针对竞走运动,你有什么训练心得?
1、注意自己的训练姿势小编其实也对这个项目比较关注，虽然竞走项目在国内是一个比较冷门的项目，但是小编觉得这个比赛项目是非常考验运动员心态的。
2、姿势 判断好的竞走姿势的原则是简单。在整个迈步过程中，身体应始终正直和放松，后背始终平直，迈步时骨盆没有向前或向后倾斜。髋部运动 髋部运动是人体向前运动的原始动力。通过向前转髋，后腿被推离地面。髋部动作就像一部发动机，使膝关节和脚加速向前运动。
3、竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。 竞走起源于英国，1867年，英国举行了第一次竞走锦标赛。到了19世纪90年代，男子竞走运动在德国盛行起来。
4、竞走的好处是什么呢 锻炼肌肉 在竞走中，全身肌肉几乎都要进行活动，腿的前、后肌肉都会得到充分锻炼和加强。而且因为需要有力的摆动双臂，所以手臂、腹部、背部和胸部的肌肉也是能得到锻炼的。
5、①竞走是一种有氧运动，可以增强我们身体的心肺功能。竞走可以减少心肌梗塞。心肌梗死主要由气滞、血滞、血块阻塞血管引起。竞走可以减少血栓的形成，降低心肌梗死的可能性。通过竞走，可以增强胃肠蠕动，提高感染力，预防便秘，加速能量消耗。②在竞走过程中，血液循环更受阻，从而降低血管压力，降低血压。
6、动作分析：头部保持正直姿势，颈部放松，双眼平视前方。躯干保持正直，在后蹬阶段，躯干可前倾约2~3度，正确地躯干前倾可以度地协助后蹬和减少身体垂直方向的波动。两臂的有力摆动和肩部运动有利于协调身体运动，维持平衡。手臂在肘部弯曲90度，沿身体的两侧做前后有力而放松的摆动。
7、针对竞走的训练，有哪些技巧可寻？对于有竞争力的运动，我们可以理解，在事情发生的时候，经常锻炼。但竞技体育与健身的效果并不差，比赛结束时要有相应的技术特点。你一定能享受这场比赛的乐趣！竞争是一项有利于减肥的有氧运动。根据全身的运动是非常有必要的。
8、女子设5千米田径场地竞走、10千米公路竞走。竞走运动日常训练有什么技巧？要注意竞走的腿部动作，要保证大小腿之间角度略大于直角，骨盆横轴要稍向前倾斜。身体重心向前移，超过垂面时腿部就要开始后蹬。还要注意竞走的躯干和手臂动作，在摆臂时保证手臂屈肘时的角度约等于90度。
9、可以锻炼臂部、腿部和手部 可以锻炼身体，增强体质，经常锻炼的人免疫力很高，不会得些小毛病。竞走是在普通走的基础上发展起来的田径运动项目之一。由于它具有不受年龄、性别、场地、器材和时间的限制的特点，是一项易于开展和普及的运动项目，在全世界拥有众多的参与者。
10、要怎么样去训练，才能够提高我们竞走训练的成果呢？接下来我就给大家分享一下我的一些想法。主要的就是多花时间，以及提高我们训练的效率。提高效率首先最重要的一点，就是要提高我们在训练当中的效率。因为提高了你的效率，你才能够在原来时间不变的条件下，收获到更多的成果。
足球训练日记怎么写200字
足球训练日记1 在这个穿着金色衣裙的秋天，在学校的操场上发生了一系列糟糕而又滑稽的事件———（1）射门结果人踩球滑倒。（2）捡球结果自己被飞来横“球”砸伤（3）。倒在地上差点被下一位给爆头击杀。
足球训练日记怎么写200字如下：星期三阴天 今天早上，天气阴阴沉沉。我心情非常紧张，因为这是我第一次参加足球兴趣班。当我走到绿油油的球场上就看见了同班同学杨宇轩，他说：“我也是学踢足球的。”我们走到球场上看见张老师开始点名，然后我们就开始学踢足球。
足球队训练作文急 在一个风和日丽的下午，两个足球队相约来到这个广阔的草地上踢足球。他们用书包做成了一个简易的球门，就开始了比赛。 守门员半蹲着身子，双手按在膝盖上。虽然在一次比赛中膝盖受伤了，但是他还是勇敢的上场了。他聚精会神地看着对方把球踢过来。
足球真是太好玩了，它为我的课余生活增添了无穷的快乐。【篇四】小学三年级踢球日记300字 放学后，我又来到了熟悉的地方——后操场，进行我的足球之旅。我们先进行日常训练，我们王宇教练，前一段去德国进行足球学习了，德国是世界上的足球强国，王教练想把外国的先进方法也教给我们。
踢足球的日记500字精选篇一 201X月X日 星期X 晴 眨眼间，时间又到了星期六下午。第二节课，我参加了田径训练。上课后，指导老师来了。他对我们说：这一节课的训练内容是踢足球。我们五年级的学生对他们六年级的学生。我们有八人，他们有六人。他们先发球。
那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的踢足球日记9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 踢足球日记 篇1 放学了，同学们快速的收着书包准备回家玩，这时有一个熟悉的声音，说谁和我一起去踢足球啊，我回头一看和我想的一样，果然是我们的英语老师，朱老师。
偶尔我防守不及妈妈射门成功，我一下子高兴的心情落下来。我们就这样一攻一守，踢了一段时间。踢累了，我对妈妈说：“妈妈，我们找块厚草地躺下休息吧。”妈妈说：“好”。太阳暖暖地照着，风儿轻轻地吹着，秋虫就在耳边歌唱。我和妈妈都感到快乐和放松。
第一天，我在上课的时候很兴奋，激动又很紧张。我们足球班的教练姓王，是一个男教练。等同学们到齐后，王教练先教了我们一些基础知识，应该怎样踢好足球。 要上场踢球了，大家分成了两队，我是我们这一队的前锋。“预备，开始”教练洪亮的声音开始了这场比赛。
各有千秋把一个个球射进了龙门。最后轮到我练，我想我准射个好球，于是我把球放在最佳的位置上，退后几步一个箭步冲上用尽全力踢球，结果球射偏了，没进龙门。这次我失败了。我在想：做好每一件事要经过一番努力，常人说：“失败乃成功之母”，只要我暗下决心训练，下一次一定能成功的。
体艺节跑步比赛时的心情日记怎么写
四年级跑步比赛作文 篇1 星期五，我们学校开展了一年一度的长跑运动会，同学们个个兴高采烈。下午一点钟，我们排着整齐的队伍，浩浩荡荡地向操场走去，在漫长的等待中迎来了我们班涵涵的比赛。只见涵涵胸有成竹地走向起跑线上，随着一声枪声，涵涵就像一支离了弦的箭一样，飞奔出去。
我喜欢那种自由的感觉，想跑到哪里就跑到哪里，想什么时候停歇就什么时候停歇，没有任何束缚，只有尽情地奔跑，去释放自己。 终点线渐渐清晰于眼前，我全身热血沸腾，似乎每个红细胞都在纵情地跳舞，心里也有种说不出的激动。尽管额头上早已渗出了大滴的汗珠，全身的肌肉也开始发酸。
运动会的心情日记1 清晨，同学都早早地起床，是因为一年一度的运动会开始了。不一会儿，我们到了市民中心的操场，伴随着运动会的进行曲，国旗徐徐上升，我们也唱起了国歌。国歌一结束，比赛正式开始了。
比赛开始了，参赛的同学在赛场努力拼搏；而那些没有参加比赛的同学，有的写广播稿，有的在拼命地喊着“加油”，还有的把自己制作的横幅高高地举起来，上面写着“82班加油！”几个大字。在800米赛跑时，王瑶倩同学因跑得过快而不舒服，同学们都很关心她，扶着她回到了教室，还热心地安慰她。
关于比赛跑步的作文600字，要求写细致的动作描写和心理描写 爱问知 我6岁的时候，在学前班里读书。 那一次运动会上的跑步比赛，令我终生难忘。 比赛快开始了，我看了看将要和我比赛的队员们。 突然间，我看到了徐小丽。天啊，她可是出了名的“飞毛腿”呀！和她跑步比赛，我跑得再快，也只能得第二了。
”就这样，金秋运动会的100米跑步比赛画上了圆满的句号。瞧，这是一场多么激动人心的跑步比赛啊！第二篇：今天下午，我去实验小学打乒乓球。到了那里，我看见他们开始在操场上站队了，我赶快跑了过去。
在跑到一大半的时候，她们个个都不约而同地闭上眼睛，准备冲刺。我们班的陆芝宇同学跑在第一位。但是，后面的同学紧追不放。陆芝宇同学咬紧牙关，拼命往前跑，豆大的汗珠顺着脸蛋往下流。但是，跟在后面的同学还是贴得紧紧的。
累的我一屁股坐在地上。突然，听到同学们叫了起来，我连忙问：“怎么了”？他们对我说周珊妮掉棒了，一下子我心情紧张起来，怕我们班落后，后来到顾可悦跑了，我们为她加油，她像飞一样赶上了其他班，还超过了她们。 同学们一个接一个的比完后，我们班赢了，我们不约而同的欢呼了起来。
太阳渐渐偏西，操场上的各种比赛一一落下帷幕，运动会在欢声笑语中结束了。 描写运动会的日记3 10月29日，我校迎来了第四届校运会。那天天气真好，阳光灿烂，晴空万里，我怀着激动的心情来到了学校。学校操场的主席台上挂着大的运动会宣传标语。
我们班的跳绳队终于取得了第二名的好成绩。我们班还获得了精神文明课的奖状。我们太激动了。我期待明年的运动会！小学生运动会日记 一年一度的春季运动会如期举行，虽说是友谊第一，比赛第二，但我们还是怀着拿冠军的心情参加比赛，这次运动会让我们又激动，又害怕——因为有长绳比赛。
运动会的日记怎么写四年级
1、等每个人都讲完话后，运动会终于开始。 首先进行的是跑步比赛，运动员们在运动场上奋勇拼搏；“拉拉队们”在场下呐喊助威，喇叭里还不时传来主持人的读稿子声，学校里顿时人声鼎沸。该我们班上场，同学们索性站起来。有的那是望远镜；有的举着自制的花环；有的一个劲儿地喊：加油、加油……热闹极。大家都很兴奋。
2、当然接下来的跳绳也很精彩，我们一共有三十七人参加，只有二十五人跳过，我们感到很遗憾，但我们班还是取得了全年级第三的好成绩。到了领奖的时候，孙老师让我上去领奖，我感到无比自豪，我们的了全年级第一，跳绳全年级第一和精神文明班级。就这样运动会结束了。
3、我们以强劲的步伐来到操场。第一个项目是体操比赛。那是四年级。我们排好队，以音乐开始比赛。音乐的节奏增加了我们的动力，我们是阳光，我们是快乐的，我们是聪明的青少年！这真的是“在赛车时代，7班是最帅、最团结、最友好、最不受阻碍的”比赛结束后，我们回到看台，比赛正式开始。
4、小学生运动会记录日记（精选篇1）随着一声声“加油！加油！”我们期盼已久的田径运动会开始了。现在是三年级女子100米跑，“砰”的一声枪响，全场喊起了“加油！”就快到终点了，最后那个姐姐追了上来，她连续超越了好几个姐姐，冲到了第一名。
5、最后，我们班得了全年级总分第四名，与第一名差了至少20分，真是太悲催了！看样子我们真的要加强锻炼啦！ 运动会日记10 一年一度的校运动会拉开了序幕，同学们一个个兴高采烈，对这次运动会都充满了期待。
6、描写运动会的日记1 一个阳光明媚的星期四，我们学校组织了一次激动人心的运动会。 早上8点，全校师生迈着轻快而整齐的步伐陆续来到了运动场。还没等主席台宣布第一轮比赛人员名单，运动员们都在各自做着充分的准备。
二年级踢足球的日记怎么写
1、踢足球日记 篇1 今天下午，由于是星期三，放学很早所以妈妈陪我在楼下练了一会儿踢足球。 踢足球开始了，首先由我来踢，妈妈防，我连踢了好几次都蛮好的，可瞄不准，总是踢歪。后来，我就不知道怎么了，一踢踢了个准！而且球也进了，耶！一半的时间过去了，我和妈妈交换了一下：我防球，她来踢。
2、小学二年级踢足球日记1 星期六下午，我们二（5）和二（3）班组成红队和蓝队，在我们学校体育场进行了一场足球友谊赛。只听见体育老师沈老师“嘘”的一声，比赛开始了。我们红队队长封同学先开球，他一脚把球踢到蓝队的后场，蓝队排好了防守阵营，只等足球过来。
3、踢足球日记 篇1 周四下午2点左右，因为我们班去表演节目，所以没有来得及看球赛的开场，这让我们班一群喜欢足球的男生急得像热锅上的蚂蚁——团团转。等我们赶到球场时，球赛已经开始好一会儿了。只见双方运动员在硕大的足球场上围着足球奔跑着、拼命着。
4、踢足球的日记300字篇一 201X年X月X日 星期X 晴 我是一个活泼的小男孩了，我喜欢踢足球，打 篮球 。我最喜欢踢足球了，每个星期天都要到我们院子里的操场去踢足球。这个星期日的下午，我和妈妈一起去足球场踢足球。天空格外蓝，空气特别清新，我和妈妈快乐地走在通往足球场的路上。
5、关于足球训练日记1 昨天，是足球课的最后一节课，张老师让我们踢比赛，我们都很异常的兴奋。
6、足球训练日记2 我的课余生活不是在作业上，不是在书上，更不是在电视上，而是在足球训练上。我对足球十分喜爱，喜爱到我一刻都离不开球，我长大的梦想就是当一名球员。周末，我兴致勃勃地来到训练场，开始做起了热身运动。我开始做断球、靠球、踩球等运动。开始训练了，老师给我们做了运动。
写运动的日记作文五篇
1、四年级我喜欢的运动日记篇一 201X月X日 星期X 晴 我最喜欢的一项运动就是爬杆。我之所以喜欢爬杆这项运动，是因为我在上幼儿园的时候，我是我们班女生里最淘气的一个，大家都叫我淘汽包。
2、写运动的日记作文1 我喜欢运动，运动不但让我变瘦，也有益身体健康，还能促进新陈代谢，对人类真是好处多多啊！而运动的种类很多，像打垒球、跑步、踢 足球 、跳绳等等。在众多运动项目之中，我最喜欢 游泳 ，其次是打垒球和骑自行车。
3、【篇一】六年级快乐的运动会日记600字 10月4日，我们学校召开了运动会。这是一次激烈的赛会。 那天，我们很早到了体育场，期待着运动会开始。7点20分举行了开幕式，紧接着精彩的比赛开始了。有紧张的运球接力，有趣味的穿越时空，有精彩的跳高。在这些比赛项目中，有两项给我留下了深刻的印象。
4、篇一：运动会日记300字四年级 x月x日 星期x 天气x 我们学校的秋季学校运动会又开始了。x月一日是学校运动会的第一天，上午因为爸爸妈妈有事外出，我也跟随他们一起出去了，于是没能参加，很遗憾。
5、★ 精彩的运动会作文范文7篇 ★ ★ 运动会日记400字左右7篇 ★ ★ 运动会的精彩瞬间作文4篇 ★ ★ 运动会总结精选集锦 ★ 运动会日记1 一年一度的春季运动会就要开始了。星期四那天，老师通知我们说，明天去开春季运动会了，让同学们回家都准备一下，还安排了一些注意事项。
6、篇一：寒假运动日记 我不是一个喜欢运动的人。虽然成绩一般般，可老师的评语还是写有体育欠佳。体育成绩表上还是B等。哎，这可怎么办呢？中考可要体育成绩及格才能去考。这个寒假，我得好好运动了。自从这个寒假过后，我发觉运动对人类 是有很大的好处的，不知不觉，我喜欢上了运动。
7、厘米，太失望了。没事，下次努力！ 运动会结束后，林老师说：“你们已经很好了，下次运动会继续努力！” 运动会日记3 今天，风和日丽，学校迎来了一年一度的运动会。 随着一声枪响，运动会开始了，运动员们像箭一样冲了出去。我们班的庞非凡遥遥领先，跑在队伍的最前面。
8、一年一度的运动会终于来了。星期四的早上，我们穿着整齐的校服，怀着激动的心情来到学校。不一会儿，运动会的开幕式开始了。伴随着运动会进行曲，管乐队、花束队、彩旗队和各班运动员迈着矫健的步伐，向主席台走来。开幕式一结束，比赛正式开始。操场上顿时热闹起来。
9、怎么写关于冬季长跑的作文 在这个寒冷的冬季，长跑不仅可以锻炼我们身体的基础，而且还增强我们体质的运动。这不，学校举行了一次五六年级的冬季长跑的项目。刚听到这个消息，同学们个个都兴奋得手舞足蹈，怀着跃跃欲试的心理，大部分同学都乐意参加。 首先，我们来到学校的小广场聚集，同学们个个精神抖擞，盛气凌人。
10、为了让您不再为写日记头疼，下面是我收集整理的暑假日记作文7篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 暑假日记作文 篇1 暑假结束了，我这个暑假过的怎么样呢？口说无凭，今天我就来总结一下我的暑假吧。
描写军训关于正步走的日记
正步走的日记描写【篇一】今天上午，我们重点练习的是齐步走。齐步走，多简单呀！我上小学的时候，一到体育课不干别的，先练齐步走。所以，这齐步走对我来说简直是小菜一碟儿。但是刚练了一会，我就不这么想了。这齐步走绝对没我想象的那么容易。
第三天的军训，阳光炙热，我们正步入正轨。走正步，那种“啪啪”作响，威武有力的步伐，激发了我内心的热血。在这个过程中，我遇到了许多挑战，但也学到了很多宝贵的经验。满怀期待我满怀期待，希望能延续前两天的良好表现，成为一名合格的、暂时的战士。教官的每一个动作都是那么标准，那么威风，看得我跃跃欲试。
一解散，各组同学都纷纷进入紧张的练习中。我们组的同胞们也很努力，很齐心，。慧婷喊口号，我们先抱腹走，再加上手一起。一开始，总是不齐，但是我们没有气馁，尽力配合着旁边的同学，前面的把脚步收小，后面的把脚步放大。终于，在全组同学的努力下，我们的正步走得到了教官的认可。
时间来到了下午，终于来到了军训的重头戏——走正步。这让久闻其威名的我们跃跃欲试。果然，走正步一开始就给了我们一个下马威。教官一来就让我们提胯迈步，脚尖要往压，身体不能摇动，在脚往地上迈的时候要狠狠砸地，发出清脆的声音。
军训的第一课就是站军姿，抬头、挺胸、十指夹紧贴于裤缝，真是难受，虽然有教官陪我们一起站，可我们还是坚持不住，头上顶着火热的阳光，我感觉到汗从我的额头滴到了地下。真是苦，这还不算苦的。联系正步的时候，教官让我们控腿，一控就是十分钟，当然有教官陪伴，十分钟不到，我们已经东倒西歪了。
大学生军训日记范文合集（篇1） 今天是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光和热。大家伫立在烈日下，一动也不动，几丝热流袭过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。军姿一站就是半个小时，我想大家的整个身体一定已经麻木，膝盖处一定已经发酸，脚底下也如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩也如针扎一般疼痛。
关于军训的日记1 炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。军训难道只给我们留下这样的回忆？ 不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。
三天的军训转眼即逝，今天秋高气爽，训练时还有阵阵清风作伴，鸟儿也在尽情高歌，总的来说今天军训还是很轻松的。 训练的主要内容依旧是正步走和齐步走。在此之前，首先就是要站军姿，不过今天不太一样，原来都是站3分钟、5分钟的，今天教官一次性就让我们站10分钟。
时间30天，在这30天里几乎什么都不做都是军训。 2，科目：齐步走，正步走，跑步走，左右转，站军姿（最累），打拳，下雨天去大礼堂开会（主要是政治思想），最后在最后的时间要阅兵。 3，辛苦程度：一般在家的乖乖女在家里呆久的，这个过程会很艰苦。
新生军训日记1 军训的第一天我体会了军人叔叔们的坚强和辛苦。 站军姿、齐步走、正步走、停止间转法、蹲下起立、我们一次又一次地重复着枯燥的动作，用尽全身力气喊叫，却总不能换来教官满意的笑容。不管是流汗还是流汗还是流泪，我们不能停止步伐，铁一样的纪律无时无刻地约束我们。
已到了一天的末尾，这一天里，大家身边一定有一些有趣的见闻吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。但是却发现不知道该写些什么，以下是我整理的关于军训的日记，欢迎大家分享。 关于军训的日记1 炎热的太阳在磨练我们的意志，滚烫的大地在考验我们的耐力。军训——单调烦躁，军训——艰苦难忍。
小学田径队训练日记300字。
学校的田径队训练在每周周五的下午，大概是因为这两天下午的课少，放学早吧。可乐盛情邀请我去学校看她训练，时间是下午三点四十。我答应了，准时来到学校，看到她们刚开始集合，我就打了个短儿，先去拜访了一下老师。
前几天，我入选了学校田径队。在得知入选的几天里，我兴奋不已，脑海里总是浮现我在运动场上大步冲刺的样子。参加田径队训练的第一天，我按老师要求早早的来到操场，听候老师安排。老师先让我们跑了十圈，又做了几套肢体训练。不知不觉中响起了下课的铃声，第一天的训练课程就这样结束了。
运动会100米作文一：运动会的100米跑（564字）今天，秋高气爽，风和日丽。运动场上我校一年一度的运动会已经进入了高潮。彩旗迎风飘扬，加油声连续不断，运动场上充满了激烈的比赛气氛。
我最自豪的特长要数田径了，从小学一年级开始，我就是班里的“飞毛腿”，每次校运会上，冠军总是非我莫属。小学五年级时，我被招入校队进行训练，在田径队的训练中，不知流过多少汗水，不知经历过多少次挫折和磨难，在一次次的努力下，我终于战胜了困难。
上午的第三节课，我们练了一节课，我感到很累。可是这是我们最后一次练习了，我又精神焕发起来继续练起来。下午我们来到教室，李老师说：“以王馨为基准成体操队形散开改成以王馨为基准成体操队形踏步走”。这样会显得更加整齐。我在心里暗暗鼓励自己：千万别紧张，一定要认真做！不能给集体抹黑。
“别打扰我，我要享受一番。”教练老师教了一个叫毛玲的同学，这个同学体育很好，他最擅长的就是跑步，他简直跑的风驰电掣。上次我和他比赛，2秒钟后他就超过了我，我想他对跑步已经很熟悉了，我也要努力，功到自然成嘛。短短的十几天体育训练，让我收获了不少，还让我结识了许多新朋友。
小学三年级日记300字优秀范文 今天下午第三节课，翟老师带着我们去操场上举行了一场有意思的接力球比赛。一年级六个班都参加了这个比赛。 到了操场以后，我们每个班都分成了两队，两个队面对面站好。每个班的两个队分到一个足球。
三年级运动会日记怎么写300字如下：今天，是个和风细雨的日子，在这一天，迎来了我的学校秋季运动会清晨，我怀着愉快的心和同学早早的来到了学校，我的我的眼睛被学校那种活泼又严肃的气质吸引往了。环行跑道上清澈，鲜艳的五星红旗呼啦呼啦的飘动。运动场上有的同学在准备、有的喝水、有的在练习。
六年级记事作文300字 篇9 这一年里，发生了许许多多的事，但留在我记忆深处的还是一次训练中发生的事。 在这一年的运动会上，我拿下了男子长跑的两个冠军，被推荐到校田径队里去训练。给我们训练的女教练姓吴，叫吴锭，她很温柔，温柔中透出一丝严肃，我很喜欢她。
当春姑娘在河边和小鱼儿嬉戏时，夏哥哥有些胆怯地跳进河里喝水，春姑娘却好像生气了似的，一撩衣裙，只留下了一丝春风，气呼呼地躲起来了。“这种天气真舒服啊！”我长叹一口气，这段短暂的时间的天气是我最喜欢的气候。
小学生命在于运动300字字的作文怎么写 生命在于运动300字 因为受到我刚买的小老鼠的启发“生命在于运动”，所以我决定和爸爸、妈妈坚持每天跑步锻炼身体。 今天早上6：50，妈妈叫我起床，我懒洋洋的爬起来，就慢吞吞的刷牙、洗脸。我还想睡觉，但是，答应了爸妈的事，我只好极不情愿地被他们“押”出门了。
六年级记事作文300字 篇6 这一年里，发生了许许多多的事，但留在我记忆深处的还是一次训练中发生的事。 在这一年的运动会上，我拿下了男子长跑的两个冠军，被推荐到校田径队里去训练。给我们训练的女教练姓吴，叫吴锭，她很温柔，温柔中透出一丝严肃，我很喜欢她。
李贝贝不仅仅在训练时认真刻苦，在校一至五年级的冬季运动会上女子长跑比赛中连夺第一名。记得有一次，在她二年级的时候，她很荣誉地参加了市级田径比赛，这也是她第一次参加的比赛。那一次，我目睹了现在这位田径队队长的比赛。在比赛中，她奋力的在跑，脚下一不小心滑了一下受了伤。
一天，天气很热，我在学校田径队训练完之后，自己搭车回家。我在车站等啊，等啊，等了十多分钟，车终于来了。我好不容易才挤上车，可是车上也很热，而且人很多，一个座位也没有。
我的梦想六年级作文300字 篇3 我的梦想是做一名国家级的跑步运动员，像刘翔一样跑出新的纪录，取得好的成绩，为国家争光添彩。 我为什么会有这个梦想？因为一年级上学期的时候，我被林老师选上了校田径队。那时候我就下定决心要好好训练，不能偷懒，就算生病也要坚持，一步一步实现自己的梦想。
训练日记该怎么写?
1、大学生军训日记范文合集（篇1） 今天是一个骄阳似火的日子，太阳毫不保留的散发所有光和热。大家伫立在烈日下，一动也不动，几丝热流袭过脸庞，留下的是一颗颗闪亮的汗珠。军姿一站就是半个小时，我想大家的整个身体一定已经麻木，膝盖处一定已经发酸，脚底下也如一团火在不停的燃烧，背、腰、肩也如针扎一般疼痛。
2、我期盼着接下来的十几天训练里同样有泪、有痛、有收获、有温暖。 新生军训日记500字4 清晨，凉风习习，朦朦胧胧的天空给人一种清凉的快意。树上的露珠眨眼睛，正探头打量着早起的行人，路边星星点点的小野花也在微风中点着小脑袋悠悠地吐露着芬芳。
3、军训的日记1 那天，我怀着期待的心情来到新的学校，因为，我要参加中学入学前的军训活动并结交新的同学。 来到教室，我发现眼前的教官身穿迷彩服，威武庄严，令人肃然起敬。在教官的指挥下，我们首先进行了集合排队训练，这次集合训练要求非常高，不仅排队时要整齐肃静，而且必须在几秒钟内完成，如有人迟到必须报告。
4、描写军训感想的日记200字 当我走进中学学校后，迎接我的第一件事便是军训了。三天的军训给我留下了难忘的印象。早晨，当我穿上运动服事，心境万分激动因为这是我人生中的第一次军训。我们便开始了第一天的军训。军训是枯燥无味的。“立正、挺胸、收腹、稍息、向后、向左、向右转、等等。
5、军训日记怎么写3 一天的凉风好像就是来犒劳累了两天的我们。晚饭后，整个年级都被带到了足球场上开始晚上的训练。没有太阳的曝晒与高温的“汗蒸”，伴着的是习习凉风，每当它掀开散乱在我脖子上的头发时，那种凉爽总带着一丝甜意，感觉是前所未有的舒适，连训练都变得轻松一些起来。
6、今天的训练内容是拉练：从军校徒步前往西溪湿地再徒步返回。一路上，同学们开始还是一个个精神饱满，但是到了后半程，同学们都已经叫苦连天了。我们知道军人叔叔们每天训练的强度要比我们大得多，所以我深深地体会到了军人叔叔的不易。
7、但是却发现不知道该写些什么，以下是我为大家收集的关于军训日记，欢迎大家分享。 关于军训日记1 以前，我常常看见大哥哥、大姐姐在军训，我也希望军训。 我盼望的军训终于到了，我好开心啊。我们的教官姓王，高高的个儿，长得还很帅，“帅哥”来帮我们军训，一定很有趣。
8、我一定要向教官学习，严格地要求自己，努力做的更好！正步走的日记描写【篇二】今天是军训的第三天。时间已经过去一大半儿了，训练的成果也明显提高了。正步走，为了这个动作我们练了一天了。一开始，教官让两排，两排练习，后来四排，四排练习。再后来整个班级练习。真是功夫不负有心人。
9、训练日记是队员的自我总结，在不断的自我总结中才能更好地提高自己，把每天训练时自己的训练状态和真实感受写进去了。
10、一天即将过去了，一定有不少感想，不妨坐下来好好写写日记吧。你所见过的日记应该是什么样的？以下是我帮大家整理的军训的日记，仅供参考，欢迎大家阅读。 军训的日记1 今天上午，教官们们在休息时间带领我们拉歌，教官用带着沙哑的嗓声和别的连队一起拉歌。
11、军训第二天日记3 次日清晨五点钟便起床了。然后又开始叠昨天不幸被老师拉掉的被子。大家也都是说说笑笑的，全然没有训练时那种乏味枯燥的气氛。
12、存在的问题和努力方向。正文：我想在大学里得到锻炼。党军训开始的时候我跟同学们一切不如了大学训练营，开始接受训练。
13、足球训练日记怎么写200字如下：星期三阴天 今天早上，天气阴阴沉沉。我心情非常紧张，因为这是我第一次参加足球兴趣班。当我走到绿油油的球场上就看见了同班同学杨宇轩，他说：“我也是学踢足球的。”我们走到球场上看见张老师开始点名，然后我们就开始学踢足球。
我是体校学散打的,教练要求每天要写训练日记,应该写些什么,格式怎么写...
1、训练日记的格式 格式就按普通的日记格式写：第一行分别是日期、星期几和天气。正文部分就按照按正常写作文的方式和要求。
2、可以参考字典书写。训练【 xùn liàn】释义：教练、操练兵士，教育学名词。与教学意义相近。训练的目的，是使受训者获得一项行为方式或技能。百科释义：训练是一个汉语词汇，读音为xùn liàn，指有计划有步骤地通过学习和辅导掌握某种技能。
3、既然已经能自己训练就证明你应该已经有了基本功 你的问题不是很明确你是想要每天自己，训练体能还是技术 按照综合来讲我给你写个训练计划 1 周一 先做做准备活动，活动活动腰，动动胯骨，脖子，手腕，脚踝。
4、抗打击，应从日常沙包、举靶、对抗、手靶适当力度打击自己循序渐进的练，抗击打有一定的过程，你上述的问题，需要去医院检查，也应奉劝你女朋友不能操之过急。
5、身体形态是指身体及各组成部分的外形及状态。如身高、臂长、腿长、手指长、颈围、胸围、腰围、臀围、大腿围、跟腱长、坐高等。不同的运动项目，部分不同的职业对身体形态的要求是不同的，所以测试项目也不尽相同。
6、文化学习方面，小、初、高应该都是会安排文化学习的。再往上就是成年运动员，这种一般都是一线高水平队员，很多会挂在大学里，训练还是在省队。国家队级别的，不清楚。待遇应该只会比省级别的好。回到你的问题：你朋友进体校，应该是进了基层体校。
7、C肌肉的协调能力，[一个动作总是有伸肌，屈肌，协同肌，共同完成的]D合理的技术动作，像冲拳，蹬腿拧腰，送肩。通常练武术一开始都是注重后面三个因素，这就为什么像李小龙哪样并不高大的人却击打出惊人的力量。所以你弟弟还是初学者，很多动作技巧没有练精前，是不会练习增大肌面积的。
怎样写好足球日记
1、足球训练日记1 在这个穿着金色衣裙的秋天，在学校的操场上发生了一系列糟糕而又滑稽的事件———（1）射门结果人踩球滑倒。（2）捡球结果自己被飞来横“球”砸伤（3）。倒在地上差点被下一位给爆头击杀。
2、今天是世界足球日，让我们奔跑在足球场上，把青春的笑容高扬，享受运动带给我们的快乐，让足球文化遍地流芳，我运动，我健康，我运动，我快乐！ 守护亲情，守候爱情，生活中要做好守门员，将烦恼不幸挡在门外；积极进取，勇往直前，工作中要做前锋，将艰难险阻排除干净。
3、二年级踢足球的日记怎么写1 一个星期前，班主任老师告诉我们下周将有一场足球赛，运动员们是我们自己。霎时间，每个人都欢呼到变形。 我也很想参加足球赛，因为我看到电视里的足球比赛场面，运动们个个热情满满，灵活娴熟，我很想奔跑在绿茵场上。 比赛当天，虽然我是候补队员，我依旧忙前忙后，跃跃欲试。
4、踢足球日记范文9篇 一天将要结束了，相信大家这一天里都收获颇丰吧，是时候认真地写好日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，以下是我帮大家整理的踢足球日记9篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 踢足球日记 篇1 “走，快去看啊。”下课铃声刚刚打响，同学们一窝蜂地挤出教室。
5、踢足球日记 篇1 周四下午2点左右，因为我们班去表演节目，所以没有来得及看球赛的开场，这让我们班一群喜欢足球的男生急得像热锅上的蚂蚁——团团转。等我们赶到球场时，球赛已经开始好一会儿了。只见双方运动员在硕大的足球场上围着足球奔跑着、拼命着。
6、【篇三】小学三年级踢球日记300字 我的课余生活非常丰富。看书，跳绳，玩悠悠球，还有我最喜欢的足球。每天下午放学后，我总是和小伙伴们举行足球赛，我们在欢笑中收获了许多快乐。今天下午我们把大赛目的地转移到体育馆，我跟好朋友小李、小黄和小胡一起又举行了一场精彩的足球赛。
7、关于一年级踢足球的日记1 我第一次接触足球这个东西是在两年前，那时是在小伙们的带动下，开始了我对足球的热爱。
8、那么写日记需要注意哪些问题呢？以下是我收集整理的踢足球日记9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。 踢足球日记 篇1 放学了，同学们快速的收着书包准备回家玩，这时有一个熟悉的声音，说谁和我一起去踢足球啊，我回头一看和我想的一样，果然是我们的英语老师，朱老师。
9、我们就这样一攻一守，踢了一段时间。踢累了，我对妈妈说：妈妈，我们找块厚草地躺下休息吧。妈妈说：好。太阳暖暖地照着，风儿轻轻地吹着，秋虫就在耳边歌唱。我和妈妈都感到快乐和放松。我盼着下次休息再和妈妈一起踢足球、晒太阳。
运动会。大型团体操写一篇日记100字
1、难忘的团体操作文1 眨眼间，小学的六年时光已从我指缝中溜去，许许多多的片段令我难以忘怀。 团体操表演是我最难忘的一件事情。记得五年级秋游回校后，我们全年级同学被叫到了操场上。当得知我们要参加团体操比赛时，我们又兴奋，又激动，因为上一届五年级同学代表学校参加团体操比赛获得了第一名。
2、【 #日记# 导语】踏上跑道，是一种选择；离开起点，是一种勇气；驰骋赛场，是一种胜利。以下是 考 网为大家精心整理的内容，欢迎大家阅读。
3、问题一：写一篇运动会的日记 在这秋高气爽的九月里，我们迎着秋日的阳光，伴随着收获的季节，迎来了欢快精彩的校运动会。 一大早，全校师生就来到了运动场，他们有的安排场地，有的整理服装，有的安放运动器材，忙得不亦乐乎，原本寂静的赛场一下子热闹起来。 随着宣布运动会正式开始，各班队伍依次入场。
4、运动会的日记怎么写三年级：盼望以久的秋季运动会开始了，首先是开幕式，我们三年级的花束队的女孩子在百花的簇拥下，踏着矫健的步子向我们走来，我可羡慕她们了，真想有一天我也能代表年级走在运动会方队中。整齐的团体操队伍，像一条条长龙，再配上强劲的音乐，简直棒极了。尤其是甩旗子，非常壮观。
5、这次的运动会是对我坚强意志的一种考验，也让我学会在失败中 总结 自己的收获：坚持就会成功！ 运动会日记12 12月10日，我迈着轻快的步子，高兴地走来学校。 要下去了，我的心好紧张，生怕等下的 体操 比赛上我会出错。
6、我们班男子和女子四乘一百米比赛中，他们在赛场上你追我赶，奋力奔跑，配合默契都拿来第一名；王晓涵在跳远比赛中，以一米九的好成绩，为我们班又增添了一个第一。
7、描写运动会的日记1 一个阳光明媚的星期四，我们学校组织了一次激动人心的运动会。 早上8点，全校师生迈着轻快而整齐的步伐陆续来到了运动场。还没等主席台宣布第一轮比赛人员名单，运动员们都在各自做着充分的准备。
8、今天，阳光明媚，我们学校召开了春季田径运动会。 放眼望去，操场上安然就坐的同学们，跃跃欲试的运动健儿们脸上写满兴奋。你 听！操场上震耳欲聋的鼓号声，让我们欢呼雀跃。同学们的声声呐喊，都成为将上场的运动健儿们动力的源泉。
搞体育训练的每天日记怎么写?
1、打篮球日记 篇1 这学期，学校开展了社团活动。我参加的是打篮球。第一天去上课的时候，我的心情很紧张也很兴奋。 我来到学校的体育馆，放下东西，拿起篮球走到了队伍的中间。我们的老师是学校从外面请来的。老师先教我们的是平传。老师把球传给了我，我接到了球，马上把球传给了老师。
2、二年级踢足球的日记怎么写1 一个星期前，班主任老师告诉我们下周将有一场足球赛，运动员们是我们自己。霎时间，每个人都欢呼到变形。 我也很想参加足球赛，因为我看到电视里的足球比赛场面，运动们个个热情满满，灵活娴熟，我很想奔跑在绿茵场上。 比赛当天，虽然我是候补队员，我依旧忙前忙后，跃跃欲试。
3、锻炼的日记600字1 我站在山脚下，衣服有些湿，脊背像刚开启的铁板，慢慢的加热，放在早有六层熟了。舅妈对我说：“就是这了，你必须爬上这座山，看到没有？那是山顶。
4、关于足球训练日记1 昨天，是足球课的最后一节课，张老师让我们踢比赛，我们都很异常的兴奋。
5、足球训练日记怎么写200字如下：星期三阴天 今天早上，天气阴阴沉沉。我心情非常紧张，因为这是我第一次参加足球兴趣班。当我走到绿油油的球场上就看见了同班同学杨宇轩，他说：“我也是学踢足球的。”我们走到球场上看见张老师开始点名，然后我们就开始学踢足球。
6、锻炼身体的 日记 300 1 晚上，我们一家带着欢快的心情出去锻炼。在路上，我迫不及待地跑了起来，爸爸妈妈都叫我别跑了，会肚子疼的，可我把这句话当作耳边风，就是不听。到达目的地后，一阵秋风吹来，使我感到神清气爽。树上茂密的枝叶随风摇曳着，仿佛就像小姑娘在向人们招手。