游泳都3年了，始终不敢进深水区，怎么办？你好象游的是蛙泳，换气的方法有很多种，你这种也可以。你一定要坚持训练，第一次，换2次气，站起来；第2次，就争取换3次再站起来。这就是进步。建议能在浅水区游到头，在去深水区。
游泳不敢去深水区怎么办不会掉头
1、游泳深水不敢去，不是不会游，就是不晓得怎么轻松的把头露在水上面。你会蛙泳吧？我第一次去深水区很紧张的，就怕喝水，也怕换气换不好呛水，所以我前几次去深水区都是在边上游，实在怕怕了，就靠边停。去过两三次深水区就不会怕了。尤其学会踩水就好了，别紧张，尽量放轻松。动作慢慢的。
2、游泳。如何克服对深水的恐惧？1）先锻炼自己可以在水中闭气，要求闭气时不担心自己会被水呛住，充分相信自己，完全可以不用手捏鼻子，也可以轻松的进行憋气，能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作，能潜入水中憋住气就行。2）在这些训练达。
3、怎样克服游泳恐惧深水区的心理。吸气，再下去。慢慢练，不行了就抓住梯子爬出来。逐渐就习惯了水的深度，熟练了水性。然后反复告诉自己：水就这么浅，随便就出来。3，更进一步，到深水区靠边泳道的中段下水，推池边到泳道中间，身体竖直放松，自然竖直。
4、游泳去深水区就紧张怎么办。当你对深水区抱有恐惧时，如果再去人很少的深水区，这种恐惧感就会增加，因为这时你会很没有安全感。所以建议刚学会游泳的朋友，一开始去深水区的时候尽量选择人多时去适应，一来可以克服恐惧感，二来人多的时候不容易出。
5、游泳时不敢到深水区怎么办？一：从深水区出发，往浅水区游进。二：准备活动充分，下水后节省体力。慢条斯理游到终点。三：装肚子疼，躲过测试。
游泳不敢去深水区怎么办不会掉头
1、我会游泳(自由泳)但不敢去深水区，怎么办啊？加上技术不熟练，很容易不敢抬头，或者抬头过猛。建议多练练基础动作，看看网上视频，比如单边单手换气练习、身体滚动换气等等，在浅水区练熟了来。安全第一，一旦发现换气有困难，赶快靠边或换姿势，不要强做。
2、游泳都3年了，始终不敢进深水区，怎么办？换气没有那么难，先把你游泳的速度放慢，也就是脚踹水和手划水后让身体伸开展平，平趴在水上，这时把气用嘴和鼻子同时呼出，然后继续做脚踹水和手划水的动作，这时头出水面吸气，大概就是这样，熟练了就好了，主要就是。
3、学游泳的时候怎么克服对深水的恐惧？可以学下在河里和长江游泳的，他们背后都有个救生用品，然后慢慢从浅水区往深水区，刚开始不用游多远，多试几次应该可以克服。
4、我只会自由泳，但不敢去深水游怎么办？先在浅水区熟悉水感，然后慢慢地往深水区靠，实在不行带上救生圈或者是背浮。在游泳的时候就不停打腿，累了就靠旁边休息一会儿。没关系的，慢慢你的水感就会很好的