚至连广场舞都算是有氧运动，这些运动有一个共同特点就是有节奏，有氧运动必须是有节奏的，只有有节奏，才能配合呼吸的调整。其次。

网球和游泳哪个更减肥

1、打网球能减肥吗？所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会， 女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

2、春季运动减肥方法。打网球 打网球是有利于心脏健康的运动，而且打网球能使你的腿和胳膊在短时间里得到锻炼。一般进行网球运动的，每小时是可以帮助燃烧500左右的卡路里的。如果春节减肥选择打网球的话，建议可以一周至少锻炼3次。踢毽子 。

3、运动减肥的最好方法有什么。打网球是有利于心脏健康的运动，而且打网球能使你的腿和胳膊在短时间里得到锻炼。一般进行网球运动的，每小时是可以帮助燃烧500左右的卡路里的，一周能锻炼个3次，减肥效果是不错的。踢毽子减肥法 不要小看踢毽子运动，

4、我想减肥，游泳好还是打网球好？还是羽毛球？三项运动都能起到健身、减肥的作用！网球：网球是一项很好的瘦身强体的运动，如果运动方法正确，可以起到事半功倍的效果。网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以。