我是黑大的学生,想学打网球,没有什么基础,希望可以有稍微会打的指点下...
1、练习三，近距离跑动对打 这个练习的难度会比前两个大，要作好准备。同样是以尽可能慢的速度击球。两人轮流给对方送球。送球方站在场地右角上，接球方站在他的对角，送球方将球打给接球方，接球方将球打还给送球方并跑向底线另一端。
2、平背式杆架手势：先把左手掌伸直，手心向下按在球台台面上，五指尽量岔开、指开紧抓台布，形成一个宽而有力的稳定杆架基部，然后掌心稍微拱起，拇指紧贴食指翘起，食指与拇指之间便出现一个凹槽，球杆便可以放在凹槽上活动自如。如需要调整高低时，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高适应击球需要。
3、其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头，但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的，我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧！更何况，得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档，所以他的命中率不会太高，这是可以理解的。
4、normal选择：大拍面的球拍易学，稍微偏离中心也能打到球，缺点是缺少速度，控制也较差，适合女性，初学者及年纪大者，宜用大约110—115平方英寸的拍面。小拍面适合中高级及年轻球员，它的特点是球速快，打点控制好，但是甜区小 。
5、还有什么理由要无缘无故的离开这个人世呢？生命在其发展过程中是会遇到许多艰难困苦的，这恰好证明着生的可贵。生命是一切上层建筑和物质世界的基础，因为有了人类生命，才有了思想，才有了希望和追求，才有了这个五彩缤纷，像万花筒一样美好的世界。
6、我拿着球，掂了掂，才知道，原来网球这么重，拍子也沉得几乎举不起。我学着爸爸的样子，也把球扔到天上，一打，球掉到草丛里。我反复几次总是打不到球。
7、巩固地建立动力定型的纯生理学的联结理论 由前苏联学者加加耶娃（г.M.Faгaeba，1952）创立的，他在纯生理学的基础上把动作技能的获得过程分为以下3个相互联系各具特点的发展阶段。
8、武汉体育学院的专业课书籍只有两本，分别是舞蹈艺术概论、艺术学基础知识。作为舞蹈类专业，这两本书的难度偏低，学业压力小，同学们有充足的时间去背诵梳理，因此难度也比较低。 询问师兄师姐历年考取情况。
9、规则是有许多的，首先就是比赛在开始的时候单打比赛的两人是需要猜发球权的，获得胜利的那个人将选择发球或者就是接球。接球的那个人是有选择场地的权利的，在比赛没有结束的时候发球的场地是不会变的。
10、没当上正选时，穿着一年级的队服） 动画：经常戴着白色帽子、上面写着一个大大的红色“R”（其实不是R，是F的变形，F是FILA的首字母）、正选队员服、蓝色护腕、总是用红色的球拍、写着龙马名字的黑色网球包。
11、自行车要骑十多分钟。”我当时就愣住了，清华之大，迫使人人都要学会骑自行车。之前很多同学都会使用电动车，但由于校内禁止电动车充电（为了安全考虑），所以电动车越来越少。其次，清华的食堂实在是多。
12、不知道有没有什么简单的方法，比如吃什么东西最能增强记忆力... 不知道有没有什么简单的方法，比如吃...现在我所想的就是尽我最大的能力，做得最好。当我能做到这一点的时候，我就能打好球了。
13、多读书，提升自我，在学习好自己专业课的同时，也要拓展自己的兴趣爱好，内化自身，成就自我。并且要多向前辈学习，学习前辈的优秀经验从而运用到自己身上，提升自我。
14、单用或叠用，强调两事并列或对待：他会英语，～会法语。游客里面～有坐车的，～有步行的。叠用，表示无论这样或那样，结果都相同：你去我～去，你不去我～去。他左想～不是，右想～不是。
如何打好网球(初级篇)
1、如何打好网球：第一，要多打，找到网球的感觉，但是不要用手腕打球，要用手臂。
2、个人意见：学习网球首先要做好保护措施--网球鞋和网球袜很重要！否则你的脚踝就危险了！还有，学习之前要多喝水，这样就不会脱水（循环赛中都常有脱水现象！）然后就是上网球场了~~网球是肩部以上，腰部以下的运动，说明打网球需要肩部和腰腹的力量，以及准确的碎步来配合（一般职业选手两球之间有十余部调整性碎步）。
3、头重拍适合打底线球但打网前球则比较费力，而头轻拍则打网前球省力底线球费力，对于想加强控制力又想锻炼手臂力量的男士来说，头轻拍是个好选择，而对于不想让手臂打得很粗变为网球臂的女士来说，用头重拍较为合适。
4、羽毛球就是两只球拍一个球，在公园打露天场也一样是打球，只是你还没入门而已。羽毛球在东方有广泛的群众基础，等同于网球在西方。羽毛球手上可以选择不发力，网球手上必须要发力；羽毛球脚上重复性步伐很多，网球步伐制动要少很多。
5、第一步，分析自己的性格。每个人的性格都是不同的。
6、测评：这款价格蛮有优势，李娜就用的这个牌子。材料是高模量碳素的。技术表现：底线击球时是标志性的威力和控制良好的结合，以及大量的旋转，切削感觉也很好。网前机动性出色，截击触球感干脆利落。发球时的表现非常全面，是旋转+威力以及落点控制的典范。
7、从音标开始，最重要的是打好基础，花几天先把音标搞定，跟着视频【网络上很多】大声的念，英语的话当你大声念出来，才会有感觉的。
8、热血沸腾的网球迷们，知乎竟然发掘出了这样的话题，这正是我们探讨网球王子实力的绝佳契机。回顾我在贴吧分享的那篇经典排名，它在当时收获了极高赞誉，现在就让我们重新审视这排名，揭示那些在序章中闪耀的顶级选手们。
9、破解方法：才华洋溢之极限雷幸村的完美网球……才气焕发之极限 才气焕发之极限又称才华洋溢之极限、绝对预告，由千岁千里等人开启，是无我的三大终极绝招大门的第二扇。
10、年6月22日，“鸿星尔克杯”2009国际网联女子巡回赛的新闻发布会在厦门召开。
11、羽毛球拍yonex尤尼克斯好，红双喜不可以。具体内容：YONEX羽拍是世界最出名的羽毛球拍品牌， 全世界87%以上的专业羽毛球运动员使用该品牌，是羽拍世界的王者，也是每一个羽毛球爱好者都想拥有的羽拍。羽拍牢牢占据世界第一的地位，同时网球拍也得到许多知名球星的喜爱。
12、整碎：整碎是指茶叶个体条索的大小、长短粗细是否均匀和整体的拼配是否匀称、比例是否恰当。 净度：净度是指茶叶中茶类夹杂物（梗、籽等）和非茶类夹杂物（杂草、树叶、泥沙、头发、麻绳竹片等等）。 色泽：主要是指茶叶本身的颜色和光泽度。
网球的网前截击应该如何去练习?这对于运动员有哪些要求?
1、在日常的网球训练过程中，练习时尽量不要停球，无论是练习前、中、后、近距离投篮，完成第一杆都不是任务，需要立即回到准备位置，迅速开始击下一球。这种训练的主要目的是让身体适应短反应的节奏，或者在练习到一定程度的时候，可以请教练练习，让教练站在底线打横球，而你守在网前练习截击。
2、另外，球员上网截击时，心理上一定要格外具备一种强硬的要攻击对方、要得分的信念，相信自己并且不断鼓励自己“坚定在坚定”，若踌躅不前、怕这怕那就无异于把破网得分的机会拱手送给对方，而自己只有任人宰割的份儿了。
3、例如，许多运动员正拍击球的后摆过高，可以在镜子里看着自己的球拍向后拉到什么位置，如果太高了，则自行调整并继续在镜子前练习，直到获得正确的姿势。3．练习抛球的稳定性 抛球不稳定会影响发球的稳定性。
4、高级截击球中的伸展截击球 是在对手打出距你较远的穿越球时身体尽量伸展去击球的难度较高的截击技术，要求有选手有良好的爆发力和平衡能力。动作要领：双手引导，把握拍双手保持在身体前面，不要试着拉拍，在前跃击球时保持对身体的有效控制。
5、截击的第一要领是手型的固定。手腕必须保持稳定，不能随意翻动手腕，因为那会降低稳定性，不利于截击，一般截击的情况下，拍头都是差不多竖起来的，拍面稍微斜一点，以45度角度为佳，持拍手与球拍之间的角度应该大于90度。截击的第二要领是引拍。
6、在准备截击的时候，身体的中心需要稍置于前，不允许两脚的脚后跟死死地贴在地面上，一定要处于稍微提起的状态。此外，两膝微微内扣，才能够对来球做出尽快的反映。经常可以看见有的运动员将背部挺的直直的准备截击，这种姿势无路如何也不可能对球做出快速的反映。
7、网球在网前截击的时候，有哪些动作要领？建议用大陆式握法，因为大陆式握法可以打正手截击或者反手截击。当然也有人在正手和反手截击时改变握法，但最理想的方法应该是在正手和反手截击时使用相同的握法。
8、网球技术之-：底线抽击。底线抽击的关键在于击球点的位置，这需要准确的预判断能力和快捷有力的步划来保证。优秀选手的击球点位置固定，变化很小，因此底线抽击有力稳定性好。业余选手击球点位置上下前后变化不定，因此击球质量差，这要靠训练判断能力和步法来改进。网球技术之二：网前截击。
9、与抽球不一样的是，截击之道对于初学者与老经验的球员都是一致的。一旦你精通了握拍、移动模式、以及网前的运作之道，那么你所需的就只是经验，经验能帮你在正确的时间击出正确的球。 先握好球拍 当你学习截击时，最重要的事情之一就是击球要扎实。
10、截击球是网前技术中的一种攻击性击球方法，当球在落地之前，将球击回到对方半场区，它回球速度快，力量重，威胁大。目前国内外优秀网球运动员都普遍采用发球上网或接球上网战术，因而，截击球技术被提到攻击性打法不可缺少的重要地位。
11、你一直想要的网球正手截击课程终于到了！超级详细！感受撞击的轨迹正确的握拍方式后，可以让球拍框沿着网带向前滑动。这是为了充分体会凌空向前推的感觉。铅球+幻灯片当你感受到拦截轨迹的时候，也可以尝试用准备动作来练习，让自己更熟悉网前拦截的动作要领。
网球运动有哪些基本教学原则
网球运动基本教学原则有：健康原则 网球教学的健康原则.是指网球运动应有利于学生身体家质的提高发展。在网球教学过程中要保证学生身体的安全和健康。所有有违于这点的教学方法和练习方法都是错误的和应该禁止的。
健康原则是指网球运动应有利于学生身体素质的提高发展。通过网球练习，应起到不断提高学生的基本身体素质、培养学生的意志力和良好的心理索质的作用。
发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
除握在手中（不论单手或双手）的球拍外，运动员的身体或穿戴的物体触球。抛拍击球时。1比赛进行中，运动员故意改变其球拍形状。胜一局 运动员每胜一球得1分，先胜4分者胜一局。但遇双方各得3分时，则为“平分”（duece）。
对网球初学者的教学，应掌握：“六字十二点”。即： 轻： 球要轻。根据不同的年龄段要选择不同的网球，就是成年人在初学网球时，最好选择气压低的球练习球，有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。
可以看些网球教学视频资料。另外楼主希望学的话，建议去报个网球班。因为网球跟其他小球乒羽还有区别，来球速度大，力量重。如果姿势不正确的话很容易造成运动损伤，尤其是手腕，肘部，肩膀等等。对于网球运动来说，掌握正确的基本姿势是非常重要的。希望这些回答对楼主有帮助。
网球比赛规则 基本规则 一）发球 发球前的规定 发球员在发球前应先站在端线后、中点和边线的假定延长线之间的区域里，用手将球向空中任何方向抛起，在球接触地面以前，用球拍击 球（仅能用一只手的运动员，可用球拍将球抛起）。球拍与球接触时，就算完成球的发送。
作为一个网球初学者,需要掌握的打网球技巧有哪些?
以一定的角度将球击至对角发球区叫打斜角球。这种球需要柔韧的腕部动作，对善打上旋球的球员，不论是打超身球还是在底线连续对攻都能使用。这也是一流球星必须掌握的打法。（1）边盯住对方的动作，边进入击球处。（2）边确认对方的位置边收身，使斜角球能打在对方空当处。
网球基本技巧 接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
了解规则：首先了解网球的规则和基本术语，例如得分、发球、击球等。这些规则和术语将有助于你更好地理解比赛和正确地执行各种动作。正确姿势：学习正确的姿势是打好网球的基础。正确的姿势包括站姿、握拍、脚步等。初学者可以参考专业球员的姿势，模仿他们的动作并逐渐适应。
以下是一些打网球的技巧：-发球技巧：发球是网球比赛中最重要的环节之一。掌握好发球技巧，可以让你在比赛中占据优势。-截击技巧：截击是指在对方回球之前将球击出的一种技术。掌握好截击技巧，可以让你在比赛中更加灵活自如。-底线技巧：底线技术是指球员在场地的底线附近进行比赛的技术。
打网球的技巧有很多，以下是一些基本的技巧：姿势：身体正对球网，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心在前脚掌上。握拍：握拍时应该用手指的第二关节和第三关节夹住拍柄，这样可以更好地控制拍面。发球：发球时应该注意力度和方向，同时要注意发球的位置。
反手抽球技术是网球运动中最基本的技术，是在端线附近回球攻击对手的重要技术，也是初学者应该学习和掌握的第一个动作。打网球的技巧 击球前的一瞬间，不能正面对着球网，而是先侧身，以肩膀的一侧对着球网，而身体的正面与球飞行的路线平行，这样可击出速度快，落点准的球。
初学者容易犯的错误 不注重基本功：不要买完了网球拍后，就直接去球场上找人对打。基本功不扎实，会在打网球的时候出现很多错误，也会容易伤害到手腕。正确的做法是，至少自己对着墙练习一周的击球，最后可以对着墙轻松来回打10球以上，再去球场找对手。
完成5－10次以后，以同样的方法两人还可以一起练习挑高球、高压球、正拍球、反拍球、落地球和截击球等技术。但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2．用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回打不多。
在墙上练习塑造击球动作：在墙上练习是练基本功最好的方法，墙是理想的击球手。不仅初学者靠墙练习，职业选手也经常靠墙练习，达到“边学边学”的目的。靠着墙练习游戏可以让你的注意力更加集中。几乎所有的击球技术都可以靠着墙练。
学会盯球如果想快速的入门网球的话，那么最基本的技能就是要赢球，这样我们才能更好的判断球的降落点，从而提高击球的准确率，在打网球的过程中应该是紧盯着球，然后根据球的路线来分析球的降落点。在刚开始打网球的时候，我们的判断往往不准确，此时就需要多加练习，来提升准确度。
有利于发力和控制球的方向。球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。在底线相持中，若发现自己处于下风，不妨放小球，切削等手段，改变球速、球质。若发现球的飞行高度超过肩膀，可以略微跳起，所以，引拍是否到位就非常重要。
就像打仗一样，自己引拍待击，气势如虹，而球势已经被消耗的差不多了，这时候出击，必能打出一个好球。当然，并不是说不能在球的上升期间打，如果你足够强悍的话，你甚至可以截击，这样给对方的反击时间就很短，往往能够取得胜利。
正确站位：接发球，一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。底线，根据球的深浅高低调整。一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。
但训练时，一定要有足够的球，并要使动作稳定连续地进行。2．用计数提高击球的稳定性 许多初学者网球击球时来回打不多。下面介绍的方法可以使他们用竞争的方法来提高击球的稳定性，增加来回的次数。 看看自己能多少次不失误地把球击过网，记下数字并努力打破自己的记录。
初学网球一个人要注意准备好装备和场地、球拍握法和基本击球动作、练习基本技能、找同伴练习比赛技巧、观看比赛和学习经验。在开始练习前，需要准备好网球拍、网球和一个网球场地。初学者建议选择硬地球场，因为硬地球场对球的反弹和速度较为稳定，便于掌握球的轨迹和击球力度。
小孩子该如何学习打网球
1、第一点：先培养手感，练好步法 学习要先打好基础，学习打网球也是先从基本的步法开始学起，在基础教学中要让孩子认识到各种网球的步法特征，然后将准确的动作示范给孩子，并督促孩子进行多次模仿。最重要的是将基本功练好，步法训练应当贯穿教学的全过程。
2、多参加实战训练：让孩子们在教练的指导下参加更多的实战训练，以便他们在比赛中能够灵活运用所学的技巧。增强体能和耐力：网球运动对体能和耐力要求较高，因此孩子们需要进行有针对性的体能训练，如跑步、游泳、力量训练等。
3、培养孩子打网球可以从以下几个方面进行：了解孩子的兴趣和体能：首先要观察孩子是否对网球感兴趣，以及他们是否具备一定的体能条件。如果孩子对网球有兴趣，那么可以为他们报名参加网球课程，让他们在专业教练的指导下学习。
4、培养孩子打网球的方法有很多，以下是一些关键的方法：从对打开始。多拍的对打能勾起孩子对网球的强烈满足感，也就会更快的加深对网球的认可。重要的是，幼儿教练对网球的控制力要拿捏精准。为孩子选择培训机构、教练、球拍与场地。
5、反之，若过早，则缺乏学习正确动作所需具备的协调性与应有的力量，势必有损于孩子们对网球运动的兴趣，挫伤他们的自信心和积极性。不管多大年龄的少年儿童，学习打网球都应建立在他们的兴趣爱好之上。对少年儿童进行基本技能的培养，首先须从简单的投接球练习开始。
6、这种情况说得大方是不合适的。因为孩子的基础还没打好。过早接触网球技术训练只是空中楼阁。这个阶段的孩子主要需要训练肌肉的协调性，增加身体各部位的联系力，让孩子更好地理解运动空间和距离感。要训练孩子们掌握走路、站位、移动等规范、标准网球技术动作。
我是大学生,网球初学者,为应付考试,如何制定一个提高底线击球技术的小训...
1、触球时手腕要坚固，击球动作简单化，击球时重心要稳，击球后球拍跟进动作要完整和柔和。4．易犯错误及纠正方法 （1）正拍抽击球 ①击球点太靠后，造成击球困难。纠正方法 ： A．反复强调正确的击球位置。 B．练习者原地站立，在正确的击球位置自抛球或由专人抛球反复练习击球动作。
2、可以从以下几个方面入手：准备姿势 面对球网，双脚自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，两眼注视前方。
3、练习三：近距离弹球 从现在开始，你不得不找一个练习搭档了。双方站在离网两米的位置。一方将球打给另一方，另一方等球着地并弹起后将球打回。重复并连续进行。注意，击球时尽量将速度放慢。拍面基本朝上。我们的目的是将球来回连续击打。目标：连续击打30个来回。
4、在练习的过程中，练习的重点应该放在自己的薄弱技术上。例如，许多网球初学者的高压球技术不行，他们往往让球在地上弹起后，打落地球。那么，就请同伴挑一些容易打的近网高球，连续送出较慢、你能够截击的球，使自己能够较快地掌握截击球技术。
5、如何快速提高网球技术，建议从以下方面着手： 练习挥拍，哪怕是徒手或者意练（想象击球动作），往往比练习击球提高更快，尤其对于基本功还不够扎实的队员。发球是练出来的。对不起，真的没有捷径。算一算，如果你还没有用正确的动作发够一万次，就不必奢求有稳定的上手发球。
6、常用握拍方法介绍正手击球挥拍动作介绍，原地挥拍练习。 强度：低级，学习理论动作为主，不需要费体力 注意：大部分学员初次接触网球项目，对网球的速度、弹性没有概念，不易控制掌握球的运动规律。
7、而在打网球的过程中，没有击到球拍中心的球比击到中心的球多的多，所以说被握紧球拍能更好地帮助你控制球。而在打底线球时，你侧身引拍，而后跨步转体击球所产生的动量也要靠握紧球拍才能很好地传递到球上。所以有人说握紧球拍许有时是决定是否能很好击球的最重要的一个环节。
8、重点掌握网球击球技术，循序渐进。以打出得分球为目标，不断提高网球技术。本篇重点内容不仅是学习基本技术，而且是学习如何在各种情况下打出有效球。接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分，为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。
9、双手反拍击球技术使反手击球在网球比赛中由防御性手段演变为进攻性手段。从而极大的增强了网球底线技术的进攻能力。使底线全攻型选手达到了一个新的高度水平。反手动作 握拍：双手半西方式握拍。左手主导挥拍动作。拉拍：将肩膀向左转动并用双手将球拍往后拉出。
10、它是指导思想必须是用速度、旋转、落点的变化来创造进攻机会。底线型打法的主要战术有：对攻、拉攻、侧身攻、等等，下面我们就先为您介绍各类底线进攻战术的打法： （1）、对攻战术 对攻战术主要以正、反抽击球的速度、力量，攻击对手的弱点。用速度压住对方。
11、网球截击要领和练习方法截击是竞技网球的主要打法和进攻武器。网球选手之间长期僵持时，尽量在线拦截。但是大多数人会因为拦截的难度而畏缩，但是勇于尝试不仅可以提高球感，还能带给你不一样的体验。这里有一些截取入门的小技巧。
打网球必备的一些技巧哪些
1、网球基本技巧 接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下：边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、从下部探起拍头，打出旋转球。（4）即使是打短球，也应该径直继续挥拍，以避免扭伤腕部。打斜角球应注意的是这种球需要速度，所以在经过网时球应比网高30 厘米~50厘米。从端线打的斜线球应比网高50厘米以上，这是因为这样的球比擦网球更能落到有角度的地方。
3、准确的发球（发球技术）：发球是网球中最重要的一环，准确的发球能够为比赛打下良好的基础。发球技术的关键在于发球姿势的正确和动作的流畅。选手需要通过正确的摆臂、健康的发力方式和合适的球拍动作来完成发球动作。
4、常用的网球技术有：接发球技术、斜角球技术、反手抽球技术。接发球技术：接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分。要提高回球概率，首先要掌握一定的技巧。正如在棒球中发现投手的缺陷是极其有利的一样，找出发球者的缺陷也是非常重要的。
5、打网球的技巧有很多，以下是一些基本的技巧：姿势：身体正对球网，双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，重心在前脚掌上。握拍：握拍时应该用手指的第二关节和第三关节夹住拍柄，这样可以更好地控制拍面。发球：发球时应该注意力度和方向，同时要注意发球的位置。
6、握拍：作为初学者可用东方式正手握拍。大陆式握拍，即半东方式正手和半东方式反手握拍可介绍给有一定水平的初学者。准备动作/站位：双脚齐肩宽，在端线后侧身站立。右脚与底线基本上平行。左脚正对右网柱。手腕和手臂放松握拍于身体前。左手在拍颈处托住拍。两脚尖的对角线就对着目标。
7、截击球 截击球是网球技术中的一项重要内容，是网络战中拦截技术的关键。选择合适的高球可以有效地击败对手，在双打比赛中取得胜利。在单打比赛中，截击球可以影响对手的判断和反应，是获得局分的关键之一。
8、网球的技巧：（1）握拍：正手握拍──将拍面与地面轩于垂直方向，右手与拍柄右上斜面贴紧，拇指握住拍柄的右垂直面，五指紧握拍柄，食指稍离中指，用食指下关节压住拍柄右垂直面。手掌在球拍的后面，并和拍面在一个平面上。手腕向上绷紧，再向上抬起。
9、打网球的技巧有很多，以下是一些常见的技巧：握拍正确，掌握正手、反手、发球等基本技能。学会观察对手的动作和球的轨迹，以便更好地预判和应对。注意站位和移动，保持平衡和稳定。学会使用上旋球、下旋球、侧旋球等不同类型的球来迷惑对手。学会使用截击和高压等进攻技巧来得分。
10、既然业余比赛是这样的，那么，在平时练习要从底线对打开始，强迫自己用最短的时间适应场地、对手和球。之后如果有需要，可以有针对性的进行小场地的斜线对拉练习。忘掉下手发球 能打比赛的业余球员应该都是用上手发球，下手发球的那基本还没有“脱贫”，在此不谈。
11、网球的基本击球方式有正手击球、反手击球和截击球。正手击球姿势：两脚自然站立，与肩同宽，双膝微屈，上体略前倾，脚跟稍提起，重心落在前脚掌上。右手持拍于腹前，左手扶拍颈，两肘自然下垂略外张，拍头稍高于柄。
12、正确站位：接发球，一般就在两个底角，也可以根据对手的发球习惯调整。发球，这个根据爱好站在对角的位置，注意不能踩线。底线，根据球的深浅高低调整。一定要在球过来落地之前先引拍，有利于发力和控制球的方向。球拍的拍面略微向下，避免把球打飞。当然，熟悉了可以自由调整旋转。
13、网球削球的动作小，主要是借对方来球之力将球削出。即使是在身体平衡遭到破坏的情况下，也仍然可以打出削球来。此外，反手双手击球的选手，当来球很远时，也可以双手变单手，采取反手削球的回击方法，从而扩大防守范围，有效的将球击回对方场地。
作为初学者,如何制定一套网球训练计划提高水平?
所以对于初学者不宜过早的去玩玩，应该优先练习基本的技巧，多玩，增加手感，等基本功能来控制球，再玩再玩。
制定训练计划时，要明确目标并细化至每日，例如一周两次的训练安排，如学生或自由职业者可以选择周三和周日，每次3-4小时。训练内容包括：周一：热身，正手控球、对拉、反手练习和基础发球技术，同时进行截击和步法训练。 周二：重复周一内容，增加对墙练习，以提升反应速度和准确性。
阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标：连续颠球50次。
网球初学者如何训练 1．将球抛起，分别在落地前和落地后用双手抓住，单手抓住。以右手为主，用左手抛球，右手接球。2．用球筐或纸盒作为目标，直接将球投入其中，距离逐渐拉长。3．左右手分别对地面连续拍打球。4．面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。
对于网球初学者来说，以下是一些建议的训练方法，帮助你建立基本的技术和提高你的游戏水平： 寻找合适的教练：找一个经验丰富、教学方法好的教练是学习网球的重要第一步。他们可以为你提供正确的指导，纠正你的动作和技术错误，并帮助你建立良好的基本功。
网球初学者训练方法如下：第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
对球进行底线正、反拍击球练习，此练习方法对初学者来说效率高，效果好，能很好地体会动作和球感。（5）由教练送多球，进行单个动作的击球练习。2．底线对练方法 （1）底线正、反拍对打斜、直线练习。（2）底线正、反拍一点打两点练习。先固定线路，逐渐加大难度到不定点线路。
用小步和侧部或踮步尽快移动，但动作要完整，并且要在身体前面击想象中的球，同时也可以请同伴喊出击球动作，自己照着做，这样练习可使重心真正保持向前。
第一组，球员在底线拿着一个橡皮球，教练从另一边喂球，球员按照来球的方向移动，在适当的时候把球扔在手里，把网球弹出，教练把橡皮球扔回给球员。抛球时注意，年轻球员分别向左右两侧移动，训练入球的定位能力。
矫正的方法是背靠墙作截击动作，这面墙可以阻止球拍在后摆时超过肩膀，然后用一个短促的撞击动作，向前击想象中的球。这种练习只要几分钟便可以做，或在家中，或在场地旁背对着铁丝围栏都可以做。用“影子练习”来加快技术水平的提高。
网球初学者的训练方法：对着镜子来检查挥拍动作、对墙练习使击球动作定型等。对着镜子来检查挥拍动作 站在一面大镜子前，挥拍时可看到自己的全身，通过镜子检查自己后摆时球拍的最远位置、击球点位置以及随挥动作完成的位置。重复做挥拍击球动作，直到头脑里对正确的击球动作有了概念。
控制球的落点和弧线等。 找到适合自己的训练方式：不同的人有不同的学习方式和喜好，初学者可以根据自己的情况选择不同的训练方式，比如请教教练、参加网球课程、自己练习等。 坚持训练：网球是需要持续练习和不断提高的运动，初学者需要坚持训练并保持耐心和信心，不断提高自己的水平。