乒乓球盯球的诀窍有哪些?
先确认再移动：第一阶段的盯球要先有个确认， 先确认方向与大致落点才能开始移动， 不能乱猜或者有自己的惯性。球过网到球落下这阶段不能全程盯，全程盯会感觉移动反应反而变慢 或者会等球落下才做确认，这样移动一定会慢， 而且容易累，眼睛没有休息机会。
看清对手球拍的颜色来判断发球的性能。对方发球时的站位决定个人接发球的站位。 注意对手发球时的引拍方向。看清对方发球时挥臂的动作，幅度和手腕用力大小，断定球的落点长短和旋转强弱。盯住对方球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
在盯球时，对方发球如果是以拍子平击、平砍过来的球，会呈现非常转的下旋球；但如果是打开拍面，侧面击球的话过来的球则是上旋球。
留意第一跳的部位。假如第一跳离网近，传到的球是短球；假如第一跳贴近终点站，这是一个长球。跳贴近终点站，动作幅度大。触球反面后判断为长非转球，正手拉接发球.3，盯着触球的一瞬间动作，触球时乒乓球拍被割下来，便是旋转球，挥起来便是旋转球。
注意第一跳的位置。如果第一跳离网近，传入的球是短球；如果第一跳接近终点，这是一个长球。跳接近终点，动作幅度大。触球背面后判定为长非转球，反手拉接发球 3，盯着触球的瞬间动作，触球时球拍被切下来，就是旋转球，挥起来就是旋转球。
下面是我给大家整理的打乒乓球盯球的技巧，供大家参阅！ 乒乓球盯球的 方法 我的体会有两点，一是：盯球是动眼不动头。
盯着球可以提高对旋转的理解；可以提高判断来球的准确性；二是提高判断落点的准确性，有利于步法的合理找到；三是准确判断对方的移动方向，找出差距，主动出击；初学者如何提高盯球能力？如何练习盯着乒乓球看的技巧？盯着球主要看旋转和落点。开始练的时候先练盯着着陆点。
盯球，可以 看对方拍子 看对手的手腕动作 看来球的速度变化，快球不转，慢球下旋 看乒乓球的LOGO的变化 这需要通过长时间的练习和比赛，才能够形成条件反射。
乒乓球盯球都是有技巧的,有哪些是比较好用的?
1、而盯球的方法，主要是要盯住对方出手的一瞬间，判断对方球拍触球的位置，摩擦方向、旋转和快慢。盯旋转，盯旋转主要是从板型、触球部位、摩擦方向（距离和速度）和球的运行轨迹这几方面来判断。
2、盯对方发球，从他的站位及准备姿势就要开始盯，开始抛球后重点盯他的板面朝向、上下运动轨迹、动作幅度及第一落点，从这些可基本判断出球的落点，速度和弧线，开始启动移动和引拍，使自己获得尽可能多的调整板型和身体位置、重心的时间。盯球的落台、起台。
3、先移动再引拍 ： 很多人都习惯看到球来就先拉手引拍，脚反而会动不了。
4、在兵乓球比赛中，盯球技术的好坏能够决定一场比赛的胜负。下面是由百分网小编分享的打乒乓球盯球的技巧方法，希望对你有用。
5、学会盯球是乒乓球入门的重要一步，有不少业余 爱好 者弧圈球拉得不错，整体水平也可以，但就是没有意识到盯球的问题，学会用好腿、腰与眼来打球是很重要的一件事哦。
6、在盯球时，对方发球如果是以拍子平击、平砍过来的球，会呈现非常转的下旋球；但如果是打开拍面，侧面击球的话过来的球则是上旋球。
7、看清对手球拍的颜色来判断发球的性能。对方发球时的站位决定个人接发球的站位。 注意对手发球时的引拍方向。看清对方发球时挥臂的动作，幅度和手腕用力大小，断定球的落点长短和旋转强弱。盯住对方球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
8、注意第一跳的位置。如果第一跳离网近，传入的球是短球；如果第一跳接近终点，这是一个长球。跳接近终点，动作幅度大。触球背面后判定为长非转球，反手拉接发球 3，盯着触球的瞬间动作，触球时球拍被切下来，就是旋转球，挥起来就是旋转球。
9、盯着触球的一瞬间动作，触球时乒乓球拍被割下来，便是旋转球，挥起来便是旋转球。有一点一定要记牢，主开球会有一个错乱的动作，看上去像旋转球，实际上是旋转球。不必被发球的假动作蒙蔽，只看触球的一瞬间动作，不必在乎别的动作。触球一瞬间往上晃动，分辨是右上旋球，用劈策应球。
10、针对打乒乓球训练，小编给大家分享一些技巧。眼功 眼功即是通常所说的盯球的功夫，想要向高手进阶，首先就要练好盯球。盯球功夫不过关连基本的上抛发球都做不好，更不用说预判来球了。如何练好盯球呢？主要有三个办法：①动态捕捉。
11、那么练习盯球最好的方式就是用多球进行练习。那么在练习的时候呢，可以先分开，把旋转和落点先分开来进行练习。那么在练习过程当中，通过观察对方的用力方向来看球的旋转到底有多强，在脑子里有一个概念。再一个就是对落点的判断练习，也就是咱们常说的无序，看他的用力方向。
打乒乓球有什么技巧
1、侧旋技巧球分为左侧旋和右侧旋球。拍往左（右）摩擦球就是左（右）侧旋球。左（右）侧旋球在碰到你的球拍后会往你的右（左）方向飞，所以你的拍要向左（右）倾点，往你的左（右）方接，避免出界。侧旋球技巧又分为侧上下旋球，上旋就打，下旋可以搓或拧，按前面说的去接。
2、击打球的时候，身体重心升高，弯曲前臂。球拍这时候要保持一个合适的前倾角度，然后在球拍接触到球的同时，做手臂和手腕后收动作。削球来反弹力，借球的力量将球挡回去，回球速度快。乒乓球打球技术：削球技术 远削 击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。
3、打乒乓球的10大技巧如下：发球时球拍要松一些 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
4、打乒乓球的10大技巧 球拍在发球时松些好 手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。打球要有4个意识：盯球判断来球，移动脚步，击球，还原。
5、用重心控制球，不是单纯靠手臂利用腿，腰等身体部位等动作集中发力击球。身体重心控制球要有用身体重心拉球，打球并送出的感觉。采用主动迎球的手法。身体要迎前，步法要迎前，手法也要迎前。横板站位离台过近影响了正反手的转换。站位远了，反手是打好横板的关键，注意肘的控制相当重要。
6、发球时，乒乓球拍要松一些 手腕旋转方向的平面与手臂的平行线竖直，击球后，要略微颠一下身体，能够有效的放松同时规范回到准备姿势。为了更好地颠一下身体，发球一瞬间脚跟要抬起来。技巧：打球要有意识：挪动步伐，发球，复原。
7、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。 在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。 遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。
打乒乓球怎样更好地接住扣球?
1、要一定说稳妥的方法，那肯定是削过去，可那对你的打法来说好像没什么价值吧。其实没有什么方法可以保证稳回对手扣杀的，不然不管是你自己的还是对手的扣球就都没意义了。实际上对直板来说多练习控制台内球和争取先上手才是解决问题最好的办法。
2、盯人。 一般球友会习惯盯球，这样能更好的抓住击球时间和击球点。但是还需要练习盯人，回球后看对方的动作、引拍，提前发现他是否要暴扣，有心理准备 站位。建议站在中间，或正手利于进攻位置（偏台左侧一点）。
3、以制造下旋为主，不给对手直接扣球的时机； 即便是叫对方扣杀，要贯彻动中打的原则，即叫对手在运动中扣杀，不给对方从容起板的机会，以便给自己的防守赢得时间或者降低防守的难度。 注意控制回球的落点，降低对方的击球速度。 步法练习要加强，以攻对攻。
4、首先你要知道对手来扣球了，必须算准，接着往后跳一步，不要太远，40CM左右就行，然后在反手位做好正手攻球的准备，球过来就是一板，你照我说的去做，一般都可以打上，看有没有旋转了最好和楼上说的一项，有点拉球动作，要带点旋转，对方才不好接。
5、站到位：根据球路球性快速到位，做好准备，可以提高扣球成功率。总之，扣球要追求好的落点和回球质量，变化扣球，让对方难接，争取主动；还要判断清来球的旋转球性，提高扣球成功率；多加练习，思考领悟，熟能生巧。扣杀（攻球）是乒乓球的基本技术。
6、两个都要看，看发球的手法，还有发球的力度和球速。接球时要等求弹上来一点就开始准备回击，因为对方如果发旋球就不好扣杀了。
7、抓住击球时间和点。练习盯人看球，回球后看对方的动作和引拍，提前发现对方是否想扣球。站在中间，或者正手有利于进攻位置（偏台左侧一点）接球。退台或快速移动，要让自己积极的动起来，而且要比球先动，反应要比球更快。控制力量，一般做减力接球，或直接进攻过去。
8、尽量压低回球的高度。当回球时，对方的旋球往往让我们很不舒服，回球很容易高度过高，这样就会被对方抓住机会进行强力的反击了。所以面对旋球，应该尽量压低回球高度，速度不快没关系，只要高度降下来，对方就不至于那么轻易的打快速反击，或者直接扣球了。正手大角度还击。
9、乒乓球落在自已球台上反弹起来高过球网才能扣球。动作要领：当球在自已球台反弹至最高点的时候，把球拍由上往下向前45度倾斜角度去击打球，让球快速的落到对方的球台上，由于击打的球速度快，对方往往就会接不住球，这样就会赢得一分。
10、旋球有分侧 上 下 旋，上旋就是拉球，下旋就是小球，lz所说铲球也是下旋，扣球是向前冲而稍微带点上学的球。上旋的作用是让对手接球的时候接飞出去，可以把拍子压低点接回去或者削回去。下旋的作用是让对手接球的时候下网，可以挑起来或者搓回去。
11、你扣球经常出界，应该注意两个问题。一个是你太用力了，球台就那么大，你那么用力，不出界才怪。另一个是你要学会控制回球的落点，学会调动对手，对手在这边，你扣球那边，消耗对方。
12、扣杀时，左脚向前迈一步。扣杀引拍时，引拍位比拉时高，球拍比拉时前倾减少，以便于扣杀。球拍位依据来球高低调整，击球时、打球的中上部，重心前移 正手拉后，要注意控制身体平衡。
13、尽量不给对方扣球的机会；从对方挥拍的动作预判来球方向；适当后退，离球台远点，争取反应时间；回球的难度加大，使对方扣的球质量下降。
14、首先是站姿，要站在离桌子0.5米左右处，膝盖弯曲，身子前倾，拿好拍子。扣球是看好对方的球的高低，若高，则手臂上抬，往前下方打，力用在手腕处，不会碰网。若低，则往前上方打，同样手腕用力。
15、乒乓球对打时，要接好对方的旋转球，首先要判断来球是哪种旋转，一般来说，球路飘忽的是下旋或侧下旋，沉稳的是上旋或侧上旋，对方发球一般会注意隐蔽性，用手臂遮挡和用一种姿势发不同的旋转，所以判断球的旋转很重要。
打乒乓球攻球时总出界,有什么办法可以解决?
第二个方法就是我们正确的击球，击球上它的位置越考上就越容易打出界，其实在打球的时候，身体的力量也是非常重要的。
你扣球经常出界，应该注意两个问题。一个是你太用力了，球台就那么大，你那么用力，不出界才怪。另一个是你要学会控制回球的落点，学会调动对手，对手在这边，你扣球那边，消耗对方。
那是因为你击打的成分太多，摩擦的成分太少，所以没有制造足够的下压弧线，所以球很容易出界。建议你使用软一些的球拍，多摩擦，少击打，逐渐找到弧圈的感觉。
改正方法：肩放松，站位应右脚稍后，身体略右侧；引拍时要求前臂横摆（即大臂旋后，不要直向后拉）。还可多打些离身球，让肩部放松，击球点位置稍远些，从而达到改正错误动作的目的。击球动作过直、过硬，攻球的弧线不好，常使球直通通地出界或下网。
乒乓球对攻时，往往出界不是第一个球，而是后边的球，所以接球时要注意一板比一板打得好，要注意一板压住一板的幅度力量有所增加，形成一个个不同幅度的拍势，注意这个“势”字，使拍子到位，形成一个比一个更好的调整角度，又形成一个增加的适度的压力，这就是拍势。
姿势没错，应该是手腕上的控制不够。或者说乒乓球拍的控制不够正确。
是板型没有控制好，有些亮板了，需要板型前倾。其实你可以找一个窍门，如果攻球下网，说明板型过于前倾，需要仰起来一些。如果出界，说明板型太后仰，需要前倾一些。
由于以下原因造成的 板型控制不合理，没法控制回球的弧线 力量控制不合理，过大。练习时，定点太多，没有掌握不定点击球的技巧，手脚配合不到位 说明你的球性不熟，还没有真正培养出好的手感，基本功有待提高。
有几种方法：轻轻一板垫过去，力量控制在仅仅擦网过 反手手腕用力拧起上旋，这是个比较先进的技术，必须要有准确的预判，同时也必须要有侧身正手强攻第二板的配套技术跟进。挑打！在球刚弹起时用靠近拍尖部分挑打，手腕放松，在触球的瞬间紧崩才会有很好的效果。这是马琳的杀招。
乒乓球怎么接拉球
乒乓球拉过来的球就是弧圈球，也就是带旋转的球。乒乓球接发球是重要的基本功，关键是接各种各样的弧圈球。左旋。发球人从右向左挥拍时（正手发球），到了接球方，球变成左旋了。
乒乓球拉球时的打法 板形的控制，好的握板方法是拉好球的基础，直拍不能吊拍，手腕与前臂成一直线，拍形略向前倾。拍后三指略弯曲，中指、无名指顶住球拍，以中指为主。最重要的是拉球时拍形要控制好，根据来球旋转不同利用手腕进行微调。
不要过早地把手伸出去。反拉动作要点是，左脚在前，手臂向身体右侧后方引拍，重心几乎全部在右脚上，当对方拉球出手后，身体带动手臂向左前上方挥动，击球点一般在身体侧面腰部高度；在来球的高点潮，偶有下降前期，接触球的后中略右侧向左上部摩擦；接触球一瞬间，手腕内收，腰腹绷住，重心迅速移动。
使用适当的技术动作：在接球的过程中，使用适当的技术动作是至关重要的。根据球的位置和速度，你可以选择使用腿、脚、大腿或身体来接球。对于高速的拉球，你可能需要使用一些技巧来减速或改变球的轨迹，例如用脚内侧或外侧来缓冲球的力量。
防弧圈球要注重落点的变化，如果是回直线球的话，那么拍形要更接近于球体的纵轴中心线；如果是回斜线，那么拍形要稍微偏向球的纵轴中心线右侧，这样才可以“包”住球。业余选手在练习的过程中，同样可以采用多球的训练方法来体会回球的技巧，还可以让对方在正正手位和侧身位分别拉球来练习防守弧圈球线路的变化。
重下旋练起 在训练过程中，你可以有意地从向下旋转开始，然后让对方拉动弧线并自己按压，很好地掌握这种板球是非常实用的，它可以杀死对手在向下旋转的第一个板球上奋力争取主动权或得分的弧球。最后，关于以上乒乓球怎样接对方拉的弧圈球有什么好的方法的问题，今天就分析到这里。
反首可以用弹的方法，如果球比较高拍的底部要高于网拍面压住，如果较低那么可以反拉要求拍在5，6，7度之间拍比网高一点，如果球速较快那么可以快带拍比网高一点动作要小。
~~~另外讲下发球，一接就飞的话，还分往上飞和往旁边飞还有往下旁边飞并且下网。这样对应的发球旋转以次是侧上旋，侧旋，侧下旋~~~侧上旋你就当对方拉了一个小点的弧圈球那样接就行，板型必须得压，不然球飞了。
拉球时为了充分摩擦一般是接触球拍的中上部。搓球则相反，用球拍的中下部来加长摩擦距离。实际上底板的中心位置击球最佳，因为中心是最稳定的部分，舔区最大。所以任何求都是以中心为基础的。打到边上往往容易失误。
另外如果出台的球，可以拉高调胡圈球，这种拉球球在拍面上的停留时间极长，在这短暂的时间内可以根据手感来压弧线，即使压不住弧线，只要不是太高，对手都不好处理的，因为高调弧圈球是拉球中最转的一种拉球方式。
等球路线稍固定，并且有一定距离供拉球，那时用力向上提拉（注意板面弧度，要不可能会出现光拉起了没过去的状况）。反手你好用下削接对方的平球，那样会给对方造成下沉的接球，容易使对方撞网。
发球：球拍向上摩擦球，发上旋球 球拍向下摩擦球，发下旋球 接球：下旋球一般用搓或是削的方法，上旋球一般是用推、挡、快拔或快撕。拉球和弧圈是一个概念，它是一种强烈的上旋球，特点是既有强大的攻击力又有很强的稳定性。
乒乓球是一项对反应和健康都很有好处的运动，乒乓球的正反手急长球怎么接 对乒乓球有一定了解的小伙伴一定都遇到过长球对拉的情况，对身体的持久力和反应都有一定的考验。急长球速度快，靠近案台边缘，距离自己较近，不容易接。
打乒乓球盯球的技巧方法有哪些
发球员用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。
盯对方发球，从他的站位及准备姿势就要开始盯，开始抛球后重点盯他的板面朝向、上下运动轨迹、动作幅度及第一落点，从这些可基本判断出球的落点，速度和弧线，开始启动移动和引拍，使自己获得尽可能多的调整板型和身体位置、重心的时间。盯球的落台、起台。
盯球意识的训练方法：一是紧盯吊绳摆动的球的运动状态，二是自抛自接，三是他扔你接，四是垫球，五是对墙击球，六是空中对拍击球，七是对地拍球，八是他扔球你追球，怎样判断对方的发球，要学会判断对方发球的性质和特点，以针对性地回球，为自己得分创造机会 看清对手球拍的颜色来判断发球的性能。
注意第一跳的位置。如果第一跳离网近，传入的球是短球；如果第一跳接近终点，这是一个长球。跳接近终点，动作幅度大。触球背面后判定为长非转球，反手拉接发球 3，盯着触球的瞬间动作，触球时球拍被切下来，就是旋转球，挥起来就是旋转球。
在盯球时，对方发球如果是以拍子平击、平砍过来的球，会呈现非常转的下旋球；但如果是打开拍面，侧面击球的话过来的球则是上旋球。
留意第一跳的部位。假如第一跳离网近，传到的球是短球；假如第一跳贴近终点站，这是一个长球。跳贴近终点站，动作幅度大。触球反面后判断为长非转球，正手拉接发球.3，盯着触球的一瞬间动作，触球时乒乓球拍被割下来，便是旋转球，挥起来便是旋转球。
如何练习盯着乒乓球看的技巧？盯着球主要看旋转和落点。开始练的时候先练盯着着陆点。以搓球开始接触，要加上凝视旋转的能力。盯着着陆点，1）.盯着落点主要是观察对方击球瞬间的站位、手臂摆动和手腕运用方向。站位主要是预测对方来球的落点，为判断来球提供依据。要想准确判断入球，必须等对方出手。
打乒乓球的每一个回合都要经过：盯球、判断、移动、击球、还原五个步骤。从顺序上讲盯球是第一位的，自然是很重要的环节。那么如何盯球呢？我们从以下几个方面阐述一下。
其实打 乒乓球 的时候盯球是一门很厉害的技巧，学会了将会大大提升打球的技术。下面是我给大家整理的打乒乓球盯球的技巧，供大家参阅！ 乒乓球盯球的 方法 我的体会有两点，一是：盯球是动眼不动头。
盯球，可以 看对方拍子 看对手的手腕动作 看来球的速度变化，快球不转，慢球下旋 看乒乓球的LOGO的变化 这需要通过长时间的练习和比赛，才能够形成条件反射。
乒乓球如何能盯住球的旋转
1、击球有规律 撞击多速度快，摩擦多旋转强；向下摩擦是下旋，向上摩擦是上旋，向侧摩擦是侧旋，如果有组合就是侧上、侧下旋。这是一个基本常识，有了这个基本的常识对辅助我们盯球是极有帮助的。
2、一，盯旋转，盯对方发球时的挥拍方向，拍子向前下挥摩擦中下部或底部，就是下旋球；拍子从右向左挥就是左侧旋包括侧上侧下；拍子从左向右挥就是右侧旋包括侧上侧下；拍子从后向前挥就是奔球或者是上旋球。 二，盯长短，第一跳接近端线就是长球；第一跳接近球网就是短球。
3、看清对手球拍的颜色来判断发球的性能。对方发球时的站位决定个人接发球的站位。 注意对手发球时的引拍方向。看清对方发球时挥臂的动作，幅度和手腕用力大小，断定球的落点长短和旋转强弱。盯住对方球拍触球瞬间摩擦球的方向，判断球的旋转性质。
4、了解乒乓球旋转球主要有8种，即：上旋、下旋、左侧旋、右侧旋、左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。盯住对方8种旋球转球的手型动作 上旋球： 拍面前倾，触球中上部，向前同时向上方磨擦。下旋球： 拍面向后仰，触球中下部，向前同时向下方磨擦。
5、注意第一跳的位置。如果第一跳离网近，传入的球是短球；如果第一跳接近终点，这是一个长球。跳接近终点，动作幅度大。触球背面后判定为长非转球，反手拉接发球 3，盯着触球的瞬间动作，触球时球拍被切下来，就是旋转球，挥起来就是旋转球。
6、乒乓球接球怎样盯好侧上侧下旋转球 乒乓球发侧上侧下旋转球主要有4种，即：左侧上旋、左侧下旋、右侧上旋、右侧下旋。4种侧上侧下转球的发法 发左侧上旋： 拍面垂直，触球中右侧偏下部，向前用力的同时向左上方磨擦。
7、任何一种旋转球都是越靠近旋转轴的部位，其旋转越弱；越远离旋转轴的部位，其旋转越强。根据这一特点，在必要的情况下，可以改变击球部位，避开强转区击球，以便少吃转，例如用推侧旋的方法回击弧圈球就可以少吃转。采用辟转法回击旋转球，一般都能改变来球的旋转轴。
8、如何练习盯着乒乓球看的技巧？盯着球主要看旋转和落点。开始练的时候先练盯着着陆点。以搓球开始接触，要加上凝视旋转的能力。盯着着陆点，1）.盯着落点主要是观察对方击球瞬间的站位、手臂摆动和手腕运用方向。站位主要是预测对方来球的落点，为判断来球提供依据。要想准确判断入球，必须等对方出手。
9、这个时候一定要盯住，看他的手到底往哪个方向使劲。再次是盯球速。转球与不转球相比，转球速度快，是直钻的；不转球由于前进的阻力大，显然就慢，球是有点飘的。当然反过来说，高手练发转不转可以把不转球和转球的手法十分相似，这样发球的隐蔽性就比较大，在判断上也不容易。