我想学游泳 可是我的身体动作不是很协调 怎样能让自己的身体更协调。是先在水里把气吐出去，当嘴露出水面是吸气。记住一点不要轻易用鼻子吸气啊！要用嘴，因为用嘴是吃到水，大不了咽到胃里面，而鼻子吸进去就在肺里面了，就是呛水了。一般初学者我建议就是头出水面来以后，把嘴张开就。
游泳动作不舒展怎么练的
1、为什么我游泳总是动作不协调，总是动作跟不上节奏，总是没有规律？百度。第二，基本动作没练透。游泳动作需要规范，他的动作和我们平时手脚的动作是不一样的，我们要把它练到滚瓜烂熟。第三，你可能对音乐不太感兴趣，缺乏节奏感。但是这些东西都是可以克服的。客服的方法也很简单。就一个字“。
2、怎样在游泳池中放松。自由泳的`打腿基本动作是身体放平，脚尖绷直，直腿打水，大腿带动小腿，双腿轮流上下打。 其作用是保持身体的平衡，练习方式可在岸上模仿打腿，半路半水打腿，拿浮板打腿；手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。手的。
3、学游泳时 怎么完全放松不下来。蹬腿要快而有力，收腿稍慢而轻松。”练习的时候，不要紧张，也不要急，慢慢的用心体会。这里有个视频，很直观，还有讲解，你可以看看，以作参考。
4、蛙泳动作出现身体不舒展和下沉，臂腿配合慌乱是什么原因？它的纠正方法。太紧张了呗，身体的感觉就划水，蹬腿的动作做完后，腰的部位使劲往前顶，腿并拢，使劲伸直，这样漂一会儿，别着急做下一套划臂，蹬腿的动作。腿和臂的动作感觉就是身体一下子蜷起来借着又一下子舒展开一样，手臂划至胸。
5、游泳时手脚不协调，要怎么练呢？像游泳，如果身体不协调，手脚不是一致的话，可以找一块儿平的一个地毯在上面练习，这样的话会时间长，协调了再下水，掉了会更好
游泳动作不舒展怎么练的
1、游泳怎么放松肌肉诀窍有哪些(2)。憋气、吐气时间越长，对往后学习其他动作的帮助越大，但要慢慢练习，气吸入后不要马上吐出。 游泳换气技巧(一)水中憋气： 手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。
2、游泳训练时，有哪些技巧？因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。人在黑暗中容易紧张。 此步骤的作用是熟悉。
3、如何练习游泳。初学者快速学会游泳步骤：第一步：憋气、吐气；一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形；因此，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢的将气吐出来，注意：开始。
4、游泳手没力。然后只靠滑手来让身体前进。开始可以50米一休息 休息时间不要长半分钟内 尽量多游几次。慢慢能力强了 可以进行长距离不间断的游 对提高肌肉耐力和动作定型很有帮助。陆地训练 我建议你多练俯卧撑和引体向上 如果你去健身房。