篮球防守基本规则
防守位置：防守队员应位于持球队员与球篮之间。防守距离的远近要根据对手距离球篮的远近和对手的技术特长而定，离球篮近则近，反之则稍远；对手善投则应稍近，对手善突则应稍远。
若运球队员用仅动作，使其肩或头部超过防守队员时，防守队员在调整其防守位置时，不得与进攻队员发生非法的身体接触，否则就是防守队员阻挡犯规。
．3秒钟规则 某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。某队在前场控制球，开始计算3秒钟。罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。2．肘的摆动 不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。罚则：失去球。
篮球规则之防守犯规和违例 阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。
全队防守方法 防守基本要求：由攻转守时，每个队员都要快速退回自己的后场，找到对手，组成集体防守。 根据对手、球、球篮，选择有利位置，有球紧，无球松；近球紧，远球松；积极移动，控制对手。
进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。
---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球，运球或投篮，否则其队将失去控球权（NBA规则中无此规定）.球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场.篮球基本技巧 1）控球技巧 持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。
就是阻挡犯规。正确的防守：防守队员必须占有合法的防守位置。当一名防守队员面对对手，并且双脚着地时，他就占据了最初的合法防守位置。合法防守位置从地面到天花板，垂直地伸展到他（圆柱体）的上方。他可将他的双臂和双手举过头或垂直跳起，但是他必须在假想的圆柱体内使手和臂保持垂直的姿势。
不要去刻意追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔，你的目的是让对手的突破和投篮感觉到不舒服 切记防守不可失位，也就是时刻要在对手面前，多看看巴蒂尔的防守技巧，防守外线，遮眼绝对好用，毕竟都是业余选手，眼睛一遮基本就玩完，而且不怕被对手假动作晃起来，他跳投跳起来你再遮都来得及。
打篮球怎么防人才不算犯规?
1、无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。
2、连续投篮；在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）；与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；拍击另一队员控制的球；拦截传球并获得该球；只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留（见第三十九条）。
3、对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
4、阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。这些都是犯规动作。
5、身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
6、都是你犯规 防守不犯规必须是用躯干正面来和对方身体接触（即胸部）。毕竟，篮球规则是鼓励进攻的。阻挡是指侵犯进攻者的空间，就是你讲得在对方启动前必须落好位；或者是用非法部位接触对方身体，所谓非法部位，就是除了胸部之外的任何部位，包括肩膀和后背等等。
7、防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防。不要追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔。
8、我张开双手站在对方前面1米左右，他冲过来直接把我手撞开上篮算犯规吗？不算犯规，因为撞开的是张开的手臂，张开的手臂空间不属于己方的垂直空间。我防人的时候对方硬把我挤开手也被挤开了，这算什么犯规？如果是运球过程中（背打）动作又是“挤开”，则不算犯规。
9、当防守球员贴身防守时，可以用身体顶，顶开对手是不算犯规的（注意是“顶”，不是“撞”，两者有区别的，有些人误以为“顶”就是“撞”，就拼命撞对手，这是犯规的，“撞”通常有一个沉肩蓄力的动作，而“顶”只是用身体对抗，也可理解为“推”）。
篮球什么样的防守动作不犯规
1、连续投篮；在运球开始或结束时，队员偶然地失掉球，然后恢复控制球（漏接）；与附近的其他队员抢球中用挑拍以图控制球；拍击另一队员控制的球；拦截传球并获得该球；只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留（见第三十九条）。
2、手臂不要接触对方身体，防守的时候，就算你没有用力碰对方，手臂也不能做阻拦和推人的动作。2 重心移动要在对方突破之前。就是说对方一旦比你先抢到半身的优势，这个时候你是不能朝他突破的方向移动的，否则会造成阻挡犯规。3 想撞到人也不犯规，不是看部位，而是看你的双脚是否在移动。
3、篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。
4、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。
5、脚步动作 脚步动作是指防守中采用的以滑步为主的移动步法，它是防守技术的基础。做滑步动作时，为了便于随时变换动作方向和速度，要始终保持屈膝，重心落在两脚之间，不要并步和交叉，以免造成重心不稳，失去身体平衡。
6、对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
7、·接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员将被以为是已经先在接触地点了。·已建立了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身，以缓和任何冲撞或避免受伤。如发生任何上述情况，应以为持球队员已经造成了犯规。
8、防守背打队员，正规防守应为双手自然架起来（不是你说的那种双手交叉互抱胳膊）W状；或者用手扶住进攻队员。如果那个防守队员将手臂架起来防我、就是双手交叉互抱胳膊，这个队员如果手臂没有发力，不犯规。
9、紧紧的贴着不犯规，但你做投篮动作后，他侵占你圆柱体，有身体接触，他就犯规，这就是NBA造犯规的动作。
10、当然不算，这是基础防守动作，有时候其中一只手向前上方伸。不过这都是相对的，你只是做这些动作是不会犯规的，但是在运动战中，比如他速度很快提前向一侧突破，你已经明显慢一拍的情况下，还是那个动作伸手就是阻挡犯规的。
11、伸手还有举手都不犯规，顶人也不犯规，盖帽抢断都不犯规，但是干扰球就犯规了，还有三秒为例。
打篮球怎样才不犯规?
1、对方上篮你顶他胸部这个算犯规，严重点可以判技术犯规，因为这个动作带有侵害性质。2你运球时对方打到你手肘以下到手掌部位时可以判罚犯规。
2、·接触必须发生在躯干上，在这样情况下，防守队员将被以为是已经先在接触地点了。·已建立了合法防守位置的防守队员可以在他的圆柱体之内转身，以缓和任何冲撞或避免受伤。如发生任何上述情况，应以为持球队员已经造成了犯规。
3、站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果跳起来才不会被吹罚犯规，不跳就会被吹罚防守犯规。
4、而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。
5、根据垂直面这一原则，如果在进攻队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，由防守队员负责，反之，如果在防守队员垂直面上空发生了身体接触并造成了侵人犯规，则由进攻队员负责。
6、打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作都是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。另外，还要看当时裁判的判罚尺度。一般来说，贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。
7、在控球中，手肘顺势挡住防守者，但没有伤害动作，这种也不算犯规。
8、先简单说吧，有不懂再问，不过提前说一句，篮球不是理论，我只说一点常规动作。防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。无球者要看住，动作大一点好，内线对位时要卡住位置，让对方与持球者没有直接配合可能。防守需要全队配合。
篮球怎么防人不犯规
拦截传球并获得该球；只要不出现带球走违例，球在触及地面前在手中抛接和停留（见第三十九条）。队员第一次运球结束后不得再次运球，除非因为下列情况，他失去了对球的控制以后：投篮；球被对方队员拍击；或 传球或漏接，然后球触及了另一队员或被另一队员接触。
无论活球还是死球的情况下，进攻和防守球员不能身体接触，否则是犯规。2球员应遵循圆柱体原则，一旦玩家离开其垂直位置（圆柱体）并与已建立垂直位置（圆柱体）的对方玩家进行身体接触，则已离开垂直位置（圆柱体）的玩家负责此接触。防守者不得垂直离开地面（没有他的气缸）或完全伸出他的手和手臂。
篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。另外，对方如果用背靠着你单打，同样也不能用手推，可以用小臂轻轻地顶着他，这样不犯规。
⑥弱侧防守球员的位置要尽量靠近持球人，同时又能保证自己可以阻断或干扰到持球人传给自己防守的进攻球员的传球 ⑦绕前防守3秒区内的.对方球员 ⑧对于优势明显的所有地位进攻，都进行夹击 ⑨尽量去封盖，而不是制造进攻方的撞人犯规 ⑩只有在对手有上篮威胁的时候进行协防。
手臂不要接触对方身体，防守的时候，就算你没有用力碰对方，手臂也不能做阻拦和推人的动作。2 重心移动要在对方突破之前。就是说对方一旦比你先抢到半身的优势，这个时候你是不能朝他突破的方向移动的，否则会造成阻挡犯规。3 想撞到人也不犯规，不是看部位，而是看你的双脚是否在移动。
防守外线侧翼时，双脚张开，精神集中，随时准备横滑步防守对方突破，靠底线的那只手横举，另一只手稍微向上举起，防守对方跳投。防守外线正面时要和队友有默契，留一侧给对手突破，然后配合队友的协防。不要追求抢断和盖帽，尖叫和犯规只是一线之隔。
身体等，否则很容易被判罚防守犯规。当对方从内线起身准备投篮时，要挑起用双手干扰其视线，不要打手或有其它身体接触。如果防守者有身高和弹跳的优势，在防守盖帽时要注意不要封盖处于下落状态的篮球，那样会被判罚违例，而进球有效。在对方刚出手时封盖最好了，但注意不要打到对方手或手臂。
虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。
步骤如下：第一步，要训练自己的反应能力，防守更多是一种后发制人的招式，因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步，练习自己的横向移动能力。在防守时，持球对手往往会变向突破，横向移动能力差的，即使大脑反应过来，手脚也跟不上。
尽量使用下肢力量，阻碍对方发力，防止对方冲击内线：双脚的力量的锻炼将会在内线防守中占到至关重要的作用，无论进攻方的任何向内线挤入的行为，都应该用身体正面顶住，由于一切的双手向外推的动作都可以被视为防守犯规，双脚和腰部的力量更显得重要。
关键看你们身体有没有空间。如果身体是接触的，那他肩膀撞你是不犯规的。如果身体没有接触，他撞过来，那是他犯规。另外，多看比赛，特别是欧洲篮球，世锦赛，会提高你的篮球智商的。还有多到社会上和成年人打，对提高技术很快的。最后提醒你一定要做好热身和赛后的放松，特别是膝盖和腰部。
关于你的第二个补充，你的那种站法属于“无防守意识”，就是你的动作不构成防守持球人，他来找你，当然是他犯规了。说阻挡当然是你要有防守意识和防守动作。NBA的合理冲撞区，只针对补防者。如果你是一对一防守者，只要符合正常防守的定义，哪怕在“圈内”，也是带球撞人。
篮球怎么卡位不犯规
在NBA中，如果是A站在小禁区，就是篮下最小的小弧线内，B就不犯规啦！在那个区域之外，B就有可能要被当值裁判判罚犯规了。还有只要动作不是很大很夸张一般不吹的，为的是保持比赛观赏性。
根据国际足联（FIFA）的规则，每位球员都应保持在自己的圆柱体内，他人侵犯这一空间即构成犯规。 你提到的篮下小动作，通常发生在球员卡位时。 底线附近的裁判有时可能无法完全看清情况，但通常会根据球员的身体接触动作来作出判罚。
卡位是篮球比赛战术，合理的卡位不犯规。卡位就是进攻人运用脚步动作把防守者挡住自己身后，这种步法叫卡位。如果在移动中出现阻挡对方或者有身体接触等就要判罚犯规。战术运用：篮板时：当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。
一点是要清楚的知道防你的队员是在哪个位置，一般中锋卡位要球都是把对手抵到身后去的，但如果经验不足的中锋都会把对手抵在身后后就不知道对手是在身后的左边还是在右边了。对手会判断你接球的位置，靠左还是靠右，然后向那个方位移动一点。
对方后卫也会跟去 后卫运球 然后将球传给没有人防守的中锋 如果没有跟去，就后卫自己上 挡差的犯规 移动挡拆 还有挡拆要给对手留有一步空间 即你队友利用你的挡人 人家防守你队友一转过来你不能立即让人家撞到你身上 掩护者不能移动掩护。 掩护者不能用手推挡防守队员，不能有附加动作。
抢篮板球时的卡位动作：双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将对方挡在自己背后。使对方在抢篮板时起跳困难，且容易造成抢篮板犯规。目的都是将对方卡在自己身后。基本方法：扎马是卡位的基本姿势，它可以让你扎在地上稳稳当当，就像固定在地上。对方力量越强，你扎马的重心应该越低。
在打篮球抢篮板时，卡位是一个关键技巧，可以帮助你占据有利位置。以下是一些卡位的技巧和注意事项：卡位技巧： 保持低位卡位姿势：双臂张开，腿部半蹲，腰部下沉，这样可以确保你稳固地站在地面上，同时全力将对手挡在自己身后。这样对手在起跳抢篮板时会感到困难，并且容易导致他们犯规。
然后是篮板卡位，作为大前锋，冲击篮板才是王道，卡位的基本技巧和上面一样，感受对方的位置和移动趋势，降低重心，记得上肢不要过分伸出去而是向上（看看邓肯，篮下从来都是手举得高高的）。
简单篮球卡位技巧方法要领，都是以身体作为防守，卡位一般发生在抢篮板和低位进攻时。抢篮板时卡位：这是当防守方在篮下阻挡进攻方抢篮板球时的动作。进行卡位的时候，双臂张开，腿半蹲，沉腰，全力将进攻方挡在自己背后。使进攻方在抢篮板时起跳困难，且容易造成进攻篮板犯规。
未来的3秒将会如何？没有人知道，只是估计象两位前辈那样迫使联盟更改禁区规则的球员应该不会再有，而会更大程度向着国际篮联标准靠拢。业余篮球者而言，不存在3秒的禁区规则限制，但是少许了解些禁区规则相信对于观看比赛转播还是有所裨益。
卡位是分两种卡位，就是防守卡位和进攻卡位。楼主说的朋友动作有犯规动作。（我说的是NBA规则，国际篮联的我不清楚），防守方在防进攻方接球时，可以用手臂或用手掌顶住对手，这是合理的，但不能弯曲。
如果肘部有动作可以算是犯规了，你可以站住不动。他再推就给你推到。那必然是犯规了。
篮球不犯规的小动作
篮球实用小动作 进攻时候用假动作把别人恍起来后，看到防守的人位置然后晚上顶，不用肘部，而是用很隐蔽的肩部往对方的下巴刮，只要你做得好，防守犯规而且进球有效。
在过人后，手肘顺势搂住防守者，这也是犯规动作；在控球中，手肘故意发力阻挡对方，打在了防守者身上，算犯规。
第二招：铁肘。在对方背对着你向你贴的时候，用胳膊肘先顶一下他的脊椎骨，对方会觉得特别疼，只能顶一下，然后立刻把胳膊放在对方后背上，作出阻挡的姿势。 作用： 限制对手的技术水平发挥，趁机偷对方的球。 第三招： 做小动作。比如拽球衣什么的。 作用： 经常会限制对手的技术水平发挥。
在对方抢篮板起跳以后，如果确定争不过，可以把手放在对方抓到篮板以后手必然要经过的地方，在其手放下的一霎那从下而上捅球，这个动作比较容易吃犯规，但是也很有效。对付无球跑动人员，跟他一起跑，但是紧紧贴着他寸步不离又不下手，非常恶心的小动作，但是十分有效，尤其是对付投手。
小动作就要看你自己的比赛经验了，比如贴身防守的时候用膝盖顶住对方，强篮板的时候顶也可以，在力量不占优势的时候用速度的位置冲撞～小动作就是要动作小，不要被发现。
他们知道怎么才算是犯规，怎么算是小动作，不会被判罚。虽然是小动作，但是在我看来，这样的行为不是很好，有违比赛的原则。所以的运动项目，并不是单纯的为了输赢，更不是为了商业化，而丧失了比赛的本意。
使用时要注意持球队员和掩护队友之间的配合，掩护的队友一定要注意不要去移动挡拆，身体保持竖直状态，千万不能顶膝盖或者撅屁股，任何小动作都有可能被判罚。
打手是侵人犯规里的一例，规则里没有打手犯规之称，篮球竞赛规则里侵人犯规共有七项：1）阻挡。2）撞人。3）背后非法防守。4）拉人。5）非法掩护。6）非法用手。7）推人.侵人犯规是队员犯规，含有与对方队员非法的接触，无论活球或是死球.队员不得通过他的手。
看程度，如果是很轻微或者是隐蔽地顶，这不算犯规，在nba的比赛里很多防守球员都是这样防奥尼尔的，但是如果是刻意地顶，而且力度很大的话就算是犯规了，记得太阳队在季后赛对马刺队的时候，纳什被人顶了一下裤裆飞出场外，差点打架。
阻挡犯规或者打手犯规都有可能。篮球的犯规基本由圆柱体原则判定。确定圆柱体首先要确立合法防守位置，即某一时刻你曾双脚落地且正面面对进攻球员。此时你拥有合法防守位置。之后你后退或平行移动不算你犯规（阻挡犯规）。
对于防守队员垂直地离开地面（不超出他的圆柱体）或在圆柱体内全面伸展他的双手和双 臂，则不必判罚。 （2）进攻队员无论是在地面还是腾起在空中，都不得与防守队员发生接触，或用他的手臂来 扩展他自己的额外空间。
那得看对方跟你的碰撞程度，如果只是贴着你，但是比较用力，不算犯规；但是如果一直用身体用力拱你，那就犯规了。偷球，先碰到手就犯规，先碰球就不算。
在篮球比赛中如何避免技术犯规的发生
任何时候都不要和裁判争吵，想讨同情可以做无辜状，然后再说服从裁判，重新忘记不快，继续打球； 注意自己的犯规动作的尺度，不是专业篮球队的，友谊第一，竞争第二。 平时练习防守时，注意自己的防守动作要标准，养成良好的习惯，减少犯规次数。
没有报告记录员和主裁判员擅自更换比赛号码；没有报告记录员以及没有得到裁判员招呼的替补队员进入场地；离开场地去获得不正当的利益；违反第六十条第四款，出现罚则第三款2（注）：“干扰最后一次或仅有一次的罚球”的情况；队员抓住篮圈并把整个身体的重量悬挂在篮圈上。
技术犯规有般来说有两种：违反体育道德：避免这类犯规主要要加强自己的修为，试想一个有修养有的人又怎么会违返道德呢。说具体一点：应尽量避免和对方球及裁判发生冲突，尤其是肢体冲突。当对有过激行为时要保持冷静。
场外同学或随队人员在与裁判员，到场的技术代表、记录员、计时员、或对方人员交涉时不得无礼。 十在2 X 20分钟的比赛中，一名队员不论侵入犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他必须自动退出比赛。
·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规：如果中篮应计得分并加1次罚球。 ·如果对正在做投篮动作的队员发生犯规，并且球未中篮，：2次或3次罚球。 33 当队员被2登记次违反体育道德的犯规时，他应被取消比赛资格。
对违犯者登记犯规并随后按照规则处罚。第43条 接触41 定义41 在一场篮球比赛中，10名队员快速移动在一个有限的空间内。身体接触不可避免。42 确定是否处罚这样的接触，裁判员在每一个实例中应注重和考虑下列基本原则：*规则的精神和意图以及坚持比赛完整的需要。
移动到腾空队员的身下并造成接触，通常是违反体育道德的犯规，某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。 7 掩护：合法的和非法的 掩护是试图延误或阻止一名不球的对方队员到达希望到达的场上位置。 当正在掩护对手的队员： ·发生接触时是静止的（在他的圆柱体内）。 ·发生接触时双脚着地。 是合法的掩护。
打篮球断球的时候,怎样算是犯规,怎样不算犯规?
不能有身体接触，否则就是犯规。不犯规情况：抢断不能打到对手的手，不能有拉扯的动作，不能阻挡到对手的前进。但是最后还要看裁判尺度。
如果你断球过程中先断到球后再碰到肚子是不会算犯规的，但是如果你先打到了他肚子或胸部，然后再碰到球并断下，那是犯规的 你应该就是朋友间打球吧？呵呵，别在意那么多，朋友间打球要的就是开心，和气。一般我在打球的时候，如果对方说我犯规了，除非我特别不服气，一般我都是算的了。
球出界或甚至球触及了除队员以外的其它物体出界，最后去触球或被球触到的队员是使球出界的队员。 违反本条规则是违例。 第38条 运球规则 当已获得控制球的队员将球掷、拍或滚在地面上，并在球触及另一队员之前再接触球为运球开始。 队员用双手同时触球，或使球在一手或两手中停留的瞬间运球即完毕。
要看你拍球的时候，有没有身体接触，如果有，你算犯规，如果没有，则不犯规，如果后期争抢中，两个队员没有明显的优势，用身体对抗是被允许的，但是如果一方在前，一方在后，则在后的一方不能碰在前的一方，否则犯规。
有2种：犯规只发生在身体接触中，有打手，带球撞人，阻挡，和技术犯规（恶意行为故意打人，球员或主教练不服恶意顶撞裁判，用完了暂停又叫了暂停，主教练有脚踩在了球场边线内），除了技术犯规，其他犯规都只有身体接触才可能造成。所以算犯规，但不是很严重一般裁判是不会判的，就类似合理冲撞。
全场的话发界外球就可以拦截。半场3v3（像肯德基比赛这种是允许拦截发球的。）街球的话规则比较松散，一般每个地方都有自己的规定，非正式要看具体情况，也可以事先约定一些违例规定。希望对你有帮助。