刘翔栏间跨几步
1、刘翔跨的是110米栏，栏间距是用3步完成。刘翔的起跑到第一栏（14米）是用七步完成，这是目前最先进的跨栏起跑技术。
2、步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。跨栏是节奏和速度的运动，节奏第一，速度第二，栏间的跑跨结合能力第三。
3、七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。
4、刘翔的栏间3步总步长比较短，而且3步中每1步所占的比例也不同。刘翔全程栏间跑3步平均步频快，在第3～4栏栏间达到最大步频，并保持4个栏间到第6～7栏栏间。110米栏栏架间距是14米，刘翔栏间的3步最高速度在2005年的一站国内比赛中可以达每秒63米左右，现在应该比那时快很多。
5、“因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。”单以数学方式计算：刘翔完成110米全程约为41步，假设成绩在13秒以上，每步平均耗时将超过0.3秒，这意味着他少跑一步就至少节约0.3秒。
6、因为刘翔是七步上栏，所以起跑时，是左脚在前，是右腿功栏，第一个栏时重心提高，在中间几个栏跑时，步长的节奏是大，中，小。最后三个栏是刘翔的杀手剪，开始超过对手，冲到终点时，手张开，重心压低。刘翔蹲下后，抬头望着眼前的十道栏架，目光中陡然射出浓浓的“杀气”。
7、四步吧！要调整呼吸的！ 之前是八步，现在改成七步了 7步 之前是8步 7步 是一个飞跃 建议你多联系 超越刘翔！！ 7步。
8、刘翔起跨攻栏速度快，支撑时间短，起跨角度小、但身体重心腾起角大，腾空过栏的速度并不快。 下栏着地时摆动腿直腿下栏，着地角度大，着地距离近，着地瞬间摆动腿踝关节角度大，踝关节被动缓冲不明显，缓冲幅度小，重心支撑位置高，支撑时间短，有利于栏间水平速度的发挥。
9、过栏速度一般是指“栏间节奏感”，或者叫栏间速度，即跨越一个栏周期3步所用的时间（栏前3步加过栏）。刘翔最高的栏间速为0.97秒，是全世界最快，在高水平的比赛中，刘翔有3个栏可以达到0.97秒的速度，而目前一般选手的水平在0.99至1秒之间。而且7秒41不是世界纪录，而是亚洲纪录。
10、七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。
刘翔伦敦奥运采用的几步上栏?专业点。还有要侮辱别人耳朵者勿近...
七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。
第一：七步上栏可以提高0.1秒的成绩。七步上栏跟八步上栏相比就省掉一步，那么每一步的步子都要更大一点，所以说剩下了一点点的时间。
刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，然而狗屎一样的英国人把第一个高栏改到了185米的距离所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。
而事实上，不管刘翔是飞人还是废人，他只是刘翔。他只是一个二十多岁的田径运动员。一个与其他任何运动员一样，有伤病困扰，也有商业诉求的普通运动员。 他或许和其他80后一样，个性张扬，魅力四射，可说到底，他就是属于他自己的刘翔。
月18日，刘翔在北京奥运会男子110米栏第一轮比赛中，因伤退出比赛，他失去了他的北京奥运会。无数关注刘翔的中国网民得知刘翔退赛的消息后，互联网上顿时沸腾了。短短一个小时，毫无思想准备的网民们从震惊、疑惑转为遗憾、理解。
至今已举行的各届奥运会上，田径运动都是主要比赛项目之一。
报名的志愿者必须于1990年6月30日前出生、能于奥运或残疾奥运中连续服务一星期以上、能应用基本的汉语和英语与“具备志愿服务岗位必需的专业知识和技能”等，报名者要于2008年3月前报名，经面试和培训后会于2007年8月得到通知，招募行动会于2008年5月完成[26]。
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栏“关系”时，该男生想了半天才写下“尚未发生”四个字。 一个聪明办法 一家中学校长面临着一个问题，校内年长的女学生开始擦口红。当她们在洗手间里擦口红时，她们会将嘴唇 印在镜子上留下唇印。在这个问题变得不可收拾之前，他想到一个方法阻止。于是他召集所有擦口红的女生 并要她们下午2点在洗手间集合。
刘翔改用七步跨栏有什么好处?
1、步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。跨栏是节奏和速度的运动，节奏第一，速度第二，栏间的跑跨结合能力第三。
2、七步跨栏新技术有利于重心前移。因为七步上栏的这一特点，它的后蹬力就要大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。七步上栏是在跨栏体育项目中一种跑步技巧，在110米栏比赛中，从起跑至第一栏的172米的距离里，用七步越过第一个栏架就是七步上栏。
3、在刘翔运动生涯中，八步上栏已经伴随他12年，一直以来都是右脚起跑，左脚跨栏。右脚支撑，技术已经成熟和成型，现在要突然改变这一技术，绝非易事，因为改技术后，刘翔将从原来的八步缩短为七步完成，这意味着每一步跑出的距离都要加大，每一步的力量也要随之加大这就需要在起跑环节有更强的爆发力。
4、七步跨栏有利于重心前移，它的后蹬力就要大于八步跨栏，它的向前性就要比八步更好，攻栏的时候就更为主动。世界上第一个采用七步上栏的是芬兰选手布吕加雷，是因为他的身高达到了2米04，身高腿长的布吕加雷用八步上栏非常不适应，因而发明了七步上栏，并取得了成功。
5、七步上栏的优点非常明显，减少了一步，如果按照以往的步频，就会缩短时间。此外，七步上栏的后蹬力大于八步上栏，它的向前性就要比八步更好，有利于重心前移。但同时七步上栏对运动员步幅、节奏、身体协调性等要求更高，因此掌握这项技术的人不多。
6、七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。
7、跨栏跑的好处很多，在生理上有利于人体骨骼和肌肉的生长，使骨骼更加坚实。促进人体内物质的代谢，有助于减轻心血管系统的负担，增强人体的呼吸系统和消化状况。在心理上，可以提高人的自信心、克服困难的勇气和耐心。这一次，它详细讲述了跨栏比赛起源于哪个国家。
8、七步上栏就是从起跑到跨第一个栏总共用了七步，刘翔以前用的都是八步发现自己起跑不占优势，所以才改用七步跨栏，但七步跨栏比正常的要少一步所以难度很大很少有人尝试，刘翔这次也是尝试着用七步跨栏的，想看下哪种更适合他，因此，解说员才会激动的说是刘翔第一次七步跨栏。
9、他时刻保持着对成功的强烈渴望和对自己的极致要求，这种精神的支持让他的跨栏成绩不断突破，成为了中国体育的代表之一。刘翔一直都是中国体育界备受尊敬和喜爱的人物。他的出色成绩，以及他自信乐观、谦虚有礼的性格，使他成为人们的楷模和精神支持。
10、不过，凭借扎实的技术功底、超人的节奏感、以及锲而不舍的毅力，刘翔还是成功了。去年5月在钻石联赛上海站，他第一次试用七步上栏技术，就在110米栏较量中击败奥利弗，以13秒07夺得冠军。刘翔改八步上栏为七步上栏时，已经接近28岁。他不是最早采用该技术的，却是改用七步上栏技术时年龄最大的。
11、你先看看这个。刘翔就是因为技术掌握得好，训练得够，所以即使单纯地跑步不是很快，也可以很完美地攻下每一个栏。跨栏跑的基本技术 起跑至第一栏的技术 起跑的过程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚 放在前起跑器上。
12、伯乐遇到了千里马 孙海平对于刘翔而言就相当于是伯乐，好马有很多但是伯乐却不常有，能发现刘翔这匹黑马不仅是孙海平的福气更是刘翔的幸运，可以说刘翔取得如今的成绩离不开孙海平的辛辛教导，当然刘翔自己也是付出了很多。
13、起跑：罗伯斯很年轻，爆发力很强，从几站的比赛就可见一斑。两次比赛，罗伯斯的起跑反应速度都不如刘翔，但奇怪的是，每次到第一个栏前，罗伯斯肯定可以做到和刘翔并驾齐驱，而且前三栏下来甚至处于领先。优点：从起跑到第一个栏间，一般的跨栏选手需要八步，而罗伯斯只需要七步。
14、但同时，他也是谦卑的。他不会被胜利冲昏头脑，面对成功，他没有松懈，而是夜以继日的刻苦训练着。他奋斗，他幸福，他成功，他自信！“刘翔”，一个充满爆发力的人，一个打破“男子跨栏比赛第一名永远不会是亚洲人”传言的人。
15、最终，刘翔以领先第二名4米的优势第一个冲过了终点线，而时间就是破记录的12秒9美国选手特拉梅尔13秒18第二个冲线，古巴选手加西亚13秒20排在了第三位.。
刘翔跨栏时先迈左脚还是先迈右脚?
一般右撇子跨栏时是选迈左腿的，而左撇子刚好相反，是迈右腿的。因为右撇子的右腿有力，所以右腿蹬地，迈左腿；左撇子反之。但有也有些右撇子是先迈右腿的（.总之，一个人跨栏先迈左腿还是右腿取决于他两腿哪只较有力些。
拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，右手拇指扣住右手食指第二关节，手心向后（携枪时不背手）。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：跨脚快、背手快，跨脚位置准确。
三步上篮先迈出哪一只脚都可以，但是如果是运完球之后，左脚先停住的（也就是先迈左脚的意思），那么三步上篮的最后一步也是左脚落地，然后跳起上篮。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。
身体重心大部分落于右脚。 军训中的跨立动作，当听到跨立的口令时，士兵应左脚向左侧迈出，双手向后，右手握半实拳，左手握住右手的手腕处。 起步走时，根据用力脚的不同，上篮时右撇子应该先迈左脚，而左撇子则先迈右脚。这取决于个人的习惯和用力方式。
所以，等刘翔认识跨栏的时候，已经是1997年。与此同时，在地球的另一端，美国黑人运动员约翰逊已经是奥运会冠军，从90年代中期，他就一直是110米栏的世界统治者，大名鼎鼎，扬威四海。打一个形象点儿的比方，如果跨栏是一座高山，当刘翔在山脚下还不知先用左脚还是右脚起步时，人家约翰逊已经在山巅上翩翩起舞。
大部分人都是先迈右腿。也有先迈左腿的。这主要取决于人的习惯。世界上大部分人是“右撇子”，这部分人基本都是以左腿为支撑腿。即：左腿支撑身体，右腿做动作。左腿的力量比较足，负责支撑或弹跳等力量型动作；右腿的动作则比较灵活、灵敏。
在清朝，除了帝后才能一同入画这个规矩外，男左女右也是一个很严格的礼仪，因为当时都是以左为尊的，所以走过门槛的时候男子用左脚迈进去，女子则要用右脚迈进去，而如懿用左脚迈门槛的举动严格来说是逾矩了的。
我们在跨栏之前，先用脚步数一下从起跑点到第一个栏有多少步数，调整好自己起跑先迈出哪只脚，按照平时训练的习惯，以最舒服的姿势跨过第一个栏。用左脚还是右脚去跨栏还是很重要的，一旦顺序错了，第一个栏跨不好，就会打乱后面的节奏，尤其是没有经验的新人，后面的跨栏很难跨出节奏。
刘翔跨栏时的动作描写
1、“预备——开始！”随着裁判员的一声令下，运动员们犹如一只只勇猛的老虎，飞快地向前冲去，只见运动员刘翔跳起来跨过栏，终于他赢了。因为刘翔是七步上栏，所以起跑时，是左脚在前，是右腿功栏，第一个栏时重心提高，在中间几个栏跑时，步长的节奏是大，中，小。
2、一声枪响，炸裂长空。刘翔疾如炸雷，快如电光，展现出无人能及的起跑速度。只见他的双腿在栏架上方迅速地跨越，他的双臂奋力地摆动，手臂上的肌肉也在不停地颤抖，全身充满了力量。他的双眼紧紧地盯着前方的每一个栏架，目光中陡然射出浓浓的“杀气”，像是要把栏架踏个粉碎。
3、刘翔在跨栏时的一系列动作可以被细致地描绘出来。以下是一个可能的描述：刘翔的双眼如鹰一般锁定前方的目标，那是终点线，也是他即将征服的挑战。他的呼吸均匀而深沉，仿佛在吸收这个瞬间的全部力量。他的身体紧绷着，每个肌肉都似乎在为接下来的动作做着无声的准备。然后，他开始了。
4、描写刘翔跨栏的细节描写 110栏决赛现场，刘翔坚毅的脸上写着志在必得的霸气，当介绍到他的名字的时候，刘翔张开双臂大呼一声。在第一轮预赛、第二轮预赛和半决赛中，刘翔的成绩分别是13秒213秒26和13秒18，这都不是在他全力进行冲刺的情况下跑出的。
5、刘翔一路向前冲，没有人能跟上他的步伐，他最完美的动作，最有力的节奏，最快的速度，所以所有的运动员从一开始就没有机会超过刘翔。
6、年8月31日，在日本大阪的第11届世界田径锦标赛男子110米栏决赛上，刘翔在第九道以12秒95获得冠军，成为集世界纪录、奥运会冠军、世锦赛冠军于一身的男子110米栏大满贯得主。
7、几乎是在世界的不经意间，那时一个平凡的他以一个超乎想象的速度朝过了其他国家的对手，轻盈间以最快的速度跨过了最后一栏。在那一刻世界记住了“刘翔”同时也记住了“中国”。
刘翔跨越那个栏杆是不是七步跨栏法
1、七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。
2、七步上栏就是从起跑到跨第一个栏总共用了七步，刘翔以前用的都是八步发现自己起跑不占优势，所以才改用七步跨栏，但七步跨栏比正常的要少一步所以难度很大很少有人尝试，刘翔这次也是尝试着用七步跨栏的，想看下哪种更适合他，因此，解说员才会激动的说是刘翔第一次七步跨栏。
3、四步吧！要调整呼吸的！ 之前是八步，现在改成七步了 7步 之前是8步 7步 是一个飞跃 建议你多联系 超越刘翔！！ 7步。
4、因为刘翔是七步上栏，所以起跑时，是左脚在前，是右腿功栏，第一个栏时重心提高，在中间几个栏跑时，步长的节奏是大，中，小。最后三个栏是刘翔的杀手剪，开始超过对手，冲到终点时，手张开，重心压低。刘翔蹲下后，抬头望着眼前的十道栏架，目光中陡然射出浓浓的“杀气”。
5、①.刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，英国人把第一个高栏改到了185米的距离，所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。
6、训练结束后，师父孙海平用数据证实，刘翔现在7步上栏所用的时间和之前8步的时间已经不相上下。七步上栏是跨栏体育项目中流行的上栏步伐。欧美有实力的运动员在起跑后基本上都采用的是7步上栏，如罗伯斯和奥利弗。刘翔是中国第世界第四使用该技术的运动员。
7、刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，然而狗屎一样的英国人把第一个高栏改到了185米的距离所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。
8、刘翔（Liu Xiang），中国田径（110米跨栏）一级运动员，1983年7月13日9点28分出生在上海市普陀区，1998年刘翔开始转向跨栏训练。2004年雅典奥运会上，以191秒的成绩平了保持11年之久的世界纪录。
刘翔从起点跑到上第一个栏杆需要几步
步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。跨栏是节奏和速度的运动，节奏第一，速度第二，栏间的跑跨结合能力第三。
四步吧！要调整呼吸的！ 之前是八步，现在改成七步了 7步 之前是8步 7步 是一个飞跃 建议你多联系 超越刘翔！！ 7步。
七步上栏，指的是运动员从起跑到攻第一个栏之间只用七步。
七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。
刘翔的7步上栏法是针对起跑点到第一个高栏的距离172米，然而狗屎一样的英国人把第一个高栏改到了185米的距离所以刘翔第一脚就踩栏了，这也是导致最后小组有4个人踩栏摔倒。
刘翔的栏间3步总步长比较短，而且3步中每1步所占的比例也不同。刘翔全程栏间跑3步平均步频快，在第3～4栏栏间达到最大步频，并保持4个栏间到第6～7栏栏间。110米栏栏架间距是14米，刘翔栏间的3步最高速度在2005年的一站国内比赛中可以达每秒63米左右，现在应该比那时快很多。
最後一步缩短目的，在於使跑者以较短暂的松弛时间放置起跨腿以便过栏，重心更向前带，因而帮助以快速跨步过栏动作。男子或女子四百公尺栏，起点至第一栏距离 45 公尺，约跑 19～23 步达到第一栏前 2～20 公尺。起跑後动作较高栏单纯。
你看那径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。
公交司机停车，趴在方向盘上大笑！ 二则： 公交车上超挤，有一女人站在门口。 从车后面挤过来一个GG要下车，跟那女的说了一句：“让一下，下车”。 那个女的没有动。 GG挤过去时就踩到她了。 结果那女人好厉害的，不停地骂：“神经病啊你！神经病啊你！~~”，还超大声，搞得全车都在看。
虽然很累，但我依然坚持着，总算跑到了终点。老师曾对我们说，“不要害怕，更不要放弃，如果跑不动了，就停下来，慢慢的跑哪怕是走，也要走到终点！” 我运动，我健康！只要多运动，身体就会更好！ 精彩的运动会六年级作文5 从星期一下午，到星期二全天，我们举行了一场运动会。 我们班有五个第一名。
我急匆匆的跑下楼就看扔铅球的比赛，要说最精彩的就是扔铅球比赛。 扔铅球比赛开始了，我很激动！第一个上来的人可能很紧张，没有发挥好，才扔到2米多，小学四年级作文《扔铅球作文500字》。 接下来几个人也没扔到好成绩。 看扔铅球的人渐渐多了起来，扔铅球比赛十多个人都扔完了。
快开始了，跑道上大家都做好了准备，我们也在电视机前屏气凝神，只听“砰”的一声枪响，比赛开始了。
你看那田径赛场上的运动员，一个个如矫兔般飞离起点，像利箭般冲向终点，引得在场的观众兴奋不已。不论选手是否获得第一，他们都会得到观众的赞美和鼓励。因为在观众的心中，这些运动员都发挥出了不屈不挠，顽强拚搏的体育精神，他们是运动场上的英雄，是贸易学校的“刘翔”。
刘翔在04年奥运和07世锦赛时都是八步上栏吗
七步上栏，本来习惯右脚起跑的，现在改为左脚起跑。从起跑到跨第一个栏架，用七步，第八步抬起左腿跨出，你看的没错，但是算七步。
步上栏 8步改7步，减少一步.更有利于重心前移 虽然只是一步之差，但在172米的距离来看却非同一般，运动员减少一步不仅只是改换启动脚，其步幅、步速、呼吸甚至意识都要随之改变。跨栏是节奏和速度的运动，节奏第一，速度第二，栏间的跑跨结合能力第三。
其实在跨栏的时候一般选手都是采用八步上栏，这个步子并不是随机的，而是根据调查和实践以后得到的数据，所以运动员们从一开始训练基本上都是按着八步的标准进行的。因为大部分的跨栏技术都是八步，所以说基本上跨栏运动员的节奏都是一样的。
刘翔，1983年7月13日出生于上海市普陀区，中国男子田径队110米栏运动员。中国体育田径史上、也是亚洲田径史上第一个集奥运会冠军、室内室外世锦赛冠军、国际田联大奖赛总决赛冠军、世界纪录保持者多项荣誉于一身的运动员。
其实刘翔能够在钻石联赛、大邱锦标赛表现得很好，其中有几个方面 ①刘翔伤势恢复较好 ②刘翔赌博般的把自己的“八步上栏”改成了“七步上栏”③刘翔经过北京奥运会的挫折后，心态异常的好 所以我们再来分析这次刘翔的表现 ①据赛前报道，刘翔因伦敦的天气，腿伤时而复发。
然后就是体育健将刘翔。他是中国田径（110米跨栏）一级运动员，多次在奥运会上夺冠。刘翔曾经因运动而受伤。有一场在比赛过程中旧伤复发，但是他并没有放弃，依然走完了整个赛程。他坚持不懈的精神令人骄傲。还有著名企业家、分众传媒创始人江南春。他自公司成立开始就担任董事局主席和首席执行官。
刘翔北京奥运会退赛398天后重新出现的田径场，这其中有过状态的低迷，但是为了提高成绩，他毅然将原来的八步上栏改为七步，并重新回到世界第一的排名。刘翔这一次的跟腱断裂，是因为上一次恢复后运动量不降反增。
★2011年2月14日，德国卡尔斯鲁厄国际室内田径赛男子60米栏决赛中，以7秒55拿到第三名。★2011年5月15日晚21：50分，刘翔在国际田联钻石联赛上海站男子110米栏的比赛中7步上栏，最终以13秒07成功夺冠。
年8月29日世锦赛赛场上刘翔因为被罗伯斯干扰错失金牌。 2012年6月，刘翔再度回到了界男子110米栏第一名的位置。可惜的是2012年伦敦奥运会，刘翔再度因伤成为大家关注的焦点，在攻第一个栏时直接打栏摔倒在地，最终单腿跳过终点无缘晋级，之后他承认自己是跟腱断裂。