关于蛙泳大腿酸。应该是三方面原因引起的：平时缺乏锻炼；下水前准备活动做的不够；突然运动超量引起的肌肉疲劳。如果感觉酸软无力，就暂时休息几天就没事了，那里再去就好得了。游泳是以锻炼身体为目的，注意循序渐进，切莫“暴饮。
游泳时大腿外侧发凉什么原因
1、还有脚要怎么打水？ 我每次自由式换气的时候都会沉下去，怎么解。如果大腿外侧酸胀感不明显，说明动作有偏差，需要矫正。终极目标是浮板打腿推进的速度应该超过一般人（会游泳的）的蛙泳速度。熟练后建议每次游泳时利用浮板游500米。这样自由泳的速度会有较大提升。关于换气，是每个初学者的。
2、游泳前的热身运动。拉伸大腿后部肌肉：坐在地上，把要拉伸的腿在体前伸直，弯曲另一条腿，整条腿的外侧贴近地面，与伸直的腿组成三角形，背部挺直，从胯部尽量向前屈，双手抓住伸直腿的脚尖，保持这个姿势20分钟(手触脚尖时不允许有弹动式的动作，触不到脚尖也。
3、求指教关于蛙泳蹬腿大腿外侧痛。这个是训练过程当中常见的肌肉拉伤。肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的。
4、9岁小孩游泳大腿外侧内部疼痛怎么回事。回问题分析： 您好，朋友，根据你的描述，您的情况考虑是小孩大腿内侧肌群拉伤的可能性比较大， 意见建议： 你可以服用一些活血化瘀、舒筋止痛类的药物。注意休息，加强营养，适当锻炼身体，
5、大腿麻木什么原因。大腿麻木的原因 末稍神经病变 最常见的是糖尿病引起的末稍神经炎，可出现下肢末稍部位麻木，水肿等。下肢血管病变 如闭塞性动脉硬化症，因下肢动脉硬化，引起管腔狭窄，导致血液供应不足，最早症状可有肢体怕冷、易。
游泳时大腿外侧发凉什么原因
1、怎样减大腿外侧的肌肉。在热水的帮助下可以使肌肉自然放松，水一定不要太凉，否则会没有效果。最好准备个高点的桶，然后浸泡小腿部位，感觉放松了就可以停止了。在自己腿部肌肉放松的情况下，按摩腿部肌肉部位，效果会很不错。少量盐的食物 吃盐。
2、游泳时推动身体前进的主要因素是什么？（5）空中移臂：提臂出水后，手应迅速从大腿外侧垂直于水面移至肩前。当手臂移至肩上方时，手掌要内旋，使掌心向外翻转（采用小拇指先出水技术的无此动作）。空中移臂时，必要伸直放松，移臂的后阶段要注意肩关节充分伸展。
3、游泳后腿抽筋是怎么回事？详情请查看视频回答
4、蛙泳收腿时脚掌为什么老是露出水面，如何改正？收腿 收腿是为了翻脚、蹬水创造有利的位置，同时即要减少阻力，又要考虑到手腿配合因素的需要。开始收腿时，两腿随着吸气的动作，自然放下，同时两膝自然逐渐分开，小腿向前回收，回收时两脚放松，脚跟向臀部靠拢，边收。