买的篮球框如何在家里省空间又不被家长骂
1、篮球框的做法是：首先把衣架缠绕处剪开，把底部空间拉成圆状，然后穿过网套，再用胶带把网套黏紧。这一步我们要将衣架穿过网套，绕成一个圆，也就是一个篮筐的正常形状。用衣架穿过网套后，把衣架的口绑一个死结，目的在于要把衣架重新固定住。
2、在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。
3、小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板，但并不必要；他可能很会传球，但也不必要；他可能弹跳很好，但仍不必要；他可能防守极佳，但还是不必要。小前锋的基本工作，就是得分、得分、再得分。
4、如果在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢（传球可以更快地把球传向篮框方向）。应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球（什么时候该传球）。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 （这样比较容易控制球）。
5、集中注意力，提高反应速度。防守最重要的是集中注意力，一般情况下双眼要盯紧篮球而不是进攻队员，但对于一对一的严防要盯好人，如果传球了，不要立即跟着篮球跑，因为球可能再传回来，如果已经走开就漏防了。5不要被对方假动作晃倒。
6、只上八小时的公司办公室，桌上或许有些零食茶叶快递，但绝对不会出现这种热火朝天气氛融洽好似在家里的感觉，看上去冷漠得仿佛就像谁也不认识谁，到点下班走人。当然也不是说八小时的公司办公室就关系冷漠，但无论如何，是不会有折叠床、篮球框和热火朝天的下午茶时刻的。
7、安全：镜框必须具有耐腐蚀、抗摔、不易老化、零件不脱落等功能；松紧带弹性良好，韧性强，长时间佩戴不松弛，不易滑落，容易更换、方便清洗。设计：符合人体工程学，舒适度高， 视野广；减震功能显著，如在框内添加硅胶层、侧翼采用柔软橡胶等有效缓冲撞击措施。篮球镜的镜框一般也有别于普通眼镜。
8、寝室是6个室友。每个人都比较友善，意见看法都采取统一的形式，整体相处来说没什么大的毛病。在寝室，上床下桌，可以用来做课堂以后得作业，也可以摘抄笔记，补充笔记等，这里也是学习的阵地。床上，我们都安装了框架式的帘子，这样，晚上就不会影响他人了。也算是自己的私人小空间。
9、所以说，整体队伍在配合上要 注意给于内线篮板手的帮助，每一个人在对手投篮以后，别只顾着看着篮筐，先注意你说防守的球员，始终贴住他，很多外线游走的球员 都有很不错的冲抢水平。始终要比对手较篮筐近一步。
10、或是接球瞬间过人，就是单手接球就顺势把球运往地上，瞬间过人，让对手防不胜防，当然自己得有好的步伐和看准时机（就是对方正在跟上来放你，还没定住步）。二是靠节奏，这个难度很大，相信你看过接球的，这种过人很有观赏性。但要有很好的球感和节奏感，并且会的方式要多。
11、篮球规则里规定，接球后只能有一次运球，一停球就不能再运，否则就是两次运球。但科比·布莱恩特却有一招切入招式——投石问路，它的过程是运球——假跳投——再运球，其实质就是换手运球。步骤一：右脚抬起，运球朝对手的左肩方向前跳，有点儿佯右切的味道。
12、每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
13、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 篮球是用手来打球的运动项目。带球跑、踢球或用拳击球是违例。 踢球就是用膝、膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球。只有故意地做这种动作时才是违例。
14、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬套，实效性差，不合理的跑位接应多，防守时不知如何选位等问题。
自制篮球架,框和篮板已经选好了,除了钉在墙上,怎么把篮板固定在...
篮板、篮球架、篮圈三点用四条M12*60的螺丝固定，钢化玻璃篮板的支点安装一定要保证篮板受力均匀，以免由于受力不均而导致篮板破裂；篮球架立柱安装完毕等混凝土上号到 最坚固状态（大约4天）后再安装篮板。
篮板、篮球架、篮圈三点用四条M12*60的螺丝固定，钢化玻璃篮板的支点安装一定要保证篮板受力均匀，以免由于受力不均而导致篮板破裂。 a.篮球架立柱安装完毕等混凝土上号达到 最坚固状态（大约4天）后再安装篮板。b.也可把篮板、篮圈安装完毕后再埋球架。
篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。目前使用的有液压式、移动式、固定式、吊式、海燕式、炮式等等。
固定式单臂篮球架优点：①安全防爆的钢化玻璃篮板：篮板采用高强度的钢化玻璃材料制作，外围为铝合金框（坚固耐用）。规格180*105cm.，具有透明度高，抗冲击力强，外形美观大方，安全防护性能好等特点。②安全稳固：采用高硬度无缝钢材焊接而成。臂展越长越可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。
篮板： 两面篮板应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，其硬度相当于厚度三公分的木质。篮板的规格为宽80公尺，垂直高度05公尺，其下缘距离地板最少90公尺。篮板的表面应平整，四周画上自界外线算起，宽为59公分，高为45公分的长方形，此长方形底线的上缘必须与篮圈上端相接。
标框篮板周长不小于79厘米，不大于78厘米，高度为05米。篮板两面应以透明的材质制成，最好是强化安全玻璃，硬度相当于厚度三公分的木质，很多地方的篮球架并不是一定用强化安全玻璃，而是用木板、亚克力等其它硬度相当的材料代替。篮板的规格为宽180cm，垂直高度105cm，其下缘距离地板最少290cm。
在家用钉子钉上的篮球框要掉了怎么修
可以用强力胶把小块皮子粘上，不过粘之前要把洞附近擦洗干净，否则粘不牢。而且粘过以后手感肯定没有以前好了。
使用自行车内胎修补篮球：将篮球的气放掉，然后找到漏气的位置，将自行车内胎割开，将内胎包裹在篮球漏气位置，然后使用胶水将内胎牢牢粘住，等完全干燥后将内胎拆下来即可。 使用AB胶修补篮球：将篮球的气放掉，然后找到漏气的位置，将表面打磨干净，涂上AB胶，等几分钟胶水干燥后即可。
一些体育用品专卖里边可以补，是补球的内胆。
如果不影响使用，即不漏气的话是没事的。如果内胆坏掉可以去买球的地方返厂修，不过很耽误时间也不一定便宜。
那里应该可以修 大概是返回厂家 扒开外皮 修复里面的尼龙内胆（这样可以修复篮球鼓包的情况） 或者修补内胆破列的地方 大概的原理就和修自行车差不多 或者去大一点的汽车修理店，里面有一种技术可以修补被扎了眼的轮胎，是把一种胶水从破了的眼里面注进去，你看看这种技术可不可以用在补篮球上。
只要球胆没破就好办。要么你买胶水粘，但这样的话还是会经常裂开的。要么你去找技术高超的师傅，像修鞋的啊、修自行车的啊，他们能帮你把外面用线缝上。但一定要找技术好的。
这个貌似是修不了的，去补胎的地方，给补一下， 但是以后这个球没办法打。
如果是很旧的篮球那就换个新的吧！如果是刚买没多久的新篮球，就到补胎的地方问问哪里的师傅 他们应该能给修补好。
迪士尼篮球框可以固定在哪
1、钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀；探臂、篮板、篮圈要在一平面上。探臂、篮圈严禁与玻璃篮板相接触。复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏篮板。使用一个月后，要及时检查各部件使用情况，并紧固所有螺丝。
2、在迪士尼附近。 住一晚2500元左右，住的好一些会更贵，毕竟挨着迪士尼嘛。 但是说实话，我觉得挺值得，这个营地整体风格偏森系野营风，据说营地的设计是经过设计大赛选出来的，有一种很浓郁的森林气息，好像是天然形成的。
3、耐克：耐克是全球知名的运动品牌，其篮球系列针对幼儿设计的产品线，考虑到儿童的生长发育特点，材质柔软、尺寸合适，适合幼儿的手部抓握和投篮动作的训练。同时，耐克具备良好的品牌影响力及安全性，能够保证产品质量和售后服务。
4、原因迪士尼集团将ESPN亚洲台所有股权售予福斯娱乐集团。OT为加时赛Overtime的缩写。点球加时赛是指一些体育比赛时，在常规比赛时间内没有分出胜负而延长比赛时间，延长的比赛叫加时赛。不同的体育比赛加时赛时间也不同。如足球是30分钟。篮球5分钟一次，可连续加时至分出胜负。
5、塔科·法尔塔科·法尔毕业于佛罗里达州中佛罗里达大学，普通高中三年级的他凭着2米25的个子，及其2米5的可怕臂展，变成了近期一段时间的网红，他参与普通高中公开赛的游戏界面得到了球迷们的崇拜，法尔只需稍一踮脚，就能将篮球赛扣进篮球框。而且预测分析很有可能超出波尔31米的个子。
6、香港杜莎夫人蜡像馆 位于香港太平山顶凌霄阁，是专门展览名人蜡像的博物馆。杜莎夫人蜡像馆总馆位于英国伦敦，香港分馆于2000年开幕，展出约100尊国际、中国及香港名人的蜡像。包括篮球明星姚明、足球明星大卫·贝克汉姆、着名艺人陈慧琳、周杰伦、刘德华等，以及已故巨星邓丽君、梅艳芳、张国荣等。
7、乐高应该是大部分孩子都喜欢的玩具，要是你家孩子也喜欢的话不妨来这里看一下，这里有十个主题，够你的孩子晚上好久呢。
8、剧情简介···“光荣之路”迪士尼励志电影的真实故事改编的运动，可以被描述为“罢工“（记住Titans）和”卡特教练“复杂的。故事发生在1965年，美国，得克萨斯州，美国社会面临的黑色和白色的种族冲突和矛盾的情况。
9、谁能拯救这些可怜的卡通人呢？唯有能够赢得这场篮球赛的人。于是，班尼请来地球上最出色的篮球手作为外援，他是谁呢？迈克尔·乔丹！结果不言而喻：乔丹带领卡通人组成了“梦之队”，大败太空人，卡通家族终于留在了地球。
10、年的nba季后赛由于疫情特殊情况，且场馆不对观众开放，取消所有球队主场比赛转而统一在奥兰多的迪士尼乐园举行，常规赛复赛以及季后赛所有场次都在乐园内举行，目前消息是在今年12月份的新赛季重新陆续开放主队球馆，届时球迷们也能进场观看比赛。
11、mlb是美国棒球联盟的缩写（美国最受欢迎的运动第一是橄榄球nfl，第二是棒球mlb，第三才是篮球nba）。平时看到的mlb商品中的图案ny，yankees，la等等是美国棒球队的名字。其实new era才是mlb的直营品牌，所有商品上会有new era的标志，然后才是mlb的各种素材图案。mlb此处可以理解为是迪士尼公司。
12、为了不辜负今天这样的好天气 我决定去篮球场 果然打篮球的小哥哥特别多 捡了不少矿泉水瓶 我可以刷100遍你朋友圈 看100遍我们聊天记录 可是就是不会找你聊天 因为我是奥特曼戴着手套真不方便打字 什么破小区，刚洗澡的时候突然给停水了？？ 还好我灵机一动给花洒讲了个笑话，它直接笑喷了。
篮球框是不是要安装水平
国际篮球联合会（FIBA）规定的正规篮球框的高度是05米（10英尺）离地板。NBA联赛的篮球框高度同样是05米，但是NBA的场地尺寸略有不同，三分线更远，场地更大。篮圈顶面必须保持水平，距离地板05米，并且与篮板两侧垂直边缘的距离相等。
篮框高度是篮球比赛中非常重要的一个因素，它直接影响着球员的得分和比赛的结果。在篮球比赛中，篮框高度有标准尺寸，而在训练中，篮框高度的调整应该根据个人需求和训练目的进行。在安装和调整篮框高度时，需要注意安全和规范，以保证比赛的公平性和训练的效果。
篮筐在制作时要使用内径为45厘米的实心铁条，用油漆涂成橙色，并且需要牢固的安装在球板上方，篮圈的部位需要保持水平方向，与篮板两条垂直边直径的距离相等。此外可以使用抗压篮圈，这种篮圈具有着不错的反弹特性，可以在扣篮的时候保证球员的安全，并且一定程度的减少篮板和篮圈所受到的压力。
底线内沿向外40cm处向外打坑；坑深75cm，长70cm*宽70cm。篮球架柱子离底线内沿60cm。篮圈上沿离地05m。
同样的，篮板下沿的高度只有90米，对于篮球运动员而言，这个高度并不高，因此也可能会出现撞到篮板的情况，比如格里芬就多次撞到过，所以在篮板的下沿，也要加一层海绵，保护运动员。篮筐必须稳稳固定在篮板上，高度为05米，而且必须保持水平面。完整的篮筐由篮圈、篮网组成。
将篮球框插入篮球板上，并使用手动螺丝刀将其固定在篮球板上。确保篮球框垂直，并使用水平仪进行校准。步骤七：安装篮球网 将篮球网挂在篮球框上，并使用手动螺丝刀将其固定在篮球框上。确保篮球网牢固，并且没有任何松动。步骤八：测试篮球架 在安装完成后，您需要测试篮球架是否牢固。
篮球框的直径为**45厘米**。篮筐是篮球术语之一，其圆周不小于79厘米，不大于78厘米。一个标准的成年男子比赛用球，直径是26厘米。在篮球比赛中，篮球框的高度是固定的，为05米。而篮球框的宽度则是根据不同的比赛规则而有所不同。
国际标准复合玻璃钢贴面篮球板：简称复合篮球板（玻璃钢篮球板等），材质为硬杂木，多层板（构成：三层树脂、三层玻璃纤维贴面）经锅炉烘干，与过去木质篮板相比不易变形，不易开裂，不易老化，不易褪色，使用寿命长达3到6年。
附上国际篮联的标准场地尺寸：国际篮联标准：整个篮球场地长28米，宽15米。长款之比：28：15。篮圈下沿距地面05米。球场：是一个长方形的坚实平面，无障碍物。对于国际篮联主要的正式比赛，球场的丈量要从界线的内沿量起。
我买了一个室内的篮球框,应该安装在什么上?
1、最好的是能找个地方，是突出来的，那样就能上篮了。
2、你需要 小号的 “冲击钻”，在水泥墙面上打洞。需要“膨胀螺丝”，把“篮筐板”钉在墙上。也就是说“膨胀螺丝”要钉在事先打好的“洞”里 注意：量好墙的厚度。确认墙体材质，是水泥，还是砖？ 要是砖的话，膨胀螺丝就应当用不了 打的洞，要和买的“膨胀螺丝”的直径相符。
3、找一个硬点的，大点的的盒子。把篮筐用透明胶布绑在盒子上，把它放在立柜上 再找一个重压上盒子，还可以打板。
4、钢化玻璃篮板安装时五个连接点一定要在一个平面上，五点受力要均匀；探臂、兰板、兰圈要成一线。探臂、兰圈严禁与玻璃兰板相接触。复合玻璃钢篮板安装后要用玻璃胶将连接点封住，以免进雨水损坏兰板。安装数据要点：臂长80m地埋独臂式篮球架，两个篮球架柱子之间的距离是220m。
5、确定篮球架的位置：首先，需要确定篮球架的位置。通常情况下，篮球架应该放置在一个平坦的硬地面上，例如混凝土或砖石地面。安装底座：接下来，需要安装篮球架的底座。底座应该足够重，以确保篮球架在使用时不会倒塌。底座通常由水泥或者沙子制成。
6、篮板下沿距离地面9米，篮筐距离地面05米，篮球架是篮球场地的必需设备。篮球运动器材。包括篮板和篮板支柱，架设在篮球场两端的中央。
篮球框装墙上的膨胀螺丝容易松动吗
1、牢固不了，篮筐肯定是经常有篮球在上面撞来撞去的，受力又是各种方向。
2、您好，您想问的是篮球架膨胀螺丝稳吗？篮球架膨胀螺丝稳。篮球架膨胀螺丝是金属膨胀螺丝，是利用楔形斜度来促使膨胀产生摩擦握裹力，达到固定效果。篮球架膨胀螺丝一头是螺纹，一头有锥度，可以很好的稳固篮球架。所以篮球架膨胀螺丝稳。
3、看情况掉不下来，只有一颗膨胀螺栓不吃劲了，如果不挂框扣篮还能玩一段时间，最好还是往边上挪一下，重新打眼用新的膨胀螺栓固定。
4、埋地篮球架立柱用膨胀螺丝稳。根据查询相关资料显示，安装挂墙式篮球架的主梁以及篮球架拉杆用膨胀螺丝稳定好。打膨胀螺丝固定篮球架，斗门室外圆管固定篮球架采用高度硬无缝钢材焊接而成，是安全稳固的篮球架。
5、不用钉子的办法一般都不是特别稳妥。你可以尝试用墙面胶，就是那些安装牌匾用的那种胶水。
6、先把膨胀螺丝敲回去，把螺母拧掉，然后用跟螺丝差不多长的铁钉往膨胀螺丝周围敲进去，敲多少根可根据孔的大小而定，觉得紧了就行了；最后把膨胀螺丝拧紧就OK了。
7、亲，你想多了，装上你就知道了，区区膨胀螺栓，还是先考虑能不能撑得住篮球砸下来的冲击力吧。篮球砸上几次，螺栓不晃动的话，再想其他的吧。
8、安装底座：将球架底座放在标记好的位置上，使用水平仪调整水平。然后使用电钻在地面钻孔，将膨胀螺丝插入孔中，用扳手拧紧固定底座。安装球架杆：将球架杆插入底座中，使用螺丝刀和扳手拧紧螺丝和螺母，确保球架杆牢固不晃动。
9、固定在墙上一般用膨胀螺丝，购买时一般会赠送，还有篮网。固定在篮球杆上一般用普通螺丝。
10、蓝球筐的弹簧怎么安装步骤如下。篮球框的膨胀螺丝安装方法是先用电钻打跟膨。篮球框的膨胀螺丝安装方法是先用电钻打跟膨胀，螺丝尺寸一样的洞，再把膨胀螺丝放进去，再把螺帽拧紧固定就可以。
11、可以用锚固剂固定的，用长度15cm-20cm的12或14圆钢一头套丝，在砼墙上钻四个孔，用钢筋锚固剂锚固圆钢的一头，再用螺栓固定篮圈就可以了，注意在打锚固剂时应该清理孔内的粉尘。
12、简易篮球框可以装在公园的墙上。根据查询相关资料信息，可以先把一块大约长和宽都是30公分，厚约1公分的木板，用4个小膨胀螺丝固定在墙壁上，再把篮球筐固定在墙壁上的木板上，这样一个简易篮球架就装好了。
为什么篮球框装在墙上容易松
容易。篮球框是篮球术语之一，圆周不小于140厘米，不大于142厘米，装墙上的膨胀螺丝容易松动，是由于没有缓冲导致，膨胀螺丝是金属膨胀螺丝，是利用楔形斜度来促使膨胀产生摩擦握裹力，达到固定效果。
没用。你外层是5CM的泡沫板，你装好了之后再使用中，篮球与篮球框有碰撞，使其泡沫板变形损坏，然后你的篮球框与墙体就有间隙了，导致你的篮球框松动。
首先，先将弹簧往下挤压，使弹簧恢复到原来的形状，按住大约一分钟左右松开手。其次，弹簧就恢复原来的模样。最后，加固弹簧即可。
看情况掉不下来，只有一颗膨胀螺栓不吃劲了，如果不挂框扣篮还能玩一段时间，最好还是往边上挪一下，重新打眼用新的膨胀螺栓固定。
其实我们平时在学校玩的篮筐，很多由于长时间的风吹日晒，都会老化，而其和篮板连接的地方也会有所松动。所以我们投篮，有时球会随筐一起弹好几下，老化的篮筐相当于起了缓冲的作用，使得球有更大的几率掉进去。而新的篮筐都是比较硬的，下次学校装新框的时候，你可以去试试，应该没错的。
紧固。根据查询百度百科信息显示，篮球框螺丝是是紧固的原因是，篮球多次投射碰撞，若是松的会导致螺丝脱离砸伤使用打球的群众。
标准篮球框高度是05米。在大型专业赛事中所采用的网架均属耐压网架，具有弹簧式的固定压力机构。在固定压力设备开启的情况下，篮筐会随着运动员的扣篮动作而旋转，这样就能起到缓冲的作用，避免运动员的手指和篮筐“硬碰硬”。当选手松手后，压力减低，就会把篮框重新弹回原位。
对于篮球框挂网来说，扎带可能不够牢固，容易松动或断裂，尤其在篮球比赛中出现激烈的运动和碰撞时。更好的选择是使用专门设计的篮球网固定装置，这些装置通常由金属或坚固的材料制成，能够更牢固地固定篮球网。这些固定装置通常可以轻松安装在篮球框上，并提供更稳定和持久的固定效果。
它们要符合下列技术条件：a、它们要具有与那些不可活动的篮圈完全相同的反弹特性。定压装置要保证这些特性，并保护篮圈和篮板。
步骤介绍：将蓝球架底座摆放在安装位置。安装立柱、螺丝。
我想在墙上装个篮球筐练灌篮可以吗?墙高2.8
亲，你想多了，装上你就知道了，区区膨胀螺栓，还是先考虑能不能撑得住篮球砸下来的冲击力吧。篮球砸上几次，螺栓不晃动的话，再想其他的吧。
绝对没问题 绝对可以 到时候就可以扣篮了 你可以慢慢加量 因为这是最全的 （有原创 有复制 不过都是精华） 以下是详细解说 要想练好弹跳，记住三点：刻苦，坚持，自信。
将脚尖抬到最高点， 用脚尖快速起跳， 跳时不得超过5 或5cm 蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。
灌篮要靠腿部肌肉和腰腹力量的配合，爆发力要强，在空中要舒展。
首先，你现在想要灌篮的话，还是不可能的。灌篮需要的是你的手掌高于篮筐，以达到将篮球“放”进篮筐的地步。至于以后的话，就需要多锻炼了。首先，增加你的蛋白质、钙质、脂肪等等的摄入量，增加营养，让你可以长得更高更结实。
的身高来说，首先要减轻体重，这样可以跳得更高；其次就是练小腿肌肉。建议：每天绑着重一点的沙袋跑步、做高抬腿；然后试着摸筐，当手指以下部分能抓住篮筐基本上就可以尝试扣篮了。美国最著名纵跳训练计划，练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程很辛苦，整个过程要15个星期。
首先扣篮不只是有弹跳就可以做到。扣篮是一项综合技术。需要你有足够的弹跳、腰腹力量、上肢力量以及适当的球感。你现在还小，先不要做深蹲那些影响你长高的训练，不过你可以做一些训练腰腹力量和上肢力量的训练。这种训练不仅可以增强你的腰腹力量和上肢力量，而且对你在比赛中的对抗会有好处。
小伙子有前途想学内特罗滨逊蛙跳调高跑步练弹跳的话，高抬腿冲刺，拉筋~趁着还小，把筋拉开！那要看你的臂展未来会长到怎么样啦，我大概能摸到320cm，但还是灌不了。要灌篮起码要摸到330cm左右。
咱们来算一下，你的身高是6米，手臂伸直应在2米左右，面标准篮圈的高度是05米，如果想灌篮高度至少应达到25米以上，也就是说你的肋跑起跳高度应在25米以上才有可能，这种运动员也就NBA有过一两个人能做到，黑人的素质我们比不了，那是天生的。无论怎么训练也达不到的。
并不是人人能够做到的动作。具有护球好、持球点高和不易被封盖等优点。有原地跳起扣篮和行进间跳起扣篮，单、双手的正手扣篮和反手扣篮等。扣篮就是用手（双手单手都可以）拿着篮球扣进篮框里。运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈里。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
一般来说，要完成真正的灌篮，至少要超出篮筐20cm。但如果你掌握诀窍，超出半只手已足够。诀窍如下：单手持球，起跳，在离筐10-15cm处，将球抛入篮筐中（动作很小，旁观者一般不会注意）然后用手用力击筐，这样就很像了。祝你成功。
理论上讲181是可以灌篮的 需要锻炼弹跳，身高高了也不一定就可以灌篮。有时可能还会受伤，我身高177，没进行过什么体育训练，状态好时可以手掌过篮筐，但是没法灌篮。多进行一些负重练习，腿部肌肉强度练习，身体协调性练习，那样的话一定可以灌篮。
首先，才13岁，不要急，还没发好呢。我13岁的时候估计就1米5左右，现在也1米8多了 然后摸到篮网，这个要看是不是标准篮筐的，一般中小学的篮板都比较低，不是标准高度。
、对墙点拨球方法：每人用一个球，在原地运球中练习正面对墙点拨传球，侧面对墙点拨传球，背对墙点拨传球。要求：单手对墙点拨，不能双手拿起对墙传球。4对两墙两手点拨球方法：每人用两个球，面对墙角屈膝下蹲在原地运球中，练习左右手交替或同时向侧对墙点拨球。要求：开始时轻点，熟练后再重快点拨。