游泳后腰椎间盘疼怎么回事

游泳腰疼是怎么回事。游泳姿势不正确造成腰疼 不重视正确姿势，用力过猛，超过了肌肉本身所能承受的能力，就容易拉伤肌肉。不重视动作姿势，在活动中就没有充分的稳定肌肉力量来完成动作，容易引发肌群损伤。解决方法：姿势正确就能避免损伤，手臂滑动。

2、腰椎疼是怎么回事？腰椎痛最有可能的原因是腰椎间盘突出和腰肌劳损。轻度的腰椎间盘突出，可以通过保守治疗来缓解，治疗方法如下。切勿久坐，久站，不能做重体力劳动 多散步活动，晚上按时休息 可以在保证安全的前提下，倒着走路，

3、腰椎间盘突出适合游泳，但游了泳后反而病症加重。一般选择仰泳的姿势，同时要注意水温，建议休息两天，等症状缓解后，可以使用负跟鞋，有代替倒走的作用，相关知识已经入编大学教材，成为医学教科书内容，是国家显著的科技进步，睡硬板床，夏天不要贪凉，秋冬注意腰部保暖。

4、关于腰椎间盘突出和游泳的一个问题。首先你应当明白椎间盘受压力情况，参考连接图片 一般人体系椎间盘平躺受压是15-25KG；其它情况不一一例举，在水中，通过水的浮力，椎间盘受压情况大在减少，所以你感觉舒服，但是如果你长时间在水里，或运动，身体就会达到一。

5、我是腰椎间盘者，医生叫我去多游泳对你的腰椎间盘有帮助，快点好，但。不能剧烈运动，在水里会对体形有恢复复原作用，不能蛙泳，简单自然运动就可以了

游泳后腰椎间盘疼怎么回事

1、游泳对于腰椎间盘突出的优势！【游 泳 能 降 低 椎 间 盘 承 受 的 压 力】游泳时人体脊柱由原来直立状态改为水平位，由于脊柱负担减少，腰椎间盘承受的压力随之降低。【游 泳 可 改 善 腰 部 血 液 循 环】水温的刺激会加快血液循环，促进。

2、腰间盘突出游泳有什么注意的？第一、腰椎间盘突出的患者游泳的时候不要太剧烈，时间不能太长，一旦时间太长，可能会引起局部肌肉出现劳损，失去对腰椎的保护，会加重病人腰椎间盘突出的临床症状。第二、游泳的时候一定要注意水温，如果游泳池里面的水过凉。

3、患了腰椎间盘突出的人，游泳能不能改善疼痛呢？腰椎间盘突出是因为脊柱后侧的肌肉力量太强，脊柱前侧的肌肉力量太弱。导致腰曲过大。通过游泳可以有效地加强脊柱前侧肌肉缩短的能力，恢复正常腰曲，从而达到缓解或者消除症状的效果。最大的好处就是锻炼腰背肌，腰背肌强健了。

4、听说游泳对腰椎间盘突出有辅助作用，本人有几年没有游泳了刚刚游泳回来。回病情分析： 你好，确实有用对全身都有好处！ 指导意见： 我个人觉得游泳是最安全最健康的一种锻炼方式了

5、游泳治好了腰椎间盘突出。游泳治好了腰椎间盘突出，腰椎间盘突出已成为一种高发病，而且病情容易反复且严重影响人们的生活质量。有些人认为游泳对腰椎间盘突出有用，那么，以下看看是否游泳治好了腰椎间盘突出 游泳治好了腰椎间盘突出1 5种人更易腰椎间盘突出： 。