游泳腿瘦下来了，但是没有多吃，腿上能明显的感觉反弹是怎么回事呢。上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。看电视的时候坐在。
游泳看着瘦了好多怎么办
1、游泳怎么越游越瘦？我的亲身经历就是胖到瘦再到胖（结实）起步把脂肪练掉，瘦下来，然后把肌肉练出来，就又壮起来，但这壮起来可不是几天就能达到的过程。
2、游泳为什么会变瘦。手脚在水中运动时，人一定能感受到那强大的阻力，背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉在游泳当中能够得到很好的锻炼。游泳运动员身上那线条鲜明的肌肉，就是最好的证据。
3、游泳一个月瘦了30斤，游泳能减肥吗一个月能减多少斤。游泳减肥的话，要注意每天游泳时间在30分钟以上，最佳游泳时间是45分钟到60分钟。还有需要控制饮食，吃饭的时候不要暴饮暴食，每餐只吃七分饱，同时要多吃含有高纤维的水果蔬菜，避免吃高脂肪高热量的食物，比如肥肉、奶油、
4、游泳为什么可以瘦身？怎么游泳锻炼能瘦下来？游泳属于有氧运动，而有氧运动本身就可以大量分解脂肪，达到瘦身效果。游泳能否瘦身，主要看心率。有氧运动要让心率达到最大心率的65%-75%，这样身体才进入燃脂区，才能消耗更多的脂肪。没有进入这个区域，即使游的。
5、游泳减肥一段时间后，腿瘦了，但是肚腩好象没减多少。对于比较瘦弱者，游泳反而能够让体重增加，这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用，使肌肉的体积和重量增加的结果，可以说游泳可以把胖人游瘦了，把瘦人游胖了，可以让所有的人都有一个流畅的线条。
游泳看着瘦了好多怎么办
1、少年游泳运动员身体较瘦该咋办？瘦又没什么关系 练个三五年身材就出来了 注意刚开始的时候练力量的时候瘦的人可能苦一点 我小时候刚开始练的时候一到练力量的时候心里就发怵
2、我想游泳，看到你说瘦了十斤，求具体方法，比如方式之类的。坚持 我游泳现在瘦了40斤 一天一个小时 你坚持三个月 你就看到效果了 注意 游泳不在乎游了多少 一定要注意时间 你游20分钟就走了 那我告诉你 一点用也没有 最少也要45分钟 不停得游 游完了最好不要吃东西了 最。
3、我是游泳减肥的，效果挺好，坚持1个多月瘦了12斤了。现在的问题是本来腰。挺腹运动，自我按摩（摩腹等）都可以，有紧致的产品配合会更好
4、刚开始游泳两个月，蛙泳，一分钟50米，每次40-60分钟，瘦了十五斤，这样正常。这个很正常，减肥前期都瘦得特别快，而且特别明显。尤其是像你这种做运动减肥。但是一旦到停滞期了。分量几乎不会往下跳，没准儿还会反弹。只要坚持过了停滞期，体重还会往下降，降到一个稳定的地步就不会再降了。