下水前，身体不适时。要注意哪些事项？一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温。
游泳中身体不适时要干什么
1、水下身体不适时，应该怎么办？冷静，一定要冷静下来，如果你不冷静，只是拼命挣扎的话，不仅救不了自己 也给要来救你的人造成困难，如果在水底下感到不舒服的话，最好的办法是屏住一口气，别呼吸，双手向两侧平伸出去 上下摆动，感觉要飞起来的动作不断。
2、在水中游泳时，如果遇到身体抽筋时应该做什么？预防抽筋：生活饮食需要补充钙质，下水前需要充分活动关节和韧带，下水前需要提前适应水温，坚持肌肉锻炼和游泳练习，都可以有效的预防游泳过程中出现抽筋现象。当在水中发生抽筋时，一定要保持镇静，不要惊慌，在浅水区或离岸较近。
3、游泳时易发生什么危险，出现意外情况后应该怎么处理？当我们在游泳时发生了体力不支时我们首先要保持镇定，在这个时候千万不能慌张，因为越慌张就会越透支我们的体力，然后我们要尽可能地将自己的头部浮出水面并向他人求救，然后有次序的进行呼吸等待救援。二、当我们在游泳时经常。
4、游泳中因身体突然不适是否应该立即起池离开。是的。如果感到不适，首先选择不妨碍呼吸的泳姿，最好是仰泳或侧泳；更紧急的情况要及时呼救，救生员会扔下游泳圈。
5、游泳身体不适时怎么办。那要看你是怎样的不适，因为游泳是消耗体力比较大的运动，如果知识觉得累，那休息一会就会恢复，要是其他的不舒服，那你最好还是回家吧。
游泳中身体不适时要干什么
1、游泳需要注意哪些安全问题？汗毛孔也张开，出现大量排汗，以利体热及时散发。如果劳动后立即入水游泳，皮肤受到冷水刺激，毛细血管骤然收缩和汗毛孔关闭会影响体热的正常散发。所以，许多人虽然在游泳时觉得凉爽，但过后不久反而会感到更加闷热不适。
2、游泳时抽筋怎么办？游泳时腿抽筋怎么办？
3、游泳有哪些注意事项？游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。每次游完。
4、游泳时应注意哪些安全。一游泳前要做足准备活动：因为夏天水温比气温低得多，如果生理上准备不足，一时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。二饭前饭后不要马上游泳：空腹时体内血糖较低，游泳会引起头。