我15岁并且未经过专业训练,铅球五公斤扔9.28有天赋吗,成绩为第一次扔...
在未经过专业训练的情况下，能够扔出5kg的铅球28米的成绩是不错的表现。另外，该成绩是你第一次尝试扔铅球就达到的，也表明你具有一定的天赋。不过，是否拥有继续发展的潜力，还需要进一步的专业训练和比赛经验的积累。
铅球5kg正常人丢多远
一般来说，一个正常的成年人可以将5kg的铅球投掷到大约10-12米远的距离。不过，需要注意的是，这个距离会受到多种因素的影响，如个人的力量、技术、投掷角度等。铅球投掷的距离主要取决于个人的身体素质和技术水平。一般来说，铅球投掷需要较强的上肢和腰腹力量，以及较好的协调性和技术动作。
铅球5kg正常人丢扔6-8米远。普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为110-130毫米，女子铅球直径必须为95-110毫米。铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。
铅球5kg正常人丢6-8米远。根据查询长安网络电视台得知，一般如果是一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动的结果男女会有所不同，年龄也有差异，所以不能一概而论。在男子比赛中，铅球的直径必须是110-130毫米，而女子的直径是95-110毫米。由此可知，铅球5kg正常人丢6-8米远。
米到8米。根据查询中经数据官网显示，5公斤属于轻重量，一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6米到8米。铅球是田径项目之一，对增强体质，特别是躯干和上下肢力量的发展有明显作用。
至6米。根据查询中国国家体育局网得知，成年人丢5千克的铅球正常是丢6至8米，初中生中考运用的铅球也不过是4千克，所以5千克的丢5至6米就算是体制达标以上的。
一般5公斤的铅球正常成年人能丢6-8米，铅球能扔多远对于男女来说是不一样的，年龄也有差异，不能一概而论。对于业余的人士来说，五公斤的铅球能够推到8-9米左右就已经非常不错了，而对于26公斤的铅球最满是15米，能够扔七八米左右对于业余的人来说也就是非常不错的成绩。
初中男生5kg铅球多少算远
挺远了，扔五公斤的十四米。告诉你个方法，多吃肉，投掷时腰腿手一体发力，考试前三天不能做 过多运动。
公斤级铅球没有二级运动员标准，但是男女二级运动员标准是150米，同时铅球的重量男女不一样。国家二级运动员男子铅球（26公斤）标准为150米，女子铅球（4公斤）标准为150米。铅球运动员有多个级别，每个级别的标准会因年龄、性别和比赛水平等因素有所不同。
我是初二的男生5KG铅球能推到24米，成绩已经相当不错了。中考的体育测试应该用3kg的，所以平时要用3kg的练习。按你现在的成绩看，只要多练习，到初三是体育考试你满分是没有问题的。
一般非专业的话，（很学生那种）初三段的，5KG的话丢得破8米就算可以了。天赋好就能上9米了。4KG的，丢上9米以上都厉害的了。...我自己也是铅球有项目，也不算怎么专业吧，就是有训练这样子。我比赛上丢4KG有175M，5KG就差死了，才10米多点点。
一般人投26公斤的，是5－5之间。投越重的铅球，越要看技术掌握情况。投越轻的铅球，技术不好，力量大也能投远。这些重量的铅球不仅我自己投过，我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。因为投轻铅球，可以练习投掷动作的连贯性和出手速度，投重铅球可以巩固和强化技术。
如果是男生 初中组用的铅球是5公斤重（10米左右为优）高中组用的铅球是6公斤重（12米左右为优）成人标准用球是26公斤重。
一般初中学生推铅球的重量在5kg。既然是体育特长生，成绩应该在12米左右。
初中男子是5公斤的铅球，女子3公斤。根据人数多少一般分预赛和决赛，每人在比赛前试投一次，如果比赛人数过多，可能预赛只有一次试投机会！裁判员根据比赛前的试投划定及格线。正规一点的比赛是要每次三次试投的，根据三次中最好成绩取前8名进入决赛。
我2kg的铅球能推14米,5kg大概多远,才练两天
按照牛顿第二定律F=m.a，同样的力，质量越大，加速度越小。再加上在垂直方向上的运动时间几乎没变，以及空阻等因素的影响，估计你5kg铅球的投掷距离大概在6米多一点。
一般5公斤的铅球正常成年人能丢6-8米，铅球能扔多远对于男女来说是不一样的，年龄也有差异，不能一概而论。对于业余的人士来说，五公斤的铅球能够推到8-9米左右就已经非常不错了，而对于26公斤的铅球最满是15米，能够扔七八米左右对于业余的人来说也就是非常不错的成绩。
推实心球十二米，推五公斤铅球应该有八米左右吧。如果动作规范，可以提高到十米左右吧。因为虽然2Kg实心球要比5Kg铅球要轻不少，但是，毕竟实心球体积较大，不太容易发力。
米到8米。根据查询中经数据官网显示，5公斤属于轻重量，一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6米到8米。铅球是田径项目之一，对增强体质，特别是躯干和上下肢力量的发展有明显作用。
综述：一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米，如果是26公斤的，会近一些。这个男女不一样，还有年龄区别，不能一概而论。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。
xavi_alonso [大师] 1力量训练的重要性 力量是人体通过肌肉产生收缩或张力来克服一定阻力的能力。在标枪项目中，力量是取得优异运动成绩的重要因素，它既是速度、弹跳、灵敏、柔韧的基础，也是掌握技术的必要条件；对于技术掌握较好的运动员，发展力量又是进一步提高运动成绩的手段。
铅球一般掷到多少米
铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量26Kg，投掷距离105米。铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。
铅球一般人扔6-8米：普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为110-130毫米，女子铅球直径必须为95-110毫米。铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。
至8米。在比赛中，男子铅球直径必须为110至130毫米，女子铅球直径必须为95至110毫米，扔铅球的距离会因选手的年龄、技术水平、身体素质等因素而有所不同，普通人能扔5至26公斤的铅球，能扔6至8米远。
到5米。由体育局发布的通告得知，扔铅球的距离会因选手的年龄、技术水平、身体素质等因素而有所不同，正常人扔铅球会扔4到5米远。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。
一般来说，一个正常的成年人可以将5kg的铅球投掷到大约10-12米远的距离。不过，需要注意的是，这个距离会受到多种因素的影响，如个人的力量、技术、投掷角度等。铅球投掷的距离主要取决于个人的身体素质和技术水平。一般来说，铅球投掷需要较强的上肢和腰腹力量，以及较好的协调性和技术动作。
-8米。女子铅球的重量通常为4公斤（约8磅），普通女性可以扔出大约6-8米的距离，如果经过专业训练或有一定的体育基础，她们可以扔得更远。然而，对于专业的女铅球运动员来说，她们扔出的距离可能会超过15米。
一般来说，初中毕业生的实心球标准距离应该在10~12米左右。如果一名考生能扔出15米的实心球，那他的成绩应该是非常优秀的。 铅球则是一种比较常见的田径比赛项目，要求选手将铅球投掷到指定的区域内，使铅球落地时的水平距离最远。 一般来说，渗禅毕铅球的投掷距离应该在8~10米左右。
最佳答案：小学生五年级最高丢8-9米远。一般5米左右。少点才3米，最多的能到8到9米。
女子铅球正常多少米视个人情况而定，一个女子铅球世界纪录是15米（Violette Gouraud-Morris，1924年7月14日法国巴黎）。一个女子铅球奥运会纪录是175米（法国人奥斯特迈尔，第14届奥运会）。
一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米，如果是26公斤的，会近一些。这个男女不一样，还有年龄区别，不能一概而论。铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
高一学生运动会比赛掷铅球,不知道质量,算5kg好了,多远才好成绩
首先纠正您一下，是推铅球，不是扔，虽然只有一字之差，用扔的话，你力量在大也扔不远，手腕还容易受伤，记住铅球是用推的，也就是说出手时有顶肘的动作，并且注意要抬肘，不能往下放。
掌握技术后对成绩的帮助也很大，平时先徒手练习，然后拿实心球做练习，最后再使用铅球，使用铅球时练习次数不要过多，小心受伤就不好了，主要要学会投铅球发力的连续性和出手角度，平时多注意徒手的练习找感觉。还有锻炼后千万要放松哦，不然没有好处的。
虽然不是冠军，但是我们都尽力了，这才是最重要的。 随着闭幕式的结束，我校的运动会就这样紧张欢快地结束了。运动会让我知道了成绩来之不易，成功需要顽强拼搏！ 中小学生运动会日记 今天是我们最风光的一天，也是最开心的日子，因为要举行学校的第四届运动会。 一大早，全校的师生们就开始紧张的准备。
B 试题分析：在长度的测量中，我们要求测量工具与被测物体贴紧，裁判员测量成绩时要将卷尺拉直，这是因为若不拉直，卷尺没有与被测物体完全重合，导致所测量的长度会变大，所以测量成绩就比真实成绩偏大。故选B。
参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。 比赛一直延续到下午，师生们的热情豪未减退。直到接力赛的最后一声枪响，本届运动会在全校师生的共同努力下，圆满的完成了各项赛事，顺利的降下了帷幕。
小时候，我从电视上看到我国运动健儿在奥运会上奋力拼搏，为国争光的情景，特别是在会场上一次次奏响中国国歌，升起五星红旗的时候，激动的心情无以言表，从那时起，一个梦想在我幼小的心灵深处萌生了。不多久，我便自告奋勇地参加了学校组织的体育兴趣小组，那时的我整日蹦蹦跳跳，好似一只快乐的小鸟。
铅球运动是属于运动持续时间短、技术性强、以绝对力量为基础、以速度为核心、爆发力要求高的运动项目。其成绩主要取决于推铅球的出手速度和出手角度。
那天的运动会项目可多了，有跳绳、接力赛、短跑、长跑、跳远、掷铅球……其中，我最感兴趣的是跳绳和接力赛。跳绳比赛开始了，我们班的曹艺同学跳得非常快，只见他把绳甩成一个圆圈，并且把自己紧紧地包围着。比赛结束了，我们班的曹艺同学获得了第一名的好成绩，大家为他高兴得跳了起来。
还有男子4乘100米的比赛，只见各班选手都已经站在了各自的跑道上，随时准备开跑，我班的运动员也在跑道上。各班的拉拉对也不闲着，摆好架势准备给运动员加油。
二是为了迎接校运会，希望同学们取得好成绩。
除犯规外，高度项目比赛中，运动员每次跳过的高度为有效成绩。投掷项目比赛除犯规以外，当运动员投出的器械完全落在落地区内（不包括落地区边线）才算有效，丈量成绩时从距离投掷区最近的落地点算起。其中标枪必须是枪尖首先触地成绩才算有效。
铅球是什么
铅球是用固体的铁、铜或其他硬度不低于铜的金属制成，或由此金属制成外壳，中心灌以铅或他金属的球体。铅球运动是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。最早期是采用原地推铅球的技术，后来经过时间的演变，逐渐出现了林林总总的方法，如侧向前、侧向滑步推。用废弃的铅制炮弹代替石头进行模拟训练，是现代铅球的直接起源。
铅球的意思是：用金属铅做成的球，是一项体育运动。铅球读作qiān qiú，是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。
铅球是田径运动中的投掷项目。铅球是一项田径运动项目，也是奥运会的项目之一。运动员需要将一个金属球（通常是铅制的）投掷出去，距离越远越好。比赛时，运动员站在一个圆形的投掷区域内，用一只手将铅球从肩部位置抛出，力求将其投掷到最远的距离。
铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。你可以去百科上看一下，上面的介绍很全面。
铅球很重很圆，是一个表面光滑的金属球。在男子比赛中，铅球直径必须在110~130毫米之间，女子则在95~110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。在投掷时，运动员不能接触铁边的顶端或者投掷圈以外的地面。
5kg铅球二级运动员标准
1、公斤铅球二级运动员标准是150米。根据国家体育总局的规定，对于5公斤铅球项目，二级运动员的标准是投掷距离达到150米。这个标准适用于男子铅球（26公斤）和女子铅球（4公斤）的二级运动员。达到或超过这个距离可以被认定为达到了二级运动员的水平。
2、公斤铅球二级证要求150米。5公斤铅球二级证要求150米；而且在投掷过程中，身体和器械的任何部位都不得接触投掷环铁环上沿或圈外的地面和标枪投掷弧、延长线及线外任何部位的地面。包括放在趾板上的铅球上部，否则将是投掷失败。运动员只有在器械落地后才允许离开投掷圈或进场路径。
3、公斤级铅球没有二级运动员标准，但是男女二级运动员标准是150米，同时铅球的重量男女不一样。国家二级运动员男子铅球（26公斤）标准为150米，女子铅球（4公斤）标准为150米。铅球运动员有多个级别，每个级别的标准会因年龄、性别和比赛水平等因素有所不同。
4、男子铅球（u18组5kg）这个组别中一级运动员的最低成绩为105米，二级运动员的最低成绩为125米，三级运动员的最低成绩为175米。女子铅球（4kg）这个组别中一级运动员的最低成绩为130米，二级运动员的最低成绩为150米，三级运动员的最低成绩为100米。
5、米。根据查询搜狐体育网显示。正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动年龄也有差异，所以不能一概而论。国家二级运动员标准是125米。
6、铅球国家一二三级运动员标准如下：男子26kg：这个组别中一级铅球运动员的最低成绩为120米，二级最低成绩为150米，三级最低成绩为100米。男子铅球（u20组6kg）：这个组别中一级运动员的最低成绩为180米，二级最低成绩为100米，三级最低成绩为150米。
7、米。根据查询520常识网显示，国家二级运动员的标准是男子铅球的26公斤标准为15米，女子的4公斤标准为15米，男女二级标准是15米。
8、铅球二级运动员标准：一级运动员：需要投掷120米以上的成绩。二级运动员：需要投掷150米以上的成绩。三级运动员：需要投掷50米以上的成绩。在田径运动中，男子铅球是一项重要的比赛项目。为了确保比赛的公正性和运动员的安全，国际田联设定了一二三级运动员的标准。
9、铅球（青年组6公斤）投掷距离为16米。铅球（少年组5公斤）投掷距离为150米。体育总局竞技体育司负责体育总局授权的审批单位一级、二级和三级运动员等级证书的管理和发放，各省、自治区、直辖市体育局则负责其授权的审批单位的二级和三级运动员等级证书的管理和发放，每个项目都有具体的标准。
10、铅球二级运动员标准：男子铅球（26千克）的国家二级运动员标准是150米，就女子来讲，铅球（4公斤）的国家二级运动员标准是150米。二级运动员指国家二级运动员，是在比赛中获得一定成绩就可申报。
11、法定依据 《中华人民共和国体育法》第三十条明确规定：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。此外，参照《运动员技术等级标准》（国家体育总局于2000年3月重新修订）。
12、铅球国家级运动员的标准：国家一级运动员铅球（26Kg）需要达到105米，国际二级运动员铅球（26公斤）需要达到150米。国家二级运动员是在比赛中获得一定成绩就可申报。《中华人民共和国体育法》第三十条：国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
13、它的标准是需要投掷150米以上的成绩。二级运动员需要推出至少150米的铅球，并具备更加准确和优美的技术动作。此外，他们还需要展示出更强的力量和耐力，以应对比赛中更高的运动需求。为了确保比赛的公正性和运动员的安全，国际田联才设定了一二三级运动员的标准。
14、各省市每年都有一次考级测试，测试成绩达到相应的等级就发等级证书。具体时间可以向当地体育局咨询。
15、二级运动员：需要投掷150米以上的成绩。三级运动员：需要投掷50米以上的成绩。这些标准是根据2019年实施的《运动员技术等级标准》制定的，适用于男子铅球（26千克）的项目。不同年龄组和重量组的铅球项目可能有不同的标准，具体可以参考中国田径协会的官方网站。
5kg铅球扔多少米?3kg能扔20m
1、铅球的投掷圈直径135米。铅球投掷圈的正前方放着一个木质的挡板21-23米长，它是用来防止运动员滑出圈外的。运动员可以碰挡板的内侧，但不能碰挡板的顶部。
2、是不是求铅球在水平上的距离啊？先求铅球离开手时的初速度V，1/2m（V的平方）=1000，V=20m/s。
5kg铅球正常人能丢多远
1、一般来说，一个正常的成年人可以将5kg的铅球投掷到大约10-12米远的距离。不过，需要注意的是，这个距离会受到多种因素的影响，如个人的力量、技术、投掷角度等。铅球投掷的距离主要取决于个人的身体素质和技术水平。一般来说，铅球投掷需要较强的上肢和腰腹力量，以及较好的协调性和技术动作。
2、米到8米。根据查询中经数据官网显示，5公斤属于轻重量，一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6米到8米。铅球是田径项目之一，对增强体质，特别是躯干和上下肢力量的发展有明显作用。
3、铅球5kg正常人丢6-8米远。根据查询长安网络电视台得知，一般如果是一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动的结果男女会有所不同，年龄也有差异，所以不能一概而论。在男子比赛中，铅球的直径必须是110-130毫米，而女子的直径是95-110毫米。由此可知，铅球5kg正常人丢6-8米远。
4、铅球5kg正常人丢扔6-8米远。普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为110-130毫米，女子铅球直径必须为95-110毫米。铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。
5、到8米。5公斤的铅球具体投掷距离也与个人的力量和技巧有关，正常的成年人可以投掷的距离在6到8米，26公斤的铅球，投掷距离会更近。
6、一个正常的成年人5kg的铅球可以投6-8米。一般如果是一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动的结果男女会有所不同，年龄也有差异，所以不能一概而论。在男子比赛中，铅球的直径必须是110-130毫米，而女子的直径是95-110毫米。
7、综述：一般5公斤的铅球正常成年人能投6-8米，如果是26公斤的，会近一些。这个男女不一样，还有年龄区别，不能一概而论。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。
8、至6米。根据查询中国国家体育局网得知，成年人丢5千克的铅球正常是丢6至8米，初中生中考运用的铅球也不过是4千克，所以5千克的丢5至6米就算是体制达标以上的。
9、超过五米。根据搜狗查询，5公斤的铅球正常成年人能投6到8米，年龄也有差异，未成年10公斤正常的话可以5米，超过5米以上已经算是有天赋了。
10、米。根据查询搜狐体育网显示。正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动年龄也有差异，所以不能一概而论。国家二级运动员标准是125米。
三级运动员5公斤铅球能投多远
1、那么、6公斤铅球就能投到8米左右（－2米），\x0d\x0a 26公斤的铅球就能投到4左右（－4米）。
2、铅球（少年组5公斤）投掷距离为150米。体育总局竞技体育司负责体育总局授权的审批单位一级、二级和三级运动员等级证书的管理和发放，各省、自治区、直辖市体育局则负责其授权的审批单位的二级和三级运动员等级证书的管理和发放，每个项目都有具体的标准。
3、米。根据铅球一二三级运动员标准显示，铅球三级需要男子投掷26千克的铅球11米，女子投掷4千克的铅球11米，所以铅球三级证是11米。
4、二级运动员：需要投掷150米以上的成绩。三级运动员：需要投掷50米以上的成绩。这些标准是根据2019年实施的《运动员技术等级标准》制定的，适用于男子铅球（26千克）的项目。不同年龄组和重量组的铅球项目可能有不同的标准，具体可以参考中国田径协会的官方网站。
5、米。女子铅球（4kg）这个组别中一级运动员的最低成绩为130米，二级运动员的最低成绩为150米，三级运动员的最低成绩为100米。女子铅球（u18组3kg）这一组别中一级运动员的成绩最低为160米，二级运动员的最低成绩为180米，三级运动员的最低成绩为130米。
6、女子铅球三级运动员标准是铅球（4公斤） 150米。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球始于14世纪40年代欧洲炮兵闲暇期间推掷炮弹的游戏和比赛，后逐渐形成体育运动项目。
7、三级运动水平。根据查询懂得显示，男子铅球（26千克）的国家二级运动员标准是150米，而三级运动仅仅达到50米就可以了；一级运动员的要求是更高的120米。扔铅球是一门技术与力量相结合的运动，其中需要手臂力量，肩部力量与腰部力量的协调。所以7公斤铅球10米是三级运动水平。
8、铅球国家级运动员标准（男子）：球体重量26Kg，投掷距离105米。 铅球国家级运动员标准（女子）：球体重量4Kg，投掷距离130米。 在男子比赛中，铅球直径必须在110-130毫米之间，女子则在95-110毫米之间。铅球比赛中运动都是在投掷圈中站立开始投掷。投掷圈外围是铁镶的边，有6毫米厚，顶端涂白。
9、男子铅球一二三级运动员标准分别如下：一级运动员：需要投掷120米以上的成绩。二级运动员：需要投掷150米以上的成绩。三级运动员：需要投掷50米以上的成绩。在田径运动中，男子铅球是一项重要的比赛项目。为了确保比赛的公正性和运动员的安全，国际田联设定了一二三级运动员的标准。
10、男子铅球（26kg）这个组别中一级铅球运动员的最低成绩为120米，二级最低成绩为150米，三级最低成绩为100米。男子铅球（u20组6kg）这个组别中一级运动员的最低成绩为180米，二级最低成绩为100米，三级最低成绩为150米。
四公斤千铅球可以投11米,那么五公斤铅球可以投多远???
1、体育的东西数学计算不了，铅球要求重心力量，蹬地力量，转身力量，挺胸力量，推球力量，拨球力量，以及出手速度，动作如果科学合理，四公斤十一米，五公斤的大约九到十米左右，有的人四公斤十二米，五公斤还是十二米，这些关乎着发力顺序，以及爆发程度。动作是关键。
2、米。四公斤千铅球可以投11米五公斤铅球可以投5米。投越重的铅球，越要看技术掌握情况。投越轻的铅球，技术不好，力量大也能投远。这些重量的铅球不仅我自己投过，我也常让我的学生练习这样不同重量的铅球。
3、场地：铅球比赛场地为投掷圈及落地区域。投掷圈的内沿直径应为5米，地面应为平坦且没有障碍物。 器材：使用铅球的重量应符合规定，一般为男子使用铅球重量为26公斤，女子使用铅球重量为4公斤。铅球表面必须光滑，且不得有任何突起物。
4、正式比赛中男子铅球的重量为26 公斤，直径11~13厘米。女子铅球的重量为4公斤，直径为5 ~11厘米。
5、在你八米的基础上最少减5-2到三米，我最近在学校练铅球5kg的我最远能投5米左右，但是我在小学时3kg的最远能投到快13m，其实投铅球吧，一看力量，二也是最主要的你得看动作与技巧，还有临场状态，三者合一，保证你能取得个好成绩。
6、国际标准铅球，最轻是4千克，最重是257千克。简介：铅球（The shot put），一种体育活动器具，是一个表面光滑的金属球。很重很圆，因铁壳里灌铅故名铅球。起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。
7、人们觉得257是个有三位小数的数字，计算起来不太方便，所以就采用了“四舍五入”的方法改为26 kg（千克）。铅球的直径规定为11-13cm（厘米）。这是男子比赛用的铅球的重量和大小。女子铅球比赛所用的铅球，要比男子的小一些、也轻一些，重量为4 kg（千克），直径5-11 cm（厘米）。
8、初中男子是5公斤的铅球，女子3公斤。根据人数多少一般分预赛和决赛，每人在比赛前试投一次，如果比赛人数过多，可能预赛只有一次试投机会！裁判员根据比赛前的试投划定及格线。正规一点的比赛是要每次三次试投的，根据三次中最好成绩取前8名进入决赛。
体育高考需要考铅球。铅球如何提成绩?
1、铅球是一项力量和技巧结合的运动，也就是说铅球成绩好，力量少不了，尤其是手臂力量。但腰和大腿的爆发力也要。有了力量学起技巧就容易，而且有力量后动作就可以定形。技巧有很多种，有旋转式、滑步式、背后式。这些多看职业运动员就可以学会了，所以铅球是一项很好的运动。
2、学会正确的用力顺序，提高出手初速度 原地推铅球的重点技术就是最后用力技术，良好的最后用力技术可以把全身的力量作用到铅球上，提高出手初速度。正确的最后用力顺序可概括为八字要领：“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”。是自下而上的用力顺序。
3、三）提高维持身体平衡能力，确保成绩有效 推铅球出手时，由于身体重心较高，再加上有很大的向前惯性，身体容易失去平衡而冲出投掷圈造成犯规。
4、握球和持球 握球的方法：两手十指自然分开把球放在两手撑，两手的食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，（男生两食指接触，女生两食指中间距离为1－2厘米），两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持球的稳定。
5、铅球属于力量性的投掷项目，除了要具备一般身体素质以外，还必须有适应推铅球所需要的专项素质，同时运动成绩越好，对专项素质的要求也越高。铅球专项素质主要包括专项力量、专项速度、动作速度 以及专项耐力等。
6、推铅球是个借力的运动，不是看力气有多大，而是看动作的规范。改善规范动作，一气呵成，定能提高成绩，但愿可以帮到你。
7、正确的最后用力顺序在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议，有人提出蹬、转、送、挺、推、拨；有人提出蹬、转、挺、推、拨；也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨；以上种种提法虽各有侧重，但显然不够全面。
8、广东体育高考铅球评分标准如下体育高考立定铅球评分标准是6—2米是90分以上，优秀，8—4米是70分以上，良好。4—6米是60分以上，及格，低于6你为不及格。
9、也就是说，身体素质是取得成绩的基础，投掷技术是取得好成绩的关键，而重点是最後用力，难点是技术环节的顺畅与协调。推铅球的出手角度一般在38°—42°左右。
10、在推铅球出手时，由于身体重心比较高，再加上有很大向前惯性，身体容易失去平衡，而聪向投掷圈造成犯规。因此，在铅球出手后要及时交换左右腿位置降低，身体重心或者改变身体重心运动方向，从而维持铅球出手后身体平衡，以此来确保成绩有效。
11、浅析如何提高铅球投掷成绩 推铅球是一个以力量为基础，以速度为核心的速度力量性田径投掷项目。
12、动作要做到充分，这样可以最大化的发挥你的爆发力。动作要连贯 ~ 力量是从腿蹬地然后传递到腰部扭转（这里腰部是重点）最后出手，胳膊迅猛推球。把球用手球“推”出去而不是“扔”出去。
13、教你几个姿势，可以提高你的成绩1，跑步，你跑的时候匀速点，两步一吸气，两步一吐气，可以帮助你调节，平时联系的时候要多多坚持点，不要跑不动就不跑了，联系的时候最后100米可以冲刺下，就是把大腿迈开大点，手臂动的快点，就会跑快了的，反正最后100米就冲下嘛。
14、最好是要能把韧带拉开了，能侧劈下去最好。800米是力量和耐力的综合性比较强的项目，建议每天练习3到4次的一千米，匀速的把它跑下来，每次要尽量的去提高自己的成绩。
铅球5kg初中生丢多远
1、至6米。根据查询中国国家体育局网得知，成年人丢5千克的铅球正常是丢6至8米，初中生中考运用的铅球也不过是4千克，所以5千克的丢5至6米就算是体制达标以上的。
2、一般非专业的话，（很学生那种）初三段的，5KG的话丢得破8米就算可以了。天赋好就能上9米了。4KG的，丢上9米以上都厉害的了。...我自己也是铅球有项目，也不算怎么专业吧，就是有训练这样子。我比赛上丢4KG有175M，5KG就差死了，才10米多点点。
3、铅球5kg正常人丢扔6-8米远。普通5公斤铅球如果是普通成年人可以扔6-8米，如果是26公斤的铅球会更近。这对男女是不一样的。年龄也有差异。不能一概而论。在比赛中，男子铅球直径必须为110-130毫米，女子铅球直径必须为95-110毫米。铅球的距离取决于铅球的速度和铅球在空中的运行时间。
4、到8米。5公斤的铅球具体投掷距离也与个人的力量和技巧有关，正常的成年人可以投掷的距离在6到8米，26公斤的铅球，投掷距离会更近。
5、铅球5kg正常人丢6-8米远。根据查询长安网络电视台得知，一般如果是一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6-8米。但是这项运动的结果男女会有所不同，年龄也有差异，所以不能一概而论。在男子比赛中，铅球的直径必须是110-130毫米，而女子的直径是95-110毫米。由此可知，铅球5kg正常人丢6-8米远。
6、一般5公斤的铅球正常成年人能丢6-8米，铅球能扔多远对于男女来说是不一样的，年龄也有差异，不能一概而论。对于业余的人士来说，五公斤的铅球能够推到8-9米左右就已经非常不错了，而对于26公斤的铅球最满是15米，能够扔七八米左右对于业余的人来说也就是非常不错的成绩。
7、米到8米。根据查询中经数据官网显示，5公斤属于轻重量，一个正常的成年人5公斤的铅球可以投6米到8米。铅球是田径项目之一，对增强体质，特别是躯干和上下肢力量的发展有明显作用。