刘春红的个人资料
1、蒋欣个人资料：蒋欣1983年5月8日出生于新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，中国内地女演员。蒋欣毕业于河南艺术职业学院。1991年开始参加影视剧拍摄，被誉为河南童星。2003年蒋欣在张纪中版《天龙八部》饰演木婉清而走红。
2、同年参演张铁林、王亚楠等主演的42集历史政治惊险悬疑电视剧《大明天下》，饰演慕容秋一角。2008年5月蒋欣主演的改编自北村小说《我和上帝有个约》的电视连续剧《如果还有明天》播出，蒋欣饰演刘春红；8月份与张庭主演的《夫妻时差》播出，蒋欣饰演女二号毛毛。注：更多精彩文章请关注查询栏目。
3、蒋欣，内地80后女演员。祖籍湖南益阳，出生于新疆乌鲁木齐，成长于河南郑州。九岁开始参加影视剧拍摄，其主演的电视剧《坠子皇后》在全国播出后，反响强烈，被誉为河南童星。其后，蒋欣经常在文戏与武戏两个剧组间穿梭拍摄，在电视剧《大脚马皇后》的拍摄中获周晓文导演的夸奖，称她是一个刻苦的演员。
4、年，蒋欣参与电视剧《如果还有明天》，饰演刘春红。2011年，蒋欣参与电视剧《甄执》，饰演女二号华妃，并且凭着该剧获得2012年安徽卫视国剧盛典女配角奖和2012年搜狐娱乐盛典最佳女配角奖。
5、挺举比赛中，刘春红举起开把145公斤后，连续冲击14158公斤成功，创下了一场比赛打破五个世界纪录的佳话。 这是中国举重队在北京奥运会上夺得的第六枚金牌，也实现了历届奥运会“五金”的突破。此前陈燮霞、龙清泉、陈艳青、张湘祥和廖辉已经在北京奥运会上为中国代表团夺得了五枚金牌。
6、蒋欣可以说是大众熟知的女演员了，演技精湛，容颜俏丽，温情又霸气，率真又不失灵气，明明可以靠脸偏偏要靠演技，在演艺圈属于少有的微胖美人了。对于蒋欣，某墨可以说是看着她的剧长大的，说一部暴露年龄的剧欢天喜地七仙女，妥妥的勾起童年回忆。
7、年5月，蒋欣主演的改编自北村小说《我和上帝有个约》的电视连续剧《如果还有明天》播出，蒋欣饰演刘春红；8月份，与张庭主演的《夫妻时差》播出，蒋欣饰演女二号毛毛。2009年，参演都市情感剧《爱在日月潭》，饰演江荷 。
大家是怎么评价举重运动健将刘春红的?
刘春红的体重在同级别中偏大，赛前需要严格控制体重。从比赛的前几天开始，她就要通过精心挑选食谱、控制饮水、桑拿等多种方法，让自己的体重减少一两公斤到五六公斤。比赛用的电子秤可以精确到差距，对举起的重量没有帮助，但在关键时刻输赢的时候很重要。“别提多遗憾了。有时候我觉得只是少吃肉的感觉。
中国的刘春红打破了女子69公斤抓举的世界记录，她以128公斤的好成绩获得了抓举的金牌，又以288公斤的优异成绩摘得了挺举的冠军。 从这场比赛中我看出了中国体育事业日新月异的发展与冲向金榜最高峰的希望！ 精彩的一瞬间作文6 在生活中，我们经常为一个精彩的一瞬间而鼓掌，如马戏团小丑的表演等。
举重这一项运动是要在训练场上的苦练之后，在赛场上的那一时刻爆发出来的，那么在训练场的训练正是为了在赛场上能够厚积博发。奥运冠军刘春红，在北京奥运会上6举，5次破世界记录，创造了又一项世界之最，观后感《知识守护生命观后感》。正是一次次的挑战，一次次的奋进，创就了她的辉煌。
自从奥林匹克运动会创办以来，即要求运动员在和平、健康及公平竞争宗旨下追求最佳成绩，但由於竞争激烈及医药发达，使得运动员在追求「刹那间的永恒」目标下，转而寻求药物的帮忙，以改善训练的效果及调整体能状况。
挺举比赛中，刘春红举起开把145公斤后，连续冲击14158公斤成功，创下了一场比赛打破五个世界纪录的佳话。 这是中国举重队在北京奥运会上夺得的第六枚金牌，也实现了历届奥运会“五金”的突破。此前陈燮霞、龙清泉、陈艳青、张湘祥和廖辉已经在北京奥运会上为中国代表团夺得了五枚金牌。
陈艳青在2004年雅典奥运会夺冠后宣布退役，同年11月复出之后摘取了2005年东亚运动会冠军并且再次退役。2006年12月重新出山的她夺得了2006年多哈亚运会冠军，同时打破了抓举、总成绩两项世界记录。可以说以她目前的训练竞赛水平来看，夺金毫无悬念夺。
举报| 评论 4 12 一名追求梦想的奥运健将月11日，中国运动员陈艳青向梦想迈进。当日，北京奥运会举重女子58公斤级决赛在北京航空航天大学体育馆举行。北京时间8月11日下午，2008年北京奥运会举重比赛进入第三天。
年，第28届雅典奥运会，张国政获得举重男子69公斤级金牌。9第九十二枚奥运会金牌获得者——张宁 2004年，第28届雅典奥运会，羽毛球女子单打决赛中张宁以2比1战胜荷兰选手张海丽，夺得冠军。9第九十三枚奥运会金牌获得者——刘春红 2004年，第28届雅典奥运会，刘春红以总成绩275公斤夺得女子举重69公斤级冠军。
女子方面，雅典10米气步枪杜丽继续保持优势，而在长期低迷的女子运动手枪这个项目上，陈颍和费逢吉也有争金的实力。 举重不可轻敌 预期金牌数：8枚 雅典奥运会，中国举重队贡献了5枚金牌，是仅次于跳水的第二大夺金单项。 北京奥运会上，三位女将刘春红、陈艳青、唐功红将为卫冕而战。
恢复训练了9个月，陈艳青却没有参加过什么比赛，这让大家对于她目前的竞技状态很关心。现在就是关起门来练绝招，教练曹新民半开玩笑地说，绝招是什么，教练自然保密，但可以确定的是绝招挺管用。 曹新民教练告诉记者，今年4月全国举重锦标赛将在合肥举行，届时陈艳青将全力以赴。
人物资料：谌利军，1993年2月8日出生于湖南省益阳市安化县，中国男子举重运动员，国际级运动健将，中国举重队成员。西南大学2014级运动训练专业学生。2016年8月9日早上结束的里约奥运会举重男子62公斤级比赛，谌利军在试举中因为抽筋不得不提前退赛。
年 获国际级运动健将称号 在1984年第23届奥运会上夺得52公斤级冠军，成为中国第一位摘得奥运会金牌的举重运动员。
胳膊短腿短适合做什么运动员
游泳这个项目对身材的要求跟其他项目不太一样，所以看起来会很壮。手脚大，胳膊长腿短，肩宽腰细，所以看起来会非常壮。面对游泳女队员健硕的身材，男足队员纷纷表示自愧不如。女子游泳队员观看奥运会游泳比赛，就是在同时欣赏运动员们的实力和颜值。
基本上骨骼正常的就可以，健美运动对心脏，对肾脏的符合都很大。无论在运动或者补充营养的过程中，对身体内脏的要求都异于常人。另外就是对骨骼的要求，先天骨骼宽大的人增肌比较容易，而身高过高，国内的超过180厘米，或者骨骼偏小，肩膀过窄，都属于增肌困难型，不适合从事职业健美运动。
这样，熊猫的头和身体就做出来了。之后，把身体和头部粘在一起。 接着，用黑色的橡皮泥做出眼睛、鼻子和耳朵。做好之后，粘在头上。在粘的时候，一定要注意位置的正确性。 继续用黑色橡皮泥捏出熊猫的四肢，捏成长条状就可以了。在捏的时候，要有长有短。长的是腿，短的是胳膊。
进行大腿健美的局部运动 伸展运动是使大腿健美的最有效的一种方法：两臀下垂，―腿屈膝下蹲，背部保持挺直、另―腿向后伸直至与地面平行；或者在同―位置，另一条腿向侧伸直，直至与身体成90度角，试着在每一条腿上做3组（每组10次）这种运动这种锻炼也可以在身体站立时进行，―腿站立并保持身体挺直。
游泳这个项目对身材的要求跟其他项目不太一样，所以看起来会很壮。手脚大，胳膊长腿短，肩宽腰细，所以看起来会非常壮。面对游泳女队员健硕的身材，男足队员纷纷表示自愧不如。当我们观看跳水比赛时，我们可以注意到男女跳水运动员通常都很苗条，而且身体没有脂肪。
这是经验，胳膊短就要起步那一下要快。3，要抢篮板，没错，能抢过比自己高的，比自己臂展大的球员，那就要看弹跳了，这个能很好的拟补其他方面的不足。4，还有就是卡位了，篮下站好位将对方用背部不停地推，不要用手臂，那样犯规，。5，腿短胳膊短可以用速度，爆发力拟补。一定要有信心。
裤子长及脚踝，千万不要选吊脚裤，否则视线“终止”在小腿处，腿长就变短了。颜色最好以深色为主，深色易显瘦长.让你的手臂没赘肉 日常生活中，手臂是活动最激烈的部位，但其伸展的方向大多只有前面或侧面由于较少于后面运动，因此内臂部分较容易松驰。
想腿长，就多锻炼腿部，这样会刺激腿部的2次发育。没听说吃什么能专门长某个部位的。喝牛奶长腿？那喝羊奶是不是长胳膊？真能扯淡！做蛙跳，尽量伸展身体，10个一组，做5组。不用多，第一天做完之后，我估计你第二天都不见得能走路。
侧卧，用胳膊肘支起上半身；两腿并拢，小腿、脚尖用力绷紧。抬腿，用力抬至极限（切记绷脚尖），另一侧腿保持不动；还原，反复做5次。换方向侧卧，重复动作。（我个人认为就单是绷劲儿，每次时间长了，坚持一段时间也可以瘦腿的）4） 运动脚踝关节，轻易去除皮下脂肪。
指人的胳膊比较短。指人的脖子比较短。指人的腿比较短。指人的手比较短。五短身材含贬义，指人的身材矮小。五短身材，汉语成语，拼音是wǔduǎnshēncái，意思是指人的身材矮小。出自明·施耐庵《水浒传》第三十二回。
原因是遗传因素、其他身体发育问题。身高和四肢长度都受到遗传因素的影响。一个人的家族中普遍身材较矮，故腿和胳膊长度都会相对较短。遗传因素对身体各部分的生长发育产生影响。有些身体发育问题导致腿和胳膊长度不成比例。
另外，九分裤、锥形裤和高腰的喇叭裤也都是很适合腿短的女生的，都能够很好的显腿长。裤子和鞋子的颜色要相近 对于腿短的女生而言，鞋子的选择也是很重要的，鞋子的颜色最好和裤子的`颜色保持一致，最起码要相近，这样会拉长你的腿，给人的视觉感觉就是腿更长一些。
首先要说明的是，每个牌子的车架尺寸都有少许误差，就和鞋子一样。175身高的可以选择17寸或者15寸的车架，鉴于腿比较短，可以选择17寸的架子，曲柄长度170足够。
我能不能长高了,给我制定一个长高的方案.
在练习悬垂法一段时间后，可以在此基础上进行展垂增量，方法是先悬垂20秒钟，然后双腿各系上5千克的沙袋，再悬垂20秒钟；这之后，用皮带固定在单杠上，悬垂15秒钟，之后穿上10千克重的铁砂背心，再悬垂15秒钟。不过，时间和重量不是绝对的，可因人而异。跳跃法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
西红柿或苹果或香蕉一个 蔬菜500克 蛋80克 高钙牛奶250毫升 柠檬汁或胡罗卜汁一杯 水果100--200克 水果100克 要长高就应该多吃蛋白质，尤其是含有中氨基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿，可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。
坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。
人体长高主要取决于长骨的生长发育，尤其是大腿的股骨和小腿的劲骨、肥骨。这里推荐有助你长高的五大食品：（1）牛奶是一种全营养品，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等，对增高极为有利 （2）菠菜是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。
第一种方法就是摸高，要尽可能摸自己身体够不着的地方。另外就是原地跳远，尽量伸开手臂。还有跳绳，尽量保持每一秒跳两次，一分钟大约120下，坚持3－5分钟。做这些锻炼一定要坚持。
起床后先喝1大杯蜂蜜水。运动同上，早餐是1杯麦芽奶和2片全麦面包 ②中午。午餐是1份茄子和1份炒辣椒。然后做了一些简单的伸展运动，并且步行半小时。 ③下午。快速步行半个小时。 ④晚上。晚餐是1杯酸奶和1根香蕉。
力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。
不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高，以医学观点来看的确如此。 根据研究发现，生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓，但是适度且间断性的压缩或伸展生长板，却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年，不能不做运动，尤其是一些弹跳性的运动。
俗话说“春困秋乏”，其实人体在春天需要更多的睡眠时间对长高非常有利，而许多孩子为了完成作业或参加各种学习班，根本不能按时睡眠，长期处在睡眠不足的状态，这种情况下人类生长的潜能会受到明显的影响。
跑步：跑步也是增高的一大好办法，缓慢的有氧运动有效增高（早上晨跑效果最为明显6做）多摄入蛋白质！这个很重要！因为蛋白质在人体内转化为氨基酸（长高的重要元素）所以要多吃牛肉，鱼肉等。维生素也不可少。
二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。另外，也可以尝试一下增高类的产品，我们大学同学从淘宝买的 增高4号 ，二个月长了三厘米。
2008奥运会知识
北京奥运会火炬传递手：总数为21880名，其中境内传递火炬手19400名，境外传递火炬手2480名。2008北京奥运会传递火炬经过山西境内的时间和地点：2008年7月8日运城市、平遥县，7月9日太原市，7月10日大同市。
第二阶段（公元前6世纪---公元前4世纪）为古希腊城邦奴隶制的全盛期，古奥运会达到鼎盛。第三阶段（公元前4世纪---公元4世纪）古希腊先后被马其顿和罗马帝国征服，古奥运会进入衰落期。
北京奥运会于2008年8月8日至24日在北京举行。中国的63名运动员夺得51枚金牌、21银牌、28枚铜牌，共计100枚奖牌。北京奥运会的吉祥物是五个福娃，贝贝、晶晶、欢欢、迎迎、妮妮，奥运火炬是祥云，奥运会徽是中国印。北京奥运会，美国游泳神童菲尔普斯一下子夺得8枚金牌，创造奥运新记录。
奥运知识 奥林匹克运动的发祥地在何处？ 奥林匹亚为奥林匹克运动的发祥地，位于希腊首都雅典。 古代奥运会创始人是谁？ 伊菲图斯。 《掷铁饼者》是谁雕塑的？ 古希腊伟大雕塑家米伦。 现代奥林匹克创始人是谁？ 曾任国际奥委会第二任主席的顾拜旦。
中国奥运会小知识有：2008年中国奥运会共有参赛国家及地区204个，参赛运动员11438人，设28个大项、302小项，共有60000多名运动员、教练员和官员参加。
月8日开幕，共有205个国家参加；一，奥运会的项目：在2008年北京奥运会上，28个大项和分项比赛项目已经不会有变。现在距离2008年奥运会还有三年，比赛项目基本都确定了。那么，奥运会的项目又是如何划分的呢？根据国际奥委会的资料，奥运会比赛项目是这样划分的：大项（SPORT）、分项（DISCIPINES）和小项（EVENT）。
相扑硬拉体育项目和传统硬拉体育项目的区别有哪些?
1、从站立姿势的稳定性来看，传统硬拉时，脚的力是垂直向下的，这样可以给身体一个更稳定的支撑力。只要参与的各种肌肉群和关节是利用，几乎没有其他稳定因素的重点。考虑一下，相扑硬举是不同的。与传统的硬拉相比，相扑硬拉的脚更像是撕裂地板，所以它要求你对抗一种向外的力量，这是很难想象的。
2、从表面上看，传统硬拉站距较窄，起始臀位相对较高，而相扑硬拉站距相对较宽，起始臀位相对较低，躯干更加竖直。研究人员发现，传统硬拉会给背部带来更大的剪切力，具体点说是在L4和L5。此外，传统硬拉对于背部伸肌、_绳肌和腓肠肌的要求更高。
3、相扑硬拉的起动较困难，即杠铃比传统硬拉更难离地。如果身体长的人做相扑硬拉时腿短，保持臀位低位会使得启动更加困难。而手短的人在传统硬拉时不可避免地会使上肢过多向前倾斜，这容易增加腰部的工作距离；腿长的人则不适合做传统硬拉。
4、传统硬拉和相扑硬拉在姿势上有所不同。传统硬拉的站距较窄，起始时臀部位置相对较高，而相扑硬拉的站距较宽，起始时臀部位置相对较低，躯干保持更加竖直的姿态。 研究表明，传统硬拉对背部产生的剪切力较大，尤其是在L4和L5椎间盘区域。
5、传统硬拉（屈腿）杠铃触地，俯身角度略小，屈膝角度更大，对上臀的刺激更好。罗马尼亚硬拉杠铃全程不触地，俯身角度更大，屈膝角度较小，大腿后侧发力更多，且腰部发力更多。相扑硬拉站距更宽，同时髋关节和膝关节旋外，屈膝角度更大。因此大腿前侧和大腿内侧发力更多，臀部发力相对较少。
6、传统硬拉（屈腿硬拉）要求杠铃接触地面，身体前倾角度相对较小，而膝盖弯曲角度较大，这种姿势更利于刺激臀部肌肉。罗马尼亚硬拉在整个动作过程中杠铃不接触地面，身体前倾角度更大，膝盖弯曲角度较小，这种做法更多地锻炼大腿后侧肌肉，同时对腰部肌肉的锻炼也较为明显。
7、在传统和相扑中， 髋关节结构 对力量和舒适度的影响要远远大于身高和肢体长度等因素。 除了不同个体的优点和弱点的不同， 没有任何因素 使传统的或相扑硬拉变得更难或者更简单。 相扑硬拉和传统硬拉的 髋部伸展大致相同 。传统硬拉对股四头肌的要求更低，相扑对的背部力量的要求较小。
8、相扑硬拉与标准硬拉的相同之处在于，都是将重物从地面拉起到身体站直的位置。 它们的主要区别在于站位，即双脚和双腿的放置位置。 在传统硬拉中，双脚与肩同宽，双臂自然下垂于体侧；而在相扑硬拉中，双腿需要大大分开，双臂则下垂于双腿之间。
9、这个动作的过程和要素几乎与传统硬拉相同，但有一个主要的区别：握距非常宽。因此，身体必须更接近地面，从而增加运动范围。很少有人尝试宽握硬拉，因为它很难做。然而，随着主要目标肌肉变得更强，你会发现它是改善髋部灵活性、提高运动表现、塑造身形、增强力量的绝佳方法。
10、硬拉是一种力量训练动作，它主要分为以下几种类型： 传统硬拉：这种硬拉方式的特点是双脚站距较窄，通常与肩同宽，握杆双手位于膝关节外侧。动作过程中，臀部有明显的向前推力，是硬拉的经典姿势。 相扑硬拉：与传统硬拉相比，相扑硬拉的站距更宽，双手握杆位置更靠近膝关节内侧。
亚洲人不适合激烈对抗的体育运动吗?
1、另外乒乓球、羽毛球这些运动也是我们小个子亚洲人的优势。此外，黑人除了骨密度大，身体脂肪含量也最小。
2、也许有人会问，足球是一种体育项目，它怎么会与文化素养扯到一起去了？不错！足球的确是一种体育项目，然而它更是一种具有“头脑性”的团体竞技项目。在绿茵场上，只懂得用脚去踢球的人，他所为我们展现的顶多是一种匹夫之勇；而唯有懂得用心去踢球的人，他才能为我们展现出一种智者之谋。
3、大力跳，一般来说，欧洲人使用的方式是亚洲人使用的正常方式。它只是说如果你大力跳跃，冲击力会更强，你的对手更容易犯错。他们说，亚洲人通常不如欧洲人高。一个重要的方面是技能，而不是力量。这种剧烈的大力跳不适合我们，可能达不到预期的效果。
4、培养“周末斗士综合症”，“男人和女人最大的不同之处在于他们喜欢通过体育运动和朋友们培养同志之情”。一周的商场恶斗下来，无论是对抗激烈的蓝球赛还是相对温和的高尔夫，都是能让身体上大大小小的“零部件”做一次放松休息。
5、换言之，中国体育的青年训练体系根本无法管理不适合三合一大规模训练的项目。时间是不可能的。首先，投资的水平确实不高。第二，网球是一项实力雄厚的技术性运动，这是亚洲人先天的一点缺憾（可以指很多女性运动员先取得突破）；第三，群众性体育基础差得多。
6、能够接触和参与这项运动，是人生中难得的幸运。花样滑冰是一项非对抗性的多人运动项目。它包括男单、女单、双人和冰舞四个类别。
7、据目击者称，上半场双方肢体对抗激烈，伴随着多余的动作，气氛逐渐紧张。下半场刚开始不久，达克斯犯规，农大罚点球。23日，许辉老师快速发球，Dax的第一名选手摔断臂腿不退。这种故意犯规点燃了紧张的情绪。受害者互相挥拳相向，完全超出了比赛范围。
8、人类身体素质五大要素！速度 力量 柔韧 灵敏 耐力！从我国乃至整个亚洲的体育优势项目不难看出。黄种人适合灵敏的体育项目！比如体操跳水乒乓球等。
9、可能跟培养体系有关系？中国人性格散漫一点，只要大面不差，有明显突出的优点的小孩就当苗子培养了，日本人比较认真，不管你有没有特长，起码基本功（包括对抗，包括各个位置除了门将？的练习）都得好好练。说白了，足球也是竞技体育运动，哪怕是巴西球员现在也更多的出现身体牛逼的球员更吃香这种情况了。
10、速度很快，可以说没有任何限制的力量和部位，只要你想方设法出去，这就是依靠自身力量突围，所以特别激烈，面对的可能是很多人，突如其来的身影，所以不得不佩服选手的体力。橄榄球是很有魅力和很依赖身体素质的运动项目，我想这也是最激烈对抗的运动项目，大家对此有什么想法可以在评论区留言。
11、对抗性。足球是一项竞争性和对抗性的运动。为了实现这一目标，双方展开了近距离的战斗。双方的拉锯战更是激动人心。有许多摩擦和碰撞的情况，导致了对球门的伤害，显示了他们之间的激烈对抗。娱乐。由于足球规则相对简单，工具使用方便，是一个适合全民体育娱乐的项目，具有很高的可行性。
奥运会举重运动中挺举和抓举分别看的是运动员的哪些
1、抓举——主要依赖速度、技巧和身材比例。在同一个级别里，身高偏高四肢偏长的运动员在抓举上容易占优。挺举——主要依赖力量、爆发力和身材比例。
2、为了充分享受观看奥运会举重比赛的乐趣，我们应该了解比赛规则：签到、报名、最佳历史、参赛前运动员的竞技状态。关注近期流行运动员的状况，是否存在伤病、个人最佳成绩、个人潜力等。看比赛更有趣。谁改变了体重？你可能知道为什么。也许你知道他是有力量还是做了。
3、抓举——，主要取决于速度，技能和体重。在相同的水平中，高度高肢高肢的运动员易于支配。优选的挺举——主要是依赖性强度，爆炸性功率和体重。下肢被驱逐出来，短期腿部占主导地位。上部腿较短，高浓郁的运动员非常短，但它不如那么好。高尺寸的长运动员显然是抓住的优势。
4、举重运动分为抓举和挺举两项：抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
5、公斤级 是按体重划分的 所以可以举一百多公斤 总成绩=抓举+挺举 男子比赛将仍设八个级别，但每个级别选手的体重上限分别调整为56公斤、63公斤、69公斤、77公斤、85公斤、94公斤、105公斤和105公斤以上。
6、．竞赛动作方式 （l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。（2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
7、在举重比赛中，运动员需要完成两个动作：挺举和抓举。挺举是指将重物从地面上抬起到头顶上，抓举是指将重物从地面上抬起到肩膀上，再将重物抬起到头顶上。举重比赛中，运动员需要完成三次抬举动作，每次抬举的重量逐渐增加。最后，运动员的总成绩是三次抬举的重量之和。
8、月2日，中国运动员吴数德在52公斤级比赛的第三次试举中，以110公斤的抓举成绩，战胜了被称为“常胜将军”的第21届奥运会冠军、世界纪录保持者苏联选手阿·沃罗宁，成为第一个登上世界冠军领奖台的中国举重运动员。 吴数德，广西壮族自治区人。曾6次刷新青年举重世界纪录。
9、直接把杠铃从地板上往上举过头顶，一气呵成没有停顿，这是抓举！先把杠铃举起来靠在双肩上，然后再向上举过头顶，中间有明显停顿时间的就是挺举。
10、挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。先屈腿预蹲，接着用伸腿伸臂动作将杠铃举起至两臂完全伸直，两腿收回平行保持静止。
11、抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。
身长腿短适合什么运动
1、短跑：身长腿短的人适合短跑项目，因为短跑需要爆发力和速度，身材矮小并不会对成绩产生太大影响。跳远：跳远需要技巧和爆发力，身长腿短的人在起跳时可以更加迅速，从而达到更好的跳跃高度和距离。
2、弹跳运动 人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助孩子长高。弹跳运动以每天1～3次。每次5～10分钟为宜。
3、乒乓球等球类运动尤其适合身材长腿短的人，因为这些运动更看重的是反应速度、策略和手眼协调能力，而不是身高。
4、例如举重、游泳、单双杠、乒乓球……等一系列球类运动都可以。事实上身材对适合做什么运动是没有多大影响滴，前提当然要你不是什么专业运动员或者有这方面打算。
5、一字马劈叉可以让双腿的韧带变得富有弹性，每晚坚持一字马拉腿，可以让腿显著边长，虽然过程比较痛苦，但是效果是很好的。每天做跆拳道中的蹬腿动作，可以让腿部的关节打开，也能锻炼退避的肌肉，让腿快速边长变直变细变好看。
6、侧抬腿、提臀运动，以及蹲踢运动，都是锻炼臀部的运动。而提臀运动中首当其冲的，应该是哑铃侧蹲。这是传统侧蹲的加强版，可以更有力地锻炼耐力，更有利于长肌肉、丰臀。把两脚分开，比肩宽稍稍更开一些。轻轻转动你的大脚趾，膝盖弯曲，做出侧蹲的姿势。你的左腿要完全伸直，作为支点。
7、你可以多参加比如登山，打羽毛球一类的运动还可以做一些拉腿运动也可以学习国标，每天坚持饮用500ML的牛奶（是纯牛奶，不是乳制饮料）。就你的情况不用太担心啦，多注意点衣服的搭配，选择合适的高跟鞋也是可以让腿看起来比较修长的。
8、人在睡中长个子的时间要多些，因此要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝 1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；进行跳绳锻炼。
9、坚持中等以下及中等强度的锻炼，即达到最大锻炼强度的60％，这样便可以消耗更多的脂肪。 如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量开始，然后再慢慢加强。 还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握，若锻炼强度低且较容易进行，则可增加锻炼的时间。
10、所以学习跳舞的好些舞种像芭蕾之类的要从小挑选联系，而有些孩子身体比例不好，老师会直接告诉没有天赋不能做职业舞者。所以孩子你还是吃嘛嘛香，正常锻炼别和自己腿较劲了。短点能用就行了。
11、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
12、练习长跑可以促进腿部的骨骼的发育，进而发育身高；打篮球也有这个效果；如果年龄大，经济条件好，可以考虑动腿部的手术。
13、每天拉拉腿部韧带，再做做跳跃运动，对了，如果你过了25岁，那就没戏了哦。
举重运动中,抓举和挺举分别看的是哪方面能力?
1、抓举——，主要取决于速度，技能和体重。在相同的水平中，高度高肢高肢的运动员易于支配。优选的挺举——主要是依赖性强度，爆炸性功率和体重。下肢被驱逐出来，短期腿部占主导地位。上部腿较短，高浓郁的运动员非常短，但它不如那么好。高尺寸的长运动员显然是抓住的优势。
2、抓举——主要依赖速度、技巧和身材比例。在同一个级别里，身高偏高四肢偏长的运动员在抓举上容易占优。挺举——主要依赖力量、爆发力和身材比例。
3、现代奥运会的举重比赛包括两个部分：抓举和挺举。抓举 抓举要求选手在一次连续动作中将杠铃举过头顶，达到手臂伸直的高度。在提拉杠铃的过程中，两腿可分开或弯曲，杠铃可沿大腿和膝盖滑动。而后，选手必须使双脚恢复并行站立，等待裁判的评判。挺举 挺举分成下蹲举和站起两个过程。
4、综上所述，抓举和挺举在动作执行、技术要求和训练效果上存在着明显的区别。抓举要求运动员具备更强的全身协调能力和爆发力，从地面提铃至胸部再推举至头顶；而挺举则更注重运动员的肩部稳定性和上肢力量，从肩部推举至头顶。
5、举重运动员在举重台上的表现很出色，但在后场球队的教练之间进行比赛更有趣。在这方面，全国运动会有更多精彩的比赛。当我看更多的比赛时，我了解了相关的规则和条件。在球场上看到很多新面孔和老面孔是很有趣的。它不仅仅是最后一个可以展示举重比赛乐趣的举重比赛。
6、抓举和挺举是举重运动中的两种基本方式，它们在技术动作、训练重点和应用场景上都有所不同。首先，从技术动作来看，抓举和挺举在起始阶段都是双手持杠铃置于肩上，但之后的动作流程则完全不同。抓举要求运动员在将杠铃提起至胸部高度后，紧接着做连续的上推和手臂伸直动作，使杠铃完全举过头顶。
7、抓举和挺举都属于举重，抓举为一次性的动作将杠铃直接举到头顶的位置；而挺举是使用两个分解动作先将杠铃举到双肩，身体站立，再举过头顶；抓举和挺举都是采用三次试举的最高重量为成绩。
8、抓举：运动员将杠铃平行的放在两小腿前面，两手虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂在头上完全伸直。挺举：运动员以两个分解的动作把杠铃举过头顶。
9、举重运动员垂直于矢状轴接近杠铃，双脚分开的宽度与臀部一样宽，跖趾关节位于杠铃正下方。脚应该面向正前方。然后，举重运动员握着杠铃，双手之间的距离大约等于水平举臂时左手中指指尖到右手肘部的距离。握力距离超过杠铃钳的举重运动员，应该用抓举的方式举起铃，而不是抓举。
10、l）抓举：运动员将杠铃平行地放在两小腿前面，两手 虎口相对撞杠，以一个连续动作把杠铃从举重台上举至两臂 在头上完全伸直。 （2）挺举：运动员以一个连续动作把杠铃从举重台上提 置肩际。两腿平行伸直保持静止状态。
11、抓举和挺举都属于举重的一种，但是两者有很大区别。
12、直接把杠铃从地板上往上举过头顶，一气呵成没有停顿，这是抓举！先把杠铃举起来靠在双肩上，然后再向上举过头顶，中间有明显停顿时间的就是挺举。
F1赛车手比赛完之后为什么要先称体重?
国际汽联规定，比赛结束时车和车手的总重应该在940公斤以上，否则成绩无效，因为同样的情况下车轻肯定有优势。不过一般车在比赛中的时候都是低于这个重量的，一般都是当最后一次进站时多加点油，甚至直接向油箱里加铅球来配重，不过现在好像都不这么干了。
F1赛会的规定，车子跟车手的总重不要超过600公斤。比赛当中由于高速度行驶，身上的激素、内分泌会加速，对体力消耗很大，除了做人跟车的配重称之外，另外对车子做一些记录，每一场比赛消耗多少体能做准确的记录。比赛之前也要做，赛后也要再做一次。
而这个放置的配重就可以根据需要靠前或靠后。当然，这可能还只是配重方案的一个方面，还可能将某些部件稍微前移或后移来达到改变赛车前后重量配比的目的。使用效果来说是这样的：配重靠前则偏向于在弯道转向不足，配重靠后则偏向于转向过度。
热啊。。轮胎温度太高会爆掉的，引擎什么的也是。车手在赛车里温度很高，又穿着厚厚的赛车服，会热死了。。平时外面如果30多度的话，车子里要40多度了，赛道温度还要高。这就是为什么他们嘴边一直插着一根管子喝水了，比赛一结束就要称体重，就是怕温度高，脱水太严重，对身体伤害很大的。
而最后在安装了所有所需部件以及坐上驾驶员之后，整辆F1的重量也只有600KG而已，只有一般民用汽车的重量的三分之一左右。发动机（ENGINE）：根据规定，现在的F1赛车可以使用排气量3000CC以内的10缸发动机，其最高转速可以达到每分钟19000转，最高输出功率达到900马力。
昵称：舒米（Schumi）国籍：德国（Germany）出生日期：1969年1月3日 星座：摩羯座 出生地：德国赫尔斯海姆（Hurth-Hermulheim）居住地：瑞士-乌弗伦斯（Vufflens，Switzerland）婚姻：已婚 身高：74米 体重：75公斤 该成绩截止至2006赛季巴西分站。
首先，能够驾驶F1赛车的人都是有要求的，而不是每个人都能驾。先是身高和体重，如果身高超过1米，体重超过200公斤，那就可惜了。
参赛资格 就像一般的道路驾驶一样，F1也需要驾照。那是一张由FIA（国际汽车联合运动理事会，简称“国际汽联”）发给的“超级驾照”－－FIA Super Licence，这张车手执照只发给在F3000，F3或CART系列赛事表现杰出的车手。
战争一结束，他们就开始设计和制造第一辆法拉利赛车125 Sport，这是一款1500cc 12缸发动机赛车，赛车手Franco Cortese于1947年5月11日驾驶它参加了在皮亚琴察赛道进行的比赛，并在两周后赢得了罗马大奖赛的胜利。从那时起，法拉利赛车在全世界的赛道和公路比赛中先后赢得了5000多次胜利，创造了法拉利今天的传奇。
年费南多·阿隆索进入了西班牙日产方程式并获得冠军，次年又在欧洲F3000赛事中获得第四名。2001年他成为历史上F1第三年轻的F1车手，加入了米纳尔迪车队。受赛车所限，费尔南多·阿隆索在这个赛季没有获取积分，但是他的能力仍然引起了新组建的雷诺车队的兴趣。2002年，他加入雷诺F1车队成为试车手。
“极限运动都是相通的，我们都知道林志颖是一个很好的赛车手，对速度有着异常的天分，而他也希望迎接新的挑战，这次合作，双方都很有热情。”中国队领队陈焕明用“一拍即合”形容林志颖和中国队的合作。不过，从赛车场转战F1摩托艇，林志颖需要做的还有很多。
既然速度如此之快，确保安全便成为雪车比赛的重中之重。首先是制动器，它安装在雪车尾部。运动员装备也需符合条件，例如比赛鞋的鞋底均匀分布着刷型鞋钉。此外，规则对车身和运动员体重都有要求，重量不足可以为车体配重。
被称为冰上F1的运动是雪橇比赛。雪橇，也被称为“F1”，在冰上滑行的速度可以超过130公里/小时。它是冬奥会上速度最快、危险性最高、最专业的项目之一。比赛开始后，运动员需要坐在由两个雪橇刀片、两个雪橇刀片、座板和两个连接桥组成的雪橇上。
就于2001赛季代表总部设在瑞士的索伯车队首次出现在F1赛场上。由于这位年轻的芬兰人在较早的测试中的优秀表现，国际汽联向他颁发了超级驾照。莱科宁首次坐在F1赛车的方向盘前是在2000年9月，3个月后，他就参加了在西班牙赫雷斯和巴塞罗纳举行的比赛。
由于这位年轻的芬兰人在较早的测试中的优秀表现，国际汽联向他颁发了超级驾照。莱科宁首次坐在F1赛车的方向盘前是在2000年9月，3个月后，他就参加了在西班牙赫雷斯和巴塞罗纳举行的比赛。莱科宁的首个赛季表现优异，帮助车队取得了有史以来的最好成绩，年度车队排名第4。
17岁能做负重训练吗
周岁以前负重练习最好不要做！国外的青训计划里在17岁以前是不会有负重的力量训练的。另外一般负重训练对于18周岁左右的运动员来说要很慎重。我们集训的时候教练有时候会让我们跟着其他田径教练练习一些东西，但是上力量的时候一定会在，会根据我们每个人不同的情况设定训练计划。
可以 在青春期只要注意负重不超过体重百分之四十五就可以了。哑铃训练等力量训练科目不会影响身高，平时看到的举重运动员都比较矮，是因为，为了取得好成绩，在运动员选材上，会选一些个子不高的强壮者。
合适的，负重练习没有对年龄有限制，哪怕3 4岁也可以，只是负重的重量是有严格要求的，特别是骨骼还在发育期的群体，负重重量最好在腿部有轻微压力感即可，意思是说只要腿上有感觉就够了，不要太重但也不能太轻，以腿部自我感觉为衡量标志，稍微重点轻点都问题不大。
你好：我认为像17岁这个年龄还没有完全发育成熟，如果负重跳绳的话有可能影响身体健康发育。
你好，适当的负重，对人体是有好处的，可以对骨骼、韧带、肌腱的发育起到一定的作用，但负重也要讲究科学，一个是不宜过重，还有就是每天负重时间不宜超过3~4个小时。
会影响身高，除非你要当举重运动员，大力士 ，健美一类的，一般的做些无器械肌肉训练就好了。
所以下肢力量最好是你的首选训练方向。绑沙袋的训练方式属于负重训练，其实对于新手来说几乎没有用的，绑沙袋虽然可以锻炼脚部的肌肉力量，但是也更容易造成肌肉拉伤或者体力透支，对于新手来说这种代价太大了，强烈建议你放弃负重训练（至少是短期内不要尝试）。
身体正处于生长发育的重要时期，做这种锻炼是能锻炼大腿肌肉，但对身高有影响，可以选择其他的锻炼方向，若长期下去，必定使你身高保持现在的状态。上肢力量：做俯卧撑或者用哑铃（一定要重量大的，要不就用杠铃）进行卧推，是练胸大肌非常好的方法。
这个练法不是太好，力量是单独练的，弹跳主要是靠带助跑的跳，是个技术活儿，这两项是分开练的。负重深蹲主要也就练个大腿肌肉力量，跟其它的练腿力量动作意思一样，动作可以多样化一些。
首先重量不能太大。25KG已经是最大的重量了，再大会影响到你骨骼的生长。其次，以高次数的训练方法，就是每次做15次以上一组的深蹲。这样不但不会影响你的身高，还能锻炼你的肌肉、肌腱以及韧带，同时分泌雄性激素帮助你长高。
岁练哑铃不会影响身高发育。116岁之前不宜负重训练，在此年龄段可以通过多做体育运动（如跳跃性运动、全身性运动、伸展性）来促进肌肉发展和发育生长。116岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说，负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的肌肉锻炼来促进发育的。
不会的。放心吧，你又不是整天都负重。而且负重影响身高是个误区，就算你是14岁负重也不会影响身高，因为你生长是因为 骨龄 没有闭合造成的生长，负重不会让骨龄闭合，只有激素才会。
问一下我适合学铅球吗?我女生,身高172CM,体重90KG,14岁,腿短,很粗...
1、这可不好说，毕竟铅球这一类的运动员，也需要很好的协调性，力量也要比较大。腿短可不是优势，毕竟高个子抛出的铅球可以飞行的距离更远。所以需要考察综合的实力，才能知道是否适合。
2、铅球需要爆发力，手臂力量，腰部力量。不过我认为你的体格应该是适合，你可以试试练看看，但是不要过度训练。练体育方面的过度训练容易产生后遗症。
身子长腿短的人适合从事什么运动?
举重、游泳、单双杠以及乒乓球等运动，都是适合身材长腿短的人从事的活动。这些运动不需要特别要求身高优势，反而更注重力量、技巧和协调性。 实际上，身材对于选择运动的影响非常有限。只要不是专业运动员或有意向朝此方向发展，身材长短并不会成为从事运动的障碍。
短跑：身长腿短的人适合短跑项目，因为短跑需要爆发力和速度，身材矮小并不会对成绩产生太大影响。跳远：跳远需要技巧和爆发力，身长腿短的人在起跳时可以更加迅速，从而达到更好的跳跃高度和距离。
人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助孩子长高。弹跳运动以每天1～3次。每次5～10分钟为宜。
例如举重、游泳、单双杠、乒乓球……等一系列球类运动都可以。事实上身材对适合做什么运动是没有多大影响滴，前提当然要你不是什么专业运动员或者有这方面打算。
所以学习跳舞的好些舞种像芭蕾之类的要从小挑选联系，而有些孩子身体比例不好，老师会直接告诉没有天赋不能做职业舞者。所以孩子你还是吃嘛嘛香，正常锻炼别和自己腿较劲了。短点能用就行了。
腰长腿短的人适合跳舞。因为跳舞是一项艺术形式和运动，它注重的是身体的协调性、灵活性和舞蹈技巧的掌握，即使腰长腿短，只要对跳舞有兴趣，并且有足够的热情和毅力，都可以尝试跳舞。
脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。