打篮球的详细规则
秒钟规则 进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。8秒钟规则 球队从后场控制球开始，必须在8秒钟内使球进入前场（对方的半场）。
运球时球不能过肩（球弹起的高度），不能反手。（拍球时的手势是不能像托碗那样）正规比赛中一般一次进攻是24秒，也就是说你打比赛最多也只能运24秒。投球时只要球高过篮筐的高度都可以抢篮板。
技术规则（1）技术犯规：技术犯规是指所有不包括与对方队员接触的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。
打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则 简述篮球比赛的基本规则1 比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人，但可依主办单位规定增加人数。
当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。 控制球队在24秒钟内未投篮，要发出24秒信号的声响，违反本条规则为违例。
篮球规则一：比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
[编辑本段]【基本规则】 基本规则一 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。
目的.是将球进入对方球篮得分，并阻止对方获得球或得分。那么篮球的规则都有哪些呢？下面一起看看吧！球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。
所谓「攻篮企图」是指，准备收球、裁判响哨，持球者还继续要「完成攻篮动作」；在抄球时，裁判需要看清楚的是，防守者下手抄球的那一瞬间，不是一碰手就吹犯规。
关于打篮球的规则,犯规与违例的,只是普通玩篮球,我有6个问题求解决一下...
走步：又称“带球走违例”，是指当队员在场上持着一个活球，其一脚或双脚超出规则所述的限制向任一方向[5]非法移动。24秒违例：当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在24秒钟内完成投篮。
秒钟规则：某队控制球时，同队队员在对方禁区内停留不得超过3秒钟。在比赛过程中或控球后在界外掷界外球的情况下，只要同方队员在对方禁区内停留超过3秒钟，裁判员会立即鸣哨，判罚3秒违例。
打手犯规 最常见、也是最明显的出手投篮、上篮的打手犯规；在对手跳起投篮最后一刻，防守球员轻轻的在投篮球员的手腕、小臂等器官上点一下，破坏他的投篮节奏与感觉，干扰投篮者的动作等，这也算打手犯规。
由非犯规队在距发生犯规地点最近的界外掷界外球重新开始比赛。例外：见第四十八条、第四十九条、第五十条、第五十二条和第五十三条。
普通违例：如带球走步、两次运球（双带）、脚踢球（脚球）或以拳击球。（2）跳球违例；（3）跳球时的违例：除了跳球.篮球基本规则 篇2 打篮球规则 打篮球的规则说多不多，但说少也不少。
一般的篮球犯规规则：阻挡犯规：阻止持球或不持球的对方队员行进非法身体接触，就是阻挡犯规。拉人犯规：干扰对方队员移动自由的身体接触。这样的接触（拉人）能发生在身体的任何部位。
为什么篮球不能坐?谢谢了,大神帮忙啊
1、若讲求暂停球队在暂停时间结束之前，已做好比赛的准备，裁判 员应立即开始比赛。 在暂停期间允许球员离开比赛场所坐在球员席上 B.程序： 教练或助理教练有权请求暂停，但必须亲自到记录员处以专用手号，明确地提出暂停之讲求。
2、特别是50年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的迅速提高，女子篮球是1976年第21届奥运会上才列为正式比赛项目的。
3、篮球很硬，如果脚踢，用力太大容易变形；而足球弹性强，完全可以拍，就是表面过于光滑而且因为不硬，反弹时变形幅度大，且手感不好。
4、规则修改：原控球活球现修改为控制活球） 12 一旦出现下列情况就停止和复位到24秒钟并不显示影像： ·裁判员因犯规、跳球或违例而鸣哨，但因球出界判给先前控制球的球队掷球入界时除外。 ·投篮球进入球篮。
5、即使防守队员正在试图去抢球，与对方队员发生身体接触也是不正当的。 用手拦阻：是防守队员在防守状态中用手接触对方队员，或是阻碍其行动或是帮助防守队员来防守对手的动作。 挡人：是干扰对方队员移动自由而发生的身体接触。
6、左右练习相同，方向相反。 经过上述的练习以后，练习者已经初步的具备了打坐的能力。因此，在练习打坐的时候，应先以单盘为上座主要的练习方法，要尽可能的加长静坐的时间。在静坐是要注意左右腿的同时练习，不可偏颇一侧。
7、不可以直接用水洗的，用水洗的话皮面容易开胶，老化更快。球打了几次沾了好多灰，比较滑手，脏球控球和投篮非常没有手感，老打滑。先把抹布打湿，抹掉球上的灰尘，如下图所示。
8、方式虽然不同，但有几点是一致的： 所有的传球都是用手指完成，而不是用手掌。为控制球的速度、方向，手指应该尽可能地张开（但不能太僵硬），手腕要有弹性。
9、选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。
10、动作方法： 投篮的准备姿势与双手胸前传球的准备姿势基本一致，投篮前将球置于胸前，目视球篮，两肘自然下垂，两脚前后或左右开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。
11、开始学打篮球，首先要进行战术意识培养，要不然你永远只是打篮球，而不是会打篮球！！ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目，也是中学体育必修课的主要内容之一， 有着十分广泛的群众基础。
12、一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档，应该能在很短的时间内找机会出手，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。
13、这三个条件必须依次连续发生。 干涉得分和干扰——投篮（罚球）的球在飞行下落并完全在篮圈水平面之上时，双方队员不可触及球。
14、两手持球位于腹部中右侧，左手在下托球，右手在上按球，右小臂贴于腰右侧。在蹬地的同时，左手快速向上托举球，右手保持球的稳定随球上举到单手肩上投篮的位置，自然翻转右手托球，两手和球均不能挡住视线。
15、下面给你一些 熟悉球性 的方法、手段，没有太多时间也不要紧，有很多东西在家里就可以练习（有空就可以拿球练练）。 原地低手控球：双脚与肩同宽前后站立，双膝微曲，右手往下压球。
打篮球的时候为什么不能把篮球悬在空中?
那显然是不行的，如果这样，篮球运动就不可能发展下去。所以，在篮球运动中，不能进行封篮。为了处理这一矛盾，解决争夺空间最激烈的问题，篮球规则就作了很多规定，对进攻方和防守一方都有严格的限制。
只要不发生带球走违例，将球在两手之间抛接，并且在球接触地面前允许球在一手或两手中停留。
但是没有高于篮筐，你不能碰球，碰到就是犯规。必须要别人触球之后你才可以触球。如果你在空中应该没有犯规，你可以看看2001年NBA全明星艾弗森面对科比的一个精彩上篮。而且我在百度查看了一下是说在空中不算犯规。
当球在上升过程中拦截，是盖帽，如果球达到做高点后开始下落，如果再碰到球，那就算干扰球，不能说是犯规，干扰球即 球在下落过程中，防守方触球，进攻方直接得分。球在篮筐附近也遵循这个规则。希望对你有用。
球明显不会触及篮圈。 当球在球篮中时，防守队员不得触及球或球篮。 当投篮的球接触篮圈时，进攻或防守队员都不得触及球篮或篮板。 罚则 当裁判员宣判违例时球成死球。
是的，FIBA是允许这种拍苍蝇的行为的。但是NBA却是干扰球。不会有很多球被拍掉。只有球在篮筐上晃动时才可以这样。
在队员已跳起在空中后，对方队员不得移动到他的路径上。 移动到腾空队员的身下并造成接触，通常是违反体育道德的犯规，某些情况下可能是取消比赛资格的犯规。
在篮球场上,有哪些行为让你十分反感?
1、一会儿让队友往这跑，一会儿又让队友帮忙打掩护，我想这种行为必然会使得他人的反感。自带裁判属性一般出去打眼球的情况下，球场上都是没有裁判的，至于那些约定俗成的篮球圈的规则，也只能靠着大家自觉遵守。
2、球场步行者。有这么一类人，他们打球就像逛街一样，一会瞅瞅对面场的战况，一会看看旁边路过的美女，一会溜达到场边看看手机，全然不顾球场上打得热火朝天的队友。球场大喷子。
3、在野球场上，经常会有一些人会让你觉得特别讨厌的，你最讨厌哪一种？ 犯规哥，只要是他在突破，稍微有个身体对抗，就开始喊犯规。
4、还有很多很多，传出去的球，有去无回。到他手上的球就没有了回头路，不传球给他，一个劲的说你，全场给你脸色看。还有比如拿自己当教练的，你拿自己教练，我就拿自己当罗德曼。
5、首先，来说说在篮球场上玩各种小动作的经常会在防守的时候有一些比较脏的动作，让进攻球员吃不消。进攻的时候也会带肘之类的，他们为了能够进球，真的是没有一点球品，这种人简直是太让人产生恶感。还有就是爆粗口。
6、在篮球场上最让我不舒服的行为应该就是恶意犯规了，打篮球本来就有赢有输你打不过别人还喜欢恶意犯规以后就不会有别人和你一起打球了，球场上有恶习的还是有很多的不管是不穿球还是别的都比不上恶意犯规。
7、那就例如敌方在你抢球的时候直接用肩膀撞击你的胸膛，不但没有犯规是也会对自己造成伤害。
8、与你探讨篮球的酸甜苦辣。 按赞不费力，关注更给力。 大家平常也都是在野球场打球，运动员令人不愉快的行为我们就不说了，咱们还是总结一下野球场上哪些行为最令人反感吧。 首先就是喜欢发号司令的“教练型”。
9、篮球是很多人都喜欢的球类运动之一，几个人相约一起打篮球除了能够让身心放松以外还能帮大家联络感情，但是有的人在篮球场上的一些举动是非常招人烦的，那么我就来说说我在篮球场上最讨厌碰到什么样的人吧。
10、我们要依靠自己的实力来赢得比赛。有些运动员为了获得胜利而不折手段。有些运动员会故意违反职业道德精神。他们会在比赛中会采取一些恶意动作来获得比赛的胜利。这种行为可能会对其他运动员造成身体上的伤害。
篮球场上五种犯规??
违反体育道德犯规 比赛中的犯规，是针对人而不是针对球，甚至进而造成球员受伤等，皆可判罚「违反体育道德犯规」；执行罚球二次，完后再继续执行中线发球进攻。
犯规：一般原则、侵人犯规、双方犯规、技术犯规、打架。违例：限制区3秒违例，防守5秒违例，带球8秒违例，进攻24秒违例、跳球违例、掷球入界违例、球出界违例、两次运球违例、携带球违例——俗称翻腕。
篮球场上常见的犯规：阻挡：阻止对方球员与自身身体发生接触，且动作过于猛烈，对对方球员造成危害。撞人：带球撞人或者不带球撞人都属于犯规行为，所以，应当避免，尽量移动时与对方球员少发生身体接触。
推人犯规——队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球.站位.抢篮板球的过程中。
队员6次犯规：无论是侵人犯规，还是技术犯规，一名球员在一场比赛中犯规次数累计达到6次（FIBA规则规定是5次）必须离开球场，不得再进行比赛。36）违例：侵人犯规和技术犯规之外的违反篮球规则的行为。
恶意犯规：是指进攻的一方形成的快攻，并且前面没有防守人，直接面对球篮，但是防守的队员在后面用手去推、身体撞进攻的人。这是很危险的，容易让进攻的人受伤，这样的犯规有球德的人是不会作的 。
秒钟规则：一个队从后场控制球开始，必须在8秒钟内将球推进到前场，否则判8秒钟违例，由对方掷界外球。24秒钟规则：一个队在场上控制球后，必须在24秒钟内出手投篮，否则判24秒违例。
推人犯规动作：队员用手或者身体的任何部分强行移动持球者和非持球者，这种动作一般出现在传球.站位.抢篮板球的过程中。裁判手势：双手摊开手掌，向前方模拟推的动作。
打完篮球坐在地上休息好吗?
不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
因为运动后身体处于这种情况，所以在运动之后不要马上停下来休息，这样做会导致肌肉的收缩停止，会导致血液不能回到心脏，容易导致血压降低，脑部缺血，都只心慌气短、头晕眼花，严重的还会都只休克。
打篮球坐在地上起不来，是因为以下原因：因为用尽了力气，身体疲乏。打篮球是一项需要耐力和体力的运动，如果身体已经疲劳到无法站起来，先休息一下，等待身体适应后慢慢起来。受伤导致无法起来。
在平坦的硬质地面上，使篮球从182CM高度自由落下，反弹高度在124－145CM之间即正常。 不要充气过饱或者坐在篮球上，避免重压或挤压，以免球体变形。
一定是要合脚的，不然在运动中脚会极其的不适，而且还要防滑，最好是帆面胶底的足球鞋。要是脚腕扭伤，不要继续运动，应立即到场下休息，并找寻医生查看脚腕损伤情况。
人际关系好 篮球门槛低，打的人也多，在球场上，会认识很多朋友，与朋友间的关系也会慢慢变好。
先把抹布打湿，抹掉球上的灰尘，如下图所示。喷上少量清洁剂，去除污渍和顽垢，如下图所示。认真搽试接缝处和皮面的污渍，如下图所示。清洗抹布再次搽试篮球，把残留的清洁剂搽干净，把篮球擦干即可。
五个人可组成一个篮球队，其中选一人为队长，候补球员可七人，但可依主办单位而可增加人数。
篮球比赛其他情况简介。在篮球比赛中，只有替补队员有权请求替换。替补队员应到记录台前清楚地要求替换，做出替换手势或坐在替换席上，并做好比赛的准备。
坐在篮球上可能有安全隐患，可能让篮球变形，更有可能失去了做人的文雅与风度，等等。
打篮球是一项很费体力的运动，往往几个回合或者十几分钟就已经大汗淋漓了，而且打篮球能够锻炼到全身，可比去健身房撸铁强多了。
是不是低血糖啊，低血糖症状：出汗、饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等。我以前也出现过这种症状，感觉特别饿，特别想吃东西，吃完饭就能缓解症状。到医院查一下餐前，餐后一小时，餐后两小时的血糖。
并且在足部扭伤以后要多卧床休息，卧床时要垫高患肢，以利于静脉回流，肿胀吸收和消退，从而促进足部扭伤的恢复。打完篮球扭了脚踝，要马上停止运动。人们坐下来，脱掉鞋子和袜子，简单地检查扭伤情况。
打球打得很累是否可以立刻坐下
1、最好的方法就是先走走，给身体一个缓压的环境。做做伸展运动这样可以长高的，再给自己的手，脚，最好是全身按摩一下缓解身体的疲劳，松弛一下肌肉。帮身体减压，这才是最好的休息方法。
2、●适当做一些拉伸运动在进行完剧烈运动后一定要切记不可立刻坐下休息，如果立刻坐下去休息，腿部肌肉收缩骤停，导致大量的血液堆积在腿部，在重力作用下，引起晕厥，严重时甚至会造成休克。
3、打球也是一种比较剧烈的运动，刚运动完，你的肌肉都处在很紧张的状态，没有放松的情况下就马上坐下来，肌肉还适应不了从运动状态到休息状态的突然转变，所以不要这样，要先走一走，放松一下肌肉然后再坐。。
4、打完篮球后好好休息是必须的，但不是立即就坐下或是躺下休息，而是缓缓地走动放松，因为这时候身体还处于血管扩张，心跳加快的状况，立即休息会造成血压下降引发头晕症状。
5、不宜立即休息。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
6、是因为你的体能跟不上高强度的运动，还有自身的营养跟不上，营养供应部上就回出现这类问题，酸痛是因为运动完不能马上坐下休息，不能大口喝水，机体乳酸释放。
7、累是什么概念？如果是像跑完一千米以后上气不接下气那样是不能直接坐下的。剧烈运动时人的心跳加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。
8、这时候最忌讳坐下或者躺下，这样会让紧张的肌肉得不到有效的放松，长期如此会让肌肉走形。可以用一下方法放松 1。
9、论有氧运动或者剧烈运动后，血液都会集中在人体下肢部分。
女生坐在篮球上为什么不好
坐在篮球上可能有安全隐患，可能让篮球变形，更有可能失去了做人的文雅与风度，等等。
首先：从物理方面来讲，坐在篮球上面，给篮球加了一个向下的 重力，从而很容易使篮球变形，导致的篮球的使用寿命，其次：一个你喜欢的运动，把在你手里玩转的篮球放在你的屁屁下面，是对篮球的极度不尊重。
肯定不能坐啊！首先是对你身体的终端设备没有好处，因为篮球是圆的，会顶住你的终端设备。而且篮球会变形，坐一次是不会变的，但是会慢慢变，如果你会转篮球你就发现，变形了的篮球转起来是晃的。
你吐痰在球场上的时候，很容易出现篮球沾上场地上的痰的情况。这将会是一件十分恶心和难以忍受的事情，毕竟，篮球是每一个喜爱篮球人的宝贝，出现这种事谁都不会喜欢。
这是一种个人爱好，没什么特别的。如果要分析一下呢，你是喜欢坐在篮球上的那种感觉。如果球是充满气的那就会比较硬，当然坐上去不会很舒服，而且坐在上面不太稳，容易前后左右摇晃，必须要两个腿往前撑住，此件吃力。
首先以个篮球是有使用寿命的，其次充气的篮球受力，会使篮球内部气体运动。如果长时间坐在篮球上，篮球内部气压会改变，当挤压使篮球材质发生了形变，整个篮球就会变形甚至烂掉。