护腕有什么用?
护腕的作用主要是以下：1：吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。2：为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成 手腕拉伤。3：防止摔跤后擦伤。
护腕的作用，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。护腕 与此同时，最好尽量不要妨碍手部的正常运作功能，所以如非必要，大部分的护腕，都应是容许手指活动，不受掣肘的。包扎范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。
护腕：保护手腕，还有可以擦汗的额外功用。另外护腕的作用最多的是用在对受伤恢复期的保护，第一是提供压力，减少肿胀；第二是限制活动，让受伤的部位得以休养生息。一般比较有弹性，可以起到保护肌体（减少创伤、肌肉损伤），和保暖作用（寒冷环境下）。运动出汗时，可重复吸汗，及时排除湿气。
护腕是一种用于保护手腕的装备，通常被运动员和工人们用于减轻手腕受伤的风险。以下是护腕的主要作用：避免受伤：护腕提供了额外的支撑和保护，可以有效地减轻手腕受到外力撞击、摔倒、扭曲等方式的伤害。
戴护腕好处：提供压力，减少肿胀；限制活动，让受伤的部位得以休养生息。护腕的范围包括了部分手掌和前臂，属于正式的护腕。设计方面，有像袜子般穿在手腕上的；亦有些设计是一条富有弹力的带子，使用时需把它缠在手腕上。后者设计较为优胜，因为无论是形状及压力均可以符合使用者的个别需要。
护腕分为两种 一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显。
若情况更严重，需要把手腕进一步固定，以及提供更稳固的承托时，内藏金属片的护腕便有用武之地了。护肘及护膝是为防止肘、膝被摔伤的保护装置，并佩带软垫或硬壳设计的。为减轻装备的重量，设计者将护肘及护膝设计的更轻巧、美观、方便和实用。
护膝 减轻髌骨疼痛 两侧有厚橡胶垫对两侧副韧带产生压迫作用。帮助跑步及跳跃运动员减轻膝盖疼痛和不明原因的髌骨疼痛，同时在运动中对髌骨起辅助作用 运动护腕 对手腕提供固定和压缩力，并保持凉爽，保护软组织。适度的压力帮助缓解疼痛.可调节尼龙刺搭扣保证贴身合体和运动中的稳定性。
求教女生打排球接发球动作要领,以及怎么保护手臂,请详细一些,谢谢_百度...
1、保护手臂的话最好带排球专用护腕，稍长一点的那种，球也不能太硬。最开始都要从基础练起，训练前热身活动开手腕脚腕等等，避免受伤，接球最重要的是跑动起来，脚步一定要跟上，双脚打开半蹲等基本准备姿势是必要的。
2、首先摆出低手接球的姿势，姿势尽可能放低。目不转睛盯着球，快速移动，并且以正面接球 两肘保持伸直并拢，手腕确实下压。
3、垫球是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作 。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。 发球由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。
4、排球的基本技术动作包括发球、接发球、垫球、扣球、拦网和防守等几个方面。 发球：- 站位于发球线后，保持身体平衡。- 掌心向上，轻轻托住球，手指张开。- 挥臂时力量从腿部转移到腰部，最后通过手臂和手腕发力。 接发球：- 面向出球方向，膝盖微弯，准备随时移动。
5、排球基本动作要领包括：发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等。发球：发球时需要站在发球线上，保持身体平衡，将球放在手掌心处，用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部，摆臂向前远离身体，随后用力发球。接发球：接发球时需要站在接发球区，轻轻弯曲膝盖，提前预判接发球的轨迹和速度。
6、打排球发球的技巧方法 正面下手发球：面对网两脚前后开立，左脚在前，右脚在后，两膝弯曲，上体前倾， 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方，离手约20CM高度即可。以肩 为轴，手臂由后经下方向前摆动，身体重心也随之前移，在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。
7、传球：传球是排球比赛中最为重要的技术之一，它能够将球传递给队友，帮助他们更好地进攻或防守。传球的动作要领包括双手持球、双臂发力、传球时手腕用力等。接发球：接发球是排球比赛的第二道防线，它能够接住对方发过来的球，并组织有效的反击。
排球运动员手腕戴什么护腕可以减震又不影响垫球
最好不要戴护腕，一开始是疼了些，可慢慢习惯之后还是直接与球接触最能达到效果，毕竟真正比赛中没有人戴护腕。
不能带护腕的，那样一定会影响垫球的准确度，还有传球的手感，还有吊球和扣球的灵活度。如果是在是手腕有伤，建议你可以在手腕上缠胶布或者运动绷带，但不要过厚，要不肯定不行。
不管是哪种类型的护腕，我都不建议带。手前臂和手腕都是垫球的时候最长接触到球的部位。垫球的时候除了技术之外，最讲究的是手感。带上护腕之后击打球的时候很容易出现对卸力和送力的判断不准确。至今为止，我基本上没见过有人带过护腕垫球。
不需要。如果是初学者可以穿长袖。主要还是要看球的质量和自己垫球的姿势是不是准确。带护腕会影响手感，而且不便于击球。击球时，两手臂应尽量伸直、并拢，膝盖微曲，触球瞬间膝盖和腰同时向上松，手臂也自然向上抬起，肩膀向前微拢。适当掌握力度和角度。多加练习很重要。
初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。打球后若出现红肿，需进行冰敷，如24小时后仍感疼痛，用热毛巾轻敷，加速淤血散开。
前交叉韧带是控制膝关节前部稳定的重要结构，尤其对于竞技运动员。该韧带损伤可使运动员反复出现膝关节不稳，影响竞技水平甚至日常生活。拦网、扣球、截击、救球或起跳后单腿落地，致使小腿胫骨内旋，而身体向相反方向旋转，此时正好膝关节过度伸展，则会损伤前交叉韧带。
还没掌握打球动作要领，手是比较敏感的部位，打球的时候要夹紧胳膊，用小臂去击球，别的部位打到球，会容易受伤，还会影响击球稳定性。垫球的时候不要太过于追求快速，一定要保持正确的垫球方向，用力绷紧自己的胳膊，垫的时候，让胳膊水平的击球。
经常跑步和跳跃有助于脾脏造血；打排球有张有驰，不是特别激烈。这样，我们不仅可以锻炼，而且可以避免过度锻炼。适量的有氧运动可以补充肾阳，保持活力。排球运动要求运动员具备良好的能力，能够感受到球场上的各种变化。
打排球带护腕可以减轻疼痛。这是大家的感觉。但是，正常情况下，打排球是不带护腕的。因为，戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等。因此，一般都是不带护腕打排球的。初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。
戴护腕会影响判断，基本不戴护腕。一般来说，打排球的运动员都会戴护指。排球是一项高接触的运动。特别是对方接口球时，如果手指不固定，很容易清理，要么直接刺伤，要么直接切断手指关节。
是刚接触打排球么？如果肿了就休息休息，过两天就好了。刚开始打排球确实会有不适应，包括手臂红、肿，打个两星期就好了，适应了就不疼了。垫球一般不要手腕接，用小臂（手腕往上15公分的部分）。可以戴护腕，不过会影响接球稳定。你看打排球的没有带护腕的，嘿嘿。
打排球需要准备哪一些护具来保护身体?
护膝。护膝是保护膝关节的一种护具，但是对于排球运动员来讲，带着护膝去打比赛反而会降低自身实力，严重影响膝关节的机能和作用。排球女性运动员还好，都比较看重运动安全的防护，但对于粗枝大叶的男性排球运动员来讲，护膝真的会成为比赛场上的一个累赘。
建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部，可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的护膝。除了一些不可预见的外部伤害外，最容易得到的是膝盖问题。由于膝盖问题，许多球手必须减少排球比赛的数量，并且不能享受排球的乐趣。
穿合适的鞋子：选择一双专业的排球鞋，它们通常具有良好的缓震性能，可以有效地保护膝盖。做好热身运动：在开始打排球之前，做一些热身运动可以帮助你的肌肉和关节准备好即将进行的活动。加强膝盖肌肉的锻炼：强壮的膝盖肌肉可以帮助吸收冲击力，减少膝盖受伤的风险。
首先，一定要做好准备工作。在开始正式打排球之前，我们需要先进行简单的热身运动，具体的步骤需要根据当天的活动安排而定，比如要扣球或者拦网的时候就需要做一些和下肢有关的准备工作；如果是要进行扣球的时候，那就应该做一些肩关节等的准备工作。
排球运动中的这些损伤，对身体的功能损害，有的较短期，但有些则是长期的甚至是终身的，佰佰安全网提醒各位，在运动之前做好准备运动，放松关节，可防止和减少运动损伤的发生。如何防护 要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。
手疼不建议戴护腕，对新手手感和抓球不好。如何打排球才不会伤手？正常现象对于职业运动员也一样，因为排球也是一项追求速度和力量的运动。虽然没有对抗，但是球的速度很快，所以手会痛。玩的不标准。其实长寿是一个敏感的部分。击球时，必须夹住手臂，用前臂击球。其他部分击球。
很多体育项目在训练之前都需要做一些热身训练，这样的话才能够更好地保护你的身体。注意姿势在训练的时候，还必须要注意保证一个正确的姿势，如果你平时在训练的时候采用的姿势不正确，那么你在训练的时候就很容易被球打中。
手的支撑均要在身体重心运动的轨迹上。为扩大防守范围，有时还可用肘滑鱼跃垫球。滚翻垫球 垫球技术的一种。来球低并且离得远时采用，女子运用较多。滚翻垫球可充分发挥移动速度，保护身体不致受伤，并迅速转入另一动作。有双手、单手滚翻垫球。
打球一定要穿缓冲能力好一点的鞋子，千万不要一时兴起赤脚或者穿着帆布鞋就上场扣球。缓冲没做好，一方面脚部韧带拉伤和脚掌骨头容易挫伤，另一方面膝关节、骶骨部位的韧带都容易拉伤。其实打排球的缓冲做好了，膝盖不会怎么伤，更常见的是腰伤。
打篮球是个集体运动，有诸多对抗，有时候对身体的伤害会很大，出于对身体保护的考虑下，带护具是很好的。但是也不是一定要带。护具其实还有一个比较不错的帮助，比如护膝、护腕，可以帮助手腕、膝盖更有效的发力。护具的定义：保护运动中免受伤害的一种工具。
初学排球要戴护腕，提高垫球的准确性，尽量让球落在护腕上。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15几分钟后恢复红手腕。打球前充分移动关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。很多人喜欢打排球，因为排球会让人锻炼身体，但是打排球要注意安全，戴护具，这样才能更好的保护自己。
具体而言，高校排球教学中运动损伤的影响因素可分为以下几类：准备活动作为高校排球教学体系的有机组成部分，主要通过适量、低运动量的活动来组织，可以调动大脑神经系统的活动，促进身体各种功能的运转。是保护运动损伤的有效手段之一。
排球戴什么护腕
1、正常情况下，打排球是不带护腕的，因为戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等的。因此，一般都是不带护腕打排球的。护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。
2、medi迈迪-k41：手腕真的很不错，内面有防滑很实用，整个感觉像是一个松紧合适的绷带，确实比常规款更轻薄一点，手腕的弹力也比较合适，运动时灵活很多。LP-693：这个最物超所值，带手腕上很舒服，也不会滑走而且还很轻没什么负重感。
3、打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
4、LP运动护具男女加长护腕网球街舞健身适用推荐理由：LP的这款护腕，采用的是透气性好的孔洞合成橡胶材质，能紧密包裹腕部，提供稳固性和保暖效果；便于穿戴的单片环绕式设计，搭配可调粘扣带，可灵活调节穿戴服帖度和灵活度。
5、不能带护腕的，那样一定会影响垫球的准确度，还有传球的手感，还有吊球和扣球的灵活度。如果是在是手腕有伤，建议你可以在手腕上缠胶布或者运动绷带，但不要过厚，要不肯定不行。
6、护膝的种类：护膝同样有两种主要类型。第一种是由厚实海绵制成的，其设计旨在防止跌倒时对膝盖造成伤害，排球运动员所戴的、膝盖部位鼓起的护膝即为典型例子。第二种是加固关节的护膝，它们能够限制膝关节的活动范围，NBA球员所戴的、外观看起来较薄的护膝即属于此类。
打排球如何保护手腕!
初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15分钟的时间让发红的手腕得到恢复休整。打球前充分活动各处关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。打球后若出现红肿，需进行冰敷，如24小时后仍感疼痛，用热毛巾轻敷，加速淤血散开。
打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
打球的动作要领是否到位手保护自己手腕是否良好的关键，有时候发力不对，一则肯定打不好，二则容易误伤自己。排球一般是用手指和手掌来发力，手腕只是起到控制方向的作用。护腕打排球没大必要，因为护腕与你手臂接触处过渡不平稳，有个台阶差，如果排球打到那个方向，很容易就变向了的，容易造成失误。
没什么避免的方法。技巧吗，基础的技巧就是接球姿势，重心要放低，身体前屈一点，用手臂内侧接球。刚开始不太适应，感觉还不如随便的打发，但习惯后，就发现有点很多，接球方向性，稳定性都好的多。发球要利用鞭打效应，直线击球。
保护手臂的话最好带排球专用护腕，稍长一点的那种，球也不能太硬。最开始都要从基础练起，训练前热身活动开手腕脚腕等等，避免受伤，接球最重要的是跑动起来，脚步一定要跟上，双脚打开半蹲等基本准备姿势是必要的。
要用冰敷，如24小时后仍有疼痛感，用热毛巾轻敷，以加速充血散开。坚持锻炼。一般来说，新手都会感觉到手腕的酸痛。在经过长时间的训练后，手腕肌肉不再出现肿胀和疼痛。因此，在打排球之前正确掌握这些安全知识是非常重要的。再次提醒学生和体育爱好者，做好这些安全事项，可避免不必要的伤害。
先围着排球场跑几圈，变换着花样，交叉步跑，急速S弯变向跑。跑完后开始活动手腕、脚腕、膝关节、踝关节和髋关节，多做几次。接下来该活动膝关节了，两手放在膝盖上，来回绕小圈。然后是放松踝关节，分别转动左右两个踝关节，来回几遍。
如果你真的想买它，我建议不要买普通的腰带，并在腰部买一种固定装置，如钢筋和硬板，保护效果更好。建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部，可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的护膝。除了一些不可预见的外部伤害外，最容易得到的是膝盖问题。
排球跳跃不仅可以锻炼腿部肌肉，还可以锻炼臀部肌肉。排球运动员几乎是所有运动员中最好的。平衡不良的人也可以通过打排球来改善他们的姿势。经常跑步和跳跃有助于脾脏造血；打排球有张有驰，不是特别激烈。这样，我们不仅可以锻炼，而且可以避免过度锻炼。适量的有氧运动可以补充肾阳，保持活力。
正常情况下，打排球是不带护腕的，因为戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等的。因此，一般都是不带护腕打排球的。护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。
买护腕什么牌子好
1、Schiek也是一家知名的健身品牌，其护腕产品同样备受好评。Schiek的支撑式护腕采用了弹性材料和坚固的支撑条，可以有效地减轻手腕的压力和不适感，同时提供了良好的透气性和舒适性，适合长时间佩戴。Under Armour则是一家以运动装备为主打的品牌，其护腕产品也备受运动爱好者的青睐。
2、好的运动护腕品牌有李宁、耐克、阿迪达斯等。品牌介绍 李宁：李宁作为国内运动品牌的领先者，其运动护腕在市场上有着广泛的应用。李宁品牌的运动护腕设计符合人体工学，能够很好地固定手腕，防止运动时扭伤。同时，其材质轻盈透气，佩戴舒适，适合长时间佩戴。
3、McDavid迈克达威迈克达威创始于1969年美国，专为全世界不同级别以及各个年龄段的职业运动员和业余运动爱好者提供护具、恢复类服装、运动绷带、贴布等在内的一系列运动医学、运动防护以及提升运动表现的产品。迈克达威专业、丰富的产品线，覆盖所有体育运动，拥有十余项专利科技。
4、爱护佳。根据查询十大牌子网显示，医用护腕爱护佳牌子比较好。医用护腕可以起到保护手腕的作用，特别适合运动员和健身爱好者。在选择医用护腕时，要选择质量好、弹性好的，同时也要注意尺寸大小。
5、Bauerfeind 护腕的质量很好，包裹手腕很到位，手掌根到手腕的硬塑料支撑也不错，确实起到了作用。手腕松紧调节力度也不错，可以很好的保护。专业做护具的，果然很不一样，戴上很舒服，打拳什么的激烈运动也不会再次伤手腕了。
6、腱鞘炎护腕推荐品牌：品牌A 品牌A的腱鞘炎护腕是一款非常受欢迎的产品。该品牌的护腕设计合理，舒适度高，能够提供有效的支撑和保护。它采用了高品质的材质，确保了护腕的耐用性，同时其独特的设计也有助于减轻腱鞘炎带来的疼痛和不适。品牌B 品牌B的腱鞘炎护腕也是一款非常不错的选择。
7、劳拉之星好。优质材料：劳拉之星高尔夫护腕采用高品质的弹性材料，提供舒适的佩戴体验和足够的支撑力。这种材料还具有吸湿排汗的功能，有效保持手腕的干燥舒适。贴合度高：劳拉之星高尔夫护腕的设计贴合手腕曲线，佩戴时几乎感觉不到束缚，同时又能提供良好的保护效果。
8、去健身房撸铁什么的需要做好防护，这样才能让自己更安全的拥有好身材。
9、进口护腕品牌排行榜 Bauerfeind ZAMST DM LP AQ medi迈迪 NIKE PUMA 迈克达威 阿迪达斯 Bauerfeind 进口国家：德国 推荐理由：手腕腱鞘炎，买了这款日常固定用，效果非常好，手腕固定很到位，有助于患处的恢复。
10、中国做高性价比的健身护腕，让人们在健身过程中得到有效的保护，品牌影响力自然提高很多。
11、问题一：平时运动有戴护腕的朋友能不能告诉我，运动护腕哪个牌子好？ 运动护具就选LP，我平时运动量大，除了健身外也会打篮球、羽毛球、登山、和跑步，LP的护具装备齐，而且各项运动对我身体不同部位的保护也确实到位。
上排球课要用的护腕厚一点的,求推荐一款合适的
1、medi迈迪-k41：手腕真的很不错，内面有防滑很实用，整个感觉像是一个松紧合适的绷带，确实比常规款更轻薄一点，手腕的弹力也比较合适，运动时灵活很多。LP-693：这个最物超所值，带手腕上很舒服，也不会滑走而且还很轻没什么负重感。
2、平价推荐！1 ：keep运动护腕男健身篮球手腕女扭伤手腕腱鞘羽毛球护套夏季透气薄 优点：材料比较亲肤，有很强的包裹感，长时间佩戴没有不适感，感觉很棒，我之前买过耐克的，有些掉毛。这款就比较扎实细腻，然后颜色也挺好看的。
3、护手腕关节套的作用1 护腕有很多种，有些是普通弹力，有些是厚的可以保暖，还有一些带钢板的护腕。护腕的作用主要是保护腕骨，保护手腕周围的肌腱、韧带，防止肌腱、韧带出现疲劳性的炎症，防止进一步损伤。所以对于手腕有些旧伤的人，有时在运动过程当中需要戴护腕来保护这些肌腱和韧带。
4、护腕分为两种 一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显。
5、打排球会用到的护膝，一般有这么几种：普通防护类的，护髌骨半月板类的，还有防磕碰类的。首先是普通防护类的 这种护膝就是保护膝盖周围的肌肉，防止肌肉过度拉伤。如果身材比例较合适，膝盖问题不大的话，带这种打排球就足够了。这种护膝随处可见，主要是买到膝盖围合适的，不要太紧也不要太松。
6、打球时因为球的重量跟速度撞击所致，所有打排球的人都一样的，因为排球也是追求速度和力量的运动，在来回击球的过程中球速都是非常快的，所以手被撞击多次后就会痛，这种在打完后涂点活血化瘀的药很快就会恢复。
7、不过过几天就好了，明天可以继续打，只是会比较疼这种情况很正常，实在疼，有时还局部变青，有点帮助~~~一天当然好不了，每日多练练，几天下来就适应了，每堂课下来手腕处都会很疼，可以戴个护腕。上个学期我修排球课，学垫球。
8、发球由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始 。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
女生该怎么选择护腕用品?有什么平价推荐?
1、女生在选择护腕时要注意品牌和质量。优质的护腕品牌通常会有更好的质量保证和售后服务，可以让你更加放心地使用。此外，质量好的护腕也可以更好地保护你的手腕，避免受伤和疼痛。
2、七 健身瑜伽垫：如果女生进行瑜伽或其他地面锻炼，选择一个合适的健身瑜伽垫可以提供舒适的支撑和缓冲，避免直接接触硬地面造成不适和伤害。平价推荐 7 ：瑜伽垫女生专用加厚加宽加长健身垫防滑舞蹈垫子地垫隔音防震家用 优点：产品功能很厚实，防滑。
3、防风防水外套 山林地区，昼夜温差很大，天气阴晴不定，十分多变一定要随身带一件防风防水的外套，选择材质透气轻便，也方便携带，这样即便遇到大雨也不怕淋湿里面的衣服，防止感冒生病。
4、口红 送口红给女生是一个比较万能的礼物，毕竟女生大部分都是比较喜欢化妆品的，可以打扮的美美的，谁不喜欢。我很多朋友生日的时候我都送的是口红，我生日她们很多人送的也都是口红，当然因为我是个穷学生，所以送的很多都是那种平价的，像迪奥，纪梵希之类的都是送不起的。
5、笑脸纸巾盒，有个缺点就是，总想在他嘴里扯纸，扯啊扯 猫王小王子蓝牙音响，也可以听收音机，虽然绿色复古款也很好看，但是哪个女孩子能拒绝粉红色的诱惑呢，到手拿一刻也是被惊艳到了，左上角是包装箱，拍照一定要带上。棕色透明花瓶，拍照配图神器，上图就有哦，除了插干花也可以放香薰。
6、百变头巾：可做头巾、围巾、头带、风沙罩、无檐圆帽、护腕、时尚女士束胸，尽可发挥你的想象。手套：当你使用登山杖的时候，能减少手和杖柄的摩擦。也可以防止手被草、树枝、树叶、岩石等划伤，冬季以保暖为主。袜子：夏季以厚棉袜为好，而冬季以羊毛袜为最佳选择。户外最好使用穿过的袜子，比较吸汗。
打排球需要哪些护具
护肘。护肘有保护关节，减少压力的作用，特别是热爱打排球的人群，如果运动过程中，比如打排球对抗激烈，摔倒防止在硬地上磕到膝盖。护肘可以抵挡外界的压力，保护手臂。有个护肘或者护腕保护着，它可以承受一定的压力，所以起到一定的保护作用。
护腕不管是什么样的护腕，我都不建议戴。手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术，最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止，我没有...手指保护，传挡，只要姿势不标准，就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。
打排球会用到的护膝，一般有这么几种：普通防护类的，护髌骨半月板类的，还有防磕碰类的。护踝，很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了，轻点是扭伤崴脚，重一点你就得再次告别排坛几个月了。
一：如果你打的是二传，二传会有许多的上手球，对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击，这时候就需要缠上绷带（亲测绷带是最好用的，比指套等一切护具都好用，既增大摩擦力，也可以减少伤害）。
打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了些，但是他的防撞吸能系列还是不错的。还有吸能背心和短裤。
如果你真的想买它，我建议不要买普通的腰带，并在腰部买一种固定装置，如钢筋和硬板，保护效果更好。建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部，可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的护膝。除了一些不可预见的外部伤害外，最容易得到的是膝盖问题。
一般普通打排球的防撞护膝，买个国产的20-30一对的就可以。若是膝盖已经受伤，需要考虑不同的护膝种类和品牌。NIKE 做鞋比较专业，做运动护具方面差了些，但是他的防撞吸能系列还是不错的。还有吸能背心和短裤。迈克达威，美国品牌，也是做防撞系列最具著名，很多NBA球员都带他的防撞护膝、护臂什么的。
护具要适当佩戴，比如护膝，护腕，护指等等，看根据自己需要佩戴，推荐护膝一定要带。3。如果已经受伤的，一定要及时医治，最好停止剧烈训练，可以练习简单的垫球传球，维持比赛状态就行了，千万不要再伤上加伤了。
初学排球要戴护腕，提高垫球的准确性，尽量让球落在护腕上。控制打球时间，一个小时的运动需要10-15几分钟后恢复红手腕。打球前充分移动关节，使其发热，进入运动状态，减少运动损伤。很多人喜欢打排球，因为排球会让人锻炼身体，但是打排球要注意安全，戴护具，这样才能更好的保护自己。
排球护腕有什么作用
首先，护腕可以起到稳定手腕的作用。在运动过程中，手腕很容易扭伤或者变形。佩戴护腕可以使手腕得到更好的支撑和稳定，减少因运动而造成的损伤。其次，护腕可以保护手腕免受外界撞击或者摩擦的伤害。在排球比赛中，球经常以高速飞来，如果没有合适的保护措施，手腕很容易受到撞击，导致瘀伤或者更严重的损伤。
在后排接球救球经常会碰到膝盖。用这种专用排球护膝，可以在膝盖接触地面的时候起到很好的缓冲作用，前面有一块厚厚的海绵，鱼跃救球必备良品。这也是比较常见的护膝之一。护踝 很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。
打排球带护腕可以减轻疼痛。这是大家的感觉。但是，正常情况下，打排球是不带护腕的。因为，戴上护腕之后影响球感和球的路线、力量等等。因此，一般都是不带护腕打排球的。初学排球要戴护腕，增加垫球准确性，尽量让球落于护腕处。
护腕分为两种 一种是毛巾类的，就是nike，adidas卖的那种40多一对，本身没有什么保护作用，主要的作用是擦汗和装饰，而且戴在手上还能防止胳膊上的大量的汗液流到手上，这点在网球羽毛球上体现得最明显。
我觉得没啥差别，只是厂家为了销量，巧立的名目罢了，打网球用网球护腕，打排球用排球护腕，显得专业些。其实都一样的作用，保护好身体而已。
不好，因为打排球对手腕要求高，用护腕减少手腕的灵活性，这是我们教练说的，我都怀疑他在骗我们，呵呵！。
护腕不管是什么样的护腕，我都不建议戴。手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术，最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止，我没有...手指保护，传挡，只要姿势不标准，就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。
护腕指的是用于保护手腕关节的一块布料，在当今社会，护腕基本上成为运动员必备的运动器材之一。手腕是人们最常活动的身体部位，也是最容易受伤的部位之一，运动员手腕处出现筋腱炎的机会是很高的。要保护它不被扭伤或加速痊愈，佩戴护腕是其中一个有效方法。另外，护腕也是各种RPG游戏的可装备物品类型之一。
护腕是一种用于保护手腕的装备，通常被运动员和工人们用于减轻手腕受伤的风险。以下是护腕的主要作用：避免受伤：护腕提供了额外的支撑和保护，可以有效地减轻手腕受到外力撞击、摔倒、扭曲等方式的伤害。
一种是由厚实的海绵的，是为了防止摔倒的时候膝盖受伤的，典型的例子，就是排球运动员戴的那种，膝盖那块鼓起来的那种。还有一种就是对关节起到加固作用的，保护膝关节不在过大范围内活动，比较明显的就是nba里很多球员戴的那个，看起来很薄的。
护腕 多为排球、篮球、羽毛球等球类运动者所采用。护腕可以有效地减轻手腕部位的过度屈伸，特别是网球的球速非常快，佩戴护腕可以减少球触拍瞬间手腕所受到的冲击力，保护手腕。护腰 多为举重、投掷运动者所用，有些项目运动员在做大负荷力量训练时也常使用。
通过用腕带击球可以很容易地判断卸载力和电源。到目前为止，我从未见过有人戴过手腕垫。传球和挡网，只要姿势不规范，吃萝卜等一系列手指伤势特别容易发生。我曾经因拇指戳了一下，疼了一个月。
打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
其次，也和你打的位置也有关系。一：如果你打的是二传，二传会有许多的上手球，对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击，这时候就需要缠上绷带（亲测绷带是最好用的，比指套等一切护具都好用，既增大摩擦力，也可以减少伤害）。
护腕哪种最实用
1、护腕哪种最实用，有如下这些：medi迈迪-k41：手腕真的很不错，内面有防滑很实用，整个感觉像是一个松紧合适的绷带，确实比常规款更轻薄一点，手腕的弹力也比较合适，运动时灵活很多。LP-693：这个最物超所值，带手腕上很舒服，也不会滑走而且还很轻没什么负重感。
2、女生怎么选择护腕用品！ 材质 护腕的材质应该是舒适、透气、耐用的。一般来说，优质的护腕材质包括棉、涤纶、氨纶等，这些材质可以让你的手腕保持干爽和舒适，同时还可以提供良好的支撑和保护。 大小 护腕的大小也非常重要。
3、推荐型号：活力护腕 推荐理由：不错的护腕，包裹性和支撑性都不错，材料也很好。很喜欢这款护腕，质量超好不愧是专业品牌，压迫感和支撑感很强，撸铁和打球心里有底了。
4、问题二：跑步需要什么护具？刚开始跑，求推荐专业轻装备 带支撑性的护膝或者髌骨带就可以，图上的是德国迈迪的髌骨带，感觉很舒服 问题三：喜欢跑步（男）是买运动毛巾还是护腕呢，出汗多，不喜欢健身房跑。
5、硅胶鼠标垫护腕 耐用一些。而且夏天用，比较凉快。海绵的用的时间长，就压下去了，而且热啊。
6、降压护腕所采用的磁体来源于国家863工程计划的高性能永磁材料——钕铁硼，磁性强大且持久，无需担心退磁问题，确保了产品的稳定效果。它不仅适用于高血压患者，还适用于高血脂、高血糖、神经衰弱、失眠以及手腕部关节炎、肿胀和麻木等症状。
7、护腕的作用主要是以下：1：吸汗的作用，防止手臂的汗流到手掌上去，控球可以更稳。2：为手腕提供一点弹性缓冲的，主要是打球等需要手腕发力的运动中避免幅度过大，发力不当造成 手腕拉伤。3：防止摔跤后擦伤。
8、丐帮的护腕属性：虎尾脚会心几率提升。间接的增加了丐帮的副本输出能力，同时在论剑中，为丐帮增加连招的输出，压低对方血线使得对方血线更快的进入斩杀阶段是十分有利的。神威的护腕属性：断龙枪直接释放不用于连招时，定力伤害提升，范围增加。
护腕哪种好
1、Schiek也是一家知名的健身品牌，其护腕产品同样备受好评。Schiek的支撑式护腕采用了弹性材料和坚固的支撑条，可以有效地减轻手腕的压力和不适感，同时提供了良好的透气性和舒适性，适合长时间佩戴。Under Armour则是一家以运动装备为主打的品牌，其护腕产品也备受运动爱好者的青睐。
2、护腕什么牌子好？一起来看看小编的分享吧！LP创立于1987年美国，运动防护领域应用广泛的专业防护护具品牌，主营运动服饰、移动护具、健身用具等产品。LP以运动生理学和运动生物力学为基础，藉由独特人体工学技术，研发出轻量激能系列运动装备。LP护具在世界各地建立了53个经销点，遍布全球60多个国家。
3、推荐护腕品牌A。护腕的选择对于运动爱好者来说非常重要，它能有效保护手腕，减少运动伤害。品牌A的护腕表现优秀，值得推荐。该品牌的护腕设计符合人体工学原理，能有效地减少运动中对手腕的震动和压力。材料采用高强度、弹性好的材质，保证了护腕的保护性能的同时还具有舒适性和耐用性。
4、好的篮球护腕推荐如下：品牌A的篮球护腕 答案：品牌A的篮球护腕是一款非常优秀的产品。解释： 品牌A的篮球护腕采用高品质的材料制成，如柔软的衬垫和耐磨的材料，可以有效地减少运动员在比赛中的手部伤害。
5、好的运动护腕品牌有李宁、耐克、阿迪达斯等。品牌介绍 李宁：李宁作为国内运动品牌的领先者，其运动护腕在市场上有着广泛的应用。李宁品牌的运动护腕设计符合人体工学，能够很好地固定手腕，防止运动时扭伤。同时，其材质轻盈透气，佩戴舒适，适合长时间佩戴。
6、爱护佳。根据查询十大牌子网显示，医用护腕爱护佳牌子比较好。医用护腕可以起到保护手腕的作用，特别适合运动员和健身爱好者。在选择医用护腕时，要选择质量好、弹性好的，同时也要注意尺寸大小。
7、德国有一些专做护具的品牌，质量好效果好得到很多小伙伴的喜欢，是网上口碑比较好的牌子。你准备买德国护腕吗？那你可以看看我们的文章：德国护腕什么牌子好？推荐德国好用的护腕品牌！Bauerfeind 护腕的质量很好，包裹手腕很到位，手掌根到手腕的硬塑料支撑也不错，确实起到了作用。
打排球需要哪些护具?
1、护肘。护肘有保护关节，减少压力的作用，特别是热爱打排球的人群，如果运动过程中，比如打排球对抗激烈，摔倒防止在硬地上磕到膝盖。护肘可以抵挡外界的压力，保护手臂。有个护肘或者护腕保护着，它可以承受一定的压力，所以起到一定的保护作用。
2、打排球会用到的护膝，一般有这么几种：普通防护类的，护髌骨半月板类的，还有防磕碰类的。护踝，很多人都带护踝。因为业余打排球经常会有不开眼的菜鸟，看到扎网的球也硬要扣，导致脚面过界。如果这个时候你不幸踩到了，轻点是扭伤崴脚，重一点你就得再次告别排坛几个月了。
3、护腕不管是什么样的护腕，我都不建议戴。手的前臂和手腕是触球时间最长的部位。除了技术，最重要的是手感。用腕带击球后容易对卸力和发力做出不准确的判断。到目前为止，我没有...手指保护，传挡，只要姿势不标准，就特别容易发生吃萝卜等一系列手指损伤。
4、一：如果你打的是二传，二传会有许多的上手球，对于手指尤其是中指、大拇指、食指会有很大的磨损和冲击，这时候就需要缠上绷带（亲测绷带是最好用的，比指套等一切护具都好用，既增大摩擦力，也可以减少伤害）。
5、打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
6、如果你真的想买它，我建议不要买普通的腰带，并在腰部买一种固定装置，如钢筋和硬板，保护效果更好。建议腰部和腰部的高尔夫球手有一个良好的腰部，可以有效地支撑你的腰部。直到现在打排球我认为最重要的是要有一个好的护膝。除了一些不可预见的外部伤害外，最容易得到的是膝盖问题。
打排球的手上缠的都是什么东西?打羽毛球有护手的么?
1、打排球的手上缠的是白胶布。主要是在上手传球的时候保护手的部位避免受伤的，同时也增加了手指的韧性，弹性。一般可以到医药店买得到，买窄的那种（1公分左右）的就够了。注意是胶布，买棉布的那种。打羽毛球有护手的。主要功能是防滑和吸汗。而且对手也具有很好的保护作用，一般运动用品店有售。
2、关于楼主的拍子，个人认为没必要用特别好的手胶，手胶是消耗品，最基本的功能就是防滑和吸汗，鉴于你的拍子没缠时就露出木头了，建议你缠2个5元钱的手胶，就是缠一层再缠一层。
3、呵呵，目前好像还没有专门的保护工具。我也是一个羽毛球爱好者，打球打的厉害的时期也发生过类似你这样的状况，我想的办法是到体育用品商店购买了体操运动员的那种绑带来绑在手上，就可以有效地避免摩擦致伤。
4、吸汗带和柄皮（就是球拍握柄上，出厂的时候就有的那一层软皮）类似，但主要功能是吸汗和防滑，也对柄皮有种保护功能。新球拍出厂时一般不包含吸汗带，需另外购买（我们店购任何球拍，都送正品吸汗带）。吸汗带需要经常更换，属于耗材.吸汗带外面有个黑色的小条条，有背胶的。
5、当然可以，但是不建议使用。因为运动止滑粉，俗称镁粉，主要成分为碳酸镁，能快速吸收汗液、增加抓握摩擦力。但是手汗不大，短时间可用，比如体操，再出汗效果就不好了。羽毛球运动一场比赛，即使是业余也需要30小时左右。最好用质量高一些的吸汗缠带解决问题。
6、缠绕手柄吸汗带是羽毛球运动一项重要的准备工作，贴的不好打一会儿就散掉，影响打球手感和舒适度。正确方式是：揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
7、可以缠上护手胶。缠绕手柄吸汗带是网球运动一项重要的准备工作，贴的不好打一会儿就散掉，影响打球手感和舒适度。正确方式是：揭开手胶表面的保护膜，此面手胶缠在外面，与手掌接触，另一面缠在里面，与拍柄接触。揭开手胶尖头的双面胶，此处是手胶开头的地方，将此处贴住拍柄末端固定。
8、用胶带比较好，打完用清水冲洗或者湿毛巾擦拭，再用干点的毛巾或纸巾尽量把水分吸掉，最后放在阴凉处风干。建议：打完球就去冲洗或者擦拭。
9、呵呵，要是自己打着玩呢，红双喜“还行吧”，不过打羽毛球的人都知道，一般没人会用红双喜的。现在用胜利羽毛球拍的人是最多的。开始打一个拍子两百左右就可以了，拍子线拉上22磅左右的也就可以了。
10、碳素拍子的保养：碳素的球拍是很脆的，所以一定要尽量避免碰撞，特别是双打当中，同伴之间的拍子很容易碰到，有时候，碰撞之后，当时看不出来，但是拍子内部已近国有隐性的伤害了，也容易在日后的某一次冲击下断裂。