乒乓球比赛在开球时,要注意什么?
1、如果在比赛的过程之中，第一个动作就做不好，那么在后续的过程之中，其实就会遇到很多麻烦，所以在刚开始的时候一定要特别的注意发球的动作，主要是上抛的动作和挥拍的动作。
2、上抛动作要在球台端线外，高于台面且需垂直上抛。另一只手则需要挥拍动作，这样才能够方便大家更好的发球。注意打球小细节大家也都觉得打乒乓球需要知己知彼百战百胜，只有这样才能够更好的战胜对方。因为打乒乓球也是一种对自己的训练，大家也都觉得这种情况是非常好的。
3、要点：（1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；（2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。（3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。（4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
4、⒏ 注意发球的创新：不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。
5、一定要抛喔 而且是16厘米 1 发球开始时，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少於16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
6、需要的 看看具体的发球要求吧 6 合法发球 1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
7、左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
如何打好乒乓球的开球
1、左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
2、在正式乒乓球比赛中，开球时确实需要抛球。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌需张开并伸平，确保球是静止的，位于发球方的端线之后且在比赛台面的水平面之上。
3、要点：（1）抛球勿离台及身体太远。（2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。（3）尽量加大向内摆动的幅度和弧线。（4）发左侧上、下旋球与低抛发球同。（5）触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。
4、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
5、发球时，乒乓球拍要松一些 手腕旋转方向的平面与手臂的平行线竖直，击球后，要略微颠一下身体，能够有效的放松同时规范回到准备姿势。为了更好地颠一下身体，发球一瞬间脚跟要抬起来。技巧：打球要有意识：挪动步伐，发球，复原。
6、打乒乓球的10大技巧如下：发球时球拍要松一些 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
7、如果在比赛的过程之中，第一个动作就做不好，那么在后续的过程之中，其实就会遇到很多麻烦，所以在刚开始的时候一定要特别的注意发球的动作，主要是上抛的动作和挥拍的动作。
8、打乒乓球的10大技巧 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
9、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
10、大家在发球之前也需要注意一些动作，只有这样才能够让自己的动作更加规范。在发球之前也需要一只手用上抛的动作，然后上抛高度大于16厘米。上抛动作要在球台端线外，高于台面且需垂直上抛。另一只手则需要挥拍动作，这样才能够方便大家更好的发球。
乒乓球开球
五）交叉步 移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
在正式乒乓球比赛中，开球时确实需要抛球。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌需张开并伸平，确保球是静止的，位于发球方的端线之后且在比赛台面的水平面之上。
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
看看具体的发球要求吧 6 合法发球 1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
要注意发球的动作其实小编自己平时也会看奥运会，而且在这个过程之中，小编就特别的注意乒乓球比赛，大家都知道国家的乒乓球比赛其实还是非常多的，而且中国的乒乓球在世界都是非常知名的，也能够代表世界的最高水平。所以在乒乓球比赛的过程之中，发球其实也是非常重要的开始。
乒乓球的发球权规定请参考以下：发球开始时，球自然地放在没有持拍的手掌上，手掌张开保持静止。发球手必须用手把球几乎垂直向上扔。不可旋转球，离开手掌后，使球上升的高度不少于16厘米。球在被击中前不能碰到任何物体。
很多很多种开球方式：笼统来说分 正手发球和反手发球两种。而不管正手还是反手，又有高抛发球和低抛发球。而在旋转方面来说，有上旋、下旋、侧上旋、侧下旋、冲球、不转球。从姿势方面来说，有下蹲式发球、砍球等等，总的来说，开球方式有不少。
首先第一个问题，什么叫开球。开球我们平时意思说的就是打比赛，一般情况下是11分制，团体赛五局三胜，单打比赛七局四胜。有各种比赛规定，比如抛球高度，击球有效部位是持拍手手腕以下等等。
球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。2发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
大家在发球之前也需要注意一些动作，只有这样才能够让自己的动作更加规范。在发球之前也需要一只手用上抛的动作，然后上抛高度大于16厘米。上抛动作要在球台端线外，高于台面且需垂直上抛。另一只手则需要挥拍动作，这样才能够方便大家更好的发球。
乒乓球发球规则，只是要求无遮挡发球。对发球的旋转等不要求。所以发球好，往往就能直接得分或为控制对手打下基础。发球的变化很多，基本变化有转和不转，上旋，下旋和侧旋，有长短球。在此基础上，衍生出不同的技术组合，比如台内的侧下旋，下旋或台内的转或不转等等。可以说变化多端。
请教乒乓球的开球有几种方式
1、左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
2、左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
3、很多很多种开球方式：笼统来说分 正手发球和反手发球两种。而不管正手还是反手，又有高抛发球和低抛发球。而在旋转方面来说，有上旋、下旋、侧上旋、侧下旋、冲球、不转球。从姿势方面来说，有下蹲式发球、砍球等等，总的来说，开球方式有不少。
4、乒乓球发球的方式可以概括为8种：正手发奔球 。 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。发短球 。
5、下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。
6、开始练习正手攻球，要牢记几个四分之一：胳膊挥拍的运动轨迹是四分之一弧形，乒乓球拍磨擦球也是球的四分之一，胳膊挥拍放松至初始位置也是按原来的四分之一弧形。
7、开球高抛一是可以使自己的发球多变，发上旋、下旋、侧旋或者不旋转，可以一瞬间实现。二是给对方造成时间差，造成更多的悬念。三是不用考虑裁判判抛球高度不够。
8、发球时，球拍要松一些 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。技巧：打球要有意识：移动脚步，击球，还原。
9、一般比赛，是开球前一般由裁判员一手握球，一手空，由球员猜球，猜中者得到发球权先发球，11分制，每人发两球，发完两球后对方发球，也是两球，轮换球权，依次发球。如果打到10平后，得到发球权者只能发一球，由对方发球，也只一球，如果还是平局则还是一人发一球，至到相差二分，分高者获胜。
10、在正式乒乓球比赛中，开球时确实需要抛球。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌需张开并伸平，确保球是静止的，位于发球方的端线之后且在比赛台面的水平面之上。
11、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。
12、．接发球时，从对方第一落点的位置来判断来球落点的长短。对方发球的第一落点离端线近，来球多为长球，反之则多为短球。判断来球的路线、旋转和落点的方法虽有多种，但主要的是从对方球拍触球时的瞬间动作来作判断，在这一基础上再辅以其他的判断方法，对来球的性质也就能判断得更为准确了。
13、乒乓球是一项很有意思的运动，很多朋友们都喜欢乒乓球，本文特意为大家收集整理了24个乒乓球技巧，供大家参考！ 用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集中发力击球，表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。
乒乓球怎样开球让球飘飘的?
1、与桌面呈30度角，用手臂的力量用力挥舞球拍，使球碰到拍子的下半部，用力摩擦，就能发出又转又飘的下旋了。
2、五）交叉步 移动方法 以KAO近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。后交叉步是在体后完成交叉动作。
3、左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
4、发球方法：左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
5、并可能发生痉挛。一只手臂放在头后，弯曲前臂，另一只手握住手肘。将直臂放入曲臂中，用力夹紧，使肩部可以伸展。你也可以把手臂放在背后，交叉双手和手指，向后伸展手臂。双手握住乒乓球，蹲下；或者坐在地上，伸直一条腿，用手向内和向后拉动另一条腿的小腿，以伸展大腿肌肉。
6、很多很多种开球方式：笼统来说分 正手发球和反手发球两种。而不管正手还是反手，又有高抛发球和低抛发球。而在旋转方面来说，有上旋、下旋、侧上旋、侧下旋、冲球、不转球。从姿势方面来说，有下蹲式发球、砍球等等，总的来说，开球方式有不少。
乒乓球混双站位开球的规则是什么?
在发球的过程中，乒乓球不得被其他物体触碰。如果发球方未能将乒乓球发到对方的台面上，或者乒乓球没有接触到任何一张球台，或者接触台面后反弹到自己的半台区外，对方将获得一分。在双打比赛中，如果发球方犯规，接球方可以直接得分。
在乒乓球混双比赛中，发球规则是每位选手轮流发球，每次发两个球，然后交换对手发球。第一局比赛中，一方先在A区发第一颗球，另一方在B区发第二颗球，算一分。第二局比赛，双方交换发球位置，即原来A区发球的人这次在B区发球，原来B区发球的人这次在A区发球。第三局和第四局双方继续交换发球顺序。
发球时，选手必须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。
【乒乓球混双打比赛规则】双打的规则：从发球开始，双打的规则有如下一些：关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。
乒乓球比赛混双男女站位没有具体规定，一开局可以女发女接，也可以女发男接或，男发男接及男发女接。但2分以后，接发球方就变成了发球者，而由原发球的同伴接发球，如此反复。值得一提的是，假如混双第一局开始是男发对方女接，第二局开始必须是对方女发--男接（或男发女接）开始。
乒乓球混合双打规则 乒乓球混合双打，简称混双，是一种由男女运动员配对进行的双打比赛。这项赛事在各大国际乒乓球赛事中均设有，如世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球比赛等。混双比赛不仅考验运动员的个人技术，还考验两人之间的默契与配合。
乒乓球混合双打，简称混双，是一种由一男一女两名选手组成的双打比赛项目。混双比赛不仅要求选手拥有高超的技术和战术水平，还需要男女选手之间默契配合，共同应对对手的挑战。乒乓球混双比赛的基本规则与其他双打比赛类似，但也有一些特殊之处。首先，混双比赛采用五局三胜制，每局比赛先得11分的一方获胜。
规则介绍 乒乓球混双比赛规则和双打类似，但是男女选手组成一队，每队只有一个男选手和一个女选手。比赛中，男女选手轮流发球，每队每局进行五次发球，第十分进行换边。比赛采用三局两胜制，每局先得11分，胜者得到一分。如果比赛打成2：2平局，最后一局将进行抢七大战，先得11分的队伍获胜。
男女混双乒乓球规则包括比赛团队组队、热身与场地布置、比赛服装、开始比赛、发球和接球、比赛规则、替换规则。比赛团队组队：每个团队由男性和女性选手混合组成，一般每个团队包括2-4名男性选手和2-4名女性选手。热身与场地布置：在正式比赛前，选手需要进行热身运动，以确保比赛时的身体状态。
乒乓球正式比赛开球时是否要抛球?
1、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。
2、一定要抛喔 而且是16厘米 1 发球开始时，球自然地置於不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。2 发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少於16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
3、简单来说，第一发，发球时要将球抛起，且不能用手或用身体藏球。第二，一场比赛应采用三局两胜制或五局三胜制，在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击，也就是说抽签先发球的人应先发两次球，然后再由对方发两球，之后再交替发球。
4、年左右，由于轻工业的发展，球才改成用赛璐珞制成的空心球。此后，乒乓球运动便逐步发展起来。 第一次大型乒乓球比赛于1900年12月在英国伦敦举行。参加比赛的有三百多人。
5、一旦抛起球，发球手的非持拍手臂应立即从球与网之间的区域移开。运动员发球时，应当让裁判员或者助理裁判员看清他是否按照合法的发球规则发球。裁判员对运动员发球的合法性有怀疑的，在比赛中第一次出现时，应当判处重新发球，并警告发球员。
6、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 5击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。
7、乒乓球是一种比较流行的体育比赛，而且乒乓球也是有一定的技巧。有很多人也都觉得乒乓球比赛非常的好，这样也能够更好的锻炼大家。大家在发球之前也需要注意一些动作，只有这样才能够让自己的动作更加规范。在发球之前也需要一只手用上抛的动作，然后上抛高度大于16厘米。
8、其实现在很多人都非常的注重自己的身体健康，所以平时大家下班或者是放假的时候都会跟自己的朋友一起去做一些体育运动，小编觉得这个想法其实还是非常好的。
9、开球高抛一是可以使自己的发球多变，发上旋、下旋、侧旋或者不旋转，可以一瞬间实现。二是给对方造成时间差，造成更多的悬念。三是不用考虑裁判判抛球高度不够。
10、当然不违规啊，因为规定只有对于乒乓球的要求，对球拍的位置没有要求。不然的话伊藤美诚的发球岂不是要被禁止了，所以可以根据自己的习惯，把拍子放在任何位置，放于球台上也可以，但是不可以紧挨着球台。只要抛球高度大于16厘米，不是太斜就可以了。
11、正手高抛发球 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。 要点：（1）抛球勿离台及身体太远。（2）击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。
12、研究发球的规律，在发球时，就大体上可以预测对方回球的线路，从而提高抢攻成功的概率。技巧：利用对方的漏洞、和弱点，在落点、旋转、力量、曲线上不断地变化，从而提高发球的质量，创造抢攻的机会。乒乓球的技术是百变的，还有很多需要大家自己去体会和学习。
13、合法发球。开球时，球应放到不持拍巴掌手机，手掌心应静止不动.伸开.伸平.四指闭拢，大拇指当然伸开；发球员只有手往上扔球，不可使球转动。
日本乒乓球比赛在开球时需要注意什么呢?
在正式乒乓球比赛中，开球时确实需要抛球。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌需张开并伸平，确保球是静止的，位于发球方的端线之后且在比赛台面的水平面之上。
如果在比赛的过程之中，第一个动作就做不好，那么在后续的过程之中，其实就会遇到很多麻烦，所以在刚开始的时候一定要特别的注意发球的动作，主要是上抛的动作和挥拍的动作。
要点：（1）发球时要收腹，击球点不可远离身体；（2）尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。（3）发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。（4）发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
乒乓球比赛的实战技巧 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
⒏ 注意发球的创新：不断提高发球质量，不断创造新的发球，是乒乓球运动发展的需要，也是乒乓球运动富有生命活力的体现。在一种高质量新的发球面前，由于对方对它陌生，头脑中尚未建立条件反射。
打乒乓球每次击球前必须集中全部注意力，判断清楚来球的落点、速度和旋转性质；然后迅速移动步法，选择合理的击球位置；采用相应的击球动作，将来球准确有效地回击过去。这就要求在击球前保持较好的准备姿势。较好的准备姿势应当是有利于快速起动，有利于照顾全台，有利于采用各种技术回击来球。
通过对这一规则的字面理解，经过中国队一段时间的实践摸索，初步感到要能在对原有发球不破坏其结构的基础上，发出符合规则的球，在以下几方面要加以注意。发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
注意发球力量 发球的力量，特别是发球加力，人们常会联想到加力的后果：不是球飞出界，就是球弹跳太高。但是实际上，发加力短球，球又短、又转、又低、落点好。发加力长球，球又长、又急、又转、落在左右边角上，正是体现了乒乓球的艺术性、和技术性。
乒乓球如何拉出下旋球?
1、你要记住乒乓球是圆的，制造下旋不一定非得用削球这个动作，拉侧拐弧圈球时只要能使球向下旋转，就可以产生下旋。拉侧拐弧圈时摩擦球的右侧中部，实际上已经避开了旋转最强的区域，只需要再加一点点向前稍向下的摩擦就能产生下旋（有借转的成份）。
2、发强烈下旋球的秘诀：用拍头接触击球。发球时，不管用多大力量，发出多快的速度，如果是靠近球拍的内侧（拍柄部）接触球时，则不能发出旋转球。用正手发球时，球拍接触球的部位应是球拍的左侧（也就是球拍的中下部）。因为接触球拍的右侧（也就是球拍的中上部）制造球的旋转很难，一定发不出下旋球。
3、第一步，在正手近台快攻的基础上，两只脚适当地叉开的大一些，站位比之正手近台快攻稍后退半步，要求习练者放大正手近台快攻的动作，包括引拍、双腿蹬转、转腰和挥拍的动作都适当地放大，要求习练者击打来球的下降前期。第二步，前臂放松，体会把球提拉过网上台。
4、这是横拍两面拉弧圈和直拍快攻打法常用的发球抢攻战术。具体运用如下：无论是直横握拍，用反手发侧上、侧下旋球至对方中部偏右近网处，并配合发大角长球伺机抢攻。要求发至对方中间偏右近网，球一定要短。
5、站位要跟球台有一定的距离，但也不能太远。因为下旋球二跳往下走，很容易出现掉位的情况。当然也不能靠球台太近，如果对方搓到底线，那么我们就容易被球顶到。所以基本上我们就留出一个臂长的距离，最佳距离就是前臂加大臂之间的这个距离。
6、了解下旋球的特性 下旋球由于具有强烈的旋转，所以对手在回球时需要使用较大的力量和精确的击球点。在拉下旋球时，需要了解旋转的特性，以便更好地控制球的飞行轨迹。选择合适的拍面角度 在拉下旋球时，需要选择合适的拍面角度。拍面角度的大小取决于对手回球的旋转强度。
7、击球需在球的底部：下旋球旋转方向是从上往下，因此击球时要将球击打在球的底部，通过擦拍或切削等技术打出下旋球的旋转效果。使用合适的球拍：下旋球通常需要使用高弹性的球拍，因为这样可使球拍上的橡胶与球的表面更好的接触，从而更容易控制球的旋转。
8、拉下旋球击打在球拍的中部偏前位置。这时球拍前段速度最快，和钟摆的道理是一样，较容易发力和提高击球的稳定性。动作要领（以右手直板为例）：对方回球尚未落台即判断落点，移动步伐调整位置，球的落点在自己正前方略偏左为最佳。
9、简单地说，用蛮力抬起和旋下是没有用的，这是一个技巧的问题。以下是小编组织的乒乓球下旋球拉球技术。放松： 除了放松，手应该打开前臂和上臂之间的角度。不一定要是直的，但角度必须足够，至少150度。当我拉下重物时，手臂几乎是直的，所以前臂几乎是直的。缩小的空间就足够了。
打乒乓球的时候如何开球
左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。碰到台面后，球不是向接球人的左侧运动，而是向接球人的右侧反弹，故不能用拍面对着接球人的右方，拍面应该对着接球人的左方。右旋。发球人从左向右挥拍时（反手发球），到了接球方，就变成右旋了。
左旋发球：当发球者以正手发球，即从右侧向左侧挥拍时，球到达接球方时会呈现左旋。球接触台面后，并非向接球者左侧弹跳，而是向接球者右侧反弹。因此，发球时拍面不应正对接球者右侧，而应朝向接球者左侧。 右旋发球：发球者以反手发球，即从左侧向右侧挥拍时，球到达接球方时会呈现右旋。
在正式乒乓球比赛中，开球时确实需要抛球。 发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌需张开并伸平，确保球是静止的，位于发球方的端线之后且在比赛台面的水平面之上。
从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。（4）发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。（5）发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
需要的 看看具体的发球要求吧 6 合法发球 1发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后，比赛台面的水平面之上。
很多很多种开球方式：笼统来说分 正手发球和反手发球两种。而不管正手还是反手，又有高抛发球和低抛发球。而在旋转方面来说，有上旋、下旋、侧上旋、侧下旋、冲球、不转球。从姿势方面来说，有下蹲式发球、砍球等等，总的来说，开球方式有不少。
下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后双腿下蹲，而不是一腿弓一腿蹬，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿。重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有蹿高的动作，应该感觉重心是平行移动。
打乒乓球的简单规则 发球的规则 发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
发球时，乒乓球拍要松一些 手腕旋转方向的平面与手臂的平行线竖直，击球后，要略微颠一下身体，能够有效的放松同时规范回到准备姿势。为了更好地颠一下身体，发球一瞬间脚跟要抬起来。技巧：打球要有意识：挪动步伐，发球，复原。
打乒乓球也是一件比较开心愉快的事情，这样也能够更好的锻炼自己。有很多人也都特别喜欢打乒乓球，所以说大家也需要格外的注意。在发球之前一定要注意这些小细节，只有这样才能够让自己发出来的球更加的好。不然的话也会导致自己发球不均衡，这样也不方便后期更好的回球。
开球高抛一是可以使自己的发球多变，发上旋、下旋、侧旋或者不旋转，可以一瞬间实现。二是给对方造成时间差，造成更多的悬念。三是不用考虑裁判判抛球高度不够。