游泳完喝什么饮料比较好

游泳后喝什么可以补充水分？游泳后喝水是最理想的补充水分的方式，它可以快速有效地恢复你的水分。另外，你也可以尝试补充一些低脂奶昔、果汁或蔬菜汁，这些也都能帮助恢复你损失的水分。

游泳完喝什么饮料比较好

1、春天游泳后喝什么比较好。游泳前1～1.5小时，可以喝1小袋牛奶或者含糖饮料，吃一点巧克力，奶酪，面包。饼干也是很好的选择，如果经济条件允许，能量高，体积小的能量棒是最好的选择。当然，刚吃饱的时候也不要游泳。刚吃完东西，血液集中在胃部，

2、游泳后可以喝红牛吗？当然可以，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。游泳后，饮用红牛可以快速补充体力。

3、学游泳时喝什么饮料对身体最好？喝盐典等运动饮料最适宜 注意：果汁、可乐（这种碳酸型饮料）千万不要喝，这两种不仅不能补充身体流失的营养，甚至会给身体带来更大负担，实在不行白开水、纯净水这些也行 维生素饮料主要成分：维生素C，B族维生素等适合。

4、有没有那种能缓解疲劳的能量饮料？每次游完泳后都累够呛，急需啊，求推 。游泳这样的运动挺耗费体力的，建议你尝试一下外星人能量饮料，能及时补充消耗的能量，口感好，而且还很清爽，另外我比较看重它0糖0激素的特点，比较适合运动后饮用，保持健康的同时，还能有效的缓解疲劳。

5、每次游泳完喝点佳得乐可以吗。每次游泳完喝点佳得乐可以吗？是可以的！没有副作用！佳得乐（Gatorade）是一种非碳酸性运动饮料，是由桂格（Quaker Oats）公司销售，属于百事公司旗下产品。产品最初是提供给运动员专用，现在逐渐成为一种常见的零售饮料。

游泳完喝什么饮料比较好

1、游完泳喝什么饮料对身体好？大哥，游泳不是不出汗，是汗都出到水里。游泳后喝点纯净水，运动饮料可以喝， 但不能每次都喝运动饮料。

2、但游泳会消耗大量的体能，喝什么饮料可以帮助补充能量呢？运动就是为了消耗能量啊，不要乱喝饮料，特别是什么动什么牛，还有可乐，包括果汁，都是含糖量超高的东西。喝点白开水矿泉水，淡盐水补充点钠也不错。

3、游泳过后喝什么饮料要好。最好是喝运动性饮料，例如脉动，佳得乐等碱性饮料。这样能减轻疲劳。千万不要喝可乐等带二氧化碳的饮料，一是对你胃肠不好，二是会加剧疲劳。

4、游泳后可不可以喝牛奶。游泳后可以喝牛奶。建议游泳后半小时喝牛奶，好处是可以及时补充身体能量，让精力充沛；坏处是如果牛奶不新鲜或喝得太多，被长时间冷水刺激胃，会引起反胃呕吐，肚子不舒服；所以，最好是游泳半小时后喝牛奶，还要注意不要空腹。