腰疼怎么办才好?
1、产后腰疼是一个常见问题，但也有办法缓解。本文为你提供了一些实用的建议，仅供参考。如果症状严重或持续，一定要咨询医生哦。好好休息恢复体力是关键。给自己安排足够的休息时间，用舒适的床垫和枕头支撑腰部，让身体得到充分放松。
2、在腰椎间盘突出症疾病的缓解期和术后，可进行适度的锻炼来增强腰背肌肉的力量，外用苗父亽养生的亽中药进行护里，可活血和修复腰椎组织，这样hao的快。锻炼可以：退步走 ：每天退步走40～60分钟。
3、病情分析： 你好，腰疼的常见原因有：外部扭伤。造成腰肌拉伤，或腰椎盘突出。久坐劳损。造成腰肌劳损，或腰椎盘突。肾亏或肾炎、肾结石造成腰痛。
4、生完宝宝后，很多妈妈都会遇到腰疼和会阴伤口恢复的问题。本文将为你介绍一些缓解腰疼和防止侧切感染的小技巧，帮助你更好地度过产后恢复期。♀多做腰部运动怀孕期间腹部增大对脊柱的压迫，容易导致腰疼。
5、人流后腰疼是很多女性都会遇到的问题。本文将为大家介绍人流后腰疼的常见原因及处理方法，希望能够帮助大家更好地了解这个问题。妇科炎症人流后腰疼很可能是由妇科炎症引起的，例如盆腔炎。
6、孕中期腰疼是许多准妈妈都会遇到的问题。虽然这种疼痛通常不会对胎儿造成影响，但它会影响到准妈妈的生活质量。本文将为您介绍一些缓解孕中期腰疼的方法，帮助您度过这段不适期。
7、怀孕是一段美好的旅程，但也伴随着各种不适。腰疼是孕妇们最常见的问题之一，但不用担心，这里有一些小方法可以帮助你缓解不适。♀孕期运动，轻松走起散步是孕妇的最佳运动，但要量力而行。
8、腰部经常疼痛难耐，有哪些药物治疗腰疼比较有效？什么药治疗腰痛效果最好，要根据腰痛原因，选择相应的药物进行治疗。
9、问题分析： 腰椎间盘突出主要压迫血管神经，部分病患兼有风湿等。引起腰及下肢疼痛麻木酸胀等，治疗方法颇多，如牵引，推拿，按摩，电疗，药物等，需要根据个人的体质情况或病情轻重，病理情况选用上述方法治疗。
10、达到了较为满意的治疗效果。除了积极的治疗，还要注重护理工作的加强，患者的腰部不宜负重，应当合理规划自己的生活以及工作，发病期间保持良好的心态，配合主治医生的治疗。
我男朋友是举重运动员,每天总说腰疼,要怎么办呢?
1、通常在隔天感受到非常明显的腰疼。如果是这种情况的话，需要去放松一下腰部的肌肉，或者是拿一些药酒去擦一擦，活血化瘀，或者是用一些比较湿热的毛巾去敷一敷腰部的肌肉，让紧绷着的腰肌放松，过几天就可以了。
2、另外经常感觉腰酸腰痛的患者可以多做腰部的按摩对于减轻症状也有效果。再说，也有可能是长期坐着的原因，要是你男朋友是坐办公室，经常一动不动，就要及时纠正坐姿。
3、如果是，那就多休息，不要干重活。如果他不说，你就自己去问他，或者去看，他是不是有什么事瞒着你。如果他不说，你就不要逼他，他不想说的时候，你就不要再去问了，不然他会觉得你很烦。
4、腰疼的时候可以想想我啊，想想我就不疼了，我会一直陪着你的。我隔着空间抱抱你吧，抱抱你就不腰疼了。怎么这么不小心，你腰疼我心疼，来，抱一个。
5、这个应该是你从内心发出的关心人家的话吧。如果你喜欢人家，关心一下，问一下是不是要去看一下医生，买点药之类的。
6、病情分析： 腰肌和或腰椎损伤的可能性。通常情况下就你说的病史信息来看，以医学常识推断这是最常见的问题。 指导意见： 适度休息、做腰部CT、泌尿系B超等检查。
7、如果你男朋友是办公室久坐族，因久坐造成腰痛，要多站起来活动下肢，促进血脉流动，也可以买一个按摩靠垫，放在座椅上，随时按摩，这些办法都能很好减轻腰痛，我就是用的这个办法效果很好。
8、所以对患有腰痛的人来说最好是选用硬板床。另外在晚上睡觉前和早上起来后，将两手用力搓到发热发烫时，用两手的掌面紧贴腰部脊柱两侧一上一下为一遍，连续搓100遍。此法具有温经散寒、壮腰益肾的作用。
9、男朋友如果经常这样说是在暗示你她不可以了。叫你多一点给他，进补。在必要的时候给他按一按摩。这样他的腰就不会那样的疼痛。叫你不要要求那么的多。尤其是在做那个事的时候。
10、你好，你男友可能是纵欲过度导致肾虚引起的腰痛，食补补肾是关键。
11、你男朋友身体有疾病，你应该关心她才对。作为男女朋友，相互关心才能促进感情的发展。应该是相信你男朋友不要怀疑。你要用你的实际行动赢得她对你的尊重。
12、开会坐的腰疼也就说长时间坐着，有可能是腰椎盘突出，叫他去检查一下，你想体贴他，可以帮他买药膏贴或者买护腰围垫的。可以缓冲腰痛。
13、可能并没有什么意思不要想太多。腰疼可能只是晚上没睡好，指甲可能是撞到了。你应该关心一下她，问一问，安慰安慰。想要去上班，那就是在家没事做，觉得浪费时间了。再或者，我说直接点可能是矫情。
14、首先，提起腰痛几乎所有人都会想到一类疾病，那就是腰椎间盘突出，其实有些人还不至于到了腰椎间盘突出的地步，腰椎间盘膨出也会让人腰痛。这种情况下，应该说人就会特别容易产生腰痛的感觉。
15、来点实际行动！带上她去医院看看，比你那些甜言蜜语要强，要是真的有病可不能拖。 怎么会腰疼呢？是不是我太用力了啊。
20岁弯腰时腰疼怎么回事
1、估计你是腰椎间盘突出合并腰肌劳损，这两种病经常同时发生。
2、病情分析： 你好，一般腰痛的原因有腰部的问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生病变，也可引起腰痛. 意见建议：建议你最好是到医院做相关的检查，对症治疗。
3、像你说的这种症状，有可能是时间过长的弯腰造成的，晚上睡觉的时候用热毛巾敷一会在按摩5到10分钟，自然就会好的。不用担心。我是一名医生！有问题可以随时咨询我。
4、病情分析： 你好，所述的情况可能为腰肌劳损或腰椎间盘膨出等原因，导致腰部疼痛不适，于弯腰活动时明显。
5、这种情况要考虑腰椎肌肉，韧带，关节等等的病变，与腰部受凉、受潮、长时间弯腰、久坐等等有关.。
6、由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰酸。由于内脏器官疾患所引起。
7、你好，腰痛在医学上是一种表症，一种症状， 本身可以发腰痛的疾病非常多。一方面可能是腰肌劳损或骨质增生，另外也很可能是腰间盘突出导致的。最好去医院进行相关检查，确诊后再治疗。
8、问题分析： 腰疼的话，如果没有受外伤或劳损的话，腰痛大多跟每天 久坐、缺乏锻炼导致的腰肌力量缺乏或腰椎间盘脱出有关。可以拍个片子看一下。
9、平时注意保持良好的姿势，不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛。
10、不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势，维持一个姿势一旦超过了20分钟，肌肉就会开始紧绷，无论是什么姿势，维持太久都不好，而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重腰痛的。
11、最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。
12、如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。
搬重物导致的腰痛该怎么保养?
1、建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。
2、搬重物导致腰痛，基本上属于腰肌劳损，日常需要注意：防止潮湿，寒冷受凉 不要随意睡在潮湿的地方。根据气候的变化，随时增添衣服，出汗及雨淋之后，要及时更换湿衣或擦干身体。应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
3、运动前、工作前预先进行腰部的各种准备活动，使肌肉灵活起到保护作用。抬东西时，采用正确姿势，即在下蹲姿势下，用腿的力量将重物抬起，以免造成腰部损伤。
4、建议扭到后在疼痛发作的急性期注意卧床休息，切不可盲目矫正。可以到医院中医科采用针灸、艾灸、拔火罐等方法进行治疗。腰椎间盘突出的饮食要清淡，多吃含钙高的食物，如牛奶、奶制品，虾皮、海带等。
5、让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。
6、首先患者一定要避免腰部着凉，而且也不能够一个姿势过久，比如久坐，久站，更不能够经常地弯腰搬抬重物，夜晚睡眠的时候可以在腰部垫一个比较薄的棉垫子，能够起到承托的作用。
7、其次要注意自我调节 ，劳逸结合 ，避免长期固定在一个动作上和强制的弯腰动作 ，如站久了可以蹲一蹲 ，蹲下不仅使腰腿肌肉得到放松休息 ，而且也减少了体能的消耗。
腰痛能药物治疗吗?
1、一般情况下，腰疼可能是剧烈运动、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以采取一般治疗、药物治疗等方式来治疗。
2、如果是由于肾结石引起的腰痛，可以口服排石颗粒，并且需要多喝水，勤运动。如果是妇科炎症引起的腰痛，就需要应用消炎药来进行对症治疗。
3、药物治疗腰间盘突出只能缓解疼痛，不能解决根本问题，中医正骨治疗腰间盘突出效果好，建议到专业的正骨医院或正骨诊所就医。
4、对于处于急性发作期的腰椎间盘突出症患者通常可以在医生指导下使用非甾体抗炎药治疗，常用的药物有塞来昔布、布洛芬、洛索洛芬钠等，同时严格的卧床休息，避免病情加重，以减少对神经根的压力，改善局部循环和水肿。
5、指导意见：你好，这种情况常是脊椎病的情况急性发作的情况造成的。或有扭伤的情况造成的。 对于这种情况需要拍片检查的。 一般的情况可以采用止痛药物，理疗进行治疗的。或采用外用药物，中药三七片活血止痛的治疗的。
6、可酌情服用布洛芬、非普拉宗片、三七伤药片、七厘散、云南白药等。（3）针刺人中、后溪穴。（4）硼砂少许，点入大眼角内，右侧腰痛点左眼角，左侧腰痛点右眼角。
7、急性期可遵医嘱使用脱水剂，如复方甘露醇注射液等进行治疗，如腰痛症状明显，可考虑使用布洛芬片、双氯芬酸钾片等进行治疗。如果伴有肌肉痉挛，还可以使用肌肉松弛类药，如盐酸乙哌立松片、马来酸氟吡汀胶囊等进行治疗。
8、腰疼可以通过卧床休息、药物治疗、物理治疗等来缓解。腰疼通常由腰肌劳损或腰椎疾病引起。 卧床休息：如果出现腰疼症状，注意多休息，睡在硬床上，避免长时间站立和坐着，以免进一步加重腰疼症状。
9、往腰部敷一些如热水袋之类的东西，可促进局部的血液循环，缓解痛楚。有人则发觉以冰袋敷腰对腰痛也有帮助。药物治疗也是治疗腰痛的重要的一个环节，简单的有如必理痛之类的止痛药，止痛效果显著，正确使用时副作用很小。
举重后我的下背部会感到疼痛吗?
1、会导致腰部受损，然后也会导致腕部受伤，会导致脚部受伤，肩部受伤。
2、背部尤其是下背部都是很容易受伤和落下病根的地方，许多职业的举重和健美都是背部伤痛退役都好不了。挺直背部是一种保护，这你做的很好，但你站着举哑铃是很容易伤背部的肌肉的，要有背部依靠的地方才是保险的。
3、举重后背痛 如果你在前一天硬举之后早上醒来，腰疼得很厉害，或者不能移动你的背部，或者从床上突然失去活动范围，这不是对硬举的正常反应。虽然不正常，但好消息是，它可能并不严重。
4、后背疼痛，可能与以下疾病有关： 姿势不良、肥胖、设计不当的椅子及床垫，腹部及背部肌肉衰弱，因举重物或其他原因造成的受伤，先天遗传因素及关节炎等原因，都会造成背部疼。
5、b.在举重过程中或举重后不久，在我不再流汗之后，可能是酸、离子、蛋白质和激素等因素的综合作用导致的酸痛和疼痛。我在5月份的刊物上读到过，乳酸是导致这种疼痛的原因；最近的发现，新的证据表明，这不是唯一的因素。
6、促其恢复正常。 适当休息 在疼痛感不能消除或消除较慢时，应适当休息。因为休息能减缓肌肉酸痛，并可慢慢促进血液循环，加速代谢产物的排除，提高肌肉酸痛部位营养的供给与修复能力，使之恢复正常。
7、背痛是一种症状，可以见于多种疾病。有的疾病比较严重，需要认真对待，如胸椎的外伤骨折、结核、肿瘤等；有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。
举完哑铃腰疼
椎间韧带损伤、棘突骨膜炎和腰肌劳损等情况发生的。建议在下次训练时找教练帮忙纠正一下你的腰部姿势，或才可以买条重量训练腰带保护一下；另外在练习结束后，可以做一下悬垂动作，有助于腰肌的伸展与放松。
不是六味地黄丸的问题，但是也别乱吃，不对症吃了有副作用的。我也喜欢哑铃，上周就是做了俯身飞鸟，结果第二天腰疼，过了4天才好，是但是用力过了的原因，估计你也是那个动作做的腰上用力过度了。
还没有长成，或是体质弱呗！提自己能承受的重量。
你可能是动作不太规范，可能是你举哑铃时借了腰力，伤了腰部，建议休息几天，本人也有这样的经历，腰如果酸痛可以做做仰卧起坐，举哑铃时先做做热身运动。
做这个动作的时候一定要挺腰，要不然重量都跑你要上去了，可以先从小重量开始练习。
如果你的身体肌肉出现两边不对称的情况，还可以做一些单侧训练。充分热身 由于哑铃训练中关节活动幅度很大，所以在训练前要注意充分的热身，包括5~10分钟的有氧训练热身和身体主要肌肉的伸拉。
至于举哑铃，感觉背部疼痛和疲劳，最好咨询医生。在烧烤Remo动作中，上半身的下压角度与背部的目标肌肉群不同。如果现在烧烤有点困难，你可以从固定设备的Remo开始。而且效果也不错，但是腰部训练也应该提高。
全身都可以训练到！练哑铃，让你更协调 在做哑铃练习的时候，两只哑铃是完全独立的，如果你训练时间不长，很可能在做动作的时候摇摇晃晃。
搬重物久了,腰疼怎么办?
1、建议你不要久坐久站，长时间弯腰或者搬重物，佩戴腰围保护腰椎，外用扶他林软膏或者云南白药气雾剂，口服活血止痛胶囊活血化瘀治疗，热水袋热敷疼痛部位。
2、病情分析： 你的这个情况考虑是急性腰扭伤导致的了。 指导意见： 建议予以热敷，按摩，活血化瘀等治疗，多休息了。
3、问题分析： 您好，您的情况主要是搬重物后出现腰部疼痛，活动受限，主要考虑腰椎盘突出症，搬重物扭伤腰部是引起腰椎间盘突出症的常见原因。
4、很可能是腰肌劳损，可以适当做些理疗等，采用生物电疗、超激光、针灸药针、推拿、中医中药调理等方法试试。
5、及早针灸治疗，通经活络、活血化瘀、止痛效果好没有副作用。
6、压：两手掐腰，大毋指向后，分别按在腰眼处，用力挤压并旋转进行按揉。推：两手掌对搓热，重叠放于腰椎正中，上下推搓至局部发热感 。按：取坐位，两手中指分别点按两腿膝关节后，感到酸、麻、胀为止。
7、人们在搬重物、转体甩物时 ，常常发生“闪腰”，即急性腰扭伤。它是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的 ，可引起瘀血、肿胀、肌肉痉挛、腰部疼痛。
健身运动后腰疼
1、你好，跳绳后腰疼儿童常见于跳绳姿势不对、运动后腰肌劳损，此外若有泌尿系统结石等也可能因运动后导致腰痛的可能。
2、您现在的症状，结合您的描述是剧烈运动之后出现的，首先考虑是运动过程中的外伤，比如强烈碰撞，其次就是扭腰投球幅度过大而出现扭伤。
3、腰酸原因是腰部力量不足，正确的动作当然可以保证不会受伤，但是大强度练习下，很难保证疲劳的腰部可以持续在正确动作上，一旦发生意外便会伤到腰部。
4、一般没有问题。 只要感觉疼痛不太严重，不影响正常生活，可以继续练习，注意运动时幅度别太大就好。 如果感觉腰疼剧烈难忍，建议去正规大医院看一下，以排除腰部肌肉、韧带拉伤的可能。
5、也可能是“养生”这两个字）等药物来调里， 还可使用理疗的方法治疗，如电磁、超声波、红外线等。平时注意避免过度操劳，日常要保持正确的站姿和坐姿，久坐后适当活动腰部，可减少疼痛感。
6、这个是一个正常的现象，因为我们在上完这个课程之后，肯定是会有一个肌肉疲惫的时期，因为这个课程的训练强度是非常高的，我们要去适当的在课后放松一下自己的肌肉，避免过度劳累。
7、一般情况下，经常锻炼进行腰部锻炼者，往往腰疼比较小，恢复得也比较快，而如果是太久没有锻炼的人，或者初次做硬拉训练，往往恢复的会比较慢。
8、原因：动作不正确有太多的力分散到腰椎了，所以每次运动后会产生腰背酸痛的情况。持续时间太久，或频率太快。
9、便会产生疼痛，其次，你腰部的肌肉是因为你立定跳远是用力的是腰部，同样的道理，你蛙跳的时候，腰部也跟着运动，所以跳远和蛙跳后会出现腰疼的现象，有的还会出现腿上膝盖上以及肩上等部位的疼痛。望采纳。
10、两手叉腰，大拇指分别按于腰眼处，用力挤压，并旋转揉按，先顺时针，后逆时针各36圈。两脚前伸而坐，或弯曲膝盖，或正坐姿势均可。两手分别捏拿、提放腰部肌肉15-20次。
11、这个情况是典型的运动后代谢不畅引起的酸痛，主要就是平时不锻炼，却一下子大量的的活动，导致乳酸堆积在肌肉中。现在有两个办法，一个是泡热水澡，一个是推拿，这些都能够促进血液循环，新陈代谢加速，帮助乳酸排泄。
健身了之后,腰痛得厉害,有什么好的方法吗?
能够有效的减轻腰酸背痛的动作：原地站立，身体微微向前倾斜。双手放在后腰上，轻轻的拍打20至30次。接下来，用手掌来回摩擦腰部到大腿的区域。
俯卧撑 俯卧撑适合有一定力量基础的朋友做，每次做要让身体尽量绷直。尤其是腿部和腰部不能弯曲，每天至少做1组，每组20-50个。是锻炼手臂肌肉和力量的好方式。仰卧起坐 仰卧起坐是常见的练腹肌方式之一，不占用场地。
如果您的腰痛是由于不正确的健身方法导致的，那么您可以尝试以下方法来缓解疼痛：休息：如果您的腰部感到疼痛，那么最好停止运动并休息一段时间。这可以帮助您的身体恢复并减轻疼痛。
其实他也并不是没有方法，下面我来简单的介绍一下，在我腰疼期间我是如何去健身的。
那就是这个动作能够非常好的训练我们的竖脊肌，但有一部分人认为，这个动作反而会增加腰痛的风险。
最好的方法就是锻炼背部肌肉，让后表链肌肉有足够力量，让你整个脊柱保持一个相对笔直的状态。自然不会腰酸。这也就是为什么锻炼肩颈部肌肉，能够立竿见影解决落枕的原因。
你好：腰痛的运动疗法有多种，下面几种不妨一试：站立位，两足分开与肩同宽，做左右身体旋转运动各9次。站立位，身体左右侧曲，向左侧曲时左手尽量下伸，右肘屈曲。
东直门中医院 推拿按摩科主任 刘长信：“如果疼的比较厉害，或者没有机会去医院的话，自己可以对付下，缓解下腰疼，一个是腰痛穴，在我们的手的后背，就是第二掌骨与第三掌骨接缝的地方，我们按揉的时候这个地方比较酸胀。
预防的肌肉酸痛的方法有： 做好健身前后的肌肉拉伸动作，以静态拉伸为主。
当子宫后曲或后倾，则因子宫及周围发炎造成粘连，引起牵引性腰痛，这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等，可牵拉韧带，造成腰痛的发生。
等水开后5分钟，把煮好的汤汁倒出来，再用来熬粥。您可一定得记得，在煮粥的时候，不要再往里加任何水了。最后，您再撒上点枸杞子，这道杜仲山药枸杞粥就完成了。每天喝一碗，就能有效预防腰疼了。
揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
最后，在腰痛缓解之后，可以进行对肌肉的强化练习。同样是先从臀部和腹部的力量运动开始，配合对背部的适度拉伸。还是那句话，背部脆弱要少练，多练臀和练腹增加自己的核心力量来分担背部上的压力。
运动后腰疼该怎么办??
楼主你好，我建议你做一下以下几点，应该对你有所帮助：1。休息（在床上如果真的是严重）。 在腰的位置往往是最舒服的姿势。 2。适用于热或洗热水澡。 3。咨询一下医生，下一步的治疗方案。4。
打篮球后腰疼的话首先可以用冷敷或者热敷的方法来缓解一下，同时还可以采用贴膏药和按摩等方法来治疗，这些都是对腰疼有帮助作用的。
睡硬板床。多走动，不要一直坐着。坐姿，站姿要正确，不能驼背，有意识的提醒自己挺胸收腹，养成习惯。不要搬运，拎重物，以及长期弯腰作业，这是对腰的严重损伤。多运动。
在游泳之前做一些简单的热身动作，可以避免腰疼现象：头部向前后左右转动，拉伸颈部肌肉，重复10次。单臂轮流向后绕肩，然后双臂同时绕肩。单臂上举，向对侧弯腰并尽量伸展，换臂重复。
可以多行腰部的热敷来促进腰部的血液循环，对于劳损、水肿的消退有很好的帮助，从而缓解病人腰部的疼痛。如果病人运动后出现的腰部疼痛症状比较重，可以行腰部的针灸、理疗或者应用非甾类抗炎药物，来缓解腰部的疼痛。
游泳后腰疼怎么办 游泳后腰疼也许是腰肌劳损，这种情况尽量少游泳，要注意休息，到疼痛好后再开始，每天加一点点适度的锻炼。局部热敷、按摩、理疗，对康复有很好的效果。
体能训练弄的腰酸背痛是运动产生的肌肉乳酸引起的。可以做一些热敷、按摩，泡澡来缓解腰痛的症状。选择适当的床位：对于腰疼的病人来说，应选择硬度适中的床垫，要能支撑起腰部，不要太软而让腰部陷下去。
腰疼怎么办
要选择比较舒服的鞋子，不穿高跟鞋，鞋跟保持在3~4cm左右。缓解腰疼的食物可以吃一些缓解孕妇腰疼的食物：如主要是富含蛋白质、钙质、维生素B类、维生素C和D的食物。孕期大肚子孕期过程中，随着肚子日渐增大，腰部和脊柱的承受力加大。
产后腰疼是许多新妈妈的困扰。虽然医生们通常将其归结为内分泌失调，但实际上，不良姿势也是产后腰疼的常见原因之一。本文将介绍如何通过矫正姿势来缓解产后腰疼，以及如何通过负跟矫正鞋来矫正人体重心，从而改善不合理的姿势。
子宫后位、子宫增大等因素导致孕妇腰疼，轻者腰酸背痛，重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。孕期腰疼应对方法平时不要干重活，特别是弯腰的活，也不要受凉，注意保暖。
对于孕妇来说，不仅是生产前要特别注意，产后也是需要特别注意的。有些孕妇在生完宝宝之后，没有好好的得到护理，身体就会出现一系列的疾病，比如会出现腰疼的现象。
孕晚期腰疼是属于正常的生理现象，因为在怀孕晚期胎儿发育比较大，子宫也会增大，容易压迫腰部出现腰酸、腰疼等症状。胎儿发育导致子宫增大还会压迫盆腔内神经，也会引起腰疼症状，有的会牵扯到臀部、腿部等，严重时会引起行动不便。
孕妇在孕期面临许多挑战，腰疼是其中较为常见的问题。本文将为你介绍缓解孕妇腰疼的小技巧，帮助你度过孕期的不适。冷敷缓解腰疼冷敷是缓解孕妇腰疼的有效方法。你可以用毛巾包住冰块，敷在腰疼的地方，这会带来明显的舒缓感。
多数的产后腰疼患者在求医也遇到很多问题，去了很多的医院科室，但都不能得到满意的治疗，甚至无法搞清产后腰疼的原因是什么。产后腰疼怎么办的问题，也困扰着不少的医生。本文将为大家介绍产后腰疼的原因和矫正姿势的方法。
问题一：更年期的女人腰疼怎么办 更年期腰疼，可以吃点雨林卡琪花，缓解睡眠不好，卡琪花是上天赐给女人的恩物，没有卡琪花解决不了的妇科问题。我是代理。
怀孕6个月，腰疼是常见的症状，让人感觉像是宝宝压在腰上。但是，长时间久坐或久站可不是好选择哦！下面，我们来看看几个小贴士，帮助你缓解孕期腰疼。平躺缓解腰部压力试试在床上平躺，让腰部得到放松。
腰疼是每个女性在孕期难以避免的怀孕症状，因此，女性在怀孕期间如果碰到腰疼不要紧张，只要正确的处理，就不会对孕妇和宝宝造成伤害，接下来一起了解一下怀孕两个月腰疼肚子疼怎么回事，怀孕3个月腰疼怎么缓解。
多数的产后腰疼患者在求医中也遇到很多问题，去了很多的医院科室，但都不能得到满意的治疗，甚至无法搞清产后腰疼的原因是什么。产后腰疼怎么办的问题，也困扰着不少的医生。本文将为您介绍产后腰疼的原因和矫正姿势的方法。
经常腰疼一般是受凉、腰肌劳损、扭伤、腰椎间盘突出症等引起的，可以根据病因采用局部热敷、药物、牵引等疗法处理。受凉 如果在生活上不注意做好腰部保暖工作，腰部受凉会引发腰疼。