乒乓球怎样判断侧上旋和侧下旋如何接球
判断球的旋转，首先看对方击球的拍型的样子，平面，就是下旋了；侧面往下，就是侧下了；侧面往上勾，就是侧上旋。
以自己为参照，拍子平立于胸前，让球向自己飞过来并碰到拍子上，球接触拍面后，会向上滚动为上旋，向下滚动为下旋，向左滚动为左侧旋，向右滚动为右侧旋。接球后因旋转而出现明显变向为转球，不明显变向为不转球。
打乒乓球时，怎么判断对手发过来的球是侧上旋球还是侧下旋球，一般都是通过观察对手手腕和手指的动作来进行判断，也就是俗称的盯球。而判断出来球是侧上旋还是侧下旋之后，就要快速的调整自己的板型，准备接球了。判断对方发过来的球是什么样的旋转。
当面对分不清侧上侧下旋转的接发球情况时，有两种主要策略。 一是对于台内球，按照侧下旋的旋转方向去接，这样可以确保安全过网，而如果是侧上旋则可能会导致球过高，被对手冲或打，但仍然有机会防守。
乒乓球发侧上侧下旋转球主要有4种，即：左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。4种侧上侧下转球的发法 发左侧上旋： 拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。发左侧下旋： 拍面略后仰，触球中右侧偏上部，向左下方磨擦。
乒乓球怎样判断侧上旋和侧下旋如何接球 乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。
从球拍触球瞬间击球方向来判断。从球拍触球的瞬间拍面后仰且有向下或侧下的动作，就是下旋或侧下旋。因为下旋球摩擦的是球的中下部所以板形较平、斜。即使有假动作，因为要旋转必须吃住球，手腕动作比较大，即使是有假动作，击球都会有一个细微的停顿。反之则为上旋球。
侧下可以搓，快攻型的话近台可以挑打或拧（反手，动作类似反拉），出台的可以直接拉或反拉 搓，简单点说，球拍面呈45度往前下方“推”带一点摩擦，动作不宜大。具体很难说清，看录像或别人比赛中人家怎么处理不出台的球会有帮助 注：反拉-指反手拉球，就是电视转播中说的直板横拉。
在判断盯对方发球的时候，主要是看对方拍子接触球的位置是中下部还是中侧部。发力的瞬间，是向下方还是侧方，至于抖拍、翻拍的动作，那些都不是重点，不要被多余的动作的假象牵扯注意力而被迷惑，关键看对方发球的触球瞬间。
侧上旋球分左侧上旋和又侧上旋，这种球的发球动作一般有一个向斜上方提的动作，落台后向左拐的是有侧上旋、向左拐的是左侧上旋，一般情况下看准就打，如果判断不太准可以反向摩擦球（左侧旋向右摩擦，总之抵消旋转即可。）注意：拍型必须尽可能下压！侧下旋球就比较难接了，主要用撇和搓。
乒乓球如何发侧下旋球?
1、保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。注意发球核心。发球核心的关键在于触球瞬间手上的感觉。
2、侧下旋发球分为左侧下旋球和右侧下旋球。（以下以右手握拍为例）：发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。
3、一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
4、发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。发左侧旋： 拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左磨擦。发右侧旋： 拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右磨擦。
5、反手发右侧上、下旋球 整个动作似马鞍形，从左上后方挥拍向前右下方，然后再向右前上方挥动。
6、这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。具体运用如下：无论是直横握拍，用反手发侧上、侧下旋球至对方中部偏右近网处，并配合发大角长球伺机抢攻。要求发至对方中间偏右近网，球一定要短。
乒乓球运动中发侧下旋球的动作要领
1、动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。
2、侧下旋发球动作要领为动作保持发球迷惑性与动作一致性、注意发球核心、及时调整拍面角度。具体如下：保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。
3、左手持拍运动员，站在侧身位发出直、斜线相配合的长球要比右手持拍运动员发出的两条线长球更具特点。
4、发右侧下旋球时，小臂内扣，手腕回收，球下落到合适位置时，展臂，触球瞬间延球的右下侧部抖腕发力，将球击出。
5、发球前，半侧身站在球台的左边角，左手掌心握球，将球抛起约40厘米，同时右手向右上方引拍，并以弧线运动向下挥拍，当球落到约与球网同高时，球拍接触到球的右后方，就在触球瞬间，手腕向左侧下方抖动，将球击出。动作大概就是这样，要在不断地练习中去体会触球的位置，瞬间发力最关键。祝你进步。
6、整个动作为先向后向侧绕一小圈，手腕放松，触球中部向右侧上方摩擦，球速快，过网落台后拐弯飞行。发此球时，手腕要下垂、放松，否则手腕难以发挥作用。此球可发至对方右大角，或中左位置，球过网落台后拐弯飞行会正中对方中路。这对削球选手来说，威胁更大。
7、二）反手发急球与发急下旋球 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
8、站位是乒乓球下旋球的关键，没有好的站位会导致在击球时出现不协调的动作。站位要求身体侧对球台，左肢在前，右脚在后，保持一个合适的站位可以提高自己的平衡和稳定性。此外，我们还可以通过改变站位来提高自己的技巧和击球效果。抛球和引拍动作 抛球和引拍动作是乒乓球下旋球的关键。
9、乒乓球发旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。8种旋球转球的发法 发上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。发下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
10、发下旋球，用球拍中上部直接向下摩擦球的中部偏下部位，发侧下：分为左侧下旋和右侧下旋。发左侧下旋球时，要注意向下摩擦球的左下部位。发右侧下旋球时，向下摩擦球的右下部。
11、/4 接发球接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等方法还击。
12、乒乓球侧旋球接法 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。
13、动作要领有3方面：抛球和引拍动作 左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。击球动作 当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。
14、站位：身体距离球台约15厘米，站在球台左角，左脚在前，右脚在后。引拍：抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰。击球方法；当球下降，持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍，在球与拍摩擦的一瞬间拇指和拍后的中指要用力，摩擦球的中下部。
15、区别如下：侧下旋：球拍触球的瞬间拍面后仰且有向下或侧下的动作，球拍一定是摩擦到球的水平中心偏下，一般这都是侧下旋；侧上旋：一般会有一个食指带着手腕前臂往上钩的动作，另外侧上旋，侧旋越多，侧上旋就越强烈，触球点一般是在球体的水平中心偏上一点。
侧下旋发球动作要领
发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。发右侧下旋球时，小臂内扣，手腕回收，球下落到合适位置时，展臂，触球瞬间延球的右下侧部抖腕发力，将球击出。
侧下旋发球动作要领为动作保持发球迷惑性与动作一致性、注意发球核心、及时调整拍面角度。具体如下：保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。
将球向上抛起，同时整个身体舒展开，持拍手从身后由上至下用力挥下。在球拍触及球的同时，可以发出各种不同旋转的球，也可以发出不同速度的球。
动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。
要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
在腰、腿、臂协调发力的基础上，触球瞬间手腕有一爆发力，手指同时有一发力动作。出手动作应尽量快。发球落点以中右近网为主，配合左方斜线长球。对付横拍选手，可发至右方将出台又没出台的位置最佳。反手发急上、下旋长球配合小球 此发球应特别强调出手快。
重心要低，站位平行于球台底线，这样才有足够的引拍而且防止球拍磕在球台上，球拍拍面平行于台面，略高2至5厘米。抛球后两眼盯球，重心从右脚移到左脚的同时转腰收小臂挥拍摩擦球的正下方，利用重心转换的惯性给球一个向前的力。
还原：控制结束动作，利于还原。直拍反手侧上、下旋发球 引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。
接发球喜欢搓球），则可首先使用发侧上旋球，这样对方回球比较容易冒高出机会球或者直接回球出界，我方可首先占据主动。但是如果对方能力较高且技术先进，比如喜欢用挑打技术，还是要小心使用，避免遭到直接攻击。
如果对方发左右侧的上旋长球，用削球方法顺旋转加转。由于对方发的上旋球向前的冲力比较大，用搓的方法容易回球过高或出界，因此搓上旋球时应注意以下几点：（1）拍形应该先垂直再后仰，呈瓢状运行，很像推下旋球动作（2）球拍尽量后引，缓解上旋的前冲力，如果及时地退后一步更好。
正手发侧上旋球和侧下旋球有何区别?
1、可站在左半台侧身发，左侧上、左侧下旋球。可站在左半台侧身发逆向发右侧上、右侧下旋球。可站在右半台发左侧上、左侧下、右侧上、右侧下旋球，在右半台发球， 能发急长球偷袭对方正、反手空档；能发对方正手小三角不出台，造成对方接发球失误， 而发动攻击 。
2、区别如下：侧下旋：球拍触球的瞬间拍面后仰且有向下或侧下的动作，球拍一定是摩擦到球的水平中心偏下，一般这都是侧下旋；侧上旋：一般会有一个食指带着手腕前臂往上钩的动作，另外侧上旋，侧旋越多，侧上旋就越强烈，触球点一般是在球体的水平中心偏上一点。
3、上旋球主要是速度快，攻击力强，用上旋球打声东击西最有威力，下旋球主要让你栏网，让你的球飞不过去通常的办法有三点：第用上旋球接，把球挑得高一些，就可以过关，不过球被改为上旋。第直接用下旋球跟他对着干，、这就要看运气了。第三种：直接拉球就可以了。
4、从球拍触球瞬间击球方向来判断。从球拍触球的瞬间拍面后仰且有向下或侧下的动作，就是下旋或侧下旋。因为下旋球摩擦的是球的中下部所以板形较平、斜。即使有假动作，因为要旋转必须吃住球，手腕动作比较大，即使是有假动作，击球都会有一个细微的停顿。反之则为上旋球。
5、动作没区别，就是触球部位不同而已，都是接触球的中下部，这个说法不确切，那多半是迷惑对手的假动作。发上旋最后拍子离开球时一定会有形成令球前冲的摩擦，要看全过程。
6、产生的方法不同：上旋球：拍面向前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。 沉稳球路的是上旋或侧上旋。下旋球：拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。球路飘忽的一般是下旋或侧下旋。
7、接上旋球： 拍面稍前倾，上旋愈强、前倾愈甚，推拉挑打强行压制，强行攻击。接下旋球： 拍面稍后仰，用块搓、挑打、拉球，使球转成上旋球，进行攻击。接左侧旋球： 拍面稍前倾，反手侧切，拧、横拉、弹击，正手侧旋、挑打、爆冲、扣杀。
8、上旋 “一族”――“非下则上”，因为上旋、侧上旋和不旋的接球方式基本相同，它们都可以排除在下旋之外。判断下旋的强度主要看击球瞬间的用力和拍面角度的大小，向下用力越大，拍面 越后 仰，下旋强度就越大，反之则小。
9、抛起球时，执拍手上臂略微外展，前臂和手腕落点靠近球网。正手下旋球主要靠前臂和手腕发力发不转球时，减小向下的摩擦力，向前略施推力 ； 同时，不作外旋动作，球拍将触球时，稍微内旋。发力时，上体应稍向左后转动，重心下降并移至左脚。
10、左侧下旋球击球点在球的左侧下方，左侧上旋球击球点在球的左侧上方。
11、主要是要看清对方球拍在触球瞬间的触球部位和方式，如果触球时摩擦了球的下部，那么这个球就是下旋，如果同时还摩擦了球的侧部，那就是侧下；如果触球时没有摩擦球的下部，那么就是不转，如果只摩擦了球的侧部，那就是侧上。
试述乒乓球侧下旋发球技术动作要领。
侧下旋发球分为左侧下旋球和右侧下旋球。（以下以右手握拍为例）：发左侧下旋球时，球拍向后引，拍型直立并向右倾斜，展臂，在球下落到合适位置时腕部爆发用力以球拍正手面摩擦球的左侧下部。将球击出。
保持发球迷惑性与动作一致性。发侧下旋球触球瞬间拍面更平，更好的向前下方摩擦；发侧旋球触球瞬间拍面更立，触球后有放平拍面的动作，使发球更像侧下旋发球，保持发球迷惑性与动作一致性。注意发球核心。发球核心的关键在于触球瞬间手上的感觉。
发球前，半侧身站在球台的左边角，左手掌心握球，将球抛起约40厘米，同时右手向右上方引拍，并以弧线运动向下挥拍，当球落到约与球网同高时，球拍接触到球的右后方，就在触球瞬间，手腕向左侧下方抖动，将球击出。动作大概就是这样，要在不断地练习中去体会触球的位置，瞬间发力最关键。祝你进步。
动作要领（1） 击球前正手下旋加转发球动作方法：左脚稍前，身体略向前倾，左手掌心托球置于身体右前方，引拍同时左手将球抛起，向前下方挥动。（2） 击球时当球从高点下降至稍高于或平于网高时，前臂由曲到伸加速向左前下方发力，同时直握拍手腕同时内收，击球中下部向底部摩擦，球击出后第一落点接近球网。
侧身正手高抛发球的动作要点如下：。站位：左脚稍前、右脚稍后，两脚与肩同宽，身体与球台端线成60度左右。抛球：是发此球的重要一环，抛不到合适位置就不可能发出有质量的球。
一）正手发奔球 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
站位：身体距离球台约15厘米，站在球台左角，左脚在前，右脚在后。引拍：抛球时，持拍手向后上方引拍，手腕适当放松，球拍后仰。击球方法；当球下降，持拍手用力迅速从后上方向前下方挥拍，在球与拍摩擦的一瞬间拇指和拍后的中指要用力，摩擦球的中下部。
旋转分为上旋、下旋、侧上旋和测下旋。下旋：抛起球之后，用反手“搓”一下。此时的动作是拍面略向上，与球充分摩擦。这样球自身产生的旋转是和球的前进方向相反，对方回球就容易下网。 具体动作要领自己体会下。
乒乓球发球技巧1 正手发下旋球 正手发下旋球一般而言下旋一般都较强，发下旋球时主要注意球路的长短，最常用的路线为对方正手小三角、反手小三角、近网中路以及反手位底线。为了增加球的旋转站位时尽量与球台底线水平，抛球后前臂加速向左前下方发力，拍面放平，击球中下部向底部摩擦，尽量擦球要薄。
上旋球，这种球和正手攻球几乎没什么两样，牌面略倾斜一些（不建议使用）。下旋球，这种球是最普遍使用的。牌面要平但略倾斜，用上手腕和腰的力量，在球落下的地处触球。侧旋球，高抬肘低起手。拍面45度向下偏转，主要在于手腕的发力。
乒乓球侧旋球怎么接?
首先，纯侧旋球。接球方以右手直板为例。来球以左侧旋（从上往下看为顺时针旋转）为例。 法一：顺手牵羊——顺其旋转。如果来球在反手位，则拍头朝左拍柄朝右，球拍垂直台面（即与球网平行），在来球高点期，从右往左发力摩擦球，切记要发力，发力才能避免吃转。如果熟练了，还可以连撞带摩。
首先要判断好这是前提，是侧下旋还是侧旋，侧旋的话是左侧旋还是右侧旋，看不清时尽量往中路接。判断对方发球为侧旋球，直接反方向借力回球，一般情况下不要主动发力，尤其是业余选手，基本功及手控能力不是很好，那样容易回球冒高甚至直接出界。
乒乓球侧旋球接法 左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。
出台的正手位侧旋球，直接上手拉冲啊，就往中线上冲球，不要把球拉得太转，吃的比较深，应该顶着来球拉。因为来球有强烈的侧旋，你要用瞬间的发力去抵消它，也不用发多大的力，注意下手要果断，不能拖泥带水的。如果觉得直接拉冲难度比较大，也可以直接去挡球，也是要往中线的位置去接。
左侧旋球即以接球方的视角来看，球落到球台后向左侧转弯。右侧旋球即以接球方的视角来看，球落到球台后向右侧转弯。通常看到对方用球拍一侧摩擦乒乓球，基本上就能判断出打过来的是侧旋球了，然后根据球拍对球的摩擦判断是左侧旋转还是右侧旋转。
举个例子，用正手发出左侧上旋，在接这种球的时候既要克服上旋又要克服左侧旋，这就要求拍型前倾克服上旋避免出界，在拍型前倾的同时还要朝着对方正手位的方向以克服左侧旋。来球越转，在板型上做出相应调整即可。
侧拍推挡，视对方发球时球拍的切球方向，一般为由左向右或从右向左，由左向右切球时，接发球向左推挡，反之亦然。以其人之道还治其人之身，模仿对方发球动作来接发球（镜像接发球），此法不仅可以消除对方侧旋球的威胁，面且可以加强球的旋转，让对方自食其果。
有很多种接侧旋的方法（前提是接球不能太紧张）：根据球的旋转改变拍子的方向去撞击球，例如球是左旋，就把拍子呈90度（根据球的旋转增减）用右面去撞球。根据球的旋转用拍子往球旋转相反的方向摩擦，例如球是左旋你就用拍子向右去摩擦球。
接侧旋时除向前的力量外还要控制好向左或向右的力量（根据是左侧旋或是右侧旋而定），不要让球从球台的两边出界了。对于侧旋长球，用拍型对付旋转，向前用力。至于短球，只要下旋不强，挑吧。（一般侧旋球下旋都不强）这也是很多业余乒乓球选手所不知道的技术掌握点。
接侧下旋球的方法大概有搓接、摆短、劈长、正反手挑打、拧拉、半出台或出台球还可以拉加转弧圈球等，首先拍头要朝下或平一些，如果来球弧线低，拍型就要平一些，来球弧线高，拍型就要立一些。
侧旋有两种接法一种就是逆着旋转接，这样的特点是不容易吃旋转，就是球不容易飞，这是比较常规的接法，在专业的比赛里很容易被对方提前判断回球点。还有一种是技术性的，名字是顺旋转撇搓，就是顺着转撇着搓。这个技术适合接台内侧旋，优点是可以借旋转，到达对方案子上拐弯明显，控制性很强。
侧旋球的话，我建议对于球速快的发球直接正手弧圈拉过去，爆发力要大，对球的撞击力要猛，不给球在牌子上旋转的机会。在左台的可以用反手快拨抽过去，对于侧上旋的发球效果尤为明显。如果是进台短球的话，基本上只能搓过去，排面倾斜要控制好，球高的话就斜一点，球低就平一点。
乒乓球怎么接下旋,侧旋和侧下旋
接上旋球时：可将球推挡或用攻球来回击。接下旋球时：应将球提拉起，击球的中下部。也可用搓球、削球、提位或弧圈球还基。接侧旋球：一般采用把球回击到对方球拍移动的相反方向，可用推挡、攻球等方法还击。
回接右侧上、下旋发球时，要使拍接触球的偏左中上部或偏左中下部。这样，在控制了右侧旋转力的同时，也控制了上旋（或下旋）力。
以自己为参照，拍子平立于胸前，让球向自己飞过来并碰到拍子上，球接触拍面后，会向上滚动为上旋，向下滚动为下旋，向左滚动为左侧旋，向右滚动为右侧旋。接球后因旋转而出现明显变向为转球，不明显变向为不转球。
在反手，可以摆短到对方正手小三角，或者中路偏正手位。还可以劈长到对方正手大角度，尽量加转，以增加对方的下一板在空间上的难度。积极的接法可以用反手拉球，对方一般就比较被动了。在正手位，可以劈长到对方反手大角度，或者摆短到对方正手大角度。
接下旋球和侧旋球在球的高点接，接下旋球用搓球或者直接用上旋球挑打过去。侧旋直接拉过去就行，接上旋球打球的上升期，直接拉过去。发球的话，首先记住无论什么发球。旋转主要靠手腕用力摩擦出来的。用手腕的力量带动手臂继而带动身体发力 。
接右方近网短球时，右脚迅速向右前方跨出一步，上体略前倾，球一著台就迅速将球拍伸进台内。当球跳至高点期时，前臂内旋结合手腕转动进行击球。来球上旋，食指就放松，拇指压拍，使拍面前倾，击球时前臂和手腕向前用力多些；来球下旋，则拍面稍后仰，击球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。
接下旋，拍型向上，接上旋要压拍，接左侧旋拍型向右，依此类推，都是向着对方来球旋转的反方向。没有纯一侧的旋转，所以拍型也要跟着调整。要接好转球，必须要判断。首先，自己学会一点旋转，理解如何制造旋转，通过自己的动作，分析对方制造旋转的动作，从而了解对方发球的旋转。
首先，纯侧旋球。接球方以右手直板为例。来球以左侧旋（从上往下看为顺时针旋转）为例。 法一：顺手牵羊——顺其旋转。如果来球在反手位，则拍头朝左拍柄朝右，球拍垂直台面（即与球网平行），在来球高点期，从右往左发力摩擦球，切记要发力，发力才能避免吃转。
乒乓球旋球接球与发球的方法分为四种：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。
乒乓球下旋球,在乒乓球的比赛中是很重要的吗?该怎么样发下旋球?
1、在乒乓球比赛中，发下旋球的目的很明确，就是通过制造下旋，让对手失误，即碰球下网，或者通过下旋，让对手无法直接在接发球阶段抢攻上手，或者等待对手回搓，给自己制造下一板进攻的机会。
2、摩擦方向。在比赛或者是训练中，也不是一味的只打下旋球的，你可以发左侧下旋或者是右侧下旋，这样来回变化对于对手来说是很难应付的。
3、使用合适的球拍：下旋球通常需要使用高弹性的球拍，因为这样可使球拍上的橡胶与球的表面更好的接触，从而更容易控制球的旋转。调整角度和力度：下旋球的旋转方向是从上往下，击球时要倾斜球拍，也要加强臂部的力度，以便更好地控制球的下旋轨迹。
4、许多高水平的选手应用极相似的手法迷惑对方，发出旋转反差较大的强烈下旋与不转球，造成对手判断错误而直接得分或为第三板进攻创造机会。下旋加转球的特点是：球速较慢，对发球落点的区域选择面较大，旋转反差变化较大。下旋加转发球与不转球配套使用时，由于发球手法近似，使对手回接困难，造成下网、出界或出高球。
5、这是基本功范围之内的技术，高手们都会。预计好对方旋转及走位，推个长球到对方大角度或者顶在胸口、手腕等比较难发力的位置。让对方攻，算好对方球的线路落点，提早移动到还击位置还击，这个技术比较变态，对预判及反应要求非常高，但国手们比赛中也是常用的，和第二种一样非常有效。
6、乒乓球旋球接球与发球的方法分为四种：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。
7、有效地处理对手的下旋球在乒乓球比赛中的关键是：预测球的轨迹，准确接球，以及灵活调整站位。 预测球的轨迹：处理下旋球的第一步在于预测。观察对手的发球动作，通常下旋球的旋转速度较快，球在空中的运行轨迹可能比较飘忽。
8、乒乓球是在我国中国国球，备受众多粉丝喜爱，有很多乒乓球谜，打好多年球，却自始至终发不起高质量的下旋球，非常容易在第二板就被别人立即退档或是拉起弧圈球，缺失了发展战略自觉性。下旋乒乓球发球，务必具有转动速度更快，落点佳和隐秘性强等特性，文中以左手横拍为例子，来谈一谈。身体战位。
9、目前在国内外乒乓球比赛中，运用这套发球抢攻战术的选手最多。一般选手在运用此套战术时，都是先发高、低抛的下旋加转短球，使对方回接感到很转、很沉，稍不加力搓、摆就会下网。然后，再用极相似的手法发不转球。
10、当然等你熟练了以后这些都是屁话。下旋球最难的就是如何控制好摩擦和力度的关系，找准中间这个点真的很难，建议你一开始可以对着墙练习，把一张桌子靠墙，然后观察球接触墙以后的变化角度，来判断球的旋转力度，慢慢来，别急，祝你成功。