打篮球如何才能做一个好前锋
确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。
因为大前锋主要职责是在卡位，保护篮板上，协防方面虽然要做，但这只是限于有协防机会的时候，才需要运用到自身的爆发力，否则一个大前锋还是应当把自己的老本行做好再说。并且，一个合格的.大前锋，只要具备一定的绝对力量水平，其爆发力不会太差。
小前锋还应当学会背身打，因为错位会给小前锋很多机会。策应能力 小前锋应该具备全面的攻击能力，如果作为主要攻击点，那么就要求背身打；如果做策应，就需要控球能力；如果做掩护，最好有很强的三分投射能力。
如果跳投或三分不怎么精准的情况下，可以以背靠式单打篮下，或逐步逼近篮下，这样如果是对身高较矮的球员可以选择单打，当然要做好冲抢前场篮板的准备；如果无法出手，可以用力度或假动作来吸引其他对手，做出单打的架势，以为其他队员找机会投篮，再把球分出去。
要有强壮的身体素质跟进攻意识。还要有强篮板的意识。作为前锋首要的任务是帮中锋解决得分压力，还有篮板球的保护。
大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：挡拆。
篮球位置技巧:如何打好篮球前锋
1、如果前锋摆脱接球后从45度向底线突破后，中锋要上提给前锋拉出空间，同时准备接前锋的突破分球后进攻。如果前锋向腰上突破，中锋要向下来开位置，给前锋突破，同时，做好前锋突破传球并接应的准备。篮球前锋的传球： 要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。
2、利用变速摆脱防守 一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。
3、当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。
4、打好篮球大前锋的要点 对于大前锋来说，不需要后卫般华丽的运球，也不需要中锋般对禁区的绝对统治。可是这并不意味着篮球场上不需要大前锋，因为一位超级明星般的大前锋能够像后卫一样组织进攻，也能像中锋一样霸占油漆区。首先我们来系统地了解一下大前锋在场上的职责。
5、大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
6、在篮球中，前锋分为小前锋和大前锋。小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分和防守。 得分得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
7、看看那些著名的超级大前锋，一般都是有极好的投篮技巧、篮下进攻，总而言之就是全面！你的中投准，这是一个打大前锋的最大优势，建议你多看一下著名巨星凯文麦克海尔和现役超级大前锋诺维茨基的视频！以下是我的一些心得，应该很实用：挡拆。
8、打好篮球小前锋的 方法 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
9、打好大前锋，需要注意：利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。
请问篮球中的大前锋该怎么打
确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。
转身跳投。动作简单，不过需要经年累月的练习手感。转身带球，跳步急停（球只接触地面一次）到蓝框正面，跳投。需要经年累月的练习手感。转身带球，跳步急停（球只接触地面一次）到蓝框正面，假动作，换手低手上篮。相对而言比较容易被帽。转身向端线带球（球接触地面不超过2次），直接打板。
在进攻端，篮球前锋可以通过多种方式为球队得分。首先，他们可以利用身材和力量的优势在禁区内得分，包括背身技巧、勾手、勾手跳投等。其次，前锋可以运用中投和三分球来拉开防守，制造空间，并提供外线投篮的威胁。前锋还可以利用突破和切入来打破防守，创造得分机会或为队友制造空位。
清楚自己的身体优势所在。要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线第一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。
要想成为优秀的前锋，必须掌握技术动作，并且在篮球比赛中灵活运用，因此大家要多学习这些技术，其中包括摆脱、摆脱以后的接球、接球以后的攻击动作、投、突、传等，同时要知道何时使用这些动作和如何使用这些动作。
你不要NBA看得多了就受了它的影响，NBA很多规则与传统篮球比赛都有出入，如果你真的想学打大前锋，建议你多看看国际比赛，传统篮球中的大前锋就是一身体素质好、篮球智商高、能干苦力活、出了机会接球就投的蓝领球员。别小看大前锋，一个出色的大前锋有时候比控球后卫还能左右比赛的局势。
落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。
大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
篮球小前锋
1、总之，街头篮球里面小前锋的标准身高通常在190厘米到205厘米之间，但具体身高要求还需考虑比赛风格、球员个人特点等因素。在实际比赛中，身高并不是唯一的决定因素，其他因素同样重要。
2、篮球小前锋的位置和打法如下：小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。
3、运动能力：小前锋更具有灵活性和敏捷性，在速度、爆发力和灵巧性方面表现出色，大前锋则更注重力量和内线的支持，具备更好的篮下得分和篮板能力。
4、所以，Person也是个能投外线，能在困难情况下出手的小前锋，是和Wilkins不太一样的另一典型。篮球小前锋基本条件 速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。
5、篮球小前锋是3号位，小前锋是球队中最重要的得分者，职责是得分和防守，连接内线和外线，无球跑动，跑出空位，接球投篮得分，防守主要是防守外线，干扰正常的投篮，帮助传球。
6、小前锋 篮球比赛阵容中的一个位置，这个位置的要求之一也是得分，但是它对技术和力量的要求更高，需要他做的不仅是普通的投篮，还要有冲击篮下、撕破防守、为队友创造机会的能力，即出色的进攻终结能力；同时还要承担一定的防守任务，强调快速推进上篮的能力。
7、职责不同。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。一个得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的持球单打能力，或是作为一个极为稳定的接球跳投手。
8、在篮球比赛中，前锋分为小前锋和大前锋，各自有着不同的作用。小前锋的主要职能 得分 得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
9、因此小前锋会有较多的机会出 手，而且可能是不太好的机会，所以我们可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要 任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。
10、前锋：小前锋：小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
11、篮球运动中的运动位置；分为大前锋和小前锋两种。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他；小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。
篮球大前锋技巧要点
1、大前锋需要具备扑抄、封盖、贴身防守等个人防守技巧，确保对手在得分区域内难以得分。团队防守：在团队防守中，大前锋需要具备协防和包夹的能力，有时候需要快速切换防守目标，保护篮下。 移动和速度：大前锋需要有较好的移动能力和爆发力，能够在比赛中快速改变位置，完成得分或者篮板任务。
2、打好篮球大前锋的要点 对于大前锋来说，不需要后卫般华丽的运球，也不需要中锋般对禁区的绝对统治。可是这并不意味着篮球场上不需要大前锋，因为一位超级明星般的大前锋能够像后卫一样组织进攻，也能像中锋一样霸占油漆区。首先我们来系统地了解一下大前锋在场上的职责。
3、利用变速摆脱防守 一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。
4、② 反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。 三动的摆脱接球： 从三秒区一带开始，倚著防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚著对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。
5、弹到射出3分位置的对面，这种球一般来说弹的比较高，需要大前跑2-3步去抢，但是抢球的同时一定要卡住C，让C保持在你背后，这样来说C没什么机会拿到这种球。
6、大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。
前锋怎么打?
1、当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。
2、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。
3、大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
4、在篮球中，前锋分为小前锋和大前锋。小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分和防守。 得分得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
5、打前锋，中远距离投篮准确率要可以。 一，你可以溜底线，从篮板的一侧跑道另一侧，到你投球准的角度和远度的位置去接球。准备投篮。 你可以上去给中锋做挡拆，你挡完人，等防守队员换防的时候，你拆了到最佳位置，准备接球投篮。
6、一场比赛，球真正能推进到禁区里面的机会其实相当少，如果你只能在没人干扰的情况下射一脚的话，只能锦上添花，永远不能雪中送炭。
打篮球前锋要做什么?
1、大前锋：站在三秒区的两侧以及篮下，主要负责篮板和协防。如（小斯）小前锋：站在罚球线两侧，45度区域以及靠近零度角三分线区域，负责得分，策应，组织，协防。如（詹姆斯）得分后卫：游走于三分线，多半随着防守人移动，负责得分，组织。
2、篮球大前锋打法：首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
3、个人建议 多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。
4、小前锋（Small Forward）乃是球队中最重要的得分者。所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。
5、得分后卫：要有非常优秀的单打能力和较高的中远投命中率（尤其是无人防守的空位），最好还有相当的射程（三分线外3M处），还要有优秀的突破能力和面对包夹和贴身防守时的得分能力。
6、这个方法对练习弹跳非常有效。我刚进校队的时候原地起跳只能单手抓住篮筐，现在已经可以拿着排球单手灌篮了（篮球抓不住，呵呵），还有就是在用泳池里用力的跳，每次200下，效果也不错。力量的话如果条件允许就去健身房吧，那里的器械锻炼还是很有针对性的。至于打前锋的招式，这个不太好说。
如何打好篮球的大前锋?
确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。
有的大前锋是内外皆行的技术，打内线能以身高力量取胜，同时还拥有一手漂亮的中远距离投篮，而且比中锋更灵活，活动范围更大。在NBA里有诺维斯基、加内特、拉希德华莱士。我国国家队盛产这样全面的大前锋：以前有巩晓彬、刘玉栋、吴乃群。
利用变速摆脱防守 一开始慢慢地往里走，因为这样走，对方的速度再快也使不出来。就这样慢慢地往里走、走，突然脚前掌一蹬地就摆脱出来接到球。需要注意的是在接球的时候必须用内侧脚做轴，用两步急停转身正对着篮、膝盖微屈，做出三威胁动作，这样既可以投篮，也可以突破，还可以传球。
利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。
清楚自己的身体优势所在。要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线第一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。
当前锋把球传给中锋以后，防守人前锋的防守人回去协防时，前锋要根据防守人回去协防的方向来决定自己的摆脱和插入，如果防守人是右转身回防，前锋就要向左边摆脱或插入接球。
大前锋：在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常要帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板，做第二波的进攻。
个人建议 多做力量方面的练习，毕竟大前锋是用来肉搏的。练好中距离投篮，中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。
相对于得分，大前锋的篮板球一定要抓得多，防守时的盖帽能力也是大前锋所必备的，因为他们的任务就是巩固禁区的防守。所以，大前锋在场上的任务就是做好两件事：篮板和防守。
在篮球中，前锋分为小前锋和大前锋。小前锋在球赛中的主要任务是投篮得分和防守。得分 得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
篮球场上速度慢的前锋应该怎么打球
对方的速度快，自己的速度慢，采用前面两种摆脱方法都不见效，此时就可以利用变速、变向摆脱方法。先靠着对方慢慢地做由下往上的直线移动，跟对方一定要有身体接触，再突然变向摆脱对方向外拉出即可。
速度：小前锋为整支队伍的得分关键，因此，每当后卫拿到球后，多半都会传给小前锋让他上篮得分，所以，要成为一个小前锋最基本的条件就是得分能力，而速度通常也是必备的条件之一。
小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。 在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡，在防守的时候，小前锋通常负责抢断和篮板球。许多小前锋球员都可以兼任得分后卫，能够同时打这两个位置的球员通常被称为“锋卫摇摆人”（swingman或者wing）。
一般小前锋都有很强的单打能力，这就要有一定身体条件。其次，也要有很好的中投及中远投手感。最后，在关键时刻要有很强的篮板意识，也要有良好的视野，善于分球，能够在突分的情况下尽量把球交到更有可能将球放进的球员手中。
注意选择好脚，两脚不要并上，重心不要起伏。根据滑动的方向，嘴里喊“左左”“右右”“前前”“后后”，以此加强场上的交流。在滑步练习过程中，可适当加入原地快速踏步，俯卧撑，仰卧起坐等动作以加强练习难度。保证动作质量，先求正确，再求速度。
这对肌肉的养成很好。与中锋，后卫的配合。小前锋一般都是打底线左右两边的位置，往上就要和后卫配合，往篮下就要和中锋配合。和中锋配合有几个很简单实用的战术。小前锋突破是，中锋单档协助小前锋摆脱防守，这个时候小前锋一般已经吸引了2个敌人，然后中锋转身到篮下要球，小前锋传球，中锋得分。
抢篮板时要卡住位置，双手张开，用身体挡住对手，重心压低，将对手挤出禁区，尽量在身体对抗上取得上风，做到这些之后就是对球的方向的预判，这需要经验，半场篮球的话，前场篮板很好抢……又没有进攻三秒什么的，还不怕快攻。你就稳坐篮下，和你们的中锋别站在一边，相信他能抢到。运球是基础不多说了。
同时，对场上主客观情况的变化，也需要迅速采取应变手段，随时改变进攻和防守战术。例如：裁判员的判罚尺度严时，应注意防守动作不易太大，以免犯规；如裁判的判罚尺度松时，则可大胆贴上防守，动作也可以大一些，限制对方的行动。 动作的隐蔽性。
保住前场篮板是你的职责.大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。
话说回来，为什么小前锋的命中率可以比较低呢？因为他是队上主要得分者，他经常要积极找机会投篮，要在某些时刻稳定军心，甚或以较困难的方式单打对手来提升要积极找机会投篮，给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手，而且可能是不太好的机会，所以可以容许他的命中率稍低，只要他能得分的话。
除此外，中距离投篮，低位单打都具有独特功夫，是球场上第二中锋。 大前锋 （Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。
最后才是单打得分，对于一个标准意义上的大前而言，得分反而是最次要的任务，相比于抢板、策应、挡拆，得分对大前锋而言是最不重要的。
也是球队进攻的关键一环，要有一定的阅读比赛的能力。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹性很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
怎么打好篮球小前锋？以下是我分享给大家的关于如何打好篮球小前锋，希望能给大家带来帮助！ 打好篮球小前锋的 方法 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
篮球场上大前锋该如何去打?大前锋需要具备哪些素质?篮球场上五个位置...
大前锋需具备的素质：清楚自己的身体优势所在。要牢记大前锋的领地始终是在禁区，内线第一的位置始终是中锋，大前锋可根据个人的体质特点进行训练。
总的来说，大前锋需要做好的两件事是篮板和防守。（3） 中锋（Center）是球队的核心人物。他们大部分时间都在禁区内努力拼搏，无论进攻还是防守，都是球队的中枢。中锋需要做的工作包括篮板球、阻攻和盖帽。
进攻篮板：大前锋在进攻端需要具备争抢进攻篮板的能力，能够在球飘落的时候用身体挡住对手，抢下篮板并完成二次进攻。防守篮板：在防守端，大前锋需要具备抢断防守篮板的能力，确保对手只有一次机会。 传球技能：大前锋需要有较好的传球意识和技术，能够在受到对手包夹时迅速找到开放队友，完成助攻。
打篮球分为五个位置，分别是：小前锋（SF）、大前锋（PF）、中锋（C）、得分后卫（SG）、控球后卫（PG）。小前锋 小前锋（SF）是球队中最重要的得分手。最基本的要求是能够得分，这是一个很远的分数。许多小前锋球员也可以担任得分后卫。能够同时担任这两个位置的球员通常被称为前锋挥手。
大前锋：身体力量、爆发、篮下和三秒区周围进攻技巧，篮板及基本挡差训练（特别主要练习与中锋高位挡差，场上运用的比较多，进攻要多练习背打进攻） 最后，练习各方面的能力，尽量全面当然好，可是首先需要的是根据自身情况有效的针对练习。
大前锋 篮球比赛中的一个球员位置。大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色。
大前锋怎么打?怎么才能打好?
1、确定发展方向：大前锋的角色多样，可以根据个人特点选择发展方向，如专注于篮板和防守，或是提升投篮技巧和篮下进攻。 学习榜样：参考著名大前锋如凯文·麦克海尔和德克·诺维茨基的打法，特别是他们的中投技巧和全面的比赛风格。 挡拆配合：在挡拆后，要迅速移动到最佳投篮点，创造得分机会。
2、利用好身体。一般大前锋需要比较好的体格和力量，因为需要在内线利用身体强攻。包括抢篮板球卡位等。需要灵活多变。现在篮球场上的大前锋都慢慢向着技术型融合了，大前锋的脚步也需要很好的注重起来。意识。
3、远距离攻击能力。投篮技术对于大前锋来说很重要，不管是哪种类型的大前锋，拉到中远距离后，如果有一手高命中的投篮都是一种财富。大前锋练习投篮应该注意要高出手，高弧度，加上本来的身高优势，会有事半功倍的效果。2 出色的防守几个位置的能力。
4、前锋在长传发动进攻后除了自己打快攻外，还要学会在快攻机会不好时稍作停顿，等待后面快速插上来的中锋，并在隐蔽自己战术意图的前提下，把球传到插上的中锋手里发起新一轮进攻，不可一味地往前猛冲猛打。
5、打好大前锋的要点：大前锋又名“二中锋”，同时又是除小前锋之外最容易打出全能数据的位置。顾名思义，在内线要协助中锋进行防守和进攻；在外线时要有一定的远投即策应能力。
6、打好大前锋位置的关键在于掌握全面的篮球技术、拥有出色的身体素质和团队配合能力。在技术方面，大前锋需要精通篮下进攻和防守技巧。进攻时，应具备背身单打、勾手投篮和低位策应等能力，以在篮下制造进攻方人数多于防守方的局面。同时，还需具备出色的传球视野，能够将球准确地传给队友，发起有效的进攻。
7、怎么打好。首先理解大前锋的定义——Power Forward。显然Power就是力量，做大前锋最需要的是力量。进攻战术中的挡拆、挤人、卡位都是大前锋的首要任务。当然，这些看似苦力活也很讲技术，举个例子——比如挡拆，挡人的时候脚不移动，此时你和对手是面对面的。
8、首先要篮板，大前锋抢板要多跳，还要卡好位。篮板和防守可以说是大前锋的主业，所以一定要做好。其次，大前锋的中投也是很有力的杀伤武器，在场上要多跑动，接球后如果位置好就立即跳投，没进就立即去抢板。自己单打时要找空挡，有机会就中投。
9、大前锋怎么打？怎么才能打好？ 业余野球半场你这身高确实可以打打大前了。我比你高2CM，平时玩半场也是打大前或中锋，说说我的心得吧。我玩篮球很久了，大学时时校队的，我打业余半场几乎是无敌的。要想 *** 全场，控球技术是第一。
篮球前锋怎么打?怎么提高篮下脚步和意识?
1、主要还是积极跑动，把对方的注意力吸引过来，如果出空位了就自己往你打篮下，拉进来人来包夹你，协助后卫打外线.保住前场篮板是你的职责.大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，抢篮板、防守、卡位是他的主要任务，说到投篮、得分，他几乎是全队最后一个。
2、大前锋：身体力量、爆发、篮下和三秒区周围进攻技巧，篮板及基本挡差训练（特别主要练习与中锋高位挡差，场上运用的比较多，进攻要多练习背打进攻）最后，练习各方面的能力，尽量全面当然好，可是首先需要的是根据自身情况有效的针对练习。
3、攻击方式以非持球进攻方式为主，至少要有非持球进攻能力，防守补充性要好，运动能力强，顶得住中锋跟得上控卫，能做到这点就是香波特，一个基础小前锋。要是还能有不错的空位跳投，有不错的单防能力，那就是阿里扎。要是还有一定的持球进攻能力，能吸引包夹，那就是甜瓜安东尼。基本的防守姿势。
4、② 反跑。前锋站位后突然反跑，并伸手要球，防守一定会跟着去，这是前锋再快速变向返回外线接球做三威胁伺机进攻。 三动的摆脱接球： 从三秒区一带开始，倚著防守人，然后突然出来要球，如果没有机会，再往里去，出来之前先倚著对方的前脚，做出向内线切入的假象，然后快速向外摆脱就可以接到球。
5、篮球前锋的传球： 要学会传抢篮板球后的一传，一旦抢到篮板球，要及时准确地把球传给后卫发动快攻。 要提高在阵地进攻当中把球传给中锋的技术，在同等条件下，前锋必须把球传给内线中锋，因为内线的攻击力更强，更容易得分，更能造成对方犯规。
6、得分 得分中，跑位最重要，跑位要看和队友的磨和程度； 如果有身高上的优势，可以兼打大前锋，这样可以增加篮下的控制力，对篮板球等都构成了一定程度上的威胁。
7、中投准的大前一般都是很受欢迎的。练习自己的脚步，底位单打时脚步好，会有很大优势，转身中投，勾手或突破都用得到脚步。学一些抢篮板的技巧.多看些好的大前锋的录像视频。不能光看他们的动作，还要注意他们打球时在进攻防守时的优秀篮球意识。多和打球猛的人在一起对抗。
8、打好篮球小前锋的 方法 小前锋（Small Forward）是球队中最重要的得分者，同时也要有不错的防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借快攻和突破得分。
9、怎么打：对于大前锋来说，不需要后卫般华丽的运球，也不需要中锋般对禁区的绝对统治。可是这并不意味着篮球场上不需要大前锋，因为一位超级明星般的大前锋能够像后卫一样组织进攻，也能像中锋一样霸占油漆区。首先来系统地了解一下大前锋在场上的职责。
10、在进攻时要有一定的单打得分能力，这样一来就能增加战术的多样性，例如加内特，邓肯，格里芬等都可以在三分区域策应组织进攻或者单打独斗。大前锋常见的进攻手法有：背身单打，转身投篮，转身后仰投篮，中投，篮下二次进攻，突破上篮，扣篮，甚至是三分。
11、如果体格比较健壮喜欢打篮下的话，就练习中远投和背身单打。投篮是最重要的。训练不要想着要让自己全面，而是要让自己有一招先突出，成为自己的杀手锏。然后再围绕这个杀手锏训练相应的方面，慢慢的成熟和全面。要多练变速跑和5米内的连续捡球投篮，要练无氧体力。
12、所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，他在禁区卡位，与中锋配合，往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时，他又常常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波的进攻。
篮球赛中先锋怎样打?
1、高位策应（当内线吃紧，己方的内线进攻受到包夹的时候，必须由大前锋站出来策应内外线的联系，如果球在自己手，可以选择传球或者自己强攻或投篮）。
2、比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟（全明星新秀赛为每节20分钟，共2节），每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息 10 分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比分仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
3、核心力量训练（core training）核心力量存在于篮球运动项目的每个技术动作中，对运动中的身体基本姿势、人体基本动作和技术起着固定和支撑作用，这是由其所处的身体位置及肌群所储备的能量所决定的。
4、得分后卫：跑空位，扔三分。适当分担小前锋的得分任务。控球后卫：组织全队进攻，串联全队。小前锋：主要任务就是得分 大前锋：抢板，防守对方运动能力好的大个子。分担中锋防守任务。中锋：篮下大规模杀伤性武器，能得分能抢板能防守。尤其是防守，要强调全队的防守作用。
5、首先，在进攻中，小前锋能够在力量对抗和投篮得分中取得平衡。你首先要锻练自己的体格和肌肉，在高对抗的比赛中不能处于下风，还要多练习定点投篮和突破上篮，坚持一周投300个篮就差不多了。其次，小前锋通常负责抢断和篮板球。所以要求小前锋移动要迅速敏捷，弹跳充分。
6、动作方法：运球队员从对手右侧突破时，先锋同对手左侧方向运球。当对手身体重心向左移动时，突然用右手拉拍球的外侧，将球从背后向自己左侧前方按拍。右脚在前时开始用手提拉球，左脚上步的同时，使球从身后反弹至左侧前方，右脚迅速向左前方跨步，侧肩靠近对手右侧，以臂、腿保护球，换左手运球，快速突破。
7、因为不知道你所在队员中的平均身高，所以只能按常理去评论，可以是后卫，但你运球投篮都一般的话就不好说了，运球不好没法当组织后卫，投篮又不好，也没法做得分后卫，按你目前的情况最适合的位置是小前锋。
8、帕克作为一个控球后卫，但是最常用的进攻手段居然是内线的上篮或者抛投，这种反差之大就类似于2000年奥运会上中国中锋巴特尔进攻中在外线投三分，给人不务正业之感。不过平心而论，帕克的突破打内线的功夫还是相当惊人的，上赛季三秒区内得分榜头名赫然就是帕克，这让多少强力大前锋、传奇中锋们汗颜。
9、第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
篮球怎么打好四位号?
1、【4号位】大前锋（PF） \x0d\x0a大前锋（Power Forward）在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了的，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。 \x0d\x0a大前锋的首要工作便是抓篮板球。
2、号得分后卫 得分后卫（shooting guard），先前已谈定义是— 控球技巧差于控球后卫，但有一手长射功夫，通常是快攻双箭头的第一人。若由以上做一小结，我们大概可以知道，得分后卫应该就是得分能力强、外线稳定性高（或说命中率高）、速度很快的球员了。
3、号位就是小前锋，小前锋是主要的得分手，要具备投篮准的能力，而且突破什么的都要，简单的说，小前锋就是为了得分而存在，其余的篮板什么的交给别人处理。
4、在篮球中有五个位置，因此把五个位置分成五个号。1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4号位是大前锋、5号位是中锋。2号位负责罚球弧外的部分，通常站在罚球弧的左右两侧靠外，3号位一般在罚球弧的左右两侧，4号位在罚球弧顶，5号位在禁区旁边，靠近对方5号位或者进攻箭头人。
5、大前锋（Power Forward）：大前锋在球队中扮演着强力得分和篮板的角色，他们通常比中锋更加灵活，能够在低位和高位得分，并且能够有效地限制对手。 中锋（Center）：中锋是球队中的关键球员，主要负责篮下的进攻和防守。现代篮球中的中锋不仅需要有强大的得分能力，还需要具备良好的传球和策应能力。
6、号位是小前锋，在篮筐旁边3分线内的位置。小前锋是球队篮球位置中最重要的得分者，同时也是球场上最全面的人，也有着不错的篮球防守能力。一名合格的小前锋不但要有足够的身高在篮下得分，也要有出色的速度凭借运球快攻和突破得分。4号位是大前锋，靠近篮筐下面的侧面位置。
7、号位是大前锋（Power Forward） 简称PF5号位是中锋（Center） 简称C但是站位还是要针对对手的情况来定的，对手不同，战术也不同，站位当然也不同。 控球后卫（PG） 控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。
8、四号位：大前锋，在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板、防守、卡位都少不了他，但是要投篮、得分，他却经常是最后一个。五号位：中锋，多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。
9、篮球比赛中，1号位是控球后卫、2号位是得分后卫、3号位是小前锋、4号位是大前锋、5号位是中锋。1号位控球后卫 要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，给队友创造得分的机会。球场上拿球机会最多、掌握比赛组织进攻的人。要有出色的运球能力，还要有很好的传球能力和传球视野。
10、号位：小前锋，必须分担球队外线得分的压力，并且防守对方的得分主力。4号位：大前锋，主要为禁区的防守、抢篮板或保护篮框。5号位：中锋，球队里最高且最壮的球员，主要活动区域为三秒区附近，以背身单打以及补篮为主要得分手段，防守也以禁区为主。
11、一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。打篮球要注意事项：1，不要在打完篮球以后喝碳酸饮料。2，打球的时候多带些东西。3，不要戴眼镜打篮球，树脂的也不行。4，买双好篮球鞋吧，如果你真的喜欢打球。5，注意保护自己的身体，常带护具。6，不要在黑天过多的练球。
12、一名好的中锋必须多才多艺，不但要有足够的得分技巧用于进攻得分，防守时还要能成为球队的最后一道屏障，除了守好自己盯防的球员，中锋还要能够协同协同和及时为队友的防守补位。现代篮球打法中有一种新的中锋战术，就是所谓的“外线中锋”。此种中锋需要在进攻时主要到外线投篮得分，而少做禁区内的进攻。
13、小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮筐里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
14、号位是得分后卫；主要任务第一是有很好的持球单打能力，因此不管是外线准投和突破上篮的稳定性一定要好；第二则是要在缝隙中找出空档来投外线，所以出手的速度要快。3号位是小前锋；主要任务是要能得分，而且是较远距离的得分；小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。