游泳和瑜伽哪个好。游泳是消耗量很大的有氧运动，瑜伽则是偏重形体的塑造和灵活性。如果是出于减肥，增强体质，增强耐力的目的，无疑游泳更好。如果单纯的为了塑造形体，那就瑜伽了。
瑜伽综合和游泳哪个好过一点
1、游泳与瑜伽相比，哪种运动的塑形效果更好？当然，如果你个人条件不错，建议两者都练。这对女性也有好处，因为游泳可以作为一种爱好，也可以塑身，瑜伽也可以让女性的身体变得柔软。只是游泳对有些病人不太友好。比如腰间盘突出就不能进行蝶泳，腿脚不好就不能进行蛙泳。
2、游泳和瑜伽相比，这两个运动哪个更适合女性？不麻烦有好场地的建议游泳。瑜伽一开始可能会造成运动损伤。如果可以的话我建议两个都练。瑜伽对游泳者的作用在于，可以改善肌肉的不均匀使用，拉长肌肉，重新定位关节，通过拉伸使身体更加稳定，让游泳者表现出更好的状态，面。
3、游泳和瑜珈这2种运动哪种更好些。游泳是最好的有氧运动之一，消耗热量大，没有负重，还能降低骨骼的压力。是用来减肥或者耐力训练的。瑜伽是增加身体协调性和柔韧性的运动。可以起到拉伸肌肉，放松关节，调节新陈代谢的一些作用。如果你想增强体质，最有效的轻。
4、女人游泳和瑜伽哪个好。游泳的效果会更好，因为游泳是全身运动，能够使用上全身大部分的肌肉，并且很少能造成运动损伤，但前提需要坚持，不可以三天打鱼两天晒网。而瑜伽却不一样，锻炼的时候很有可能造成肌肉拉伤等情况，需要专业指导才能进行。0
5、游泳 瑜珈哪个健身效果更好。两种不同的运动，健身的效果也不太一样，判断两者的好坏没有必要，主要根据自己的健身目的来选择练习游泳还是练习瑜伽。对于减肥游泳好的运动，利用水的阻力可以消耗更多的体能热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，
瑜伽综合和游泳哪个好过一点
1、游泳和瑜伽 综合哪个比较好。游泳 可以 瘦身 但是 却会使 你 的皮肤 在暴晒 的情况下 受到伤害！ 瑜伽 即减肥又 练体形！ 本人 建议你 还是 选择瑜伽！
2、游泳和瑜珈这2种运动哪种更好些？如果是想要增强体质的话，游泳和瑜伽都不是很好，因为两种都不是很大的运动量。不过真的要在两者之中选的话，就选游泳好了，因为瑜伽主要是修心养性的。真的想要增强体质的话，最好选择打球等比较大运动量的运动。
3、瑜伽和游泳哪个更减肥 两者搭配燃脂效果会更好！虽然说瑜伽和游泳都能促进脂肪燃烧，实现减肥的效果，但是在相同的练习时间下，游泳的减肥效果会比瑜伽更好，能更快见效。2 游泳比瑜伽减肥效果好的原因 练瑜伽能够起到减肥瘦身的作用主要是从静态的锻炼中实现的，各种。
4、游泳与瑜伽哪个减肥效果好。没有明确的结论，而且因人而异。然而，如果你想更好地减肥，建议把两者结合起来。瑜伽和游泳作为两种不同的健身方法，可以达到互补的作用，如练完瑜伽后游泳，或是游泳后适当练些瑜伽体式。如果你想把这两种锻炼结合起来，